Vigantol wycofany: krople z witaminą D dla dzieci znowu wycofane z aptek
To już kolejna seria leku Vigantol, kropli z witaminą D dla niemowląt, wycofana ze sprzedaży w 2022 roku. Jeśli masz w domu krople z tej serii, nie podawaj ich dziecku.
Wniosek o wycofanie preparatu złożył sam producent. Wszystko przez niezgodną ze specyfikacją zawartość substancji czynnej. To druga seria kropli Vigantol wycofana z tego powodu z aptek. Vigantol wycofany z aptek: nieprawidłowa zawartość witaminy Pierwsza seria preparatu, oznaczona symbolem 19KQ193, została wycofana ze sprzedaży 11 marca bieżącego roku. Obecnie wycofywana jest partia Vigantolu oznaczona kodem 20CQ046. Decyzja o zaprzestaniu sprzedaży obu serii została podjęta przez Głównego Inspektora Farmaceutycznego po tym, jak przedstawiciel firmy P&G Health Germany GmbH złożył wniosek o wycofaniu z rynku najpierw jednej, potem drugiej serii preparatu. Vigantol to krople dla dzieci z witaminą D. W preparacie substancją czynną jest cholekalcyferol, czyli organiczny związek chemiczny z grupy witamin D. Ułatwia on wchłanianie wapnia i fosforu z pożywienia i wspomaga prawidłowe wysycanie kości wapniem. Zajrzyj do swojej apteczki Nie podano do wiadomości publicznej, czy substancji czynnej było za dużo, czy za mało. Wiadomo jedynie, że jej ilość w pierwszej wycofanej serii Vigantolu nie zgadzała się ze specyfikacją leku. Przedstawiciel producenta wnioskował o wycofanie ze sprzedaży także drugiej serii leku i jest to według niego działanie prewencyjne. „Dotyczy wszystkich serii produktu leczniczego Vigantol, również niewykazujących wyników poza specyfikacją” – czytamy w uzasadnieniu decyzji GIF. Sprawdź, czy masz w domu Vigantol (cholecalciferolum) 500 mcg/ml (20 000 IU/ml) krople doustne, roztwór numer serii 19KQ193 lub 20CQ046 z datą ważności do 2/2025. Jeśli tak, nie podawaj ich dziecku. Możesz produkt zwrócić w aptece. Źródło: mgr.farm Piszemy też o: Śmiertelny wypadek: dwulatek wypadł z okna Nauczycielka zwolniona z pracy. Stanowiła zagrożenie dla dzieci Ciągnęła dziecko po brudnej podłodze
Ciemiączko – umiejscowienie, zarastanie, pielęgnacja, częste problemy
Ciemiączko stresuje młodych rodziców chyba nawet bardziej niż kikut pępowiny, dlatego wspólnie z prof. Ewą Helwich, pediatrą neonatologiem, rozwiewamy wątpliwości na temat ciemiączek.
Ciemiączka budzą niepokój rodziców. Szczególnie dotyczy to ciemiączka przedniego, które jest umiejscowione z przodu główki i na dodatek widać, że pulsuje. Nic dziwnego, że rodzi wiele pytań: czym jest, kiedy zarasta, jak się z nim obchodzić. Spis treści: Ciemiączko – czym jest Ciemiączko – umiejscowienie, rodzaje ciemiączek Kiedy zarastają ciemiączka Ciemiączko a pielęgnacja dziecka Problemy z ciemiączkiem Ciemiączko a podawanie witaminy D Ciemiączko – czym jest? Ciemiączko to otwór w czaszce na styku kości, który z upływem czasu zarasta. Pokryty jest bardzo mocną błoną łącznotkankową, która chroni opony mózgowe i mózg. Ciemiączka pełnią ważną rolę. Pomagają w narodzinach dziecka. Pozwalają na dopasowanie się główki dziecka do dróg rodnych. Podczas porodu, aby ułatwić dziecku przejście przez kanał rodny, kości ciemieniowe przemieszczają się, a czaszka może się zwężać lub rozszerzać. Ciemiączka nie tylko ułatwiają przeciśnięcie się główki dziecka przez kanał rodny, ale tworzą też przestrzeń dla szybko rosnącego mózgu. Gdzie znajduje się ciemiączko, rodzaje ciemiączek Noworodek ma dwa ciemiączka – większe nad czołem i mniejsze z tyłu głowy. W życiu płodowym obserwowane są jeszcze dwa boczne ciemiączka, które zarastają przed porodem. Ciemiączko przednie – nazywane dużym, znajduje się na czubku głowy, dlatego łatwiej je zobaczyć. Ma kształt zbliżony do rombu. Tuż po narodzinach dziecka może mieć wymiary 5x5 cm, ale średnio jest mniejsze (2x2 cm). Gdy noworodek płacze, czasem lekko się uwypukla i pulsuje. Pulsujące ciemiączko można też wyczuć u niepłaczącego dziecka po przyłożeniu do niego palców. Ciemiączko przednie zarasta później niż tylne. Zarastanie ciemiączka kontroluje pediatra. Sprawdza nie tylko jego wielkość (od tego zależy ilość witaminy D, jaką dziecku zapisze), ale też kształt i napięcie (może świadczyć o odwodnieniu). Ciemiączko tylne – czyli małe. Trudniej je zobaczyć, bo znajduje się z tyłu głowy. Jest znacznie mniejsze niż przednie, zwykle ma 1x1 cm i w porównaniu z przednim szybciej zarasta. Zdarzają się dzieci, u których stało się tak, zanim przyszły na świat. Umiejscowienie obu ciemiączek noworodka możesz zobaczyć na rysunku poniżej (czaszka noworodka widziana z góry): Kiedy zarastają ciemiączka Ciemiączka nie zarastają od razu po narodzinach dziecka. Dzięki nim możliwy jest swobodny wzrost mózgu. Obecność ciemiączek lekarze wykorzystują do oceny stanu zdrowia niemowlaka. Przez ciemiączko przednie, wykonuje się bardzo ważne badanie – USG mózgu (nazywane też usg przezciemiączkowym). Z tego względu ciemiączko przednie jest też nazywane oknem ultrasonograficznym, Zanim ciemiączka zaczną zarastać, w pierwszych tygodniach życia dziecka się powiększają. Zarastanie następuje powoli, aby mózg dziecka miał miejsce do wzrostu. Tylne ciemię znika między 6. tygodniem a 4. miesiącem życia, Przednie ciemiączko – między 10. a 18. miesiącem życia. Ciemiączko a pielęgnacja dziecka Ciemiączka można dotykać podczas pielęgnacji. Choć w tym miejscu na głowie dziec­ka nie ma kości, warstwa tkanki włóknistej, która pokrywa ciemiączko, jest bardzo mocna. Bez obaw możesz myć głowę dziecka, głaskać ją, czesać włosy i zakładać czapkę. View oEmbed on the source website Problemy z ciemiączkiem Prawidłowe ciemiączko powinno być płaskie (albo nawet nieznacznie zapadnięte). Warto wiedzieć, że miejsce to zwykle lekko pulsuje, np. gdy dziecko płacze, ciemiączko może się uwypuklić i mocno pulsować. Aby ocenić ciemiączko, obserwuj dziecko, trzymając je na rękach – koniecznie w pozycji pionowej. Ciemiączko pulsujące i uwypuklone, kiedy niemowlę jest spokojne, zawsze wymaga wizyty u lekarza, gdyż sugeruje wzrost ciśnienia śródczaszkowego. Zapadnięte ciemiączko może oznaczać odwodnienie. Nie lekceważ tego stanu, bo dla niemowlęcia to sytuacja bardzo niebezpieczna. Ciemiączko a podawanie witaminy D Niemowlę potrzebuje suplementacji witaminy D. Niedobór lub przedawkowanie witaminy D może mieć wpływ na zarastanie ciemiączek. Podawaj witaminę D dziecku zgodnie z zaleceniami lekarza. Bez względu na sposób karmienia powinnaś podawać dziecku 400 j.m. witaminy D3 od urodzenia do 6 miesiąca życia (wcześniakom 400-800 j.m.). Niemowlęta między 6 a 12 miesiącem powinny otrzymywać 400-600 j.m. witaminy D3 (w zależności od dawki, jaką dziecko przyjmuje wraz z pożywieniem, lekarz pomaga ustalić dawkowanie witaminy D na wizycie kontrolnej). Zobacz także: Ciemieniucha – dlaczego powstaje i jak się jej pozbyć Pielęgnacja włosów dziecka Zniekształcona główka niemowlaka – rodzaje deformacji i leczenie Konsultacja merytoryczna Prof. dr hab. n. med. Ewa Helwich Specjalistka neonatologii i chorób płuc, Konsultant Krajowy w dziedzinie neonatologii, ponadto konsultantka w Instytucie Matki i Dziecka w Warszawie oraz członkini Rady Naukowej IPCZD. Jej głównymi kierunkami zainteresowań są wczesne uszkodzenia mózgu, ich ewolucja kliniczna i wpływ na rozwój
Tran dla dziecka –​ jaki wybrać, od kiedy i ile podawać? Wyjaśnia pediatra
Tran dla dziecka to dobry sposób na podniesienie odporności malucha w sezonie infekcji, a także na dostarczenie składników, które wpływają na prawidłowy rozwój mózgu i całego organizmu. Zanim podasz dziecku tran, sprawdź, jaki wybrać i od jakiego wieku go stosować. Na najczęstsze pytania rodziców odpowiada pediatra dr Marek Pleskot.
Tran dla dziecka to dobre źródło cennych witamin i kwasów tłuszczowych, które poprawiają odporność, wpływają na rozwój intelektualny i wzmacniają kości. Nie bez powodu dawniej tran obowiązkowo podawano w szkołach jako środek, który miał zapobiegać szerzącej się wówczas krzywicy. ​Wśród ludzi ze starszego pokolenia nie był lubianym suplementem diety, jednak teraz coraz więcej rodziców docenia jego zalety i podaje tran swoim dzieciom. Czym jest tran i jakie ma właściwości? Tran to płynny rybi tłuszcz, który zawiera kwasy tłuszczowe omega-3 – to przede wszystkim ze względu na te składniki warto podawać go dzieciom. Tran jest również cennym źródłem dwóch bardzo ważnych witamin – A i D. Powinien się on znaleźć w diecie dzieci z niedoborami tych składników oraz maluchów, których dieta jest uboga w tłuste ryby. Jak tran może wpływać na zdrowie dziecka? Witaminy i zdrowe tłuszcze obecne w tranie wpływają między innymi na zwiększenie odporności. Z tego powodu tran uchodzi za środek, który pomaga w zapobieganiu chorobom. Tran może poprawiać pracę mózgu, sprzyjać rozwojowi kości (zapobiega <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/zdrowie/krzywica-u-dziecka-jakie-objawy-mogao-niej-swiadczyc-26616-r1/">krzywicy u dziecka), prawidłowemu funkcjonowaniu narządu wzroku, a także obniżać ryzyko chorób serca (np. nadciśnienia tętniczego czy choroby niedokrwiennej). Od kiedy podawać dziecku tran? Tran może być podawany dzieciom, które skończyły drugi rok życia. Najlepiej jednak sięgnąć po ten suplement diety dopiero wtedy, gdy zdecyduje o tym lekarz. Tran warto podawać dziecku przez cały rok, szczególnie w okresie między październikiem a kwietniem, gdy z powodu braku słońca może wystąpić u niego niedobór witaminy D. Ile tranu podawać dziecku? Dawkowanie Choć na każdym opakowaniu tranu znajduje się sposób dawkowania, podawanie dziecku dodatkowych preparatów witaminowo-mineralnych zawsze powinno być uzgadniane z pediatrą, najlepiej tym, który na co dzień ma pod opieką dziecko. Lekarz prowadzący wie, jakie suplementy przyjmuje jego mały pacjent, w jakiej jest formie (np. czy często łapie infekcje) oraz czy jest na coś uczulony (może mieć np. alergię na białko ryb). Być może witaminę D podajesz dziecku dodatkowo w kroplach albo maluch pije jeszcze mleko, które jest w nią wzbogacane – to wszystko może mieć zasadnicze znaczenie dla ustalenia odpowiedniej dawki tranu. Jeśli podajesz dziecku preparat pod nadzorem lekarza, w porcjach, które zalecił, nie musisz się obawiać, że go przedawkujesz. Zarówno witamina D, jak i A, których źródłem jest olej rybi, w nadmiarze mogą działać toksycznie. Podawanie tranu zawsze należy uzgodnić z pediatrą. Jaki tran wybrać dla dzieci? Prawdziwy tran jest produkowany z wątroby dorsza lub innych ryb dorszowatych. Czasem pod tą nazwą kryje się również tłuszcz pochodzący z innych gatunków ryb lub ssaków (tran produkuje się np. również z wątroby i tkanki tłuszczowej wielorybów). Źródło pochodzenia sprawia jednak, że ten suplement diety ma inny skład i właściwości niż tradycyjny tran. Producenci prześcigają się w sposobach maskowania przykrego, ich zdaniem, rybiego smaku i zapachu tranu (dlatego kupić można np. tran o smaku owoców czy mięty). Czy im się to udaje? Z różnym skutkiem. Tran o smaku owocowym w większości przypadków i tak pozostanie tranem. Najlepiej, jeśli dziecko od początku poznaje i próbuje oswoić się z jego naturalnym smakiem, a dopiero – gdy to się nie powiedzie – można rozpocząć eksperymentowanie np. z tranem cytrynowym lub miętowym. View Burdaffi on the source website Jak sprawić, by dziecko polubiło tran? Niektóre dzieci łatwiej akceptują smak tranu, gdy podaje im się schłodzony preparat prosto z lodówki. Można również tuż po połknięciu porcji tranu zaproponować dziecku kanapkę. Zjedzenie kromki chleba to dobry sposób, aby zapobiec przykremu odbijaniu się i odczuciu niesmaku w ustach, na które skarżą się niektóre osoby po przyjęciu tranu. Kilkulatkom można również kupować tran w miękkich kapsułkach. Choć jest to rozwiązanie dla dzieci, które skończyły minimum trzy lata, można je rozważyć dopiero wtedy, gdy maluch doskonale radzi sobie z połykaniem tabletek. View Burdaffi on the source website Czy tran pokrywa zapotrzebowanie na witaminę D? Porcja tranu dziennie, mimo zdrowotnych właściwości tego preparatu, nie zastąpi zdrowej diety, która ma największe znaczenie dla dobrej formy dziecka. Tran można traktować jedynie jako dodatek, czyli suplement diety. Obecne w oleju rybim kwasy omega-3 oraz witaminy znajdują się również w rybach i to one muszą być podstawowym źródłem tych składników. Na talerzach dzieci (dorosłych również!) ryba powinna pojawiać się dwa razy w tygodniu. W Polsce, niestety, domy, w których dania rybne jada się choć raz w tygodniu, należą do rzadkości – stąd potrzeba podawania suplementów. By zadbać o odpowiedni poziom witaminy D u dziecka, najpierw udaj się do lekarza, który zleci badania krwi, by sprawdzić poziom tego składnika u malucha. Zobacz też: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/odpornosc-dziecka-jak-wzmocnic-odpornosc-1961-r1/">Co na odporność dla dzieci – 6 skutecznych i sprawdzonych metod [oraz 3 produkty z apteki] <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/dieta/rozszerzanie-diety-kiedy-podac-rybe-niemowlakowi-21547-r1/">Ryba dla dziecka: jaka ryba dla niemowlaka i rocznego dziecka? (jak ją przygotować?) <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/imbir-na-przeziebienie-jak-stosowac-przepis-na-syrop-i-herbate-30402-r1/">Imbir na przeziębienie – jak stosować? Przepis na syrop i herbatę Konsultacja merytoryczna lek. Marek Pleskot Pediatra z ponad 30-letnim doświadczeniem. Przez 14 lat uczył studentów oraz specjalizujących się lekarzy w Warszawskiej Akademii Medycznej, od 20 lat prowadzi gabinet pediatryczny w Podkowie Leśnej
Przedawkowanie witaminy D – zagrożenia i skutki
Przedawkowanie witaminy D niesie ze sobą poważne konsekwencje. Należą do nich m.in.: zwapnienie naczyń krwionośnych, zwiększenie ryzyka zawału i udaru.
Przedawkowanie witaminy D może zdarzyć się osobom, które przez dłuższy czas przyjmują duże dawki tej witaminy, albo suplementują ją i mają na nią nadwrażliwość. Nie można przedawkować witaminy D przebywając długo na słońcu, czy jedząc pokarm w nią obfitujący. Przedawkowanie witaminy D Polakom najczęściej zdarza się niedobór witaminy D. Zbyt duża ilość witaminy D w organizmie prowadzi do jego zatrucia. Skutki i wynikające z nich objawy przedawkowania witaminy D związane są przede wszystkim z nadmiarem wapnia w organizmie. Zaczyna się on wtedy odkładać w naczyniach krwionośnych i narządach wewnętrznych. Objawy przedawkowania witaminy D Najczęściej są mylone z innymi dolegliwościami i przez to bagatelizowane. Należą do nich: brak apetytu, wzmożone pragnienie, zaparcia i biegunki, wymioty, bóle głowy, stawów i mięśni, drażliwość i niepokój, spowolniony wzrost, przewlekłe zmęczenie, osłabienie mięśni, nieregularne bicie serca, metaliczny smak w ustach, wysokie ciśnienie krwi, bóle oczu, świąd skóry, nadmierne pocenie się, zaburzenia pracy mózgu, nadpobudliwość, drgawki, powiększenie śledziony i wątroby. Skutki przedawkowania witaminy D Mogą być bardzo poważne, gdyż może dojść do kamicy nerek i ich uszkodzenia, odwodnienia, kamicy pęcherzyka żółciowego, problemów z trzustką, udaru mózgu lub zawału serca. Przedawkowanie witaminy D u ciężarnych Zaburzenie to jest groźne dla płodu, gdyż może powodować jego deformacje i nieprawidłowości w układzie kostnym noworodka. Przedawkowanie witaminy D – przyczyny Przyjmowanie zbyt dużych dawek <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/witamina-d-wlasciwosci-dlaczego-wszyscy-powinni-ja-brac-1449-r22/">witaminy D najczęściej zdarza się osobom, które źle odmierzają dawkę podawaną w kroplach lub stosują jednocześnie suplementację witaminą D oraz preparaty multiwitaminowe i jednocześnie spożywają pokarmy nią wzbogacane – witaminizowane: mleko, płatki śniadaniowe, margaryny. Warto wiedzieć, że przy pewnych chorobach, np. sarkoidozie czy hiperkalcemii niewiadomego pochodzenia nawet mniejsze dawki suplementu mogą powodować objawy przedawkowania witaminy D. Więcej o witaminie D: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zywienie/w-czym-jest-najwieksza-ilosc-witaminy-d-24017-r1/">Czy dietą można zapewnić sobie odpowiednią dawkę witaminy D <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/zdrowie/ile-witaminy-d-dla-niemowlecia-radzi-dr-rowicka-z-imid-21974-r1/">Dawki witaminy D dla niemowląt – wypowiedź eksperta
W czasie ciąży najbardziej niezbędna jest zdrowa dieta. Są jednak suplementy, które warto przyjmować spodziewając się dziecka. Zapobiegają one m.in. przedwczesnemu porodowi, wadom wrodzonym, alergii i innym chorobom cywilizacyjnym u dziecka. Zobacz, które naprawdę są niezbędne..
W ciąży najważniejszy jest właściwy sposób odżywiania i zdrowa dieta – to podstawa. Nie jest konieczne przyjmowanie dodatkowo preparatów multiwitaminowych (choć w drugim i trzecim trymestrze nie jest to zabronione). Nie musisz ich przyjmować, jeśli w ciąży odżywiasz się zdrowo, czyli: zjadasz 5 urozmaiconych posiłków dziennie, sięgasz po warzywa, owoce, kasze, razowe pieczywo, nabiał, ryby, chude mięso, tłuszcze zwierzęce zastępujesz roślinnymi. Potrzebne składniki i ty, i dziecko dostaniecie wraz z tym, co jesz. Pamiętaj o tym, by w pierwszym trymestrze, gdy trwa organogeneza, czyli tworzą się wszystkie narządy dziecka, nie przyjmować bez zalecenia lekarza żadnych witamin, składników mineralnych, suplementów diety. Nadmiar witamin, składników mineralnych w tym okresie mógłby poważnie zaszkodzić dziecku. Jakie witaminy brać w ciąży - sprawdź opinie Jakie suplementy warto przyjmować w ciąży? Niektórych składników nie da się jednak dostarczyć wraz z dietą się w takiej ilości, jakiej potrzebuje dziecko. Ich podawanie zaleci ci lekarz opiekujący się tobą podczas ciąży. Są to: kwas foliowy kwasy omega-3 witamina D3 jod 1. Kwas foliowy Dlaczego jest tak ważny? Chroni dziecko przed rozszczepem kręgosłupa i innymi poważnymi wadami neurologicznymi. Chroni też przed porodem przedwczesnym i urodzeniem dziecka z niską wagą. Jak przyjmować? Najlepiej rozpocząć przyjmowanie kwasu foliowego przed ciążą (6 tygodni przed, a nawet wcześniej). Lekarz zwykle zaleca przyjmowanie kwasu foliowego także w pierwszym trymestrze ciąży (lub nawet dłużej). Zobacz też: Gdzie szukać kwasu foliowego? 2. Kwasy omega-3 Dlaczego są tak ważne? DHA, czyli kwasy tłuszczowe z grupy omega-3 są głównym materiałem budulcowym mózgu, wchodzą też w skład siatkówki oka. W czasie ciąży zapobiegają przedwczesnemu porodowi. Są też badania świadczące o tym, że przyjmowanie DHA w ciąży zmniejsza ryzyko pojawienia się u dziecka alergii i astmy. Jak przyjmować? Porozmawiaj z lekarzem. Polskie Towarzystwo Ginekologiczne zaleca, by kobieta w ciąży przyjmowała codziennie 200-300 mg DHA, a w przypadku jedzenia niewielkiej ilości ryb - nawet 400-600 mg DHA dziennie. Najlepszym źródłem kwasów omega-3 są ryby morskie i pstrąg, dlatego w czasie ciąży jedz ryby 1-2 razy w tygodniu. 3. Witamina D3 Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Interaktywny talerz Czytaj więcej Dlaczego jest tak ważna? Jest niezbędna do przyswajania wapnia, wspomaga odporność, chroni przed wieloma chorobami cywilizacyjnymi, m.in. przed alergią, a także przed niektórymi typami nowotworów. Chroni przed chorobami autoimmunologicznymi, czyli takimi, w przypadku których organizm atakuje własne tkanki (m.in. cukrzyca typu 1). Jak przyjmować? Kobiety planujące ciążę powinny zastosować suplementację zgodnie z wytycznymi dla dorosłych (czyli 800–2000 IU/ dobę (20,0–50,0 µg/dobę) w zależności od wagi, w okresie od września do kwietnia lub przez cały rok, jeśli synteza skórna jest niewystarczająca. W okresie ciąży zaleca się 1500–2000 IU/ dobę (37,5–50 µg/dobę) co najmniej od II trymestru ciąży. 4. Jod Dlaczego jest tak ważny? Jod jest niezbędny do dobrej pracy tarczycy i wydzielania hormonów, które sterują pracą całego organizmu. Nawet niewielki niedobór jodu może mieć wpływ na przebieg ciąży i rozwój dziecka Jak przyjmować? Zwykle przez całą ciążę (dawkowanie ustali lekarz, ale zwykle zaleca się 150 mikrogramów jodu dziennie). Według najnowszych zaleceń, w ciąży trzeba zbadać tarczycę. Najważniejsze jest badanie TSH (niestety, nie jest refundowane, musisz za nie zapłacić).
Krzywica – choroba, której prawie już nie ma?
Krzywica występuje dziś naprawdę rzadko, choć kiedyś dzieci często na nią chorowały. Wszystko dzięki profilaktyce – przede wszystkim podawaniu niemowlętom witaminy D w kroplach. Ale nie lekceważ tej choroby, bo może się ona przydarzyć każdemu dziecku – a zwłaszcza tym, które mało wychodzą na dwór i mają niewielki kontakt ze słońcem.
Krzywica, zwana też dawniej chorobą angielską, polega na niewłaściwej mineralizacji kości. Wynika z zaburzeń w gospodarce wapniowo-fosforanowej w organizmie. Powoduje zaburzenia we wzroście kości, a w konsekwencji ich zniekształcenia. Krzywica najczęściej występuje u dzieci między 3. a 24. miesiącem życia. Skąd się bierze krzywica? Bezpośrednią przyczyną krzywicy jest niedobór witaminy D3, która reguluje w organizmie przyswajanie fosforu i wapnia. Wapń i fosfor są konieczne do prawidłowej budowy kości. Gdy ich brakuje, kości miękną i szkielet dziecka ulega deformacji. Krzywica zagraża przede wszystkim: niemowlętom otyłym i szybko rosnącym – którym dostarczono wszystkich składników pokarmowych za wyjątkiem witaminy D. wcześniakom i bliźniętom – co wynika z małych zapasów witaminy D z okresu życia płodowego. dzieciom urodzonym z małą masą ciała – często bardzo szybko przybierają one na wadze i jeśli nie otrzymają odpowiedniej ilości witaminy, objawy krzywicy mogą wystąpić już przed 3. miesiącem życia. dzieciom z niedoborami odporności – częste infekcje, biegunki, zakażenia, sprzyjają niedoborowi witaminy D. Krzywica może pojawić się też przy prawidłowej suplementacji witaminy D3. W takim przypadku może wynikać z: niewłaściwej diety (za dużo fosforanów, za mało wapnia) problemów metabolicznych. Jakie są jej objawy u dzieci? Pierwsze symptomy krzywicy to: drażliwość i niepokój u dziecka mniejsza odporność nadmierne pocenie się główki w trakcie snu i karmienia rozmiękanie i spłaszczenie kości z tyłu główki (potylicy) deformacja klatki piersiowej (pogrubione połączenie żeber z przodu) duży, „rozlany” brzuszek odstające żebra guzy czołowe (dwie wypukłości na czole) - u dziecka, które skończyło roczek nóżki w kształcie litery O lub X u dziecka zaczynającego chodzić – choć nie zawsze świadczy to o krzywicy) płaskostopie – występuje później, nie u niemowlaka ciemiączko przednie u małego dziecka jest duże, a jego zarastanie może być opóźnione. Około 2. roku życia krzywica często sama mija, bo zmienia się dieta dziecka. Więcej przebywa ono także na powietrzu i słońcu. Niestety, niektóre objawy choroby (np. zniekształcenia kości) mogą się utrwalić i zostać na całe życie. Jak lekarz stawia diagnozę? Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Co to za choroba? Diagnoza online Czytaj więcej Duże ciemiączko albo jego wolne zarastanie jeszcze nie jest wskazaniem do badań w kierunku krzywicy. Tak samo pocenie się główki dziecka, np. podczas snu czy karmienia, jeżeli występuje bez dodatkowych objawów krzywicy, nie świadczy jeszcze o chorobie. O podejrzeniu krzywicy warto porozmawiać z pediatrą – jeżeli wątpliwości będą uzasadnione, dziecko zostanie skierowane do gastroenterologa. Przed wizytą u gastroenterologa trzeba będzie wykonać badania poziomu fosforu i wapnia we krwi. Lekarz może też zlecić zdjęcie RTG kości. Jak leczy się chorobę krzywicę? Leczenie krzywicy zawsze musi odbywać się pod stałą opieką lekarza z poradni gastroenterologicznej lub chorób metabolicznych. Po wykonaniu badań lekarz dobierze dziecku odpowiednią dietę i suplementowanie witaminy D. Na wyniki leczenia trzeba czekać przynajmniej kilka miesięcy – w tym czasie konieczne są regularne badania i wizyty u lekarza prowadzącego leczenie. Czy można zapobiec krzywicy? Obecnie krzywica występuje rzadko, dzięki powszechnemu suplementowaniu witaminy D3 (w kroplach lub w mleku modyfikowanym). Witamina D wytwarzana jest także w skórze dziecka pod wpływem promieniowania słonecznego – dlatego m.in. tak ważne są codzienne spacery z dzieckiem na świeżym powietrzu. Witaminę D3 należy dawkować dziecku zgodnie z zaleceniem lekarza – dawka zmienia się w zależności od wieku dziecka. Zobacz też: 8 niepokojących objawów u dziecka Podawać witaminę D czy wystarczy słońce? Witamina D nie tylko dla niemowlęcia
Mamy przetestowały Humana benelife D3+DHA. Co sądzą o suplemencie?
Wygodne dawkowanie oraz możliwość podania witaminy D3 i kwasów DHA w jednej dawce już od urodzenia. Sprawdź wyniki testowania Humana benelife D3+DHA i dowiedz się, dlaczego Mamy go polecają!
Aby organizm maluszka mógł się prawidłowo rozwijać i funkcjonować, potrzebuje odpowiednich witamin. Wśród nich są witamina D3, która pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz kwasy DHA, czyli kwasy tłuszczowe z grupy omega-3, które wspierają prawidłowy rozwój mózgu i siatkówki oka u niemowląt. Dlatego w odpowiedzi na potrzeby Mam powstał produkt, który dostarcza dziecku obydwu tych składników, w jednej dawce już od pierwszych dni życia. Nasze mamy miały okazję go przetestować. Jak preparat wypadł w ocenie? Idealny smak i skład Większość mam doceniła skład i neutralny smak produktu, dzięki czemu nie miały problemów z podaniem go nawet najmniejszym maluszkom. Zdaniem 98% mam Humana benelife D3+DHA był dobrze tolerowany przez dzieci. Testerki doceniły także łatwość podawania suplementu za pomocą precyzyjnej pipety i aż 97% z nich jest spokojna o to, że dziecko przyjęło odpowiednią dawkę preparatu. Co więcej 99% mam uznało, że połączenie dwóch ważnych składników, jakimi są witamina D3 oraz kwasy DHA i podanie ich dziecku w jednej dawce to doskonałe rozwiązanie! Preparat zdobył wśród testerek duże zaufanie - 95% kobiet poleca go innym mamom, a 96 % deklaruje chęć sięgnięcia po kolejne opakowanie. "Smak dobry, neutralny. Sposób podania zdecydowanie na plus w stosunku do niewygodnych kapsułek twist-off, których połowa się rozlewała. Skład odpowiedni do wieku mojego dziecka." "Moja córeczka z chęcią przyjmuje preparat, smak musi więc być dobry, łatwość podania jest rewelacyjna, wystarczy nabrać preparat do wygodnej pipetki i podać maluchowi, bardzo, bardzo mi się to podoba. Skład produktu dla mnie bez zastrzeżeń." Mamy mówią, a Humana słucha Niewątpliwą zaletą Humana benelife D3+DHA okazała się dołączona do zestawu pipeta, dzięki której łatwo można było podać dziecku suplement. W porównaniu z tradycyjnymi kapsułkami typu "twist-off" preparat był higienicznie zapakowany, dzięki czemu nie było obaw, że np. zatłuści dłonie mamy lub ubranko dziecka. Pipeta okazała się solidna i dokładna, a zawartość preparatu nie zostawała w środku. Uważam, że Humana benelife D3+DHA jest produktem godnym polecenia. Produkt jest bezsmakowy więc bez problemu dziecko go bierze. Pipetka dołączona do opakowania jest fajnym rozwiązaniem bo odmierzam sobie odpowiednią ilość i podaję bezpośrednio do buźki. Pierwszy raz spotkałam się z tym, że oprócz witaminy D3 w składzie są jeszcze DHA, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu. Jestem zadowolona zarówno ze składu produktu, jak i formy podania. Dołączona pipetka niezwykle ułatwia dozowanie produktu. Uważam, że produkt zaspokaja potrzeby dziecka. Smak przypadł do gustu mojej córeczce. Jak jeszcze mamy oceniły Humana benelife D3+DHA? Bardzo wygodna aplikacja, za pomocą pipety bardzo łatwo odmierzyć odpowiednią ilość preparatu, dziecko połyka płyn bez problemu. Plusem jest wzbogacenie witaminy o DHA, ponieważ nie muszę podawać dwóch osobnych preparatów. Witamina D3+DHA marki Humana jest moim zdaniem zdecydowanie lepsza od innych marek. Dużym plusem jest łatwa aplikacja witaminy dzięki zawartej pipecie. Inne marki mają witaminę w kapsułkach którą trzeba wyciskać dziecku do buzi co nie zawsze jest łatwe. Dodatkowo witamina marki Humana zawiera kwas DHA. Jak najbardziej na plus! Wygoda i bezpieczeństwo. Dla mnie doskonały sposób, dzięki temu jestem pewna że moje dziecko otrzymuje odpowiednią ilość produktu Bardzo wygodne jak dla mnie jest to HIT. Podawanie pipetką bardzo praktyczne i precyzyjne - przewaga nad kapsułkami twist off, gdzie zawsze trzeba mieć nożyczki, część preparatu zostaje w osłonce, a konieczność wycierania tłustych palców po podaniu też do wygodnych nie należy. Pozytywnie zaskoczyła mnie osłonka na pipetkę - wreszcie koniec z kombinowaniem, gdzie odłożyć pipetę, żeby zachować jej czystość. Dodatkowo, takie zabezpieczenie jest idealne w podróży, bo czasem trzeba pojechać odwiedzić dziadków, a witaminki jadą z nami obowiązkowo :) Więcej: Humana benelife
Szukasz suplementu diety wspomagającego rozwój dziecka? Przetestuj Humana benelife D3+DHA
Jako troskliwa mama, doskonale wiesz, że w pierwszym roku życia, Twój maluszek potrzebuje ważnych witamin i mikroelementów. Weź udział w testowaniu Humana benelife D3+DHA i przekonaj się, czemu warto podawać go dziecku.
Jakie witaminy są ważne w diecie dziecka? Dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania, organizm dziecka potrzebuje odpowiednich witamin. Wśród nich są dwie najważniejsze – witamina D3 oraz kwasy DHA. Witamina D3 pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, oraz wspomaga optymalną absorpcję wapnia i fosforu w organizmie. Niedobór witaminy D u niemowlęcia może grozić krzywicą, dlatego istotne jest, aby w organizmie dziecka nie zabrakło tego ważnego składnika. Niemowlęta karmione piersią powinny dostawać 400 j.m. witaminy D w pierwszy 6 miesiącach życia i od 400-600 j.m. w drugim półroczu. Dzienne zapotrzebowanie na witaminę D u niemowląt karmionych mieszanką jest takie samo jak u dzieci karmionych piersią. Jeśli chodzi o dzieci powyżej 1 roku życia, powinny one otrzymywać witaminę D w dawce 600-1000 j.m. Z kolei kwasy DHA, czyli kwasy tłuszczowe z grupy omega-3, odpowiadają za prawidłowy rozwój mózgu u niemowląt, a także są niezbędne do prawidłowego rozwoju siatkówki oka. Kwasy te, w obrębie układu nerwowego maluch zaczyna gromadzić jeszcze przed narodzinami – najintensywniej od 20. tygodnia życia płodowego i robi to nieprzerwanie do ok. 4. roku życia. W pierwszych latach życia dziecka, ważne jest odpowiednie dawkowanie zarówno witaminy D3 jak i kwasów DHA. Suplementy diety jako rozwiązanie? Bez względu na to czy karmisz maluszka piersią czy podajesz mu mieszankę, starasz się, aby Twojemu dziecku nie brakowało żadnych witamin. Dlatego oprócz witamin i minerałów zawartych w mleku, warto poszukać preparatu, który dodatkowo wesprze prawidłowy rozwój dziecka. W przypadku podawania dziecku witaminy D3 i kwasów DHA, ważne jest to, aby nie przekraczać ich dziennej dawki. Jeżeli szukasz preparatu, który umożliwia suplementację obu składników przy jednym podaniu, wypełnij ankietę i przetestuj suplement diety Humana benelife D3+DHA. W skład Humana benelife D3+DHA wchodzi wspomniana już wcześniej witamina D3, która pomaga w utrzymaniu zdrowych kształtowania kości oraz przyczynia się do optymalnej absorpcji wapnia i fosforu w organizmie, a także kwasy DHA, które przyczyniają się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu. Humana benelife D3+DHA ma neutralny smak, dzięki czemu maluszkom łatwiej go zaakceptować. Dodatkową zaletą preparatu jest to, że w zestawie znajduje się pipeta, dzięki której łatwo jest podać go dziecku suplement. Ta innowacyjna forma podania witaminy D jest przede wszystkim wygodna, precyzyjna oraz bezpieczna. Badania potwierdzają przyspieszony rozwój motoryczny u niemowląt, które otrzymywały Witaminę D3 i kwasy DHA, w stężeniu zawartym w produkcie Humana benelife D3+DHA. Chcesz przetestować Humana benelife D3+DHA? Wypełnij ankietę:
Witamina D dla dzieci - w tranie czy kroplach? Kiedy podawać? [WIDEO]
Witamina D w kroplach jest najlepsza dla niemowląt, a w jakiej postaci podawać ją starszym dzieciom? I kiedy właściwie należy suplementować dzieciom witaminę D? Zapytaliśmy o to eksperta z Centrum Zdrowia Dziecka.
Witamina D odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie dziecka. Wiele badań wskazuje na to, że działa korzystnie nie tylko na układ szkieletowy i mięśnie, ale również na inne narządy, m.in. trzustkę. Witamina D u dzieci zapobiega też infekcjom i alergiom. Witamina D dla dzieci z diety i słońca? Prowadzone badania w populacji polskich dzieci wskazują, że dieta nie zapewnia odpowiednich ilości witaminy D. - Tylko 5 proc. dzieci pokrywa zapotrzebowanie na witaminę D z diety, w związku z tym suplementacja jest wskazana – wyjaśnia dr Justyna Czech-Kowalska, neonatolog z Instytutu Pomnik-Centrum Zdrowia Dziecka:. – Samo przebywanie na świeżym powietrzu nie jest wystarczające do uzyskania prawidłowych zasobów witaminy D w okresie jesienno-zimowym. Wiadomo, że wtedy nie jesteśmy w stanie wyprodukować witaminy D. Czy podawać dziecku witaminę D przez cały rok? Aby rozwój dziecka przebiegał prawidłowo, nie zapominaj o suplementacji wit. D. Kiedy powinnaś podawać dziecku tę witaminę? - U dzieci suplemementacja na pewno powinna być prowadzona jesienią i zimą, ale obecnie coraz częściej mówi się, że być może powinniśmy myśleć o całorocznej suplementacji, biorąc pod uwagę, jaki styl życia mają nasze dzieci – podkreśla neonatolog. Kremy z filtrami przeciwsłonecznymi a witamina D Latem, kiedy dzieci mogłyby wytwarzać więcej "słonecznej witaminy", smarujemy je (i słusznie!) kremami z filtrami przeciwsłonecznymi, które obniżają syntezę witaminy D o – jak podaje dr Czech-Kowalska - ponad 90 proc. Dlatego warto zapytać lekarza, czy ekspozycja na słońce naszego dziecka jest wystarczająca, czy może warto podawać mu dodatkowo witaminę D w kroplach lub innej formie. Dawki witaminy D dla dzieci Dawkowanie witaminy D u dzieci uzależnione jest od wieku dziecka: niemowlęta: 400 jednostek (najczęściej 1 kropelka lub kapsułka dziennie); 1-18 lat – 600-1 tys. j.m. U dzieci z otyłością dawka witaminy powinna być większa. Jaka witamina D dla dziecka? Dla niemowląt najlepiej wybrać witaminę D w płynie - krople lub kapsułki, z których wyciska się witaminę D wprost do buzi dziecka. To rozwiązanie sprawdzi się także u małych dzieci w okresie żłobkowym. Starsze dzieci mogą przyjmować witaminę D w tabletkach. Witamina D w tranie Tran jest dobrym źródłem witaminy D, ale zdaniem dr Czech-Kowalskiej nie jest wskazany dla dzieci poniżej 3 roku życia: - Zawarta w nim jest również witamina A, a w przypadku dzieci między 1-3 rokiem życia badania polskie pokazują, że spożycie witaminy A z diety jest bardzo wysokie, a nawet nadmierne, dlatego w tej grupie wiekowej tran nie byłby najlepszym wyborem - wyjaśnia. Czy witaminę D można przedawkować? Witaminy dla dzieci można przedawkować, ale nie musisz obawiać się tego w przypadku witaminy. Przy rekomendowanych dawkach witaminy D dla dzieci nie ma możliwości przedawkowania: - Możemy ją przedawkować tylko, jeśli podajemy dziecku dawki wielokrotnie przewyższające rekomendowaną dawkę suplementacyjną – podkreśla neonatolog. Zobacz też: Po co nam witamina D? Wyjaśnia ekspert [WIDEO] Kiedy dawać dzieciom witaminę D i w jakiej dawce? [WIDEO] Zostań przemytnikiem witamin: zrób dziecko smoothie!
Wit. D chroni przed cukrzycą ciężarnych, alergią i nie tylko! [WIDEO]
Niedobór witaminy D może powodować cukrzycę ciążową i przedwczesny poród, z kolei jej odpowiedni poziom może chronić przed alergią u dziecka. Co jeszcze powinnaś wiedzieć o wit. D w ciąży i podczas laktacji?
W Polsce nie ma zaleceń, żeby każda kobieta ciężarna obowiązkowo sprawdziła stężenie witaminy D we krwi. Wiadomo jednak, że większość populacji ma jej niedobory, a zbyt niski poziom wit. D w ciąży grozi szeregiem komplikacji zdrowotnych u matki i dziecka. Dlaczego w ciąży należy zażywać witaminę D? Dr Justyna Czech-Kowalska, neonatolog z Instytutu Pomnik-Centrum Zdrowia Dziecka: – Wiele badań wskazuje na to, że niedobory witaminy D w ciąży mają negatywny wpływ na zdrowie kobiet, np. sprzyjają porodowi przedwczesnemu, cukrzycy ciążowej, zakażeniom bakteryjnym pochwy, ale również pokazują, że wpływają niekorzystnie na zdrowie potomstwa, np. zwiększając ryzyko chorób alergicznych czy cukrzycy w przyszłości. Dlatego bardzo ważne jest, żeby kobieta w ciąży miała zapewnione odpowiednie zasoby witaminy D. Dawkowanie witaminy D w ciąży Rekomendowana dawka dla kobiety w ciąży oraz karmiącej to 1500-2000 j.m. Stężenie witaminy D optymalne dla kobiety i jej potomstwa to ok. 40 ng/ml. Aby je uzyskać, rekomendowana dla dorosłych dawka jest wystarczająca, chyba że kobieta ma niedobory, wtedy trzeba zastosować dawki lecznicze. Warto więc pamiętać o wit. D, przyjmując witaminy w ciąży. Czy zażywanie witaminy D w czasie laktacji jest bezpieczne dla dziecka? Jeżeli matka przyjmuje witaminę D w dawce do 2000 jednostek to nie wpływa to w istotny sposób na stężenie tej witaminy w pokarmie, w związku z tym nie wpływa też na zasoby witaminy D u dziecka karmionego piersią. - Żeby ilość witaminy D w pokarmie zwiększyła się w sposób, który miałby przełożenie na stężenie witaminy D u dziecka, matka musiałaby przyjmować 6 tysięcy jednostek, a to są dawki, które nie są polecane w profilaktyce – uspokaja neonatolog. Zobacz też: Po co nam witamina D? Wyjaśnia ekspert [WIDEO] Kiedy dawać dzieciom witaminę D i w jakiej dawce? [WIDEO] Kalendarz badań w ciąży - do wydruku
Po co nam witamina D? Wyjaśnia ekspert [WIDEO]
Właściwości witaminy D sprawiają, że żyje nam się lepiej. Co to oznacza? Jak wyjaśnia ekspert, odpowiedni poziom słonecznej witaminy gwarantuje nam zdrowie, siłę i... dobre samopoczucie.
Istnieją silne dowody na to, że witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dzięki swoim właściwościom witamina D reguluje od 200 do 500 genów, a te z kolei odpowiedzialne są za tysiące, jeśli nie dziesiątki tysięcy szlaków metabolicznych, odpowiedzialnych za szeroko rozumiane zdrowie człowieka w każdym wieku. Dlaczego powinniśmy zażywać witaminę D? Prawidłowy rozwój dziecka uzależniony jest m.in. od odpowiedniej diety. Witaminę D nasz organizm wytwarza pod wpływem słońca, może też przyswajać ją z diety – niestety oba źródła "słonecznej witaminy" są niewystarczające, dlatego w okresie jesienno-zimowym należy ją suplementować. Właściwości witaminy D sprawiają, że jesteśmy nie tylko zdrowi, ale też rzadziej się przeziębiamy, mamy mocne kości i dobre samopoczucie. - Witamina D jest niezbędna do dobrego życia – przekonuje prof. nadzw. dr hab. n.med. Pawła Płudowskiego z z Instytutu Pomnik-Centrum Zdrowia Dziecka. - Jeśli macie państwo zły nastrój, witamina D wam pomoże, jeśli Państwa bolą kości i mięśnie, witamina D wam pomoże. Jeśli wasze dzieci cierpią na częste infekcje, witamina D im pomoże. Jeżeli nie chcecie chodzić na zwolnienia lekarskie z powodu chorób waszych dzieci, zadbajcie o prawidłową suplementację witaminy D u waszych pociech, przy użyciu stosownych do ich wieku dawek - podpowiada ekspert. Pamiętajmy jednak, że witaminy dla dzieci należy zawsze podawać zgodnie z zaleceniami lekarza. Dla kogo witamina D? - Witamina D potrzebna jest rodzicom, dzieciom, dziadkom i babciom, żeby mogły, chciały, miały siłę i dobry nastrój do opiekowania się swoimi wnukami – mówi prof. Płudowski. - Witamina D potrzebna jest istotom żywym, jakimi jesteśmy. Dawkowanie witaminy D uzależnione jest od wieku: niemowlęta do 6 m.ż. - 400 j.m. na dobę; niemowlęta od 6 m.ż. do ukończenia 1. roku życia – 400-600 j.m./dobę; dzieci od 1. roku życia do dorosłości - 600-1000 jednostek witaminy D; dorośli 1500-2000 j.m. na dobę. Zobacz też: Witamina D w ciąży i podczas laktacji [WIDEO] Oznaki niedoboru witaminy D u dzieci
Kiedy dawać dzieciom witaminę D i w jakiej dawce? Radzi ekspert [WIDEO]
Prof. Paweł Płudowski o witaminie D wie wszystko. Nam opowiedział o tym, jakie dawki wit. D3 podawać niemowlętom i dzieciom, czy latem wystarczy słońce i ile witaminy powinni przyjmować rodzice.
Odpowiednie dawkowanie witaminy D i czas jej suplementacji mają niebagatelne znaczenie dla zdrowia dzieci i dorosłych. O to, ile wit. D podawać niemowlętom i dzieciom oraz kiedy to robić, pytamy eksperta zajmującego się wpływem witaminy D na zdrowie człowieka, prof. nadzw. dr hab. n.med. Pawła Płudowskiego z z Instytutu Pomnik-Centrum Zdrowia Dziecka. Jaka powinna być dawka witaminy D dla dzieci? Dawkowanie witaminy D uzależnione jest od wieku dziecka: niemowlęta do 6 m.ż. powinny przyjmować 400 j.m. na dobę, niemowlęta od 6 m.ż. do ukończenia 1. roku życia – 400-600 j.m./dobę (zalecenia dietetyczne sprawdź w aktualnym schemacie żywienia niemowląt), dzieci od 1. roku życia do dorosłości - 600-1000 jednostek witaminy D. Dawki dla starszych dzieci mogą w przyszłości ulec zmianie: - W tej chwili rozmyślamy nad nowelizacją rekomendacji, żeby starszym dzieciom, czyli nastolatkom, podwyższyć dawkę nawet do 2000 jednostek – mówi prof. Płudowski.Dawkowanie witaminy D u dorosłych Rekomendowana dawka wit. D3 dla osób dorosłych to 2000 j.m. na dobę. Ważne jest, aby przyjmować witaminę D regularnie. Od zalecanej dawki są pewne wyjątki: - Jeśli mamy do czynienia z grupą ryzyka niedoboru witaminy D, czyli osobami z nadmiarem ciała, wtedy – zarówno w przypadku dzieci, jak i dorosłych - dawkę należy przynajmniej podwoić – podkreśla prof. Płudowski. Jakie witaminy dla dzieci - sprawdź opinie rodziców Czy podczas choroby możemy dawać dziecku większą dawkę witaminy D? Kiedy dziecko choruje, kusi nas by podawać mu specjalne i witaminy dla dzieci. W przypadku witaminy D wiadomo, że wpływa ona na wzmocnienie odporności i zapobiega częstym infekcjom. Czy w takim razie powinniśmy podawać choremu dziecku większą dawkę słonecznej witaminy? - Jeśli dziecko często choruje, to najpewniej jedną z przyczyn jest deficyt witaminy D – wyjaśnia ekspert. - Nie zalecamy podwajania czy potrajania dawek w tej sytuacji, przynajmniej obecnie, ale zalecamy regularną suplementację witaminą D. Czyli na pewno należy włączyć suplementację w okresie jesienno-zimowym i wczesną wiosną, kiedy ryzyko infekcji jest najwyższe, a to ryzyko rośnie w przypadku dzieci z deficytem witaminy D. Czy latem wystarczy witamina D ze słońca? Witamina D wytwarzana jest również dzięki promieniom słonecznym. Czy jeśli dziecko przebywa dużo na słońcu, to latem możemy nie podawać mu wit. D3? - Jeśli sięgniemy pamięcią do tego, jak wyglądało w tym roku nasze lato, to na pewno nie – twierdzi prof. Płudowski. - W takim przypadku na pewno trzeba suplementować witaminę D. Natomiast po 2 tygodniach nad Morzem Śródziemnym, na dobrym słońcu, to, co zgromadzimy wystarczy nam na miesiąc, może półtora... Nie na dłużej.
Które witaminki lekarze podają swoim dzieciom, by wzmocnić odporność?
Podajecie dzieciom witaminy, by wzmocnić odporność i chronić przed chorobami? Przeczytajcie rozterki matki, która... nie podaje dziecku witamin. Wyrodna czy rozsądna?
Co chwilę słyszę pytanie i radę w jednym typu: A podajesz dziecku multiwitaminki? Podawaj, mojej Julci skończyły się wszelkie infekcje! Albo: My podajemy specjalny preparat witaminowy. Podobno dzieci lekarzy go stosują, hit! Dzieci po nim w ogóle nie chorują! Takie hasła wywołują u mnie nieustannie poczucie winy, więc biegnę od razu do pediatry i sprawdzam u źródła. Czy rzeczywiście moje „niepodawanie” witamin dziecku nie jest jakimś przeoczeniem i czy to przypadkiem nie ja jestem odpowiedzialna za spadki odporności u własnego dziecka? Niestety problem w tym, że lekarze też miewają różne zdania, jeśli chodzi o witaminy dla dzieci i ich podawanie… Pediatra zabrania zwiększania dawek witaminy D w przypadku malucha z zarastającym ciemiączkiem, tak na wszelki wypadek. Gastrolog dziecięcy od razu każe podawać żelazo, bo w badaniach jest na granicy. Choć od razu dodaje, że ten preparat podobno wyjątkowo dobrze się wchłania, ale przy okazji proszę też podać wątróbkę. Codziennie. I bądź tu mądry, rodzicu… Witaminy dla dzieci – syntetyczne a naturalne Co do jednego lekarze są jednak zgodni: witaminy naturalne, a więc te które dostarczamy organizmowi wraz z pożywieniem lepiej się przyswajają. Co więcej inne cenne składniki odżywcze zawarte zwłaszcza w zdrowym nieprzetworzonym (!) jedzeniu powodują, że witaminy działają dłużej, czy też ich działanie jest intensywniejsze. W przypadku witamin syntetycznych już takiej pewności nie ma. Owszem są preparaty, które wchłaniają się lepiej, jednak nigdy nie w takim stopniu, jak w przypadku naturalnych witamin. Łatwo to sobie uzmysłowić na przykładzie… zupy. Rosół gotowany na warzywach, mięsie, wolno i długo gotowany to nie to samo, co szybka zupka z papierka, choć teoretycznie i to, i to tak samo się nazywa. Podobnie jest też z mlekiem kobiecym i mlekiem sztucznym. Nazwa podobna, mleko z puszki jest suplementowane, jednak to mleko z piersi jest cenniejszym źródłem witamin i składników odżywczych. Bo – i to najważniejsze – łatwo przyswajalnych przez organizm dziecka. <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://produkty.mamotoja.pl/leki/witaminy-dla-dzieci">Witaminy dla dzieci - sprawdź opinie rodziców Witamina C i syrop z cebuli nie chronią przed infekcją Lekarze w większości zgodni są także co do tego, że stosowanie preparatów witaminowych w czasie lekkich infekcji czy leczenia przeziębienia nie ma większego sensu, bo... nie jest potwierdzone badaniami. Co do „domowych” mikstur i metod walki z chorobą takich jak syrop z cebuli czy choćby rozgryzanie ząbków czosnku nie mają zastrzeżeń, bo w tym wypadku to na pewno nie zaszkodzi, choć i prawdopodobnie wiele nie pomoże. Witamina C, posiadająca w naszej świadomości niemal magiczne właściwości uzdrawiające, nie pomoże nawet zapobiegawczo naszym dzieciom i nie uchroni przed grypą, czy przeziębieniem. Zobacz też: Jak wzmocnić odporność dziecka - rady pediatry! Niezbędna witamina dla dzieci – witamina D3 Są jednak witaminy dla dzieci, których suplementację uznano za niezbędną – jak np. witamina D3. I o niej warto tu wspomnieć. Dlaczego ta akurat syntetyczna witamina jest „cacy”, skoro inne są „be”? I czy ona lepiej się wchłania? Jest kilka czynników, dla których witamina D3 dla niemowląt i starszych dzieci jest konieczna. Ba! Jest potrzebna często i dorosłym. Przede wszystkim ważne są tutaj najnowsze badania, które dowodzą, że witamina D3 jest ważna nie tylko w przypadku krzywicy, czy osteoporozy, ale także m. in. ma znaczenie i wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego, a co z tym idzie także ochronę przed chorobami autoimmunologicznymi (np. cukrzyca, czy stwardnienie rozsiane), chroni przed rakiem, przed chorobami hormonozależnymi, przed chorobami serca. Zobacz też: Suplementy diety szkodzą dzieciom - "Profesor Zdrówko" tłumaczy dlaczego! [WIDEO] Witamina D w większości powinna wytwarzać się w naszej skórze pod wpływem promieni słonecznych, ale zmiana naszego trybu życia bardzo mocno to ogranicza. Już nie przebywamy na świeżym powietrzu tyle, co kiedyś. Dzisiaj dzieci nawet w żłobkach i przedszkolach często całe dnie spędzają w pomieszczeniach, bo a to pogoda była niesprzyjająca, a to były jakieś dodatkowe zajęcia, a to część dzieci nie mogła wychodzić, a to smog i zanieczyszczenie powietrza… Nie wspominając o tym, że jak się wyjdzie z dzieckiem w wieku przedżłobkowym/przedprzedszkolnym na plac zabaw to nie ma żywego ducha! I Mowa tu o godzinach przedpołudniowych w zwykły dzień, powiedzmy nieco pochmurniejszy. Nikogo nie ma – siedzą w domach, w centrach handlowych i nie-wiadomo-gdzie-jeszcze, ale nie na świeżym powietrzu, tego jestem pewna. Dawka słońca potrzebna do wytworzenia odpowiedniej ilości witaminy D to mniej więcej półgodzinny spacer w ciągu dnia. Dziecko powinno mieć jednak odkryte rączki i nóżki, a zimą, jesienią i wczesną wiosną, która matka tak robi? Dodatkowo jeśli jest słonecznie skóra powinna być bez kremu z filtrem. To już w dzisiejszych czasach też się prawie się nie zdarza, zwłaszcza w przypadku maluchów, które nie dość, że są w wózkach, okryte kocykami, nakryciami z bawełny bambusowej czy kolorowymi pieluszkami tetrowymi, to jeszcze mają parasolki i okulary przeciwsłoneczne chroniące przed słońcem. Oczywiście to bardzo dobrze, że chronimy skórę dziecka przed szkodliwymi promieniowaniem słonecznym, niestety skutkuje to także tym, że dzieci mogą mieć niedobory witaminy D. Dlaczego także mleko kobiece zawiera bardzo mało witaminy D? Prawdopodobnie z tych samych powodów – bo w organizmie matki jest jej mało – konsekwencja zmiany trybu życia. Poza tym nasza dieta, jak i dieta dzieci jest uboga w ryby, owoce morza, jajka (żółtka jaj) – a to właśnie w nich możemy dostarczyć organizmowi witaminę D. Witaminy dla dzieci – skład na opakowaniu Warto również dokładnie studiować skład na opakowaniach witamin dla dzieci oraz produktów spożywczych. Może się bowiem okazać, że wraz z witaminką C w super zdrowym lizaczku czy żelkowym cukierku jednocześnie podajemy dziecku szkodliwe konserwanty czy cukier. Dodatkowo jeśli nie popatrzymy na skład wzbogacanej witaminami kaszki okaże się, że przekraczamy dzienną dawkę witamin zalecaną dla dziecka w tym wieku. A przedawkowanie poszczególnych witamin, także witaminy D, może przynieść więcej szkody niż pożytku. Co ciekawe - objawy przedawkowania witaminy D bywają bardzo podobne, jak i niedoborów. Chorowanie to część kształtowania się odporności Z coraz większymi oczami i niemal wypiekami na twarzy czytam na forach dla rodziców czy blogach parentingowych dłuuuugą listę specyfików, które należy podawać dziecku, by jego odporność na choroby wzrosła. I wszelkie doniesienia mam typu: „Na początku rzeczywiście Lenka trochę chorowała, ale później dzięki zażywaniu tego a tego jesteśmy zdrowe już od dłuższego czasu”… Choć to trochę mnie już przyznaję rozczarowuje w całej tej magii witaminowej… Dziecko przecież musi chorować! Dlaczego? Układ odpornościowy maluchów trenuje i uczy się jak rozpoznawać i walczyć z wszelkiego typu infekcjami. Przeciętny kilkulatek choruje ok. 6- 8, a nawet i 10 razy w ciągu roku. Zazwyczaj są to łagodne infekcje (tak, mowa o łagodnych infekcjach, nie ciężkich chorobach!) , które przechodzą bez powikłań. Chyba każdy z nas pamięta kreskówkę „Było sobie życie”, kiedy białe krwinki (limfocyty)- strażnicy organizmu rozpoznają okropnych i brzydkich intruzów, czyli bakterie, wirusy i toksyny. A potem je połykają. Tak to właśnie się dzieje, w uproszczeniu. Nic dziwnego, że przy zetknięciu z nowymi bakteriami i wirusami tych infekcji dziecko łapie więcej (np. na początku roku lub gdy dziecko zaczyna chodzić do przedszkola), a później, gdy układ immunologiczny już się wytrenuje, nauczy, rozpoznaje jest ich znacznie mniej… Częste infekcje u dziecka – wizyta u immunologa Problem pojawia się tylko wtedy, gdy maluch choruje właściwie bez przerwy i dochodzi do powikłań. Oznacza to, że układ odpornościowy z jakiejś przyczyny nie działa lub działa nieprawidłowo. Wówczas konieczna jest konsultacja lekarza, a nawet wizyta u immunologa, który postawi diagnozę i rozpocznie leczenie. Choruje bez przerwy czyli ile? W praktyce oznacza to około kilkunastu razy w ciągu roku czyli jedna infekcja tygodniowo jesienią i zimą. Immunolog na pewno zapyta rodziców najpierw o to ile dziecko śpi, co je, ile i czy dużo się rusza na świeżym powietrzu oraz czy rodzice dziecka palą. Potem zleci badania, a jeszcze później wypisze receptę na konkretny lek ze szczepem bakterii, który ma korzystny wpływ na układ immunologiczny dziecka (potwierdzony badaniami!). Badanie poziomu witamin u dziecka Podsumowując rozterki biednej matki zagubionej w gąszczu suplementów witaminowych dla dzieci: jeśli chodzi o podawanie witamin dzieciom, zwłaszcza na wzmocnienie odporności, kontrowersji brak. Chociaż nie wierzę, że witamina D to „wielka ściema” jak można przeczytać, na niektórych eko blogach, to jednak olbrzymich dawek witaminy C w czasie przeziębienia nie stosuję u siebie w domu. Najlepiej jeśli witaminy dla dzieci dostarczamy w postaci różnorodnego pożywienia, jak najbardziej naturalnego i wiadomego pochodzenia. A suplementujmy wyłącznie w przypadku niedoborów i na zalecenie doświadczonego lekarza. Najlepiej po zbadaniu poszczególnych poziomów tych witamin. Prywatnie oznaczenie poziomu witaminy D3 z krwi to koszt, w zależności od miejsca wykonania badania - 40-100 zł. A wy podajecie dzieciom witaminy na wzmocnienie odporności? Przeczytaj też: Dajesz dziecku witaminy? Po co? Większość jest zbędna, oprócz tych 3! Lewoskrętna witamina C, czyli jak dajemy się nabierać? Oznaki niedoboru witamin D u niemowląt
Witamina D wycofana we Francji z powodu śmierci noworodka. Dzieci w Polsce są bezpieczne?
Po śmieci noworodka we Francji, który zachłysnął się po otrzymaniu witaminy D w kropelkach, francuska agencja zajmująca się bezpieczeństwem leków wycofała kontrowersyjny preparat. Czy preparaty witaminy D w Polsce są bezpieczne dla niemowląt - pytamy dr Wojciecha Trzeciakowskiego, neonatologa.
10-dniowe dziecko zmarło we Francji po podaniu Uvestérolu D – preparatu witaminy D, bardzo popularnego we Francji. Przyczyną zgonu było zachłyśnięcie się, tak więc nie chodzi o samą witaminą D, tylko o sposób i formę podania preparatu. Uvestérol D to witamina D w kroplach, które odmierza się i podaje za pomocą specjalnej pipety. Narodowa Agencja Bezpieczeństwa Leków i Produktów Medycznych (ANSM) we Francji rozpoczęła procedurę wycofywania produktu Uvestérol D ze sprzedaży, a francuska minister zdrowia zaapelowała do rodziców, by na razie wstrzymali się z podawaniem niemowlętom Uvestérolu D. Czy w Polsce może wydarzyć się podobna tragedia? Czy preparaty witaminy D w Polsce są bezpieczne dla dzieci? Jak zaleca się podawać witaminę D w Polsce? Obecnie wszystkim niemowlętom jest zalecane podawanie witaminy D: zwykle jest to 400-600 IU na dobę. Podaje się ją niemowlętom niezależnie od pory roku. Ponieważ mleka modyfikowane są wzbogacone w witaminę D, lekarz może zalecić dziecku mniejszą dawkę lub okresowo zrezygnować z jej podawania. Czytaj też: Ile witaminy D dla niemowlęcia - mówi dr Grażyna Rowicka, pediatra z Instytutu Matki i Dziecka W Polsce są różne preparaty witaminy D, jednak najczęściej dla niemowląt są przeznaczone preparaty witaminy D w kroplach lub specjalnych kapsułkach twist-off, które wyciska się - dzięki temu niemowlę może dostać dokładnie tyle witaminy D, ile potrzebuje. Czy preparaty witaminy D w Polsce są bezpieczne? Czy preparatem witaminy D w Polsce dziecko może się zachłysnąć i umrzeć? Zapytany przez nas dr Wojciech Trzeciakowski, doświadczony pediatra i neonatolog mówi, że nie zna żadnego przypadku, by w Polsce niemowlę zachłysnęło się kroplą witaminy D: - Nie można jedną kroplą udusić dziecka, kropla ma za małą objętość, może wyleciała jakaś zatyczka, wypłynęło pół butelki oleistego roztworu i dziecko się zachłysnęło - zastanawia się dr Trzeciakowski. - Nasze formy witaminy D są bezpieczne. Oczywiście, można utopić dorosłego w przysłowiowej łyżce wody, ale to nie znaczy, że trzeba zakazać sprzedawania wody w sklepie! - dodaje dr Trzeciakowski. Podkreśla jednak że podobnie jak wszystko, co podaje się dziecku, również witaminę D trzeba podawać w odpowiedni sposób. Jak podawać niemowlęciu witaminę D Dokładnie odmierz kroplomierzem (lub wyciśnij z kapsułki twist-off) zaleconą przez pediatrę ilość witaminy D. Nie więcej! Witaminę D podaje się dziecku podczas karmienia (witamina D rozpuszcza się w tłuszczach, dlatego ważne jest jej podawanie z mlekiem lub pokarmem mamy). Można ją podać dziecku bezpośrednio na język (ale nie wlewać na siłę do gardła, jak dziecko płacze) albo dodać do niewielkiej ilości mleka lub pokarmu. Czytaj też: Co robić, gdy niemowlę się zakrztusi? Działaj natychmiast!
Ile witaminy D dla niemowlęcia? Odpowiada dr Grażyna Rowicka, pediatra z IMiD
Większość dzieci ma niedobory witaminy D, dlatego nie unikaj podawania jej zwłaszcza niemowlęciu. Jakie są aktualne zalecenia? Zobacz, co radzi dr n. med. Grażyna Rowicka, pediatra z Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie.
Nie ma wątpliwości, że witamina D pełni ważną rolę i jest niezbędna do prawidłowego rozwoju dziecka. Jednak nie podawaj jej na własną rękę, trzymaj się zaleceń lekarza, bo zarówno niedobór witaminy D, jak i nadmiar może być dla dziecka szkodliwy. Ile witaminy D powinno otrzymać niemowlę? Zgodnie z wytycznymi dotyczącymi suplementacji witaminy D dla Europy Środkowej z 2013 roku (to aktualne, najnowsze wytyczne) zaleca się, by niemowlęta między 6. a 12. miesiącem życia bez względu na sposób karmienia (karmienie piersią, karmienie mieszane lub mlekiem modyfikowanym) otrzymywały witaminę D w dawce 400–600 IU/dobę (czyli 10,0–15,0 µg/dobę) w zależności od dawki witaminy D dostarczanej z pokarmem (czyli np. z mlekiem modyfikowanym). Ilość kropli na jedną dawkę zależy od preparatu, jaki przepisze lekarz - słuchaj dokładnie jego zaleceń. U karmionych sztucznie niemowląt, w drugim półroczu życia kolejnym poza mlekiem modyfikowanym źródłem pokarmowym witaminy D są ryby morskie. Ważne więc jest, czy dziecko jada ryby, jak często i ile. Istotne jest także, czy to gatunki zasobne w witaminę D. Dobrym jej źródłem jest np. łosoś, makrela, pstrąg, tuńczyk. Jeśli dziecko nie otrzymuje ryb (lub nie chce ich jeść), to do rozważenia jest suplementacja witaminy D. Jej dawkę zawsze należy ustalić z lekarzem. Zobacz też: Co musisz wiedzieć o witaminie D dla niemowlaka? 9 ważnych faktów
Jak wybrać idealną dietę dla siebie i rodziny?
Mamy nową piramidę żywienia. Jednak czy zalecenia w niej zawarte będą dobre dla każdego? Czy sprawdzą się przy odchudzaniu? Zobacz najnowsze wyniki badań genetycznych przeprowadzonych wśród 1000 Polaków.
Choroby dietozależne (cukrzyca, otyłość, miażdżyca) występują coraz częściej. Szacuje się, że cierpi na nie nawet co trzeci Polak. Czy nowa piramida żywienia będzie dobrym rozwiązaniem dla wszystkich? Czy warto opierać na niej swoją dietę? Okazuje się, że dla wielu osób zalecane proporcje składników nie będą idealne. Węglowodany, białka i tłuszcze Teoretycznie zdrowa dieta polega na dostarczaniu odpowiedniej ilości energii oraz składników pokarmowych w odpowiednich proporcjach. W uproszczeniu dzielimy je na trzy kategorie: węglowodany - 50-65% dziennego menu białka - 15-25% dziennego menu tłuszcze - 20-30% dziennego menu Takie są zalecenia populacyjne. Tymczasem okazało się, że tylko 52% badanych osób pasuje do takiego modelu odżywiania się i dzięki niemu zachowa zdrowie i zgrabną sylwetkę. Sprawdź: Co jeść, by podkręcić metabolizm? Badania genetyczne Z opublikowanego niedawno raportu firmy DF Medica Polska „Genodiet – tysiąc Polaków przebadanych nutrigenetycznie” wynika, że blisko połowa (48%) osób powinna zmodyfikować swój styl odżywiania, bo stosując się do ogólnie przyjętych norm, korzystają z diet bazujących na nieodpowiednich dla nich proporcjach makroskładników. W konsekwencji zwiększają ryzyko rozwoju zaburzeń o podłożu dietozależnym (należą do nich m.in. cukrzyca typu 2, otyłość, nadciśnienie tętnicze). Wyodrębniono 6 różnych profili genetycznych i każdy z nich powinien stosować nieco inną dietę. – Badanie genetyczne pomaga zdobyć takie informacje o pacjencie, które procentują możliwością stworzenia precyzyjnych zaleceń dietetycznych dla konkretnej osoby – na podstawie jej predyspozycji genetycznych. Choroba to reakcja organizmu na konkretne zaburzenia jego naturalnego rytmu pracy. Zatem „kolekcjonując” złe nawyki żywieniowe, nie resetując ich w odpowiednim czasie, zmniejszamy drastycznie własną przestrzeń ochronną przed np. cukrzycą typu 2, otyłością osteoporozą, nadciśnieniem, udarem mózgu - podkreśla Agnieszka Piskała, dietetyk. Zdrowa dieta nie tylko przy odchudzaniu się Wygląda na to, że szukając idealnej i zdrowej diety, nie warto kierować się modą, ani nawet ogólnymi zaleceniami. Zapis najkorzystniejszego menu znajduje się w naszych genach i jest przydatny przez całe życie. Badanie genetyczne jest bezbolesne (wystarczy potrzeć patyczkiem wymazowym wewnętrzną stronę policzków), wyniki i nowe zalecenia dotyczące diety i aktywności omawiane są z dietetykiem lub lekarzem. Co możemy z nich wyczytać? Raport DF Medica Polska opracowany na podstawie wyników 1000 przebadanych genetycznie Polaków poruszał następujące kwestie: • genetyczne predyspozycje do rozwoju otyłości – (niekorzystny wariant genów wykryto u 21% badanych). W przypadku tych osób brak aktywności lub nadmiar kalorii w diecie szybciej niż u innych wywoła otyłość i choroby z nią związane. • metabolizm cholesterolu – (niekorzystny wariant genów wykryto u 62% badanych). – Powszechnie przyjęta wiedza na temat korzystnego wpływu wielonienasyconych kwasów tłuszczowych na układ krążenia nie będzie miała zatem zastosowania u wszystkich - wyjaśnia Agnieszka Piskała. • metabolizm kwasu foliowego – (niekorzystny wariant genów wykryto u 11% badanych, a pośredni u 42%). Kobiety z takim genotypem powinny w porozumieniu z lekarzem zwiększyć dawki kwasu foliowego w trakcie starania o dziecko. Niedobór tego składnika ma też wpływ na pogorszenie pracy układu nerwowego, niedokrwistość, bezsenność, depresję. • metabolizm witaminy D – niekorzystny wariant genów wykryto u 14%, a pośredni u 46%). Niedobór witaminy D może mieć wpływ na rozwój chorób autoimmunologicznych, chorób krążenia i nowotworów. U dzieci z takim wariantem genów może dochodzić do zaburzeń mineralizacji kości i spowolnienia wzrastania. Częściej też mogą występować problemy z odpornością. • zdolności antyoksydacyjne – (niekorzystny wariant genów wykryto u 65% badanych). Ogólne zalecenia WHO mówią o konieczności jedzenia 0,5 kg warzyw i owoców dziennie. Są one odpowiednie dla osób o prawidłowym metabolizmie antyrodnikowym. Ci, którzy mają niekorzystny wariant genów, częściej mogą mieć problemy ze skórą, stany zapalne, problemy z płodnością, cukrzycę typu II, nowotwory. Organizm nie radzi sobie dobrze z neutralizowaniem wolnych rodników i potrzebuje większych porcji świeżych warzyw i owoców w diecie. • pierwotna nietolerancja laktozy – (wrodzoną nietolerancję laktozy wykryto u 38% badanych). Bóle brzucha, wzdęcia, biegunki, zaparcia, problemy z koncentracją... to tylko niektóre objawy nietolerancji laktozy, która może dotyczyć i dzieci, i dorosłych. Dla nich bardzo ważne będzie dostarczanie organizmowi odpowiednich porcji wapnia, szczególnie, gdy nietolerancja laktozy idzie w parze z gorszym metabolizowaniem witaminy D. • nadwrażliwość na kofeinę – (niekorzystny wariant genów wykryto u 58% badanych). Poranna kawa, napoje energetyzujące, preparaty odchudzające a nawet czekolada mogą u takiej osoby nadwyrężać pracę serca. Istnieje realne zagrożenie zawałem serca lub udarem mózgu, jeśli dzienna porcja kofeiny będzie przekraczała dwie filiżanki espresso (napój energetyzujący zawiera około czterech!). • Nadwrażliwość na sód – (niekorzystny wariant genów wykryto u 77% badanych). Zalecane spożycie sodu nie powinno przekraczać 6 g, przeciętny Polak spożywa około 12 g soli. U osób z nadwrażliwością na sód istnieje zwiększone ryzyko wzrostu ciśnienia tętniczego. Zobacz: Masz problemy z wagą? Zbadaj tarczycę -film Konsultacja merytoryczna mgr inż. Agnieszka Piskała Dietetyczka, diet coach. Absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego oraz podyplomowych studiów pedagogicznych. Należy do wąskiego grona diet coach’ów certyfikowanych w Polsce przez Instytut Psychoimmunologii Wojciecha Eichelbergera
Witamina D jest potrzebna kobietom, które chcą zajść w ciążę
Często słyszysz, że mieszkańcy Polski mają niedobory witaminy D? To prawda. A ponieważ witamina D wspomaga płodność kobiety, powinnaś zwrócić uwagę na ten składnik w swojej diecie lub przyjmować suplementy zalecone przez lekarza.
Dlaczego witamina D jest ważna dla kobiety w trakcie starania o ciążę? Badania wykazały, że witamina D wspomaga płodność kobiety, bo poprawia gospodarkę hormonalną i proces rozrodu, hamuje rozrost endometrium. Receptor witaminy D (VDR) oraz enzymy metabolizujące tę witaminę wykryto w tkankach rozrodczych u wszystkich badanych kobiet. Witamina D jest niezbędna do produkcji hormonów koniecznych do prawidłowego przebiegu owulacji. Niskie stężenia witaminy D obserwuje się u kobiet z zaburzeniami metabolicznymi i endokrynologicznymi. Np. u kobiet z PCOS (zespołem policystycznych jajników) niskie stężenie 25-hydroksywitaminy D (25(OH)D) jest związane z występowaniem otyłości. Zobacz: Co jeść przy PCOS, gdy starasz się o dziecko - film Jaka dzienna dawka witaminy D jest potrzebna kobiecie, która chce zajść w ciążę? Dzienne zapotrzebowanie na witaminę D wynosi 400-800 mikrogramów na dobę. Jakie są najlepsze źródła witaminy D? Witaminy D3 najwięcej jest w tłustych rybach (śledź, makrele, łosoś, sardynki), tranie, olejach rybnych, jajach (głównie w żółtku), mleku pełnotłustym w proszku, maśle, tłustych serach, wątróbce. Witamina D3 jest też nazywana "słoneczną" witaminą, ponieważ w 80% jest syntetyzowana w skórze pod wpływem promieni UV. Natomiast pozostałe 20% pochodzi z diety. Z tego powodu specjaliści zalecają, by podczas słonecznych dni wystawiać przedramiona i nogi na słońce (bez smarowania się kremami z wysokimi filtrami) przez 15 minut dziennie ‒ najlepiej w godzinach 10.00-15.00. Witaminy na płodność i w ciąży - sprawdź opinie Czy kobiety, które planują potomstwo powinny suplementować witaminę D? Jeszcze przed ciążą warto przyjmować preparaty witaminy D3 (cholekalcyferol). Dawka tego związku powinna być ustalona indywidualnie z lekarzem po uprzednim wykonaniu badania na stężenie witaminy D we krwi. Więcej na temat: Nie możesz zajść w ciążę? Zbadaj jajniki! Czy endometrioza wyklucza zajście w ciążę? Skutki niedoboru witaminy D w ciąży Prawdy i mity o zaburzeniach miesiączki
Witamina D jest bardzo potrzebna mężczyźnie, który chce być ojcem. Ma wpływ na produkcję nasienia i poziom testosteronu. Sprawdź, jakie są najlepsze źródła witaminy D na lepszą płodność.
Co witamina D daje przyszłemu tacie? Witamina D ma dobroczynny wpływ na jakość plemników oraz poziom hormonów androgenowych, głównie testosteronu. A to od niego m.in. zależy libido mężczyzny. Badanie przeprowadzone na uniwersytecie Kopenhaskim wykazało, że mężczyźni z wyższym poziomem witaminy D we krwi mieli większą liczbę plemników w nasieniu i były one bardziej ruchliwe. Inne badanie wykazało, że poziom testosteronu jest wyższy u mężczyzn z prawidłowym stężeniem witaminy D we krwi. Przeczytaj: Przyczyny spadku libido u mężczyzny Jaka dzienna dawka witaminy D jest potrzebna mężczyźnie starającemu się o dziecko? Zalecane dzienne spożycie witaminy D dla mężczyzn w wieku 19-50 lat wynosi 15 μg. Bezpieczna dawka, która nie powoduje efektów ubocznych to 100 μg. Nadmiar witaminy D może wywołać nudności, biegunkę, senność, zaburzenia rytmu pracy serca. Jakie produkty spożywcze zawierają witaminę D? Witamina D jest nazywana „słoneczną” witaminą, bo w 80% jest syntetyzowana w skórze pod wpływem promieni UV. Natomiast pozostałe 20% pochodzi z diety. Stugramowa porcja śledzia zawiera 25 μg witaminy D. Jej źródłem jest też makrela, łosoś, sardynki w oleju i tuńczyk. Niewielkie ilości witaminy D znajdziesz też w mleku, pełnoziarnistej mące, jajach (w żółtku), maśle i wątróbce. Niektóre margaryny są wzbogacane witaminą D. Zobacz: Dieta kobiety i mężczyzny, którzy chcą mieć dziecko - film Czy faceci, którzy planują potomstwo powinni suplementować witaminę D? Mężczyźnie, który chce zostać tatą, lekarz może zalecić zwiększoną (nasycającą) dawkę witaminy D, by przywrócić jej prawidłowy poziom we krwi. Ponieważ każda osoba reaguje inaczej na suplementację witaminy D, należy przeprowadzić badanie poziomu witaminy D we krwi, a następnie powtórzyć je po 3-6 miesiącach suplementacji. Pamiętaj, że alkohol pogarsza wchłanianie witaminy D. Więcej na temat: Stres negatywnie wpływa na płodność Trudne rozmowy o męskiej niepłodności - film Badanie jakości nasienia - film Dlaczego mężczyźni powinni zażywać kwas foliowy?
Witamina D i kwasy omega: tego brakuje w diecie dzieci
Dzieci nie powinny łykać dodatkowych witamin ani suplementów diety. Ale są dwa wyjątki: witamina D i kwasy omega3. Skąd je brać? Wyjaśnia gastrolog, prof. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska, „Profesor Zdrówko” z programu „Wiem co jem” w TVN Style.
Suplementy witaminowo-mineralne są niepotrzebne, ale… No właśnie, zawsze jest takie ale – mówi prof. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska. Tym małym „ale” są kwasy omega-3 i witamina D. Te dwa składniki powinny być suplementowane wszystkim dzieciom, bo nie znajdziemy ich w diecie. Kwasy omega-3 znajdują się właściwie wyłącznie w tłustych rybach morskich, których w diecie dzieci nie ma za dużo (a często nie ma ich wcale). Trzeba je więc uzupełniać. Przeczytaj: Ryba na obiad – jak podawać i dlaczego warto? – Kwasy omega-3 w okresie rozwoju dziecka, poczynając już od życia płodowego, odgrywają niezwykle istotną rolę w rozwoju mózgu – mówi prof. Kozłowska-Wojciechowska. Są ważne także dla oczu, całego układu nerwowego oraz dla prawidłowej krzepliwości krwi (Patrz także: Dlaczego noworodek potrzebuje witaminy K). Kwasy omega-3 znajdują się w wielu różnych preparatach – wybór odpowiedniego zawsze powinien należeć do pediatry: – Ja zazwyczaj radzę, aby podawać dzieciom trany, bo to najlepsze, najbardziej naturalne źródło kwasów omega-3, a ponadto wit. D – mówi ekspert. – Trzeba jednak wcześniej porozumieć się z lekarzem. Koniecznie przeczytaj: Czym grozi deficyt witaminy D?
Alarmujące wyniki! Deficyt witaminy D – problem całej rodziny
80% dzieci w wieku 1-3 lata ma dietę zbyt ubogą w witaminę D i wapń! Sprawdź, jakie jest zapotrzebowanie na witaminę D w zależności od wieku.
Wyniki badań przeprowadzonych przez Instytut Matki i Dziecka we współpracy z Fundacją NUTRICIA są niepokojące. Czy wiesz, że dzieci w wieku 1-3 lata potrzebują 18 razy więcej witaminy D i 4 razy więcej wapnia w przeliczeniu na kilogram masy ciała niż osoba dorosła? Jaka jest skala deficytu witaminy D? Wyniki badań epidemiologicznych wykazały, że deficyt witaminy D jest powszechny nie tylko w Polsce, ale również wśród mieszkańców wszystkich krajów Europy Środkowej (ponad 90 procent populacji osób zdrowych, ma deficyt tej witaminy). Dlaczego mimo wielu mimo opracowanych rekomendacji dotyczących suplementacji witaminą D, badań, dowodów potwierdzających korzystne efekty właściwego zaopatrzenia organizmu w witaminę D wyniki są tak niepokojące? Komu ile - czyli deficyty witaminy D – najważniejszej witaminy pod słońcem Grupą wiekową, która jest najlepiej zaopatrzona w witaminę D są noworodki. Dostają one bowiem w ramach profilaktyki przeciwkrzywiczej już w szpitalu odpowiednią dawkę witaminy D. Do ok. 6 miesiąca życia dziecka, lekarz pediatra (podczas wizyt kontrolnych) zaleca rodzicom zwrócenie uwagi na konieczność regularnej suplementacji witaminą D dla niemowląt. Wraz ze wzrostem dziecka rośnie odsetek dzieci z niedoborem witaminy D. Początkowo jest to efekt stopniowej rezygnacji rodziców z suplementacji witaminy D. W kolejnych latach dzieci spożywają coraz więcej produktów ubogich w "słoneczną witaminę", więc problem narasta. Dieta dzieci w wieku 1-3 lat w coraz większym stopniu oparta jest na produktach pozbawionych tej witaminy. Mleko modyfikowane i/lub regularna suplementacja witaminą D mogłoby przynajmniej częściowo uzupełniać zasoby tej witaminy niezbędne w okresie intensywnego wzrastania. Niestety mleko modyfikowane często zastępowane jest innymi produktami mlecznymi ze śladową zawartością witaminy D, a jej suplementy nie są już podawane wcale lub (w najlepszym przypadku) są podawane sporadycznie. Czy wiesz, że u dzieci wieku przedszkolnym i szkolnym deficyt witaminy D występuje już niemal u wszystkich?! Podobnie zresztą jest w przypadku osób dorosłych i seniorów. Suplementy i witaminy dla dzieci - sprawdź opinie Jakie jest zapotrzebowanie na witaminę D w zależności od wieku? W Polsce i Europie Środkowej obowiązują zalecenia rekomendujące następujący schemat podaży witaminy D: Kobiety ciężarne i planujące ciążę – Kobietom w ciąży rekomenduje się dawkę (suplementacja powinna rozpocząć się przynajmniej od drugiego trymestru ciąży). Noworodki i niemowlęta – 400 IU (jednostek) do szóstego miesiąca, a następnie 400-600 IU między 6 a 12 miesiącem życia dziecka w zależności od dawki witaminy przyjmowanej z pożywieniem. Dzieci i młodzież (1-18 lat) – suplementacja w dawce 600-1000 IU na dobę (zależnie od masy ciała) od września do kwietnia lub cały rok (jeśli w okresie letnim nie można zagwarantować odpowiedniej syntezy witaminy D przez skórę). Osoby dorosłe (powyżej 18 lat) – suplementacja w dawce 800-2000 IU na dobę (zależnie od masy ciała) jest zalecana przez cały rok (jeśli nie można zagwarantować w okresie letnim wystarczającej syntezy witaminy D przez skórę). Osoby starsze (65 lat i powyżej) - 800-2000 IU przez cały rok ze względu na pogarszającą się z wiekiem skuteczność skórnej syntezy witaminy D. Osobne wytyczne ustalono dla osób z grup ryzyka deficytu witaminy D takich jak wcześniaki, osoby z otyłością, osoby pracujące w nocy. Zobacz, kiedy podawać dziecku witaminę D View Ediplayer on the source website
4 suplementy, które musisz przyjmować w ciąży. Najnowsze zalecenia!
Są tylko 4 suplementy, które musisz przyjmować w czasie ciąży: po to, by dziecko rozwijało się zdrowo. Powinna je przyjmować każda kobieta w ciąży. I nie jest to wcale wapń ani żelazo!
Spodziewasz się dziecka, więc myślisz o suplementach dla kobiet w ciąży. Tymczasem to nie one są najważniejsze, ale dobra dieta, która zapewni tobie i rozwijającemu się w tobie dziecku witaminy i składniki mineralne. Nie wszystkie jednak substancje odżywcze dostarczysz w odpowiedniej ilości – nawet najlepiej się odżywiając. Zgodnie z najnowszymi zaleceniami są 4 suplementy, która powinna przyjmować każda ciężarna kobieta. Koniecznie zapytaj o nie swojego lekarza! Jakie są najważniejsze suplementy, które trzeba brać w ciąży? – Te 4 suplementy to jedyne, których skuteczność została udowodniona u kobiet w ciąży – mówi prof. Romuald Dębski, ordynator oddziału klinicznego Położnictwa i Ginekologii w Szpitalu Klinicznym im. prof. W. Orłowskiego w Warszawie. Ich przyjmowanie powinien zalecić lekarz. 1. Kwas foliowy. Najlepiej zacząć go przyjmować już 6 tygodni przed ciążą (można wcześniej, nie jest szkodliwy). Codziennie powinnaś przyjmować 0,4 mg (400 mikrogramów) kwasu foliowego. Konieczne jest jego przyjmowanie również w pierwszym trymestrze ciąży. Kwas foliowy chroni dziecko przed rozszczepem kręgosłupa i innymi poważnymi wadami neurologicznymi. Na zlecenie lekarza, kwas foliowy może być przyjmowany przez całą ciążę. 2. Jod. Jest niezbędny do wytworzenia hormonów tarczycy: w takiej ilości, jakiej potrzebuje rozwijające się dziecko. Hormony tarczycy sterują pracą całego organizmu. – 150 mikrogramów jodu dziennie powinna przyjmować każda kobieta, która planuje ciążę, a potem w okresie ciąży i karmienia piersią – mówi prof. Romuald Dębski. – Niedobory jodu u kobiety w ciąży mogą zaburzać rozwój dziecka, zakłócać wytwarzanie się nerwowych, co prowadzi do niższego IQ u dziecka (czytaj też: Co jeść w ciąży, by dziecko było mądre i zdrowe?). 3. Witamina D3. Konieczne jest jej przyjmowanie zwłaszcza w okresie między jesienią a zimą, gdy w Polsce jest mało słońca. Witamina D jest potrzebna nie tylko do prawidłowego rozwoju kości dziecka. Witamina D działa także ochronnie na wiele narządów, m.in. jest niezbędna dla dobrej pracy tarczycy. – W formie dodatkowego suplementu kobieta przez cały okres ciąży i karmienia piersią powinna przyjmować w 1000-2000 jednostek witaminy D – dodaje prof. Dębski 4. Kwasy DHA. To kwasy tłuszczowe z grupy omega-3. Udowodniono, że kwasy DHA chronią one przed przedwczesnym porodem, są bardzo ważne w prawidłowym kształtowaniu się mózgu dziecka i układu nerwowego, zapobiegają niskiej masie urodzeniowej dziecka, sprzyjają dojrzewaniu u dziecka siatkówki oka, a w przyszłości chronią przed pojawieniem się u dziecka alergii i astmy. Obecnie zaleca się przyjmowanie 200–600 mg DHA dziennie przez kobiety w ciąży (czytaj też: Gdzie jest najwięcej kwasów tłuszczowych omega-3?). Czytaj też: Jod w ciąży ważny jak kwas foliowy - skąd go brać? 6 zasad zdrowej diety w ciąży Jakich witamin najczęściej brakuje w ciąży?
Czy podawać ją dziecku i jeśli tak, to w jakich ilościach? Na własną rękę czy tylko na zalecenie lekarza? Odpowiadamy na najczęstsze pytania o tę ważną witaminę.
Nie podawaj dziecku witamin bez zalecenia lekarza!
Kolorowe witaminy w kształcie misiów, liter, kosmitów: dzieci chętnie je jedzą, traktując jak cukierki. Rodzice podają witaminy szczególnie, gdy dziecko często choruje, nie chce jeść. Problem w tym, że nadmiar witamin szkodzi.
Jeśli chodzi o witaminy, to dzieci mają jedynie niedobory witaminy D – tak wynika jednoznacznie z badań przeprowadzonych przez Instytut Matki i Dziecka. Innych witamin nie. Tymczasem rodzice bardzo chętnie podają dziecku preparaty multiwitaminowe. Niepotrzebnie. Wiele produktów jest wzbogaconych w witaminy Mleko dla niemowląt, kaszki, soki owocowe, dania w słoiczkach, płatki śniadaniowe – wszystkie te rzeczy są wzbogacone w witaminy. Jeśli oprócz tego dziecko dostaje preparaty zawierające witaminy – może ich dostać za dużo. Nadmiar witamin szkodzi. Nadmiar witamin może spowodować poważne zmiany metaboliczne: organizm zacznie stale domagać się zwiększonej ilości witamin. Jeśli ich nie dostanie, dziecko będzie miało objawy awitaminozy. Nadmiar witaminy C też szkodzi Szkodliwy może okazać się nawet nadmiar witaminy C. Do niedawna uważano ją za bardzo bezpieczną (gdyż jej nadmiar jest wypłukiwany z organizmu). Okazuje się jednak, że gdy u dziecka występuje skłonność do tworzenia się kamieni nerkowych, to nadmiar witaminy C (z preparatów witaminowych) może spowodować szybsze tworzenie się kamieni w nerkach. Wystarczy dobra dieta Jeśli dziecko pije mleko, je owoce, warzywa, kasze, nabiał, mięso, ryby – czyli odżywia się zdrowo – jego organizm dostaje wszystkie potrzebne witaminy. W dodatku w najbardziej przyswajalnej formie. Dziecku nie są potrzebne żadne dodatkowe witaminy (jedynym wyjątkiem jest witamina D). Nawet w czasie choroby – bez zalecenia lekarza – dziecku nie powinno się podawać żadnych dodatkowych witamin. Także witaminy C. To mit, że pomaga szybciej pokonać infekcję. Kiedy podawać dziecku witaminy? Tylko na zlecenie lekarza. Sprawdzi on, co dziecko je, i stwierdzi, czy rzeczywiście dziecko ma jakieś niedobory witamin. Jeśli tak, to podpowie, czy dziecko powinno przyjmować jedną określoną witaminę (np. B2), czy suplement wielowitaminowy. Jeśli lekarz nie stwierdzi u dziecka niedoborów witamin, to zamiast kupować suplementy, lepiej wycisnąć sok z marchewki i pomarańczy i podać go dziecku. To znakomita porcja witaminy C i betakarotenu (prowitaminy A). Zobacz też: Prawdy i mity o witaminach
Witamina D w kroplach dla noworodków i niemowląt do podawania doustnego.
Do postępowania dietetycznego niemowlętom karmionym piersią dla prawidłowego wzrostu i mineralizacji kości należy podawać witaminę D w dawce 400 j.m. na dobę, niezależnie od tego, czy matka karmiąca przyjmuje preparaty zawierające tę witaminę. Zgodnie z zaleceniami Zespołu Ekspertów w Dziedzinie Pediatrii z 2004 roku noworodek karmiony piersią, którego matka nie otrzymywała witaminy D w ostatnim trymestrze ciąży, wymaga podawania witaminy D - od pierwszych dni życia w dawce 400 j.m. wit. D na dobę. Jeżeli natomiast matka przyjmowała witaminę D w ostatnim trymestrze ciąży, witaminę tę należy podawać dziecku od 3. tygodnia życia. Noworodki i niemowlęta karmione mlekiem modyfikowanym spożywające (na dobę) wystarczającą ilość mleka zapewniającą dobowe zapotrzebowanie na witaminę D, nie wymagają dodatkowej suplementacji w tą witaminę. Przy karmieniu mieszanym lekarz ustala dawkę indywidualnie, obliczając zawartość witaminy D w podawanym mleku modyfikowanym. Opakowanie InFavit baby wystarcza na miesięczną kurację (31 dawek). 1 dawka (2 naciśnięcia dozownika) zawiera 400 j.m. witaminy D Opakowanie zawiera 31 dawek, co stanowi 310 μg witaminy D Składniki: olej MCT, witamina D3 (cholekalcyferol) Sposób użycia i dawkowanie: podawać doustnie. Opakowanie zaopatrzone jest w dozownik. Z butelki należy odkręcić nakrętkę z pierścieniem zabezpieczającym, a następnie nakręcić dozownik. Zaleca się podawać preparat dwa razy na dobę po 1/2 dawki – jedno naciśnięcie dozownika do ściągniętego mleka matki. Można podawać krople bezpośrednio do ust przed karmieniem. Unikać kontaktu dozownika kropel z mlekiem lub ustami. Ważna informacja: Produkt przyjmowany pod nadzorem lekarza Produkt jest przeznaczony do stosowania dla noworodków i niemowląt od 2. tygodnia do ukończenia 3. miesiąca życia. Ostrzeżenie: Produkt nie jest przeznaczony do stosowania pozajelitowego. Stosować zgodnie z zaleceniem lekarza. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Nie stosować InFavit D3 po upływie daty minimalnej trwałości. Przechowywanie: Przechowywać w temperaturze pokojowej. Nie zamrażać i chronić przed światłem. Przechowywać w miejscu niedostępny dla małych dzieci. Po otwarciu przechowywać nie dłużej niż miesiąc.
Preparaty przeznaczone dla noworodków, niemowląt i małych dzieci.