Jak przygotować się do wakacji z dzieckiem? 5 kwestii, o których warto pamiętać
Przed wami upragniony, rodzinny urlop? Zwykle jest pełen zabawy i odpoczynku, jednak warto pamiętać, że czasem przytrafiają się… niespodziewane sytuacje. Podpowiadamy, o czym pamiętać, aby wakacje były komfortowe, przyjemne i bezpieczne.
Jeśli chcesz, aby podróż samolotem lub samochodem przebiegła pomyślnie, zacznij od przygotowania. Stwórz listę rzeczy do załatwienia przed podróżą, dzięki czemu zyskasz pewność, że to, co można było zrobić wcześniej, faktycznie zostało zrobione. Dzięki niej nic ci nie umknie, a gdy w czasie urlopu przydarzy się jakaś niepożądana sytuacja, będziecie na nią odpowiednio przygotowani. View Ediplayer on the source website 5 spraw, o których warto pamiętać przed podróżą z dzieckiem: 1. Wykup ubezpieczenie Wakacje z dzieckiem są pełne wyzwań, zwłaszcza gdy na urlop wybieracie się z kilkulatkiem. Aby zapewnić każdemu uczestnikowi wycieczki odpowiednią ochronę, najlepiej zdecydować się na ubezpieczenie turystyczne. Warto pamiętać o różnych zdarzeniach losowych, dlatego świetnie sprawdzi się polisa, która uwzględni: zarówno leczenie najmłodszych, jak i dorosłych (NNW), assistance w przypadku, gdy np. będzie potrzebne wsparcie prawne lub medyczne, ochronę bagażu, a także OC w życiu prywatnym, gdy np. dziecko spowoduje zniszczenia lub straty. Ważne! Najważniejszym elementem ubezpieczenia turystycznego są koszty leczenia. Ich suma powinna być dopasowana do kierunku wyjazdu – na terenie Europy niższa niż np. podczas podróży do USA czy Australii. 2. Wyrób kartę EKUZ Dzięki bezpłatnej karcie EKUZ (Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego) możliwe jest nieodpłatne korzystanie z leczenia w każdym kraju UE i EFTA. Warto przy tym pamiętać, że nie można wyrobić karty rodzinnej – każdy podróżujący ma własną kartę EKUZ. Dlaczego może się przydać? Karta umożliwia leczenie niezbędne i planowane, w ramach publicznego systemu opieki zdrowotnej danego państwa (UE, EFTA) na takich samych zasadach, jak korzystają z niego obywatele tego kraju. Aby ją uzyskać, wystarczy wypełnić wniosek np. przez ePUAP, w oddziale NFZ lub za pośrednictwem Internetowego Konta Pacjenta. 3. Zadbaj o szczepienia ochronne Warto pamiętać, że to właśnie najmłodsi są najbardziej podatni na zakażenia. Dlatego też na 6-8 tygodni przed wyjazdem wskazane jest, by udać się na wizytę do lekarza oraz sprawdzić dotychczasowe szczepienia obowiązkowe i zalecane, a także być może zdecydować się na uzupełnienie szczepień ochronnych rekomendowanych przed wyjazdami w Polsce lub wręcz wymaganych przy przekraczaniu granic danych krajów. Aby uzyskać szczegółowe informacje, jakie szczepienia warto wykonać przed wyjazdem do konkretnego państwa, należy skonsultować się z lekarzem specjalistą. 4. Wyposaż kosmetyczkę w odpowiednie preparaty Dzieci mają również większą wrażliwość na promienie słoneczne, a także zarażanie się chorobami „brudnych rąk”. Dlatego też przed podróżą warto spakować do kosmetyczki kilka preparatów, które zapewnią większą ochronę i być może pomogą uniknąć niektórych dolegliwości lub schorzeń. Z pewnością przyda się krem do opalania z filtrem – najlepiej SPF50+ – oraz kojący krem po opalaniu. Oprócz nich sprawdzi się też preparat przeciw insektom, który odstraszy np. komary, muchy i kleszcze, preparat na ukąszenia, a także płyn do dezynfekcji rąk. 5. Przygotuj apteczkę podróżną Podczas wspólnych wakacji mogą przytrafić się urazy, dlatego warto spakować do apteczki: preparat odkażający, plastry i bandaże. Sprawdzi się także pęseta, sól fizjologiczna oraz termometr. Na wyjeździe mogą przydać się także bardziej specjalistyczne preparaty takie jak: syrop na kaszel, preparat na katar, preparat na ból gardła czy środki na biegunkę. Apteczkę warto także uzupełnić o lek na ból i gorączkę np. Apap Junior do stosowania u dzieci w wieku powyżej 4. lat (od 17 kg). Dlaczego jeszcze warto spakować do apteczki Apap Junior? Preparat ma wygodną formę, idealną do podania nawet podczas podróży – granulat przyjmuje się bezpośrednio do ust (na język) i połyka, bez popijania wodą. Lek ma truskawkowo-waniliowy smak. Ponadto ze względu na postać granulek jest odpowiedni dla dzieci w wieku od lat 4, które nie potrafią połykać tabletek lub kapsułek bądź nie chcą już przyjmować dużej ilości zawiesiny. Małe i lekkie opakowanie zmieści się do każdej torby, walizki lub plecaka rodzica. Czy już wiesz, jakie sprawy warto załatwić przed wyjazdem, aby cieszyć się pięknymi wakacjami z rodziną? Apap Junior paracetamol 250 mg, granulat w saszetce. Wskazania: Objawowe leczenie łagodnego do umiarkowanego bólu oraz gorączki. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na paracetamol lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Ciężka niewydolność wątroby (skala Childa i Pugha > 9). Podmiot odpowiedzialny: US Pharmacia Sp. z o.o. ul. Ziębicka 40, 50-507 Wrocław. Ostrzeżenie: Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. Materiał powstał we współpracy z USP Zdrowie
Co zabrać na wakacje z dzieckiem? – lista do druku
Co zabrać na wakacje z dzieckiem? To pytanie zadaje sobie wielu rodziców. Podpowiadamy, co kupić i jak usprawnić pakowanie na wakacyjny wyjazd z dzieckiem, aby zabrać wszystko to, co potrzebne. Dla ułatwienia przygotowaliśmy listę niezbędnych rzeczy do wydruku. Sprawdź, czego nie powinno zabraknąć na waszym wyjeździe!
Wielu rodziców zastanawia się, co zabrać na wakacje z dzieckiem, nie tylko wtedy, kiedy wybiera się na wypoczynek z niemowlakiem, lecz także z nieco starszym dzieckiem. Aby wiedzieć, co spakować, należy wziąć pod uwagę miejsce, do którego jedziemy, pogodę, a także długość pobytu. Listę warto podzielić na kategorie: dokumenty, odzież, żywność, artykuły pielęgnacyjne czy użytkowe. Sprawdź, jakie rzeczy spakować, aby wasze wakacje z dzieckiem były udane! Co zabrać na wakacje z dzieckiem? Dokumenty Ubrania Buty Artykuły higieniczne Produkty przeciwko owadom i słońcu Pojemniki na żywność i płyny Akcesoria na plażę Uniwersalne akcesoria potrzebne na wakacjach z dzieckiem Apteczka Lista rzeczy na wakacje z niemowlakiem Lista rzeczy na wakacje z roczniakiem i starszym dzieckiem Dokumenty Zabierając się za pakowanie na wakacyjny wyjazd, przede wszystkim warto pamiętać o dokumentach. Do najpotrzebniejszych należą: Akademia Młodych Rodziców Wakacje z dzieckiem? Zobaczysz, będzie super! Czytaj więcej książeczka zdrowia dziecka, zaświadczenie o ubezpieczeniu zdrowotnym, numer telefonu do pediatry, jeżeli wyjazd jest zagraniczny, potrzebny będzie także paszport dziecka lub jego dowód osobisty lub wiza, adres kwatery, ewentualnie potwierdzenie wpłaty oraz rezerwacji. Ubrania Ubrania powinny być dopasowane do miejsca, w które jedziecie, oraz pogody typowej dla odwiedzanego przez was regionu. Co spakować dziecku, aby było gotowe na zmienne warunki pogodowe? bluzki z długim rękawem, bluzki z krótkim rękawem, bluza lub rozpinany sweter, dres, długie spodnie, krótkie spodenki, dla dziewczynki spódniczka lub sukienka, cieplejsza kurtka, kurteczka przeciwdeszczowa, stroje kąpielowe lub kąpielówki, bielizna, Konkurs „Narodziny rodziny” Jesteś rodzicem niemowlaka? Opisz swoją historię i wygraj wózek spacerowy! Czytaj więcej piżama, skarpety, rajstopki (lub kalesonki dla chłopca), czapka bawełniana, chusteczka na szyję, kapelusz z szerokim rondem lub czapka z daszkiem. Buty Zajmują sporo miejsca w bagażu, dlatego warto dobrze ten wybór przemyśleć. sandałki, buty sportowe, traperki trzymające kostkę (w góry), kalosze, klapki (pod prysznic, na plażę, na basen) Artykuły higieniczne Niezbędne będą: pasta i szczoteczka do zębów, mydło, szampon, ręcznik, szczotka lub grzebień do włosów ręczniki papierowe, chusteczki higieniczne, papier toaletowy, nawilżane chusteczki, nocnik lub nakładka na toaletę, nieduże ilości proszku lub płynu do prania, suszarka do włosów. Dodatkowo możesz wziąć także: ręczniki papierowe, pieluszki (jeśli dziecku ciągle są potrzebne), worki na zużyte pieluszki. Produkty przeciwko owadom i słońcu okulary przeciwsłoneczne, maszynka do wyjmowania kleszczy, wodoodporne kremy z filtrem (im wyższy filtr, tym lepiej), balsam po opalaniu, środki przeciw komarom i kleszczom. Pojemniki na żywność i płyny termos, butelka, kubek, plastikowe sztućce, kubeczek, talerzyk, torba termoizolacyjna lub torba-lodówka. Akcesoria na plażę koło dmuchane, rękawki dmuchane, zabawki do piasku, piłka plażowa, namiot plażowy, parasol plażowy, parawan, ręczniki na plażę. Uniwersalne rzeczy przydatne na wakacjach z dzieckiem kocyk, ulubiony jasiek lub poduszka, gryzaki, ulubioną zabawkę dziecka, grzałka lub mały czajnik elektryczny, ewentualnie mały grzejnik elektryczny (przydatne zwłaszcza na kempingu), nosidełko lub chusta, wózek z parasolką, fotelik samochodowy, pompka do wózka, smoczki, pieluszki, pieluchy do pływania, worki na pieluchy, kaszki, mleko w proszku, przeciery owocowe, oliwka, łóżeczko turystyczne. Apteczka Podczas wakacyjnego wyjazdu z dzieckiem, apteczka jest niezbędna. Dostęp do apteki nie zawsze jest prosty, zwłaszcza że dzieci często zaczynają chorować nocą. Co powinno się w niej znaleźć? lek przeciwgorączkowy i przeciwbólowy z wygodnym aplikatorem, leki na biegunkę / wymioty, plastry, jałowe gaziki, maści na alergię (przepisane przez lekarza), coś na kaszel i katar, nebulizator, sól fizjologiczna ( np. do inhalacji), woda utleniona lub Octenisept, termometr Lista tego, co warto zabrać na wakacje z dzieckiem, jest bardzo długa. Dla ułatwienia możesz pobrać i wydrukować naszą podpowiedź, która ułatwi ci pakowanie. Dopisuj, modyfikuj i zmieniaj listę w zależności od swoich potrzeb (miejsca wypoczynku, długości wakacji) i odhaczaj kolejne punkty przybliżające cię do usłyszenia dźwięku zasuwanego suwaka pełnej i gotowej na wyjazd walizki! Lista rzeczy na wakacje z niemowlakiem Kliknij w obrazek, by wydrukować listę: Lista rzeczy na wakacje z roczniakiem i starszym dzieckiem Kliknij w obrazek, by wydrukować listę: Zobacz też: Wakacje z dzieckiem – o co musisz zadbać, by były udane Bezpieczne wakacje 2022: zasady, których musisz przestrzegać w Polsce i za granicą 115 rzeczy do zrobienia w wakacje 2022: szalone i kreatywne pomysły
5 zasad, jak przygotować samochód do podróży z niemowlakiem
Podróże samochodem ułatwiają nam życie i pozwalają szybko dojechać do wybranego celu: do pracy, przedszkola, na wakacje, do rodziny czy weekendowy wypad. Jednak nie zawsze zastanawiamy się nad naszym bezpieczeństwem podczas jazdy. Poznaj 5 kluczowych zasad, jak przygotować samochód do podróży z niemowlakiem. Radzi nasz ekspert ratownik medyczny Kamil Kasiak.
Podróżując samochodem z niemowlakiem, powinniśmy zapewnić maluszkowi maksymalne bezpieczeństwo. Błędy lub zaniechania mogą skończyć się tragicznie, ponieważ przypadkowe przygniecenie niemowlaka bagażem może zagrozić jego zdrowiu, a nawet życiu. O to, jak dobrze przygotować samochód do podróży z niemowlakiem, zapytałyśmy naszego eksperta Kamila Kasiaka, ratownika medycznego. 5 kluczowych zasad bezpiecznej podróży z niemowlakiem Zasada 1: Samochód musi być sprawny technicznie. Zasada 2: Klimatyzacja samochodowa powinna być sprawna i czysta, czyli pozbawiona bakterii i wirusów. Zasada 3: Bagaże, torby lub inne przedmioty, które ze sobą zabieramy, przewozimy w bagażniku lub w miejscu, w którym możemy je zabezpieczyć przed przemieszczaniem. Zasada 4: Podręczne bagaże np. z zabawkami lub jedzeniem, których nie możemy schować do bagażnika, przewozimy w bezpieczny sposób na podłodze np. przypięte gumą, tak aby w razie wypadku komunikacyjnego nie mogły się przemieścić. Zasada 5: Roleta zaciemniająca na przyssawki to nie jest dobre rozwiązanie, ponieważ gdyby doszło do zderzenia bocznego lub czołowego, może ona uderzyć maluszka. Bezpiecznej i spokojnej podróży! Zobacz także: 5 najważniejszych zasad, gdy podróżujesz z dzieckiem Ekspert radzi, co powinno się znaleźć w apteczce samochodowej, jeśli podróżujemy niemowlakiem lub małym dzieckiem Apteczka na wyjazd z dzieckiem: lista niezbędnych leków i akcesoriów [PDF do druku lub zapisania]
10 miejsc w Podlaskiem, które musisz odwiedzić w te wakacje
Podróż do przeszłości, a może wizyta u bocianów? Szlak w parku narodowym czy interaktywne muzeum? Tutaj każdy znajdzie coś dla siebie, bo… Podlaskie zachwyca! Zabierz najmłodszych na wyprawę, gdzie odkryjecie świat niesamowitej i bogatej kultury. Podpowiadamy, gdzie konkretnie warto przyjechać, aby się świetnie bawić.
Zastanawiacie się, co zobaczyć podczas tegorocznego urlopu? Poniżej prezentujemy kilka pięknych miejsc w Podlaskiem, które z pewnością zachwycą dorosłych i dzieci! Będą idealne zarówno na rodzinny wyjazd na weekend, jak i dłuższą, wakacyjną podróż. View Ediplayer on the source website Oto 10 miejsc w Podlaskiem, które dostarczą wiele frajdy podczas odwiedzin: 1. Oko w oko z Królem Puszczy – Rezerwat Pokazowy Żubrów w Białowieży To właśnie tutaj macie niecodzienną okazję spotkania żubra – największego zwierzęcia dziko żyjącego w Europie. I gwarantujemy, że będzie to nie lada gratka nie tylko dla miłośników zwierząt. W rezerwacie, w warunkach półnaturalnych – oprócz żubrów – można zobaczyć także innych mieszkańców puszczy: jelenie, dziki i łosie. Przed rozpoczęciem tej przygody koniecznie odwiedźcie Pawilon Edukacyjny, gdzie w interaktywnych salach, dowiecie się więcej o życiu w puszczy. 2. Podróż do przeszłości – Park Kulturowy Korycin-Milewszczyzna Jak się okazuje, tym razem nie będzie wam potrzebny wehikuł czasu… Wystarczy odwiedzić Park Kulturowy Korycin-Milewszczyzna, aby szybko przenieść się do średniowiecza! Na miejscu zobaczycie rekonstrukcję grodziska z X wieku, a w nim m.in. przedmioty służące niegdyś mieszkańcom wsi w ich codziennym życiu, rękodzieło ludowe oraz potężny wiatrak typu holenderskiego. Jeszcze więcej atrakcji czeka na was podczas odbywających się tutaj wydarzeń specjalnych: Festynu Archeologicznego, warsztatów tkackich lub Dni Truskawki w Korycinie. Terminy warsztatów oraz mnóstwo ciekawostek znajdziecie na fanpage’u Parku. 3. Z wizytą u bocianów – Europejska Wieś Bociania w Pentowie To miejsce odwiedza wielu turystów… Wszystko za sprawą gniazdujących tu każdego roku kilkudziesięciu bocianich par. Jesteśmy przekonani, że sielski, spokojny klimat urokliwej okolicy zasiedlonej przez bociany oczaruje każdego. Najmłodsi, oprócz obserwowania ptaków, mogą skorzystać z placu zabaw, podglądać konie na wybiegu, albo dać upust energii na dużym, zielonym terenie. W Dworze Pentowo można zatrzymać się na noc. 4. Skąd bierze się mleko? – Muzeum Mleka w Grajewie Czy wiecie, że właśnie Podlaskie jest regionem, który w dużej części zaopatruje nasz kraj w mleko? Nic więc dziwnego, że właśnie tutaj powstało pierwsze (i wciąż jedyne!) w Polsce Muzeum Mleka. Jest to prawdziwa gratka dla najmłodszych, gdyż czekają tu na nich gry, układanki i zadania. To interaktywne muzeum nie tylko pomoże im znaleźć odpowiedź na pytanie „skąd bierze się mleko?”, ale również pozwoli tego doświadczyć – odtworzono tu fragment tradycyjnej obory, gdzie można spróbować swoich sił w dojeniu krowy! Poznacie tu też drogę mleka od rolnika do sklepowej półki i poczujecie prawdziwy klimat tradycyjnego baru mlecznego. 5. Podlaskie ziołami pachnące – Ziołowy Zakątek w Korycinach Znajdziecie tu regionalne zabudowy, rękodzieło i, co najważniejsze… wszechobecne zioła, które tutaj królują! Zacznijcie zwiedzanie kompleksu turystycznego od Podlaskiego Ogrodu Botanicznego – można zobaczyć w nim 1500 odmian roślin leczniczych i aromatycznych. Oprócz tego możecie skorzystać ze spacerów edukacyjnych, zwiedzić fabrykę ziół, a także nauczyć się, jak przygotować samodzielnie mieszankę ziołową. To będzie z pewnością pięknie pachnąca i pouczająca przygoda! 6. Idealne dla fanów spływów… – Nadbużańskie Centrum Turystyki Kajakowej w Drohiczynie Jeśli uwielbiacie spływy kajakowe bądź planujecie się na taki wybrać, warto przyjść najpierw tutaj. Zobaczycie wystawę zabytkowych i nowoczesnych kajaków, a także… będziecie mieli szansę popłynąć na jedynym w Polsce symulatorze pływania kajakiem. Oprócz tego koniecznie odpocznijcie podczas oglądania filmu w kajakowym kinie oraz podziwiajcie multimedialną wystawę zdjęć. A jeśli będziecie chcieli więcej atrakcji, to koniecznie przetestujcie nowoczesne kajaki w specjalnym basenie. 7. Ogród leśny w sercu Puszczy – Silvarium w Poczopku Na zwiedzających czeka tu mnóstwo atrakcji i ciekawostek, w tym m.in. zegary słoneczne, rzeźby z drewna i kamienia, mostki nad strumykiem. Ogród leśny jest pełen niespodzianek dla małych turystów, którzy zobaczą tutaj Ptasią Chatkę, Tropinkę i wędrujące skały – te nazwy brzmią tajemniczo, dlatego zachęcamy do odwiedzenia Ogrodu i sprawdzenia, co oznaczają! 8. Bogactwo świata przyrody – Arboretum im. Powstańców 1863 roku w Kopnej Górze W tutejszym Arboretum znajdziecie setki gatunków roślin występujących w Puszczy Knyszyńskiej, ale również takich, których próżno szukać w polskich lasach. Na dzieci, prócz cudownych leśnych zakamarków, czeka plac zabaw i rozpalający wyobraźnię, drewniany domek zwany chatką Baby Jagi. 9. Najstarszy w Polsce… – Suwalski Park Krajobrazowy To pierwszy polski park krajobrazowy – utworzony w 1976 r. – który został określony jednym z „siedmiu, nowych cudów Polski” przez magazyn National Geographic Traveler. Tym samym to absolutny „must see” do zobaczenia w Podlaskiem! Park obejmuje tereny Pojezierza Suwalskiego, na których tysiące lat temu ślady pozostawił lądolód, pochodzący aż z terenu dzisiejszej Skandynawii. To właśnie za jego sprawą powstało najgłębsze w Polsce jezioro Hańcza, a także zapierające dech w piersiach krajobrazy z licznymi wzniesieniami, jeziorami i tajemniczymi głazowiskami. 10. Wigry w stylu slow – Wigierska Kolej Wąskotorowa Puszczę Augustowską i Wigierski Park Narodowy możecie odkrywać podróżując kolejką. Zabytkowa Wigierska Kolej Wąskotorowa jest jedną z najdłużej funkcjonujących kolejek leśnych w Polsce. To prawdziwie bajkowy sposób na podziwianie tych dziewiczych terenów i obserwację natury – jej trasa wiedzie między innymi nad brzegiem malowniczego jeziora Wigry. Rozkład jazdy: augustowska.pl. Materiał powstał z udziałem Podlaskie Travel i Podlaskiej Regionalnej Organizacji Turystycznej
Wakacje z niemowlakiem - dylematy rodziców
Kiedy można wyjechać z niemowlakiem po raz pierwszy? Dokąd najlepiej się wybrać? Na co uważać? o czym pamiętać?
Z niemowlakiem można jechać na wakacje niemal wszędzie. Ważne, by miejsce, do którego się wybieracie było bezpieczne i w miarę spokojne. Lepiej też nie wybierać się na odludzie. Zawsze może się zdarzyć, że malec będzie potrzebował lekarza, a ty możliwości dokupienia czegoś w dobrze zaopatrzonym sklepie. Odpowiadamy na pytania, jakie przed wakacjami młodzi rodzice zadają sobie najczęściej. Czy wyjazd z bobasem w ogóle ma sens? Moja mama twierdzi, że zamęczymy i siebie, i dziecko... Naszym zdaniem warto wyjeżdżać na wakacje z niemowlęciem, choćby dlatego, że rodzicom także się coś od życia należy. Ich forma i nastrój są przecież ważne dla dziecka! Poza tym bez przesady: maluch to nie kula u nogi i jego narodziny nie oznaczają, że trzeba ze wszystkiego rezygnować. Dokądkolwiek jedziecie i cokolwiek zamierzacie robić podczas wakacji, bierzcie jednak pod uwagę potrzeby i możliwości dziecka : to, że śpi w ciągu dnia, że nie może się smażyć na plaży jak frytka albo że nie zniesie wielogodzinnego zwiedzania. Zobacz także: Gdzie nad morze z dzieckiem? 10 najlepszych miejscowości Kiedy można wyjechać z dzieckiem po raz pierwszy? Pediatrzy odradzają wyjazdy w ciągu pierwszych 2-3 miesięcy. W tym czasie maleństwo dopiero uczy się żyć w nowych warunkach (w brzuchu mamy wszystko – od temperatury po sposób jedzenia – było inne!), więc zmiana otoczenia nie jest tym, czego teraz potrzebuje. Niemowlęta w tym wieku miewają także kolki, co wiąże się z bólem i płaczem. Świeżo upieczeni rodzice też mogą nie czuć się jeszcze na siłach, by kąpać, przewijać i usypiać dziecko daleko od domu. Z kilkumiesięcznym nimowlęciem można natomiast wyjeżdżać bez przeszkód – o ile jest zdrowe. I warto, bo z dzieckiem w tym wieku tak naprawdę podróżuje się łatwiej niż np. ze zbuntowanym, wszędobylskim dwulatkiem: sporo śpi, nie ucieka, nie urządza awantur... Przeczytaj także: Podróż z niemowlakiem - jak się do niej przygotować? [CMS_PAGE_BREAK] Czy będziemy musieli zrezygnować z wakacyjnych przyjemności? Nie. Wasze wakacje na pewno będą trochę inne niż kiedyś (z niemowlęciem trudno np. spędzić cały dzień na rozpalonej do białości plaży), ale to wcale nie znaczy, że gorsze! Oprócz zwykłych letnich przyjemności (kąpiele w morzu czy jeziorze, spotkania z przyjaciółmi, ognisko, spacery itd.) czeka was coś absolutnie nowego: możliwość spojrzenia na świat oczami waszego dziecka i cieszenie się nowymi wrażeniami wraz z nim. Jednak uwaga: nie zakładaj, że dziecko zachwyci się morzem czy plażą, bo wcale nie musi tak być. Może się przestraszyć, może też najwięcej uwagi poświęcić czemuś, co dla ciebie nie jest intere- sujące, np. kolorowemu parawanowi. Wiem, że stały rytm dnia jest dla dziecka bardzo ważny. Czy podczas wakacji będę musiała kurczowo się go trzymać? W miarę stały rytm dnia rzeczywiście jest ważny dla dziecka, jednak nie trzeba żyć z „rozkładem jazdy” w ręce. Jeśli np. podczas wakacji maluch jest wieczorami pogodny (nic dziwnego, jest już chłodniej, wokół tętni życie i dzieje się mnóstwo ciekawych rzeczy), nie musisz kłaść go wcześnie, tylko dlatego, że robiłaś tak przed wyjazdem. Chodzi przede wszystkim o to, by dziecko nie żyło w totalnym chaosie. Jeżeli np. raz będzie kładzione spać o godz. 19, a raz o 23.30, wszystko mu się w końcu poplącze, co nikomu nie ułatwi życia. Ważne jest także to, by nie robić niczego na siłę (np. nie planować zabawy albo innej aktywności na czas, gdy dziecko robi się senne i marudne), bo i tak nic z tego nie wyjdzie. Nasza rada: Obserwuj dziecko i na ile to możliwe, dostrój się do niego. Nie czuj się jednak zmuszona do trzymania się stałego rytmu dnia z żelazną konsekwencją, jeśli nie ma takiej konieczności. Czy znany kurort to dobry pomysł na pierwsze wakacje z maluszkiem? Znany (a więc i zatłoczony) kurort może być niezłym pomysłem, jeśli nocujecie np. w zacisznym pensjonacie z ogrodem, a nie w samym centrum czy przy oblężonej przez rozbawioną młodzież dyskotece. Może jednak lepszym rozwiązaniem byłaby nieco mniejsza i spokojniejsza miejscowość, bez tłumu na deptaku (łatwiej przejechać wózkiem) i z plażą, na której nie leży się nos w nos z innymi wypoczywającymi? Marzą mi się wakacje w ciepłym kraju. Jechać w tym roku czy jeszcze poczekać? Niemowlęta, zwłaszcza te młodsze, powinny unikać słońca i źle znoszą upał, dlatego naszym zdaniem lepiej jeszcze poczekać albo wybrać się na wakacje z maluszkiem po szczycie sezonu, gdy jest już nieco chłodniej (a w dodatku taniej). Przeczytaj: Niemowlę i upał [CMS_PAGE_BREAK] Czy długa podróż z niemowlakiem jest możliwa? Jeśli się bardzo chce, wszystko jest możliwe, także długa podróż z małym dzieckiem (można np. podróżować w nocy i liczyć na to, że bobas prześpi większą część drogi). Nasza sugestia: Na pierwszy wyjazd z maluszkiem lepiej wybrać miejsce, do którego da się dotrzeć (samochodem, samolotem, pociągiem) w miarę szybko. Bo po co się męczyć? Co wybrać? Hotel? Domek letniskowy? Gospodarstwo agroturystyczne? Trudno odpowiedzieć na to pytanie, bo każdy lubi spędzać wakacje inaczej. Niezależnie od tego, na jaką opcję się zdecydujecie, z pewnością bardziej komfortowo będziecie się czuć w miejscu nastawionym na wypoczynek rodzinny. Można tam liczyć na wiele udogodnień (o tym w kolejnym pytaniu), a płaczące czy chlapiące zupką niemowlę daje się innym we znaki mniej niż np. w pensjonacie dla emerytów. Tego typu miejsca nie są ulubionym celem wakacyjnych wypraw rozbawionej, lubiącej głośną muzykę młodzieży, jest więc ciszej i milej. Na jakie udogodnienia mogę liczyć w miejscu nastawionym na rodzinny wypoczynek? Na ogół można liczyć na wanienkę, łóżeczko turystyczne, krzesełko do karmienia, przewijak, często na dostęp do kuchni i pralki, czasem także na możliwość wypożyczenia elektronicznej niani czy nosidła, a nawet możliwość wynajęcia opiekunki. Na całe mnóstwo atrakcji (od placu zabaw po minizoo) mogą też liczyć starsze dzieci. Oferta udogodnień dla maluchów i rodziców jest coraz bogatsza, ale bardzo zróżnicowana. Dlatego przed wyjazdem zawsze trzeba pytać o szczegóły u źródła. O co warto zapytać, rezerwując noclegi? Zastanów się, co może być dla was ważne i zanim zadzwonisz, przygotuj sobie listę pytań. Zawsze warto dowiedzieć się, jak daleko jest do plaży/lasu/jeziora/dobrze zaopatrzonego sklepu jaka tam prowadzi droga (czy da się ją pokonać wózkiem?). jak wyposażony jest pokój czy można liczyć na dostęp do kuchni oraz pralki gdzie można spędzać czas i suszyć ubranka podczas deszczu. Jak znaleźć miejsce naprawdę przyjazne dzieciom? Można pytać znajomych, czytać recenzje w internecie i śledzić dyskusje na forach. Warto też drążyć temat, bo to, co dla jednych jest zaletą, dla ciebie może być wadą (i odwrotnie). Informacji o fajnych miejscach możesz szukać między innymi na Rodzinawhotelu.pl. Są tam adresy miejsc, które mają certyfikat Hotelu Przyjaznego Rodzinie albo właśnie się o niego ubiegają. Możesz także przeczytać opinie na ich temat, dokonać rezerwacji i skorzystać ze specjalnych ofert dla rodzin z maluchami. Co spakować na wyjazd z niemowlakiem ? Nie wszystkim przydaje się to samo, dlatego: Zrób listę potrzebnych rzeczy. Co innego przyda się mamie, która nie boi się improwizować (i np. kąpie dziecko pod prysznicem, jeśli nie ma pod ręką wanienki), a co innego takiej, która woli pielęgnować dziecko dokładnie tak, jak w domu. Ustal, co możesz wypożyczyć albo kupić na miejscu. Być może będziesz mogła wykreślić ze swojej listy sporo pozycji. Zastanów się, z czego możesz zrezygnować bez poczucia dyskomfortu. Polecamy: Niemowlę w podróży - co zabrać? Jaki sprzęt turystyczny może się przydać niemowlęciu? Przydać może się np. nosidło albo chusta, moskitiera oraz namiocik plażowy w kształcie muszli, który daje cień i chroni przed wiatrem. Na jakie zagrożenia trzeba uważać podczas wakacji z niemowlakiem? Podczas wakacji trzeba uważać na to samo co w domu (np. by malec nie spadł z przewijaka, nie wziął do buzi czegoś, czego nie powinien, nie wylał na siebie wrzątku, nie wspiął się na parapet itd.) oraz na kilka innych rzeczy, przede wszystkim nadmiar słońca i upał, owady (uwaga na kleszcze) i wodę. Pamiętaj, że nawet mały nadmuchiwany basenik może być niebezpieczny, dlatego kąpiącego się bobasa nie spuszczaj z oka nawet na moment i – to naprawdę ważne – traktuj tę radę dosłownie. Przeczytaj: Czy na strzeżonej plaży dziecko jest naprawdę bezpieczne? [CMS_PAGE_BREAK] Co niemowlę może robić podczas wakacji? Niemowlę na wakacjach potrzebuje przede wszystkim tego, co na co dzień: kochających, uważnych rodziców. Jest za małe na wymyślne atrakcje, więc możecie się bawić tak jak zwykle: w łaskotki, a ku-ku, kosi-kosi łapki itd. Dodatkową przyjemnością może być np.: Własny basen, a właściwie mały nadmuchiwany basenik, w którym można się pluskać pod okiem mamy lub taty. Sprawdzanie, co piszczy w trawie i piasku, czyli raczkowanie „w terenie”. Kontakt ze zwierzętami. Głaskanie łagodnego psa, podglądanie kota czy karmienie mew albo kur to frajda dla dziecka w każdym wieku. Inne dziecko. Dla starszego niemowlaka wielką atrakcją będzie… inny niemowlak, dlatego warto wybrać się z nim tam, gdzie może spotkać rówieśników (albo zaprosić na spacer znajomą rodzinę z dzieckiem). Niemowlęta nie potrafią się ze sobą bawić, ale chętnie na siebie popatrzą. Skorzystasz na tym również ty: będziesz mogła pogadać z ludźmi, którzy na pewno cię zrozumieją. Czy przed wyjazdem powinnam odwiedzić z dzieckiem pediatrę? To dobry pomysł, zwłaszcza jeśli malec często choruje, cierpi na jakieś przewlekłe schorzenie albo miejsce planowanych wakacji nie należy do typowych. Dokądkolwiek jedziesz, zabierz apteczkę z podstawowymi lekami i zadbaj o to, by w razie potrzeby móc skontaktować się z lekarzem. Ustal adres i numer telefonu miejscowego pediatry (ośrodka zdrowia, szpitala) i zabierz ze sobą numer swojego lekarza. Często wystarczy konsultacja telefoniczna. Czy niemowlę potrzebuje czasu na aklimatyzację? Tak. Zaraz po przyjeździe może być trochę marudne, jednak szybko zacznie dostrzegać plusy rozstania z codziennością. Kiedy mogę wysłać dziecko na wakacje z dziadkami? Wielu psychologów uważa, że malec, który nie ukończył 3 lat, nie powinien rozstawać się na dłużej z rodzicami. Jednak dzieci są różne, różni są także dziadkowie. Jeśli twoje dziecko jest mocno zżyte z babcią i dziadkiem, jeżeli spędza z nimi dużo czasu, może wyjechać nawet jako niemowlę. Na pewno nie warto robić niczego na siłę, bo takie wakacje mogłyby być koszmarem i dla malucha, i dla dziadków. Po powrocie dziecko mogłoby zacząć kurczowo trzymać się twojej spódnicy, a dziadkowie nie tylko nie wypoczną, ale mogą czuć, że nie sprostali powierzonemu im zadaniu. Przeczytaj także: Wakacje z babcią i dziadkiem
To ci się przyda na wakacjach z niemowlakiem
Szykując się na wyjazd z niemowlakiem, musisz zadbać o pewne rzeczy, które ułatwią wam odpoczynek i zapewnią bezpieczeństwo maluchowi. Sprawdź, co warto zabrać na wyjazd z niemowlakiem.
Jak karmić niemowlę na wakacjach za granicą i co zrobić, żeby uniknąć zatruć pokarmowych? Na pytania odpowiada pediatra, dr n. med. Teresa Kibalenko-Nowak.
W wakacje wybieramy się z ośmiomiesięcznym synkiem do Egiptu. Czy muszę go na coś dodatkowo zaszczepić? Będę go wciąż karmić piersią, bierzemy ze sobą naszą wodę i jedzenie w słoiczkach. Tylko ja będę jadła tamtejsze potrawy. Daria S. Na pytanie o wakacje w Egipcie z niemowlakiem odpowiada dr n. med. Teresa Kibalenko-Nowak, pediatra: Wyjazd do Egiptu łączy się z ryzykiem zachorowania na ostrą biegunkę, zwaną czasem zemstą faraona. Może ona wystąpić w czasie pobytu w Egipcie lub po powrocie do Polski. Zapobieganie jej to przede wszystkim jedzenie i picie bezpiecznych pokarmów. Proszę nie jeść surowych jarzyn i owoców, nie pić żadnych napojów poza wodą mineralną butelkowaną, herbatą i kawą, a także nie eksperymentować z daniami regionalnymi. Radzę zabrać ze sobą probiotyk, np. Lakcid, Laktobif. Gdyby wystąpiły objawy biegunki i bóle brzucha, niezwłocznie proszę iść do miejscowego lekarza. Niemowlę powinno być za granicą karmione piersią i jeść polskie dania ze słoiczka, pić polską wodę mineralną. Wszystkie naczynia i sztućce trzeba myć w przegotowanej wodzie i wyparzać. W czasie pobytu w Egipcie nie wolno dawać dziecku świeżych owoców. Dodatkowe szczepienia ochronne nie są potrzebne, obowiązują te, które są odpowiednie do wieku dziecka. Zobacz: Znamy schemat żywienia niemowląt na 2015 rok
Lato jest dla rodziców wielkim szczególnie wyzwaniem, by zapewnić maluchowi bezpieczeństwo i nie ograniczyć przy tym jego inwencji i niezaspokojonej ciekawości świata.
Dziecko do prawidłowego rozwoju potrzebuje nowych doznań. Pozwól mu na zabawę w dzielnego odkrywcę i nieustraszonego obserwatora. Twoim zadaniem jest czuwać, by nie zrobiło sobie krzywdy. Im więcej wakacyjnych kłopotów potrafisz przewidzieć, tym lepiej. Spróbujemy ci o nich opowiedzieć. O tym, jak chronić malca przed słońcem, czytałaś na str. 62. Teraz opisujemy inne ryzykowne sytuacje. Bezpieczna podróż samochodem jest możliwa tylko w foteliku Montuje się go zgodnie z zaleceniami producenta. A najpewniejsze miejsce znajduje się na tylnym siedzeniu. Niektóre foteliki można montować także z przodu, upewnij się jednak, czy poduszka powietrzna po stronie pasażera tego nie wyklucza. Fotelik musi być dostosowany do wieku dziecka i mieć atest. Nie ulegaj namowom małego manipulatora, choć ze łzami w oczach będzie cię prosić, byś na chwilkę uwolniła go z pasów. Zrób postój i pozwól dziecku się wybiegać. Niektóre maluchy mają chorobę lokomocyjną – przed podróżą skonsultuj się z lekarzem albo podaj leki homeopatyczne, które kupisz bez recepty. Nigdy nie zostawiaj dziecka samego w aucie, nawet gdy śpi. Drobne urazy są nieuniknione Lepiej, by zdarzały się rzadko. I były możliwie bezbolesne. W lesie uważaj na drzazgi i kłujące jeżyny. Możesz być pewna, że jeśli malec zobaczy kolorowe owoce, będzie próbował się do nich dostać, co skończy się podrapaniem. Prozaiczne, ale bolesne bywa poparzenie pokrzywami, choć dla zdrowia jest podobno korzystne. Jeśli na leśną wyprawę włożysz dziecku spodnie do kostek i bluzkę z długimi rękawami (to też dobra ochrona przed kleszczami), jest szansa, że jego delikatne ciałko zostanie nienaruszone. Ważne są również buty. Idealnie dobrane chronią przed otarciami i zmniejszają ryzyko wywrotek. Najlepsze są te z naturalnych, przewiewnych materiałów, ze skórzaną wkładką, które dobrze trzymają stopę i nie ograniczają jej ruchów. Podeszwa musi zginać się w okolicy palców. But musi być o centymetr dłuższy niż stopa, mieć szeroki nosek i elastyczny zapiętek. Na wycieczkę w góry lepszy jest sztywniejszy zapiętek i grubsza podeszwa. A na spacer po gorącej plaży przydadzą się sandałki. Ogród może być tajemniczy, ale tylko dla dziecka Latem częściej przebywasz z maluchem w ogrodzie: swoim, znajomych, na letnisku. Zanim dziecko na dobre zacznie cieszyć się urokami tego miejsca, przyjrzyj się mu pod kątem bezpieczeństwa. Upewnij się, czy dziecko samo nie wyjdzie za ogrodzenie. Nie zostawiaj otwartej furtki ani bramy. W ogrodzie, którego nie znasz, dokładnie obejrzyj teren, zwróć uwagę, czy nie ma dołów, zwierzęcych odchodów, szkła, narzędzi. Przyjrzyj się drabinkom i huśtawkom, czy nie mają zardzewiałych części, wystających gwoździ. Rośliny pnące podeprzyj palikami, wyższymi od malucha, by nie mógł się o nie skaleczyć. Sprawdź, czy odpowiednio zabezpieczony jest otwór szamba, studni, zbiornika na deszczówkę. Schowaj narzędzia ogrodnicze; środki ochrony roślin trzymaj w miejscu niedostępnym dla dziecka. Nie przelewaj ich do kolorowych butelek po sokach. Wiele trujących roślin wygląda niezwykle kusząco A maluchy to wzrokowcy: zauważą każdą błyszczącą i kolorową jagódkę. Starsze dziecko możesz nauczyć odróżniać owoce: bezpiecznie, pod twoim okiem może w lesie zbierać jeżyny czy jagody. Młodsze musi wiedzieć, że niczego bez pozwolenia nie wolno mu brać do buzi. Trujące rośliny mogą mieć owoce przypominające maluchowi te, które zna i lubi, np. kuleczki konwalii majowej wyglądają jak znajoma porzeczka; kokoryczka wonna, rosnąca w lesie między jagodami, ma owoce jak smakowite jagódki. W parkach wokół placów zabaw spotkać można krzewy śnieguliczki białej, jej białymi, gąbczastymi owocami dzieci uwielbiają się bawić. Ściskają je w palcach i obserwują, jak strzelają. A podczas zabawy w dom „przydatne” bywają nasiona złotokapu pospolitego, wyglądające jak groch czy fasola. Spośród grzybów dla dziecka najbardziej atrakcyjny nie jest dorodny borowik, tylko wesoły muchomorek w kropki. Uwaga! Zatrucie pokarmowe może być najłagodniejszą formą dolegliwości, gdyby mały ciekawski chciał poznać smak tych owoców. Mogą wystąpić nudności, zaburzenia widzenia, porażenie układu oddechowego, drgawki, a nawet śmierć. Nawet lwy w zoo są mniej groźne niż... ...nieznajome, choć urocze czworonogi, które można spotkać na spacerze w parku. Postaraj się wpoić dziecku kilka zasad. Zatrzymaj je za każdym razem, gdy próbuje podbiec do obcego psa. Rób to spokojnie, bez krzyku (by nie zaczęło się bać zwierząt) i wytłumacz: „Psa można głaskać tylko wtedy, gdy mama lub tata są z tobą i na to pozwolą, a obok jest jego właściciel”. Nie podchodźcie do zwierząt, które ze sobą walczą lub dziwnie się zachowują. Chore na wściekliznę leśne zwierzęta bywają agresywne. Nie boją się też ludzi. Jeśli wiewiórka lub lis na wasz widok nie uciekają, prawdopodobnie są chore. Maluchy uwielbiają wodę, tę płytką w strumyczku i głęboką w morzu Ale brak wyobraźni nie pozwala im właściwie ocenić niebezpieczeństwo. Małe dzieci najczęściej ulegają wypadkom w płytkiej wodzie. Wystarczą sekundy nieuwagi, by malec potknął się i przewrócił. Nawet na strzeżonej plaży lepiej chodzić za nim krok w krok. Podczas zabawy z rówieśnikami, w ferworze wzajemnych emocji, przepychanek i chlapania się, nietrudno o potknięcie czy nieumyślne zepchnięcie na głębszą wodę. Załóż dziecku rękawki, które ułatwią unoszenie się na wodzie. Jaskrawy kolor spowoduje, że maluch będzie bardziej widoczny. Przed zabawą na brzegu jeziora dokładnie sprawdź dno. W jeziorze woda staje się głęboka w najbardziej nieoczekiwanym miejscu, a dno bywa muliste i zaśmiecone. Kąpieli w rzekach nie polecamy! Ze względu na zdradliwe wiry, wartki nurt i niepewne dno. Uważaj na oczka wodne w ogrodach i małe stawy. Najbezpieczniejszym rozwiązaniem jest wykonanie trwałego ogrodzenia nie do sforsowania przez malucha. Uwaga! Zdarzają się sytuacje, gdy potrzebna jest pomoc. Te numery musisz zapamiętać. 999 - Pogotowie Ratunkowe 998 - Straż Pożarna 997 - Policja 986 - Straż Miejska 112 - numer alarmowy z telefonu komórkowego Miej ze sobą książeczkę zdrowia dziecka. Dowiedz się, gdzie w okolicy przyjmuje lekarz. Pierwsza pomoc Przy drobnych urazach pomożesz dziecku sama, zwłaszcza jeśli masz dobrze wyposażoną apteczkę. Skaleczenie lub otarcie. Starannie oczyść ranę z kurzu i brudu. Jeśli trzeba, przemyj czystą wodą. Odkaź za pomocą środków dezynfekujących (np. wody utlenionej). Załóż opatrunek w zależności od wielkości ranki i stopnia krwawienia – plaster lub opatrunek z gazy. Udar słoneczny. Umieść dziecko w cieniu i podawaj dużo napojów. Jeśli jego stan nie ulegnie poprawie lub się pogorszy, wezwij lekarza. Użądlenia. Usuń żądło, zrób okład z octu, sody oczyszczonej lub lodu. Zatrucia pokarmowe. Podawaj płyny uzupełniające poziom elektrolitów (np. Gastrolit). Jeśli nastąpi pogorszenie, wezwij lekarza. Drzazga. Umyj miejsce, w którym tkwi, a następnie usuń ją za pomocą zdezynfekowanej igły lub pęsety. Kiedy do lekarza: Rana jest duża (powyżej centymetra), szarpana, kłuta albo cięta. W przypadku gdy uszkodzeniu ulegają mięśnie, ścięgna lub kości. Gdy rana jest zanieczyszczona ziemią, żwirem lub rdzą – istnieje ryzyko zakażenia tężcem. W przypadku pogryzienia przez zwierzę (zanim ranę obejrzy lekarz, można ją obficie przepłukać wodą z mydłem), istnieje ryzyko zarażenia wścieklizną. Gdy dziecko jest alergikiem i miało kontakt z substancją uczulającą (na przykład zjadło truskawki albo użądliła je osa). Konsultacja: dr n. med. Kamil Hozyasz, pediatra, zajmuje się małymi pacjentami w Klinice Pediatrii Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie
Czy z kilkumiesięcznym szkrabem można wypoczywać z dala od domu? Tak! Przeczytaj, jak zaplanować wyjazd z malcem, by dla wszystkich okazał się wielką frajdą.
Jeśli twoje dziecko skończyło już trzy miesiące? Podpowiemy ci, gdzie wypoczywać na wakacjach z niemowlakiem. Nad polskim morzem Morski klimat dobrze służy przede wszystkim dzieciom, które często chorują na infekcje górnych dróg oddechowych oraz alergikom (zwłaszcza uczulonym na pyłki, ponieważ ich stężenie jest tu minimalne). Przesycone jodem powietrze poprawia też pracę tarczycy, hartuje organizm i polepsza apetyt. Na co uważać? Nie planuj wyjazdu do popularnego kurortu. Na zatłoczonej plaży trudniej ci będzie nie stracić z oczu ruchliwego malucha. Nie nastawiaj się też na całodzienne plażowanie. Malutkie dzieci są szczególnie narażone na udar cieplny. Ale nad Bałtykiem bywa też zimno i wietrznie. Pakując się, nie zapomnij więc o ciepłych kurtkach i swetrach. W krainie jezior Łagodny klimat pojezierzy i możliwość znalezienia ocienionych miejsc do wypoczynku sprawiają, że będą tu się świetnie czuły nawet młodsze niemowlęta. Na co uważać? Przede wszystkim na komary i kleszcze. W zalesionych okolicach jezior jest ich niestety bardzo dużo. Wśród gór i lasów W góry można wybrać się nawet z kilkumiesięcznym niemowlęciem, pod warunkiem oczywiście, że jest zdrowe. Dla rodziców wygodniej jest, jeśli maluszek potrafi już samodzielnie siedzieć, ponieważ można go wtedy zabierać na wędrówki w nosidle ze stelażem (ale nie dłuższe niż dwugodzinne). Na co uważać? Niektóre dzieci mogą źle znosić zmiany ciśnienia w górach, dlatego wszelkie wyprawy powyżej 1200 m n.p.m. lepiej skonsultować z pediatrą. Pamiętaj też o zabezpieczaniu malca przed słońcem, które w górach działa mocniej niż na nizinach. W gospodarstwie agroturystycznym Na wieś warto wyjechać z dzieckiem w każdym wieku. Dla starszych malców wielką atrakcją będzie obecność w pobliżu zwierząt. Na co uważać? Upewnij się, czy podwórko gospodarstwa jest schludne i nie ma na nim niebezpiecznych narzędzi czy maszyn. W ciepłych krajach Wakacyjny wyjazd z niemowlęciem w tropiki raczej odpada. Już sama podróż jest dla takiego malucha zbyt męcząca, na miejscu zaś istnieje zbyt duże ryzyko zarażenia groźnymi bakteriami. Bezpieczne natomiast są kraje północnoafrykańskie, np. Egipt czy Tunezja, i południowoeuropejskie. Na co uważać? Na ostrzejsze niż w kraju słońce – malec powinien cały czas przebywać w półcieniu. Jeśli wyjeżdżasz z niemowlakiem, weź zapas gotowego jedzenia w słoiczkach i bardzo rygorystycznie przestrzegaj zasad higieny. Do picia dawaj dziecku tylko butelkowaną wodę mineralną, parz owoce wrzątkiem. Najbezpieczniej oczywiście karmić niemowlę piersią. W hotelowej restauracji lepiej ograniczyć się do dań gotowanych i unikać wszelkich surówek (dotyczy to szczególnie krajów nieeuropejskich, np. Egiptu czy Maroka). O tym pamiętaj! Wyjazd powinien trwać co najmniej dwa tygodnie. Dziecko musi mieć więcej czasu, by przystosować się do innych warunków klimatycznych (szczególnie w górach). Pytaj o szczegóły Zanim wyjedziesz, koniecznie dowiedz się w biurze podróży lub u właściciela pensjonatu, czy miejsce jest przyjazne dziecku: Czy ośrodek (pensjonat itd.) jest ogrodzony? Jak długo trzeba iść na plażę czy do lasu? Czy w pokoju jest łazienka? Czy w pobliżu nie ma ruchliwych tras lub całonocnych dyskotek? Czy jest możliwość korzystania z podgrzewacza, czajnika, lodówki? Czy są atrakcje dla dziecka, np. plac zabaw, brodzik? Jeśli nie – zabierz więcej zabawek. Czy plaża jest piaszczysta? W wielu krajach, np. w Chorwacji, plaże są kamieniste i dziecko musi biegać w sandałkach. ZOBACZ TEŻ: Pierwsze wakacje bobasa
Samolotem z niemowlęciem: to prostsze niż myślisz!
Czy niemowlę może lecieć samolotem? Pewnie, że tak! Są niemowlęta, które latają nawet co 2 miesiące! Jak przygotować się do lotu? Co ze sobą zabrać?
Nie bój się lotu samolotem z niemowlęciem, to wygodny i bezpieczny sposób podróżowania, przekonuje Małgorzata Szumilas, autorka książki „Z dzieckiem po świecie”, mama Sary i Mateusza, który w pierwszym roku życia latał samolotem średnio co 2-3 miesiące. Jak kupić bilety na samolot dla dziecka? Bilety na samolot można kupić przez agenta linii lotniczych albo biuro podróży, przez Internet lub telefon: to bardzo wygodne, oszczędza czas i pieniądze. Potrzebna jest tylko karta kredytowa. Bilet lotniczy dla dziecka zwykle są tańszy, choć może też kosztować tyle samo, co dla dorosłego (wszystko zależy od przewoźnika. Niektóre linie oferują zniżki dla dzieci nawet do 12. roku życia. Dzieci poniżej 6. miesiąca życia muszą być bezpiecznie usadowione na kolanach dorosłego, przypięte specjalnym pasem. Dzieci pomiędzy 6. miesiącem a 3. rokiem życia mogą siedzieć w foteliku samochodowym dla dziecka, należy jednak wcześniej skonsultować się z linią lotniczą w celu ustalenia, czy dany model fotelika jest akceptowalny. Jak wybrać miejsce dla dziecka w samolocie? Przy rezerwacji wybierz miejsce dogodne dla siebie i dziecka. Poleca się miejsca za przepierzeniem, ale w niektórych samolotach jest to mniej wygodne. Poproś agenta, by podpowiedział, gdzie jest dużo przestrzeni na nogi albo spytaj o dodatkowe miejsce dla niemowlęcia – nie będzie z tym problemu, gdy nie ma kompletu pasażerów. Jeśli podróżujesz całą rodziną, poproś o miejsca obok siebie w jednym rzędzie – wbrew pozorom wcale nie jest oczywiste, że będziecie siedzieć razem. Jaki bagaż podręczny zabrać dla dziecka w samolocie? Dziecko w samolocie może zalać się soczkiem, zwymiotować. Jeśli nie będzie spać, to może się nudzić, zwłaszcza jeśli podróż potrwa długo. Dlatego zabierz ze sobą jako bagaż podręczny: 1. dwa komplety ubrań dla dziecka, 2. jednorazowe pieluszki (najlepiej jedna na każdą godzinę lotu), 3. kilka pieluszek tetrowych, 4. śliniaki, 5. kocyk (w samolocie bywa zimno), 6. butelkę na mleko lub kubeczek, 7. kilka zabawek, ale nie dźwiękowych (są irytujące dla współpasażerów). Zwykle zawsze można zabrać ze sobą składany wózek dla niemowlęcia. Nie powinien być wliczany w wagę twojego bagażu. Obsługa samolotu odbierze go od ciebie przed wejściem na pokład i odda po lądowaniu. Możesz go też nadać z głównym bagażem. Jak wejść z dzieckiem na pokład samolotu? Niektóre linie zapraszają rodziców z małymi dziećmi na pokład przed innymi pasażerami – umożliwia to spokojne znalezienie miejsca i rozlokowanie bagażu. Ale nie jest to regułą. Możesz poprosić kogoś z obsługi lotniska o wpuszczenie w pierwszej kolejności albo zaczekaj, aż wszyscy wejdą. Wysiadaj w podobny sposób – unikniesz ścisku i długiego stania w przejściu. [CMS_PAGE_BREAK] Czy zabierać dla dziecka jedzenie do samolotu? Niemowlęciu w samolocie nie przysługuje oddzielny dorosły posiłek. Dowiedz się jednak, czy w cenie biletu nie jest wliczony pokarm niemowlęcy (wiele zależy od przewoźnika). Gdy dokonujesz rezerwacji, dowiedz się, czy w samolocie będą dostępne słoiczki dla niemowląt. Na pewno zawsze można kupić soki i wodę mineralną. Weź ze sobą awaryjnie mleko w proszku (jeśli dziecko pije mleko modyfikowane), gotowe obiadki i soczki – przydadzą się w czasie lotu, gdy będziecie czekać na lotnisku albo później. W każdej chwili możesz prosić stewardesę o wrzątek do zrobienia mieszanki lub podgrzanie słoiczka. Sprawdź, czy podgrzał się równomiernie. Jak przewinąć dziecko w samolocie Na większości lotnisk znajdują się łazienki i pokoje dla mam z dziećmi. Można w nich zmienić pieluszkę, umyć lub nakarmić dziecko, położyć się z nim na leżance. Przewijanie dziecka w czasie lotu nie powinno być kłopotliwe. W toalecie znajdują się przewijaki. Zużyte pieluszki możesz pakować w bardzo przydatne w każdej podróży specjalne woreczki. Jak radzić sobie, gdy dziecko boli ucho przy starcie i lądowaniu samolotu? Zmiany ciśnienia w czasie startu i lądowania mogą powodować ból uszu u dzieci. Co robić w takim przypadku? 1. Przystaw niemowlę do piersi. 2. Jeśli nie karmisz niemowlęcia piersią, podaj mu do picia kilka łyków wody w butelce. 3. Starszemu dziecku daj do ssania cukierki, gumę do żucia lub sok ze słomką. Gdy dziecko przełyka, wtedy wyrównuje się ciśnienie w uchu i zmniejsza się ból ucha. Jeśli dziecko jest zakatarzone lub chore (sprawdź przed lotem, czy nie ma zapalenia uszu), będzie bardziej cierpieć.
Sama zmiana miejsca nie wystarczy. Maluchowi trzeba zapewnić odpowiednie warunki.
Najważniejsze jest to, gdzie wyjedziecie. Z niemowlęciem lepiej nie wybierać się za granicę, do egzotycznych krajów, bo gwałtowne zmiany klimatu nie są dla dziecka w tym wieku korzystne. Lepszy będzie wyjazd na wieś położoną blisko lasu (np. do gospodarstwa agroturystycznego), nad morzem lub na nizinach. Sama zmiana miejsca nie wystarczy. Maluchowi trzeba zapewnić odpowiednie warunki. Jaką wodę podawać niemowlakowi? Na wsiach często się zdarza, że woda w studni jest zanieczyszczona (np. bakteriami, azotynami), zwłaszcza tam, gdzie w pobliżu znajdują się źle zbudowane szamba. Do przyrządzania posiłków dla niemowląt (koniecznie!), ale też i starszych dzieci najlepiej używać niegazowanej, niskozmineralizowanej wody butelkowanej. Jak wygląda higiena przy niemowlaku? Smoczki, butelki i inne przybory służące do karmienia trzeba chronić przed muchami i co najmniej raz na dobę wygotowywać. Niewypite mleko należy od razu wylać, a butelkę dokładnie wymyć – gdy jest ciepło, ponieważ na resztkach pokarmu szybko rozwijają się chorobotwórcze bakterie. Zupy i mieszanki trzeba przechowywać w lodówce. Jeśli jej nie ma, małe porcje należy przygotowywać tuż przed podaniem. Nie warto też latem planować odstawiania dziecka od piersi – mleko mamy chroni przed drobnoustrojami, które mogą wywoływać biegunki. Jak ubierać i zapobiegać odparzeniom latem? W czasie upałów łatwo o przegrzanie niemowlęcia, dlatego najlepsze są przewiewne ubranka z czystej bawełny. Przy każdej zmianie pieluszki skórę należy przetrzeć wilgotną chusteczką, a po kupce umyć wodą, by zapobiec odparzeniom. Nawet najlepsza jednorazowa pieluszka grzeje w upały. Co jakiś czas warto więc pozwolić dziecku pobawić się bez niej. Polecamy: Odparzenie samo nie zniknie Jak chronić niemowlę na dworze w upał? Niemowlę trzeba zabezpieczyć przed gryzącymi i przenoszącymi choroby owadami (muchami, komarami), instalując w oknie siatkę. Warto kupić też moskitierę na wózek. Trzeba pamiętać, że pod postawioną budką wózka panuje wysoka temperatura i dziecko może doznać udaru cieplnego. Do śpiącego na dworze malca trzeba więc często zaglądać. Musi on też dostać dużo picia! Jako przykrycie w upalne dni wystarczy tetrowa pieluszka. Co powinno się znaleźć w letniej apteczce? Nie można o niej zapomnieć! Należy zabrać: środki opatrunkowe, przeciw ukąszeniom komarów, przeciwgorączkowe, krem z filtrem UV i leki, które dziecko zażywa stale. Podawanie witaminy D3 latem należy skonsultować z pediatrą. Gdy dziecko skończy rok, w porozumieniu z pediatrą można rozważyć szczepienie przeciwko odkleszczowemu zapaleniu mózgu – dwie dawki w odstępie 4–12 tygodni, kolejna po roku. Polecamy: Wakacyjna apteczka małego alergika Tekst: prof. Maria Korzon; członek zarządu oraz prezes oddziału gdańskiego PTP, kierownik Kliniki Pediatrii, Gastroenterologii i Onkologii Dziecięcej Instytutu Pediatrii AM w Gdańsku, wojewódzki konsultant ds. pediatrii.