Zatrucie pokarmowe w ciąży – jak leczyć i czy szkodzi dziecku
Zatrucie pokarmowe w ciąży objawia się wymiotami, biegunką i bólem brzucha. Spowodowane jest spożyciem nieświeżego lub skażonego pokarmu. Wymaga leczenia, które ma zapobiec groźnemu dla ciężarnej odwodnieniu. W niektórych przypadkach zatrucie pokarmowe może nawet wywołać przedwczesny poród lub obumarcie płodu. Jak radzić sobie z objawami zatrucia w ciąży? Kiedy należy zgłosić się do lekarza?
Zatrucie pokarmowe w ciąży grozi odwodnieniem organizmu przyszłej mamy, które powoduje, że dziecko nie będzie otrzymywać odpowiedniej ilości substancji odżywczych. Objawy zatrucia pokarmowego w ciąży są takie same jak u kobiety, która nie spodziewa się dziecka – to dolegliwości ze strony układu pokarmowego, między innymi: ból brzucha, biegunka i/lub wymioty. Inne jest natomiast postępowanie i leczenie, ponieważ ciężarne nie powinny na własną rękę stosować żadnych lekarstw. Spis treści: Objawy zatrucia pokarmowego w ciąży Przyczyny zatrucia pokarmowego w ciąży Wpływ zatrucia pokarmowego w ciąży na dziecko Leczenie zatrucia pokarmowego w ciąży domowymi sposobami Co jeść podczas zatrucia pokarmowego w ciąży Zatrucie pokarmowe w ciąży – kiedy do lekarza Zatrucie pokarmowe w ciąży – kiedy do szpitala Zapobieganie zatruciu pokarmowemu w ciąży Objawy zatrucia pokarmowego w ciąży Zatrucie pokarmowe polega na zaburzeniu funkcji układu pokarmowego wskutek dostania się do niego bakterii, grzybów, pasożytów (tasiemiec, glista ludzka) lub wirusów (<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/zdrowie/rotawirusy-u-dzieci-jak-leczyc-rotawirusy-4205-r1/">rotawirusy, adenowirusy, norowirusy). Objawy zatrucia pokarmowego pojawiają się po kilku godzinach od dostania się drobnoustrojów do organizmu. Są to: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/biegunka-w-ciazy-przyczyny-leczenie-23661-r1/">biegunka, wymioty, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/internetowa-szkola-rodzenia/o-ciazy/bol-brzucha-w-ciazy-przyczyny-13167-r1/">bóle brzucha, osłabienie, ból mięśni, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/mdlosci-w-ciazy-co-na-mdlosci-kiedy-mdlosci-w-ciazy-1221-r1/">mdłości, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/goraczka-w-ciazy-kiedy-jest-niebezpieczna-i-jak-ja-obnizac-27758-r1/">gorączka powyżej 38 stopni Celsjusza, dreszcze. Infekcja ma zwykle ostry przebieg i trwa od 3 do 10 dni. Przyczyny zatrucia pokarmowego w ciąży Zatrucie pokarmowe w ciąży może przydarzyć się każdej przyszłej mamie bez względu na to, jak bardzo jest ostrożna i uważa na to, co je. Ciężarna jest bardziej narażona na dolegliwości układu pokarmowego. Przyczynia się do tego osłabiona odporność organizmu obciążonego tak dużym wysiłkiem, jakim jest ciąża. Do zatrucia pokarmowego dochodzi wskutek nieżytu żołądkowo-jelitowego spowodowanego: spożyciem nieświeżego, skażonego lub niedogotowanego pokarmu, wypiciem skażonego napoju, zakażeniem drogą fekalno-oralną, bezpośrednim kontaktem z osobą zakażoną lub jej wydzielinami, brakiem odpowiedniej higieny. Najczęstszymi przyczynami zatrucia pokarmowego w ciąży są bakterie: salmonella – aby nie doszło do zarażenia, trzeba szczególnie uważać na świeżość spożywanych jajek, mleka i mięsa; bardzo łatwo o zakażenie, jeżeli znalazły się na nich odchody zwierzęce; zwłaszcza lato sprzyja rozprzestrzenianiu się bakterii, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/gronkowiec-zlocisty-13641-r1/">gronkowiec złocisty – bakteria „lubi" przebywać w lodach, kremach oraz mięsie i rybach, szczególnie w okresie wakacji trzeba uważać, gdyż rozmrażanie i zamrażanie pokarmów sprzyja rozprzestrzenianiu się bakterii, jad kiełbasiany (toksyna botulinowa) – to jedna z najsilniejszych trucizn, wytwarzana przez bakterie z rodzaju clostridium. Pojawia się na skutek dostania się do jedzenia zanieczyszczonej ziemi; trzeba uważać zwłaszcza na jakość spożywanych wędlin, konserw i przetworów z mięsa, ryb lub jarzyn; zatrucie może być śmiertelne, gdyż jad kiełbasiany uszkadza mózg, bakterie Yersinia, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/przebieg-ciazy/jakie-sa-objawy-listerii-w-ciazy-25508-r1/">Listeria i Escherichia coli – najczęściej odpowiadają za zatrucie pokarmowego w warunkach domowych, mogą pojawić się w surowym mięsie, rybach, niepasteryzowanym mleku. Wpływ zatrucia pokarmowego w ciąży na dziecko Zatrucie pokarmowe w ciąży może poważnie zaszkodzić dziecku, jeśli wywołane jest przez niektóre bakterie (listeria). Negatywny wpływ na płód ma także odwodnienie, do którego może dojść u ciężarnej - dziecko nie otrzyma wtedy odpowiedniej ilości substancji odżywczych. Jeżeli kobieta w ciąży zaraziła się: bakterią listerii – (spożycie skażonego mleka, miękkich niepasteryzowanych serów, mięsa lub warzyw) to konsekwencje takiego zatrucia pokarmowego mogą być groźne dla dziecka. W przypadku listeriozy istnieje ryzyko przeniesienia zakażenia na płód. To może prowadzić do uszkodzeń mózgu lub wzroku, a nawet spowodować <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/porod/porod-naturalny/porod-przedwczesny-jak-sie-objawia-i-komu-zagraza-24780-r1/">poród przedwczesny lub<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/przebieg-ciazy/jakie-sa-najczestsze-przyczyny-obumarcia-ciazy-22168-r1/"> obumarcie wewnątrzmaciczne. Z uwagi na ryzyko listeriozy kobiety w ciąży powinny unikać spożywania niepasteryzowanych serów pleśniowych i tzw. dań gotowych do spożycia. norowirusem – w rzadkich przypadkach może dojść do niedożywienia płodu (hipotrofii płodu). bakterią E.coli – ryzyko dla dziecka jest niskie, ale u ciężarnej może dojść do uszkodzenia nabłonka naczyń krwionośnych lub niewydolności nerek. salmonellą – u kobiety może dojść do zapalenia opon mózgowych, reaktywnego zapalenia stawów lub bakteremii (przedostania się bakterii do krwi, a wraz z nią do różnych narządów). Leczenie zatrucia pokarmowego w ciąży domowymi sposobami Ciężarna musi przede wszystkim zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, aby wskutek wymiotów i biegunki nie doszło do jego odwodnienia. Ciężarna z zatruciem pokarmowym powinna: pić niegazowaną wodę źródlaną, często i w niewielkich ilościach, aby systematycznie uzupełniać straty płynów, unikać przez kilka godzin jedzenia – z powodu kilkugodzinnej głodówki zarówno kobiecie, jak i dziecku w brzuchu nic złego nie grozi, regenerować siły poprzez odpoczynek. Jeśli wymioty i biegunka są nasilone, zamiast wody dobrze jest zastosować elektrolity, które od wody różnią się tym, że zawierają niezbędne organizmowi mikroelementy. Picie elektrolitów pomaga zapobiegać takim zjawiskom jak: ogólne osłabienie, zaburzenia rytmu serca, zawroty głowy, omdlenia, kurcze mięśni, które mogą wystąpić, gdy dojdzie do zaburzenia gospodarki elektrolitowej organizmu (o co nietrudno przy biegunce i wymiotach). Wraz z ustępowaniem objawów zatrucia pokarmowego, zwłaszcza zatrucia bakteryjnego, dobrze jest przywrócić prawidłowa florę jelitową, w czym pomaga stosowanie probiotyków. Co jeść podczas zatrucia pokarmowego w ciąży? Ciężarna może stosować lekkostrawną dietę i jeść<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/zdrowie/lekkostrawne-jedzenie-co-to-jest-co-jesc-i-kiedy-37863-r1/"> lekkostrawne jedzenie, w tym: biszkopty, sucharki, kleik, kisiel, marchwiankę, gotowany ryż z jabłkiem, gotowane mięso kurczaka. Podczas zatrucia pokarmowego ciężarna powinna unikać surowych warzyw i owoców, a także tłustych, smażonych potraw, fast-foodów, ostrych przypraw. Dopiero kilka godzin po ustąpieniu objawów zatrucia pokarmowego można powrócić do normalnej diety. Zatrucie pokarmowe w ciąży – kiedy do lekarza? Jeżeli zastosowane środki nie zmniejszają skutków zatrucia pokarmowego i jego objawy utrzymują się przez wiele godzin, konieczna jest wizyta u lekarza. Niewykluczone, że lekarz zleci hospitalizację lub dożylne podanie płynów i substancji odżywczych w kroplówce, albo uzupełnienie elektrolitów za pomocą środków dostępnych w aptece (zawierają glukozę, sód, potas, magnez i wapń). Uwaga! Ciężarna nie może zażywać większości leków, ale płyny wodno-elektrolitowe mogą być stosowanie przez kobiety w ciąży. Tylko po konsultacji z lekarzem można przyjąć środki stosowane przy zatruciu pokarmowym, takie jak węgiel leczniczy lub Smecta. Zatrucie pokarmowe w ciąży – kiedy do szpitala? Ciężarna powinna szukać pomocy w szpitalu w przypadku pojawienia się takich objawów jak: odwodnienie – suche spojówki, język, senność, zaburzenia świadomości, uporczywe wymiotów, silne bóle brzucha, krwista biegunka, zaburzenia oddawania moczu. Zapobieganie zatruciu pokarmowemu w ciąży Przy zatruciu pokarmowym u ciężarnych mamy do czynienia z krótką listą środków leczenia, dlatego najlepiej sprawdza się zasada, że lepiej zapobiegać, niż leczyć. Aby uniknąć zatrucia pokarmowego w ciąży, należy przestrzegać zasad higieny podczas przygotowywania, przechowywania i spożywania posiłków: unikać jedzenia surowych lub niedogotowanych mięs, nie pić niepasteryzowanego mleka lub soków, nie jeść pokarmów z niepewnych źródeł, nie pozostawiać jedzenia poza lodówką na dłużej niż 1-2 godziny, przechowywać mięso, ryby i warzywa oddzielnie, w wyznaczonych miejscach w lodówce, nie spożywać produktów rozmrożonych, a następnie ponownie zamrożonych, dokładnie myć mięso, warzywa i owoce przed gotowaniem, myć ręce przed przystąpieniem do gotowania, pilnować czystości przedmiotów kuchennych po przyrządzeniu posiłku – do obrabiania mięsa mieć oddzielną deskę do krojenia, często wymieniać gąbki do mycia naczyń i ściereczki, regularnie myć lodówkę. Źródło: Ernest Kuchar, Zatrucie pokarmowe, "Medycyna Praktyczna", 2017, recepta.pl Zobacz także: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/dolegliwosci-w-ciazy-8-najczestszych-dolegliwosci-i-jak-im-zapobiegac-29442-r1/">Dolegliwości w ciąży – 8 najczęstszych dolegliwości, w zależności od trymestru ciąży Jak leczyć zatrucie pokarmowe u dziecka? Sprawdzone sposoby! <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/zdrowie/wymioty-u-niemowlaka-1492-r1/">Wymioty u niemowlaka: działaj szybko, aby nie doszło do odwodnienia
Sposoby na mdłości w ciąży – jak złagodzić ciążowe nudności [WIDEO]
Sposoby na mdłości w ciąży to między innymi rezygnacja z nadmiaru cukru, ale również jedzenie imbiru, siemienia lnianego, czy ciemnego ryżu. Z naszego filmowego poradnika dowiesz się także, skąd się biorą ciążowe mdłości i czy dotyczą każdej mamy. Poznaj również domowe sposoby na mdłości w ciąży.
Jakie są sposoby na mdłości w ciąży? Zobacz nasz film, w którym nasz ekspert, dr n. med. Tadeusz Oleszczuk, tłumaczy, jak za pomocą prostych zasad odżywiania możesz pozbyć się tego problemu. Z reguły ciążowe mdłości nękają kobiety w pierwszym trymestrze ciąży, do około 12. tygodnia. Bywa jednak tak, że utrzymują się dłużej. Poznaj sposób na poranne mdłości w ciąży! Domowe sposoby na mdłości w ciąży Co na mdłości w ciąży? Trzeba przede wszystkim jeść pokarmy bogate w błonnik, takie jak: warzywa, siemię lniane, ciemny ryż, kaszę jaglaną. Inne domowe sposoby na mdłości w ciąży to: Picie większych ilości wody mineralnej. Przy uporczywych mdłościach warto do wody dodać przetarty imbir i cytrynę. Jedzenie imbiru! Imbir działa przeciwzapalnie i ma właściwości neutralizujące kwas żołądkowych. Wystarczy spożyć dziennie dwie łyżeczki startego imbiru, aby dolegliwości w bardzo krótkim czasie ustąpiły. Warto zaopatrzyć się w cukierki imbirowe, które zawsze będziesz miała pod ręką. Spróbuj aromaterapii! Możesz kupić świeczkę lub wosk o zapachu mięty, wykorzystać dyfuzor z miętowym olejkiem lub skropić poduszkę kilkoma kroplami olejku miętowego. Jeśli potrzebujesz natychmiastowej ulgi, możesz zaparzyć kubek miętowej herbaty. Możesz dodatkowo wspomagać się probiotykami. Sposób na poranne mdłości: tego unikaj! Aby jednak opanować problem mdłości, nie wystarczy jeść warzyw i produktów bogatych w błonnik. Jak więc pokonać tę nieprzyjemną dolegliwość ciążową? Musisz również na stałe zrezygnować w pewnych produktów: cukru, słodzonych napojów gazowanych, ciastek. Tylko zmieniając dietę i swoje dotychczasowe nawyki, uda się opanować problem mdłości w ciąży. Trzeba także ograniczyć ilość spożywanych tłuszczów zwierzęcych oraz włączyć aktywność fizyczną, nawet spacery. Przebywanie na świeżym powietrzu na pewno dobrze ci zrobi! Dlaczego kobiety w ciąży mają mdłości? Przyczyną ciążowych mdłości jest progesteron. Wysokie stężenie tego hormonu w organizmie ciężarnej jest niezbędne do utrzymania ciąży i ochrony rozwijającego się malucha w brzuchu. Progesteron zmienia jednak pH przewodu pokarmowego i stąd problemy z układem trawiennym kobiet w ciąży. Z reguły dolegliwości ustępują po pierwszym trymestrze ciąży. Jeżeli utrzymują się dłużej, ich przyczyną mogą być zaburzenia hormonalne, w tym niedoczynność tarczycy.​ Zobacz także: Wszystko, co musisz wiedzieć o pierwszym trymestrze ciąży Naukowcy: „Mdłości w ciąży to dobry znak!”. Sprawdź, czemu ​Pogromcy ciążowych dolegliwości z twojej spiżarki
Wymioty w ciąży – poznaj przyczyny i sposoby, jak sobie z nimi radzić!
Mimo wymiotów w ciąży, mdłości i braku apetytu musisz jeść! Nie panikuj, jeśli na samą myśl o posiłku żołądek podchodzi ci do gardła. Poznaj przyczyny wymiotów w ciąży i sprawdź sprawdzone sposoby na tą ciążową przypadłość.
Zdrowe odżywianie to podstawa, szczególnie jeśli jesteśmy w ciąży i musimy zadbać nie tylko o siebie, ale i o nasze maleństwo. Nie ma w tym jednak nic dziwnego, że przy mdłościach, wymiotach i braku apetytu nie możemy patrzeć na jedzenie. Podobne dolegliwości gnębią prawie połowę ciężarnych! W znakomitej większości przypadków wymioty w ciąży nie mają żadnego negatywnego wpływu na maleństwo. Powodują jednak złe samopoczucie u kobiet i skutecznie utrudniają im codzienne funkcjonowanie. Dlatego właśnie tak ważne jest odpowiedzialne podejście do tematu. Zamiast się głodzić, poznaj przyczyny problemu i sprawdź, jak sobie radzić z wymiotami w ciąży. Spis treści: Skąd biorą się wymioty w ciąży? Czy można brać w ciąży leki przeciwwymiotne? Co jeść, aby pokonać wymioty w ciąży? Wymioty w ciąży a aktywność fizyczna Wymioty w ciąży poza domem Skąd biorą się wymioty w ciąży? Najprawdopodobniej przyczyną mdłości i wymiotów są zmiany hormonalne, a zwłaszcza wysoki poziom hormonu ciążowego (hCG). Inną przyczyną wymiotów w ciąży może być też stres – być może właśnie dlatego najczęściej dotyczą kobiet, które po raz pierwszy zaszły w ciążę lub oczekują bliźniąt. Najczęściej zbiera im się na wymioty z tana, zdarza się jednak, że mdłości dokuczają także w godzinach południowych, a nawet przez cały dzień. Czy można w ciąży brać leki przeciwwymiotne? Absolutnie nie. Na własną rękę nie bierz lekarstw przeciwwymiotnych ani żadnych innych środków. Mogłoby to zaszkodzić dziecku. Wszelkie witaminy i leki (nawet z pozoru bezpieczne tabletki na ból głowy w ciąży) muszą być zaordynowane przez lekarza. Pociesz się tym, że mdłości w ciąży i brak apetytu zwykle doskwierają przyszłym mamom tylko przez pierwszy trymestr ciąży. Warto na ten czas zmienić nieco swój styl życia i sposób odżywiania, żeby zminimalizować dolegliwości. Jeśli jednak nie możesz się zmusić do jedzenia dłużej niż dzień czy dwa, koniecznie zgłoś się do swojego lekarza. Uwaga! Wymioty w ciąży mogą być groźne Zgłoś się go ginekologa także wtedy, kiedy nie możesz opanować wymiotów. Średnio raz na 1000 ciąż zdarzają się tzw. wymioty niepowściągliwe. Mogą być naprawdę niebezpieczne i dla ciebie, i dla dziecka. Jeśli codziennie albo nawet kilka razy dziennie wymiotujesz, to nie tylko nie przybierzesz na wadze, ale także tracisz wodę i wiele cennych składników mineralnych. Długo trwające wymioty doprowadzają do odwodnienia, uszkodzenia wątroby, a nawet do utraty ciąży! Może okazać się konieczny pobyt w szpitalu i dożylne podawanie wody, glukozy i elektrolitów. Uwaga! Zdarza się, że wymioty są objawem infekcji rotawirusowej albo zatrucia pokarmowego – jeżeli są intensywne i towarzyszy im ból brzucha albo biegunka, umów się do swojego lekarza pierwszego kontaktu. Co jeść, aby pokonać wymioty w ciąży? Odpowiednie nawodnienie i zdrowe odżywianie to podstawa dobrego samopoczucia, także u przyszłej mamy. Nie doprowadzaj do pojawienia się głodu – właśnie wtedy paradoksalnie mdłości są najsilniejsze. Zawsze miej przy sobie drobną przekąskę: kilka migdałów, suszonych moreli, krakersy albo herbatniki. Kiedy poczujesz pierwsze ukłucie głodu, przegryź coś drobnego. Jeżeli mdłości pojawiają się rano, jeszcze przed wstaniem z łóżka przegryź krakersa albo kawałek skórki od chleba. Możesz też wypić szklankę wody ze startym świeżym imbirem i ewentualnie odrobiną miodu (przyrządź napój wieczorem i postaw przy łóżku). Zrezygnuj z bardzo kwaśnych dań i słodyczy – mogą podrażniać żołądek. Jedz niewielkie porcje, ale za to częściej niż przed ciążą. Ważne też, abyś przestrzegała teraz zdrowej i urozmaiconej diety. Powinnaś jeść to, co wartościowe: warzywa, owoce, chude mięso, ryby (ale nie smażone, tylko gotowane na parze albo pieczone), nabiał. Nie martw się też tym, że jeżeli w pierwszym trymestrze ciąży nie przytyjesz ani kilograma, to woje dziecko nie dostanie niezbędnych mu do rozwoju składników odżywczych. Na początku ciąży liczy się nie ilość, ale jakość tego, co zjadasz. Rozwijające się w tobie dziecko jest jeszcze maleńkie, dlatego w pierwszym trymestrze ciąży twoje zapotrzebowanie kaloryczne nie zmienia się w stosunku do czasu przed ciążą. Dopiero od drugiego trymestru ciąży będziesz potrzebować około 300–400 kcal więcej. Jeżeli do tej pory odżywiałaś się zdrowo, nie musisz szczególnie zmieniać swojej diety. Wymioty w ciąży a aktywność fizyczna Nie rezygnuj z umiarkowanej aktywności fizycznej w ciąży. Ruszaj się, ale pamiętaj, by konsultować się z lekarzem prowadzącym. Pływanie, spacer, ćwiczenia relaksujące czy oddechowe poprawią samopoczucie przyszłej mamy i sprawią, że będzie mniej odczuwała przykre dolegliwości ciążowe. Pamiętaj jednak, że równie ważny, co aktywność fizyczna jest odpoczynek. Wymioty w ciąży poza domem Co zrobić, kiedy poczujesz, że zbiera ci się na wymioty poza domem? Najważniejsze, żebyś jak najlepiej zadbała o twój własny komfort i była przygotowana na każdą sytuację. Zawsze miej w torebce butelkę wody mineralnej i przekąski (herbatniki, banany, opakowanie orzechów). Noś ze sobą także wodę termalną w sprayu. Spryskując co jakiś czas twarz i ciało, uzyskasz efekt odświeżenia. Wymioty w ciąży i mdłości zazwyczaj pojawiają się nagle i bez ostrzeżenia. Wybierając się w określone miejsce, sprawdź, gdzie znajduje się najbliższa łazienka albo miejsce do odpoczynku. Zobacz także: Dieta na każdy trymestr ciąży Pregoreksja, czyli odchudzanie w ciąży Krakersy, imbir i spokój – co pomoże na nudności​
Dziwne dolegliwości w ciąży – które powinny niepokoić?
Niektóre dolegliwości ciążowe są po prostu... dziwne. Na przykład ucisk w gardle, albo niesprecyzowane kłucie w pochwie. Inne dolegliwości są z kolei całkiem zwyczajne. Ale taki świąd skóry w ciąży - może wydawać się dziwny, tymczasem jest wskazaniem do wizyty lekarskiej.
Organizm kobiety w ciąży się zmienia, hormony buzują, a tobie doskwiera wiele dolegliwości. Niektóre z nich są zupełnie normalne i często o nich słyszymy: nudności, zgaga, ból piersi. Jednak zdarzają się też takie, które mogą cię zdziwić. Zazwyczaj nie są one powodem do niepokoju, dlatego przedstawiamy ci listę 15 dziwnych dolegliwości w ciąży, które mogą - ale nie muszą- dotknąć także ciebie! Dziwne dolegliwości w ciąży: ciągłe zmęczenie swędząca skóra duszności ciągłe wymioty puchnące ręce i nogi ciągły ból głowy ból pleców częstomocz krwawienie i plamienie krwawienie z dziąseł twardy brzuch dziwne uczucie w pochwie ból skóry ból w klatce piersiowej ucisk w gardle Lista dziwnych dolegliwości w ciąży Podczas ciąży w organizmie kobiety zachodzą ogromne zmiany. O większości objawów słyszałyśmy od naszych mam, babć i są one dla nas naturalne. Niektóre z nich jednak budzą naszą czujność, bo nie wiem, czy pewne symptomy nie powinny zapalać u nas czerwonej lampki. Dziwne dolegliwości w ciąży, które dla kobiet mogą być sporym zaskoczeniem to między innymi swędząca skóra, ból głowy, pleców, krwawienie dziąseł. Zaliczamy do nich również dziwne uczucie w pochwie, ból skóry na brzuchu, w klatce piersiowej oraz ucisk w gardle. Oto lista nietypowych dolegliwości w ciąży: Nadmierne zmęczenie w ciąży Niektóre ciężarne budzą się rano i od razu nie mają na nic siły. W pracy zasypiają na stojąco, a po powrocie do domu resztę dnia spędzają, leżąc. Czym spowodowane jest silne zmęczenie? Podczas ciąży organizm zużywa tyle energii, ile alpinista w czasie zdobywania ośmiotysięcznika. W ciele ciężarnej tworzy się skomplikowany system, zaburzona jest równowaga hormonalna, a składniki odżywcze dzielone są na dwoje. Nic więc dziwnego, że przyszła mama pada ze zmęczenia. Nadmierne zmęczenie zwykle pojawia się na początku ciąży i nie utrzymuje się długo. Mniej więcej w 4. miesiącu siły wracają. Jak sobie pomóc do tego czasu? Warto jak najczęściej wypoczywać (nawet dziesięciominutowa drzemka pozwoli zregenerować siły). Zamiast kawy, pić szklankę wody. Ggdy zmęczeniu towarzyszą omdlenia, duszność, łomotanie serca, należy zgłosić się do lekarza. Zmęczenie to także pierwsza oznaka anemii – choroby często spotykanej u kobiet, które są w ciąży, dlatego konieczne może być zażywanie odpowiednich preparatów witaminowo-mineralnych i zmiana diety na zdrowszą. Swędząca skóra w ciąży To częsty problem przyszłych mam. Podczas kolejnych miesięcy ciąży skóra na brzuchu mocno się napina i swędzi. Warto powstrzymać się od drapania. Zamiast tego kilka razy dziennie wmasuj w brzuch nawilżające mleczko lub balsam przeznaczony dla kobiet w ciąży. Nawilżona skóra nie powinna swędzieć. Uciążliwy świąd odczuwany w różnych miejscach może być objawem stanu przedrzucawkowego lub cholestazy ciążowej - groźnej ciążowej komplikacji – dlatego należy o tej dolegliwości powiedzieć lekarzowi. Duszności w ciąży Zazwyczaj duszności występują na początku drugiego trymestru, kiedy pod wpływem hormonów obrzmiewają ścianki naczyń krwionośnych, a mięśnie płuc i oskrzeli lekko wiotczeją. W ostatnim trymestrze duszności mogą być spowodowane naciskiem macicy na przeponę. W ostatnich tygodniach ciąży, kiedy brzuch się nieco opuści, ciężarna odczuwa ulgę. Jak sobie radzić? Pomoże spokojne oddychanie, nawet jeśli wydaje ci się, że niemal brakuje tchu. Można rozpylić przed twarzą wodę morską – wilgotne powietrze sprawi, że poczujesz ulgę. Jeśli oprócz duszności zaobserwujesz u siebie dodatkowo: przyspieszony oddech, ból w klatce piersiowej, zsiniałe wargi i koniuszki palców – skonsultuj to natychmiastowo z lekarzem. View Burdaffi on the source website Wymioty od rana do nocy Nudności towarzyszą co drugiej przyszłej mamie i choć zazwyczaj kończą się po pierwszych 12 tygodniach, czasem utrzymują się nawet do końca ciąży. O wiele częściej nudności odczuwają kobiety cierpiące na chorobę lokomocyjną i te, których ciąża była nieplanowana (wymioty bardzo często są skutkiem stresu). By sobie pomóc, jedz często, ale małe porcje. W ten sposób nie podrażniasz żołądka. Zanim wstaniesz z łóżka, sięgnij po krakersa, banana albo kawałek suchej bułki. Pij jak najwięcej, aby uniknąć odwodnienia. Najlepsza jest zwykła woda, możesz dodać do niej szczyptę startego imbiru (działa przeciwwymiotnie). Jak najwięcej wypoczywaj. Jeśli wymiotujesz więcej niż dwa, trzy razy dziennie, chudniesz, wymiotom towarzyszy ból brzucha albo gdy nadal wymiotujesz, mimo zmiany diety i trybu życia – zawiadom o tym lekarza. Być może cierpisz na niepowściągliwe wymioty ciężarnych. Puchnące nogi i ręce Kostki, stopy i dłonie puchną, ponieważ gromadzi się w nich woda. Obrzęki zazwyczaj nie świadczą o niczym groźnym. Najczęściej pojawiają się wieczorem, w ciepłe dni, albo po wysiłku. By czuć się lepiej – pij jak najwięcej wody, bo choć brzmi to paradoksalnie, to właśnie ona pomoże ci ustrzec się opuchlizny na ciele. Jak najwięcej odpoczywaj, leżąc, najlepiej z uniesionymi nogami. Zawiadom lekarza, jeśli obrzęki są znaczne i dotyczą nie tylko rąk i nóg, ale także innych części ciała. Zrób to także, jeśli budzisz się już opuchnięta. Zdarza się bowiem, że obrzęki zwiastują stan przedrzucawkowy. Ciągły ból głowy Winę za ból i zawroty głowy ponoszą ciążowe hormony albo zbyt niskie ciśnienie krwi. Choć zazwyczaj lekki ból albo zawroty głowy w ciąży nie są powodem do niepokoju, nigdy ich nie lekceważ. Mogą być oznaką nadchodzącego omdlenia.Być może ulgę przyniesie ci delikatny masaż skroni, zimny okład na czoło albo po prostu pochylenie głowy do przodu. Można się też położyć, unosząc stopy tak, by były nieco wyżej niż głowa, np. oprzyj je na zwiniętym kocu lub poduszce. Jeśli nie pomogą naturalne metody, w ostateczności, sięgnij po tabletkę z paracetamolem. Zgłoś się do lekarza, jeśli bóle głowy pojawią się w ostatnim trymestrze albo gdy towarzyszy im ból w podbrzuszu czy problemy z widzeniem (mroczki przed oczami albo ciemne plamy np. przy wstawaniu). To mogą być oznaki zatrucia ciążowego. Absolutnie nie bagatelizuj ich. Ból pleców Maluszek rośnie, a twój kręgosłup musi udźwignąć ten ciężar. Stawy w dole kręgosłupa zaczynają się rozluźniać, by ułatwić przejście dziecka podczas porodu, a to zaburza twoją równowagę. Aby ją utrzymać, odchylasz się do tyłu, co powoduje jeszcze większy ból kręgosłupa. Ból pleców to dobry powód, by zapisać się na jogę albo na gimnastykę w wodzie. Regularnie ćwicz i nie objadaj się. Unikaj długiego stania oraz siedzenia w jednej pozycji. Pomoże ci też, jeśli będziesz spać na boku, a między nogi włożysz niewielką poduszkę. Ciągła potrzeba oddawania moczu Rosnąca macica uciska pęcherz, a to sprawia, że czujesz częstszą potrzebę oddawania moczu. W dodatku ciążowe hormony sprawiają, że mięśnie krocza stają się bardziej wiotkie, a to sprawia, że czasem rzeczywiście możesz odczuć wstydliwą wilgoć. Kilka razy w ciągu dnia ćwicz mięśnie krocza (inaczej nazywane też mięśniami Kegla). Naprzemiennie napinaj je, tak jakbyś chciała powstrzymać strumień moczu, i rozluźniaj. Podczas jednej sesji wykonuj ok. 40 takich ćwiczeń. Jeśli zaś podczas siusiania czujesz pieczenie albo ból w pochwie. Takie objawy mogą oznaczać infekcję pochwy, niebezpieczną zarówno dla mamy, jak i dla maluszka. Krwawienie w ciąży Krwawienie może pojawić się na różnych etapach ciąży. W pierwszych tygodniach po zapłodnieniu plamienie może być spowodowane zagnieżdżaniem się jajeczka w macicy albo lekkimi niedoborami hormonalnymi. Czasem jednak krwawienie jest objawem problemów z łożyskiem, oznaką nadżerki, skutkiem przedwczesnych skurczów macicy albo przemęczenia. W ostatnich dniach ciąży małe nitki krwi mogą świadczyć o rozwieraniu się szyjki macicy i nadchodzącym porodzie. Jak najwięcej wypoczywaj na leżąco, a jeśli lekarz zaleci – do porodu powstrzymaj się od seksu. Zawiadom lekarza, jeśli podczas ciąży wystąpi nawet niewielkie krwawienie. Choć często plamienie nie świadczy o niczym niepokojącym, to jednak zawsze wymaga konsultacji ginekologa. Uważnie obserwuj krwistą wydzielinę, ponieważ ginekolog na pewno zapyta cię o jej kolor, zapach i ilość. Kiedy krwawienie jest obfite, ma silny zapach albo towarzyszy mu ból brzucha, jak najszybciej jedź do szpitala. Krwawiące dziąsła Około 4. miesiąca ciąży możesz zauważyc, że coś dziwnego dzieje się z twoimi dziąsłami. Krwawienie dziąseł w ciąży podczas mycia zębów to częste zjawisko, towarzyszy mu czesto opuchlizna, ból i zaczerwienienie. Wszystko przez hormony i zwiększone ukrwienie naczyń krwionośnych. Co robić? Używaj miękkiej szczoteczki i specjalnej pasty do zebów dla wrażliwych dziąseł. Odwiedź dentystę, ponieważ nieleczone stany zapalne zębów w ciąży mogą prowadzić do szeregu komplikacji, z przedwczesnym porodem włącznie. Twardy brzuch w ciąży Po 20. tygodniu ciąży macica zaczyna przygotowywać się do porodu, kurcząc się i napinając. To tzw. skurcze przepowiadające (inaczej: skurcze Braxtona-Hicksa). Mogą pojawić się w drugiej połowie ciąży. Zazwyczaj trwają około 30 sekund i nie bolą. Czasem trudno odróżnić je od nieprawidłowej przedwczesnej czynności skurczowej macicy, dlatego nigdy ich nie lekceważ i powiedz lekarzowi prowadzącemu, że je odczuwasz. Przede wszystkim zacznij prowadzić spokojniejszy tryb życia. Nie podbiegaj do autobusu, unikaj przemęczania się (zrezygnuj ze zmywanie podłóg, mycia okien). Jeśli ból brzucha nie mija, a skurcze stają się regularne i coraz mocniejsze, natychmiast jedź do szpitala. Dziwne uczucie w pochwie Dziwne uczucie w pochwie w ciąży może być spowodowane obrzękiem tkanek pochwy – w organizmie kobiety ciężarnej rośnie objętość krwi, a część z niej trafia do macicy. Pochwa jest więc lekko napęczniała krwią, co może skutkować lekkim obrzękiem. Będąc w ciąży, możesz odczuwać kłucie w pochwie, objaw ten występuje na różnych etapach ciąży. Zazwyczaj jest to normalne, ma to związek ze skurczami przepowiadającymi (przygotowują one twoje narządy rodne do porodu). Taka przypadłość najczęściej towarzyszy kobiecie około 37. tygodnia ciąży – wtedy właśnie narządy rozciągają się i obkurczają, co jest związane ze swojego rodzaju „próbą” przed porodem. Pamiętaj również, że główka dziecka napiera wtedy na szyjkę macicy. Są jednak przypadki, w których objaw ten powinien zacząć cię niepokoić – mowa tutaj o sytuacji, w której towarzyszy temu duży ból. Jeśli dodatkowo pojawiły się: gorączka, omdlenia, silne mdłości lub krwawienie – niezwłocznie powinnaś udać się na izbę przyjęć i skonsultować to z lekarzem. Dziwne uczucie w pochwie w ciąży może być spowodowane zwiększeniem ilości wydzieliny – związane jest to z nadmiarem progesteronu oraz estrogenu. Ból skóry na brzuchu Na końcowym etapie ciąży, gdy obwód brzucha szybko się zwiększa, może towarzyszyć temu ból skóry. Skóra i tkanki podskórne rozciągają się, a przecież znajdują się w nich zakończenia nerwowe. Są podrażnione, co jest powodem dolegliwości. Jeśli jednak ból zlokalizowany jest głębiej – powinnaś skonsultować to z ginekologiem. Pomiędzy drugim a trzecim trymestrem rośnie ryzyko przedwczesnego odklejenia się łożyska. Towarzyszy temu ból pleców, ale również uczucie naciągniętej skóry na brzuchu – wtedy również powinnaś powiedzieć o tych objawach lekarzowi. Ból w klatce piersiowej Często powodem bólu w klatce piersiowej w ciąży są zmiany, które zachodzą w ciele kobiety podczas tego okresu: powiększanie się piersi, ucisk przepony ze względu na powiększającą się macicę. Przyczyną bólu w tej okolicy może być również refluks żołądkowo-przełykowy. Powiększająca się macica naciska na żołądek, a to z kolei sprzyja temu, że kwasy łatwiej przedostają się do przełyku. Ból w klatce piersiowej może mieć również związek ze stresem. Warto obserwować, czy ból między piersiami nie występuje w momentach zdenerwowania – może to być nerwicowe kłucie w mostku w czasie ciąży. Z kolei ból przepony w ciąży spowodowany jest tym, że macica jest powiększona i uciska narządy wewnętrzne, te następnie przemieszczają się do góry i uciskają przeponę. Dodatkowo, przyczynami uczucia kłucia w mostku lub bólu w mostku w czasie ciąży mogą być schorzenia takie, jak u innych osób: schorzenia kardiologiczne, układu ruchu lub problemy z układem pokarmowym. Ucisk w gardle Powodem ucisku w gardle w ciąży może być również stres. Ucisk w gardle oraz inne nieprzyjemne objawy takie jak odbijanie, pieczenie lub zwracanie niewielkich ilości gorzkawego płynu mogą być spowodowane refluksem żołądkowo-przełykowym. W trakcie ciąży u kobiety jest wysokie stężenie progesteronu, przez co mięśnie przewodu pokarmowego są nieco bardziej zwiotczałe. To powoduje, że pokarm cofa się z żołądka do dolnej części przełyku. Pamiętaj również, że twoja macica się powiększa i powoduje ucisk na żołądek od dołu, przez co treść pokarmowa może się cofać. Nie powinno się natomiast bagatelizować silnego, nagłego bólu, a także takiego, który znacznie utrudnia normalne funkcjonowanie. Zobacz także: Przyczyny bólu w klatce piersiowej w ciąży Oblicz, ile możesz przytyć w ciąży Sprawdź wielkość dziecka w brzuchu
Hyperemesis gravidarum nie wolno lekceważyć
Hyperemesis gravidarum to intensywne wymioty u ciężarnych. Zdarzają się rzadko, ale mogą stanowić zagrożenie dla rozwijającego się płodu i dla zdrowia kobiety w ciąży. Niepowściągliwe wymioty ciężarnych wymagają leczenia, a czasami także hospitalizacji.
Hyperemesis gravidarum (HG), czyli po polsku niepowściągliwe wymioty ciężarnych (NWC). To rzadka przypadłość, o której świat usłyszał przy okazji trzeciej ciąży księżnej Kate. Szacuje się, że na hyperemesis gravidarum cierpi od 0,3 do 1,5 proc. ciężarnych. Hyperemesis gravidarum: objawy i czas ich trwania sposoby zwalczania dolegliwości kiedy trzeba iść do lekarza Na czym polega hyperemesis gravidarum Niepowściągliwe wymioty to nasilona forma ciążowych mdłości połączonych z torsjami, które są na tyle mocne i częste, że nie pozwalają na przyjmowanie posiłków, a czasami i płynów. Księżna Kate podobno wymiotowała nawet po wypiciu herbaty! Uporczywe dolegliwości mogą pojawiać się kilkanaście razy w ciągu dnia i trwać przez pierwszy trymestr, a czasem... aż do końca ciąży. Utrudniają, a nawet uniemożliwiają – co oczywiste – przybieranie na wadze i skutkują odwodnieniem, niedożywieniem i osłabieniem organizmu przyszłej mamy. Innymi skutkami ubocznymi hyperemesis gravidarum jest rozdrażnienie, zmęczenie, ból mięśni brzucha, podrażniona śluzówka gardła i jamy ustnej. Poranne mdłości wiązane są zazwyczaj z pierwszymi objawami ciąży, jednak w przypadku hyperemesis gravidarum, mówimy o wymiotach przez cały dzień, cały pierwszy trymestr, a czasami aż do porodu. Najczęściej dokuczają młodym kobietom, które spodziewają się pierwszego dziecka. Tak mówią źródła medyczne, jednak przykład księżnej Kate, mamy dwójki dzieci i kobiety w wieku 35 lat, pokazuje, że mogą dotyczyć każdej ciężarnej. Sposoby na niepowściągliwe wymioty Wymioty związane z hyperemesis gravidarum możesz próbować łagodzić tradycyjnymi sposobami na mdłości. Pewności, że podane niżej patenty zadziałają, nikt ci nie da, ponieważ przy hyperemesis gravidarium czasem sprawdzają się jedynie leki. Mimo to zawsze warto spróbować zastosować poniższe sposoby: odpowiednia lekkostrawna dieta; unikanie alkoholu w ciąży, tytoniu i kawy; częste jedzenie mniejszych porcji posiłków: picie dużej ilości wody, aby zapobiec odwodnieniu organizmu, do wody czy herbaty można dodawać imbir, który łagodzi mdłości. napoje w temperaturze ciała (ani zimne, ani gorące). Hyperemesis gravidarum – kiedy do lekarza Wykluczyłaś grypę żołądkową (towarzyszy jej zwykle biegunka), a pomimo upływu czasu, mdłości i wymioty nie mijają? Jeśli podejrzewasz u siebie hyperemesis gravidarum, powinnaś pilnie skontaktować się z lekarzem. W przypadku bardzo silnych niepowściągliwych wymiotów otrzymasz leki przeciwwymiotne w postaci czopków lub tabletek i zwolnienie lekarskie. Jeśli stosowanie farmaceutyków nie przynosi złagodzenia objawów, konieczny jest pobyt w szpitalu. Tam przyszłej mamie podaje się leki przeciwwymiotne, nawadnia się ją za pomocą kroplówki oraz monitoruje jej ciążę. Ogólne zalecenia mówią, że dopiero utrata ok. 5 proc. masy ciała ciężarnej świadczy niepowściągliwych wymiotach i konieczności hospitalizacji. Jednak każdy przypadek hymeremesis gravidarum powinien być rozpatrywany indywidualnie. Nieleczone hyperemesis gravidarum może doprowadzić do: zaburzeń odżywiania, hipotrofii płodu, odwodnienia, zaburzeń elektrolitowych, ketozy (kwasicy), zaniku mięśni. Na szczęście poważnych kłopotów zwykle daje się uniknąć, czego przykładem również jest księżna Kate i jej troje zdrowych dzieci. Więcej o dolegliwościach ciężarnych: Skąd się biorą mdłości w ciąży? – naukowcy tłumaczą Mdłości w ciąży - kiedy się zaczynają i jak im zaradzić? Skuteczne sposoby na zgagę w ciąży
Dolegliwości w ciąży [LIVECZAT z ekspertem]
Co robić, aby nie dopadły cię typowe dolegliwości ciążowe, jak nudności i wymioty oraz bóle kręgosłupa i obrzęki nóg? Zobacz nasz film, w którym ekspert, ginekolog dr Tadeusz Oleszczuk odpowie na wiele problemów nękających przyszłe mamy.
Nasze studio odwiedził ginekolog dr Tadeusz Oleszczuk i podczas liveczatu prowadzonego przez redaktorkę mamotoja.pl Katarzynę Imiołek odpowiedział na pytania naszych użytkowniczek, związane z dolegliwościami w czasie ciąży. Nudności ciążowe W zależności od stopnia zaawansowania ciąży, kobiety mogą skarżyć się na różne dolegliwości w tym stanie. Na początku ciąży są to przeważnie: nudności, wymioty, bóle brzucha, plamienie. "Około 30 proc. przyszłych mam skarży się na nudności na początku ciąży i ma to związek z dużą falą hormonów występujących w jej organizmie" - wyjaśnił ginekolog. Dr Oleszczuk podkreśli także, że nudności ciążowe mogą mieć związek z nieprawidłową florą przewodu pokarmowego, któremu zmienia się w tym czasie wskaźnik pH. Dlatego najlepszym sposobem ich zapobiegnięcia jest ograniczenie spożywania słodkiego jedzenia. Na nudności najlepiej pomoże zmielony lub starty imbir, zmielone siemię lniane oraz probiotyki, które wyścielą przewód pokarmowy. Nudności zwalcza także jedzenie kapusty i ogórków kiszonych oraz buraków. Opuchnięte nogi to norma Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Encyklopedia zdrowia w ciąży Czytaj więcej Pod koniec ciąż typowe dolegliwości kobiet to: obrzęki nóg, żylaki, bóle podbrzuszu, kręgosłupa i skurcze. "Opuchnięcie nóg, zatrzymywanie wody pod koniec ciąży jest częścią fizjologii i nie stanowi zagrożenia dla ciężarnej oraz płodu" - podkreślił ekspert. Z obserwacji dr Oleszczuka wynika, że spożywanie dużej ilości owoców sprzyja powstawaniu opuchnięć nóg. Lekarz wyjaśnił, że odczuwany przez kobiety w końcówce ciąży ból spojenia łonowego to po części normalny objaw, aczkolwiek może też wynikać z niedoboru witaminy C i spożywania za dużej ilości cukru i picia słodkich napojów. Złota rada dr Oleszczuka na uniknięcie dolegliwości ciążowych to: picie głównie wody, spożywanie warzyw, ciemnego ryżu, kaszy jaglanej, unikanie słodyczy i nadmiaru owoców. Zapraszamy do naszej internetowej szkoły rodzenia: Zobacz też: Ciążowe dolegliwości, o których musi wiedzieć twój lekarz Co to jest cholestaza ciążowa? Ciąża w 4 minuty – to się dzieje z tobą i dzieckiem [UWAGA, ROZCZULA!]
Naukowcy: „Mdłości w ciąży to dobry znak!”. Sprawdź, czemu
Męczą cię poranne mdłości? Wbrew pozorom, mają swoje dobre strony – są często oznaką zdrowej ciąży. Tak, tak, nudności świadczą o tym, że twoje dziecko dobrze się rozwija!
W mdłościach nie ma nic miłego, wie to każda przyszła mama, której dokuczały lub dokuczają. Szczególnie jeśli męczą nas codziennie, a do mdłości dochodzą wymioty. Jest kilka sprawdzonych sposobów na złagodzenie porannych nudności, ale ciężko je zlikwidować całkowicie. Jednak naukowcy mają dla ciebie dobre wieści – poranne nudności dają najprawdopodobniej przyszłej mamie i dziecku wiele korzyści! Po przebadaniu 800 kobiet okazało się, że u tych, które cierpiały na nudności do co najmniej 8. tygodnia ciąży, ryzyko poronienia było o 75 proc. niższe niż u kobiet, które na tym etapie ciąży czuły się wyśmienicie. Chociaż już dawno podejrzewano związek między brakiem mdłości a poronieniem, to dopiero teraz udało się zdobyć na to dowody naukowe. Naukowcy podkreślają jednak, że tak jak każda ciąża jest inna, tak i każda przyszła mama inaczej ją przechodzi, więc brak nudności nie powinien być absolutnie wyznacznikiem kłopotów z donoszeniem dziecka. Zobacz też: Co robi dziecko w brzuchu mamy?
Ile wody trzeba pić w ciąży? Poznaj fakty
Można powiedzieć, że picie dwóch litrów dziennie to jeden z twoich pierwszych macierzyńskich obowiązków. Zbyt mała ilość płynów może być przyczyną odwodnienia – i czego jeszcze? Sprawdź.
Picie wody w ciąży jest konieczne nie tylko dla zdrowia płodu (jego ciało aż w 94 proc. z wody!), lecz także dla twojego lepszego samopoczucia. Popijaj ją małymi łykami, ale za to przez cały dzień, by organizm zdążył ją przyswoić. Jeśli od razu wypijesz dużą ilość, pozbędzie się jej nadmiaru. Picie wody pomoże na wymioty w ciąży Mdłości, które męczą cię na początku ciąży, z reguły mijają w drugim trymestrze, czyli po 14. tygodniu ciąży. Choć są nieprzyjemne, mają zwykle lekki przebieg. Ale gdy wymioty są częste i uporczywe, powodują dużą utratę płynów z organizmu. Musisz więc je stale uzupełniać. Odwodnienie jest niebezpieczne dla ciebie i dziecka. Potrzebujesz więcej wody, jeśli masz zaparcia Trudności z wypróżnieniem bywają skutkiem podwyższonego poziomu progesteronu. Hormon ten rozluźnia przewód jelitowy i sprawia, że produkty przemiany materii wolniej przechodzą przez układ trawienny. Przyczyną zaparcia może być też powiększająca się macica, która napiera na jelita. Jeśli zbyt mało pijesz, możesz mieć trudności w toalecie (stolec staje się gęściejszy). Łatwiej pozbędziesz się tego problemu, gdy zadbasz o odpowiednią ilość płynów w diecie – pamiętaj o napojach, zupach i soczystych owocach. Gdy pijesz wodę w ciąży, nawilżasz skórę i mięśnie Ciąża może nasilić ten problem, bo zwiększa się zapotrzebowanie na wodę w całym organizmie. Kosmetyki też niewiele ci pomogą, bo teraz musisz je staranniej dobierać – niektóre z dotychczas używanych mogą obecnie wywołać podrażnienie. Najlepiej więc nawilżaj skórę od wewnątrz, a odzyska ona świeży i promienny wygląd. Dzięki temu również komórki mięśni będą lepiej nawodnione, a więc bardziej napięte i elastyczne. Pomoże ci to pozbyć się kurczów łydek. Czytaj także: Wygraj z ciążowymi dolegliwościami Uprawiasz sport? Pij podczas treningu To ważne, żebyś była aktywna podczas ciąży. Utrzymując sprawność fizyczną, pomagasz nie tylko sobie, ale i dziecku lepiej przygotować się do porodu. Pamiętaj jednak, że kiedy ćwiczysz, znacznie intensywniej się pocisz, a tym samym pozbywasz się wody z organizmu. Musisz więc ją uzupełniać. Wypij szklankę niegazowanej wody przed treningiem, a potem popijaj podczas ćwiczeń, a także po ich zakończeniu. Picie wody pomoże walczyć z ciążowymi obrzękami Ciało przyszłej mamy lekko obrzmiewa, wskutek gromadzenia się płynów w tkankach – to całkowicie naturalne. Z tego powodu większość kobiet, zwłaszcza pod koniec ciąży, cierpi na obrzęki: najczęściej dłoni i palców oraz stóp i kostek. Są one widoczne przede wszystkim pod koniec dnia albo po długim przebywaniu w cieple. Dlatego czujesz się opuchnięta i trudno ci włożyć buty. Obrzęki stają się mniej męczące, gdy nie zapominasz o piciu wody. Pomaga ona w wydalaniu z organizmu nadmiaru płynów. Regularne picie wody zapobiega odwodnieniu Kiedy wieje wiatr, nawet podczas wyjątkowo ciepłych dni, możesz nie czuć, że jest ci gorąco i bardziej się pocisz. A wraz z potem o wiele szybciej niż zwykle tracisz płyny – w ciągu godziny twój organizm potrafi pozbyć się nawet pół litra wody. Niedobór wody w organizmie bywa również przyczyną kurczów łydek oraz drętwienia rąk. Słabiej też pracują więzadła, m.in. przykręgosłupowe i miednicy, co objawia się bólami krzyża i bioder. Pij wodę także np. podczas podróży samolotem, bo wtedy bardzo łatwo się odwodnić. Podczas dwu-, trzygodzinnego rejsu powinnaś wypić co najmniej litr wody (czytaj więcej o podróżach w ciąży). W ostatnim trymestrze pij jeszcze więcej niż wcześniej Nawet gdy nie czujesz pragnienia, powinnaś teraz pić za dwoje, by twój organizm lepiej poradził sobie z przyspieszonym metabolizmem. Woda nie tylko pomaga w usuwaniu szkodliwych produktów przemiany materii. Doskonale oczyszcza nerki, które muszą być sprawne – pracują przecież podwójnie, dla ciebie i płodu. Gdy nie pijesz wystarczająco dużo, mocz staje się gęściejszy, a to sprzyja infekcjom dróg moczowych, zapaleniu pęcherza. Czytaj też: jak wygląda ostatni miesiąc przed porodem? Uwaga, to ważne! Powinnaś wypijać co najmniej sześć, osiem szklanek wody dziennie. Jednak nie tylko ilość jest ważna – równie istotna jest jej jakość i skład. Niestety, w naszym kraju rzadko zdarza się, żeby woda z kranu nadawała się bezpośrednio do picia, zwłaszcza w dużych miastach. Choć na przykład w stolicy Francji jest ona odpowiednia nawet bez przegotowania. Nam pozostaje woda butelkowana. Najwartościowsze są naturalne wody źródlane lub mineralne. Dla przyszłych mam najlepiej nadają się te o niskiej zawartości sodu. Konsultacja merytoryczna dr n. med. Bożena Kowalska-Raczyńska Specjalistka ginekologii i położnictwa, pracuje w klinice leczenia niepłodności Bocian