Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2024-05-08T14:53:31.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Zakwas z buraka dla dziecka: jak działa, od kiedy można go podać?
items: Jak wzmocnić odporność dziecka?
items: „A ja posyłam dziecko z katarem do przedszkola. Gdzieś te maluchy muszą się uodpornić” [LIST DO REDAKCJI]
items: Masz wpływ na odporność swojego dziecka! Sprawdź, co możesz zrobić, by rzadziej chorowało
items: Stawianie baniek u dzieci – jak postawić bańki, jakie i gdzie?
items: 3 dobre zimowe nawyki
items: Skąd się bierze odporność u dziecka i jak ją wspierać?
items: Kąpiel dzieci w … śniegu – pozwoliłabyś na to? Zdjęcia
items: Sposoby na odporność wg. Gwen Stefani, Selmy Blair i Alessandry Ambrosio
items: Hartowanie dziecka zimą - niezawodny sposób na odporność
items: Jesienne przeziębienie i grypa - odpowiedzi na najczęstsze pytania
items: Co najlepiej poprawi odporność chorowitka?
items: Alfabet odporności małego dziecka
items: Jak w 7 dni wzmocnić odporność – jadłospis na cały tydzień
items: 5 sposobów na wzmocnienie zdrowia
items: Jak karmić dziecko, by nie chorowało - dieta na odporność
items: Sposoby na odporność dziecka
items: Czym najlepiej wzmocnić odporność? Sprawdziliśmy!

Zakwas z buraka dla dziecka: jak działa, od kiedy można go podać?
type: item
date: 2022-10-07T10:43:36.000Z
creator: Adrianna Trusiuk
subject: Rodzina
subject: Zdrowie
subject: wzmacnianie odporności
description: Zakwas buraczany to naturalny probiotyk, który wspiera odporność i dostarcza mnóstwo żelaza i witaminy C. Może być spożywany zarówno przez dorosłych, jak i przez dzieci. W ostatnim czasie zakwas z buraków stał się prawdziwym hitem wśród osób wspierających odporność naturalnymi sposobami. Podpowiadamy, jak go zrobić.
encoded: Zakwas z buraka to nie to samo co sok z buraka, chociaż i jeden, i drugi jest naprawdę zdrowy. Zakwas obfituje w żelazo, fosfor, potas, witaminę C, witaminę B, kwas foliowy, betainę i kwas mlekowy, który jest naturalnym probiotykiem. Na co jest dobry zakwas z buraka? To wszechstronna bomba witaminowa. Regularnie spożywany obniża ciśnienie krwi, zapobiega anemii, wspiera prawidłową pracę jelit i wzmacnia układ immunologiczny. Warto włączyć go w dietę od najmłodszych lat. Podpowiadamy, jak zrobić zakwas z buraka dla dziecka i jak go dawkować, by cieszyć się zdrowiem przez cały rok. Czy dzieci mogą pić zakwas z buraka? Dzieci mogą, a nawet powinny pić zakwas z buraka. Szacuje się, że ponad 40% maluchów przed ukończeniem drugiego roku życia boryka się z niedokrwistością (anemią). Zakwas z buraka pomoże wyrównać poziom żelaza we krwi. Ponadto spożywany regularnie wzmocni odporność dziecka i zadziała jak naturalny probiotyk. Od kiedy można podać dziecku zakwas z buraka? Ze względu na wysoką zawartość soli najwcześniej można podać go dziecku, które ukończyło rok. Zakwas z buraka: jak go zrobić? Zakwas z buraka to napój powstały na skutek kiszenia buraków. Proces kiszenia buraków przebiega dokładnie tak samo, jak kiszenie ogórków czy kapusty. Jak zrobić zakwas z buraka w domu? To bardzo proste. Potrzebujesz dużego słoika albo glinianego naczynia, soli (najlepiej kłodawskiej) i buraków. Poniżej znajdziesz przepis na domowy zakwas buraczany, idealny dla dzieci i dorosłych. Składniki: Buraki (2 kilogramy) Sól (najlepiej kłodawska) Opcjonalnie: świeży czosnek, liście laurowe, ziele angielskie, kromka chleba razowego na zakwasie Wykonanie: Buraki umyj i obierz ze skórki. Słój/gliniane naczynie wyparz wrzącą wodą. Teraz czas na solankę. Do garnka wlej 4 litry wody. Dodaj do niej 4 łyżki soli. Wodę odstaw do wystudzenia. Do wybranego przez siebie naczynia wrzuć obrane, przekrojone buraki i zalej je przygotowaną wcześniej solanką – wszystkie składniki muszą być w całości przykryte …

imgPR8YRw-c14fcdb.jpg
width: 2729
height: 2000

Jak wzmocnić odporność dziecka?
type: item
subject: Małe dziecko
subject: Nasze akcje
subject: Zdrowie
subject: dieta na odporność
subject: jak dbac o zdrowie
subject: jesień
subject: jesienne spacery
subject: jesienny spacer
subject: leki na odporność
subject: odporność noworodka
subject: odporność u dziecka
subject: odżywianie a zdrowie
subject: osłabiona odporność
subject: preparaty na odporność
subject: wzmacnianie odporności
subject: zdrowa żywność
subject: zdrowe żywienie
subject: zdrowie
subject: zdrowie dziecka
subject: zdrowie rodziny
subject: zima z dzieckiem
description: Każda choroba dziecka to duże wyzwanie, szczególnie jeśli długo trwa i konieczne jest leczenie antybiotykiem, a czasem nawet pobyt w szpitalu. Jak wzmocnić odporność dziecka, by nie chorowało lub żeby przynajmniej przebieg infekcji był lżejszy? Konsultacja: dr Joanna Gzik, lekarz pediatra.
encoded: Układ odpornościowy małego dziecka jest niedojrzały, dopiero się kształtuje, dlatego lekarze często podkreślają, że to normalne, że małe dziecko częściej choruje. Jeśli chodzi do żłobka lub przedszkola, może mieć infekcje wirusowe nawet 8-10 razy w ciągu roku. Nie należy się tym niepokoić, jeśli są one lekkie: z katarem, kaszlem, niewysoką gorączką i nie jest konieczne podawanie antybiotyków. Jednak nawet zwykłe przeziębienie u dziecka może być przez niego odczuwane jak ciężka choroba, gdyż katar czy kaszel przeszkadza w jedzeniu, śnie, zabawie, a gorączka powoduje złe samopoczucie. Dla rodziców również każda infekcja u dziecka to wyzwanie, zwłaszcza jeśli przeziębia się ono kolejny raz, po krótkim pobycie w przedszkolu. Dlatego warto zrobić wszystko, by dziecko chorowało jak najrzadziej, a jeśli nawet zachoruje, to żeby infekcje były jak najlżejsze i trwały jak najkrócej. Jak wzmocnić odporność dziecka? View Ediplayer on the source website Jak wzmocnić odporność? Co na odporność dla dzieci? Suplementy na odporność Co na odporność dla dzieci? Otóż nie ma jednego środka, który zapewni dobrą odporność dziecka. Tuż po urodzeniu jego układ odpornościowy nie jest jeszcze prawidłowo ukształtowany, będzie kształtował się przez kilka lat życia. – Duży wpływ na jego prawidłowy rozwój ma sposób odżywiania, aktywność fizyczna, oddychanie czystym powietrzem (niewdychanie dymu tytoniowego i smogu), odpowiednia ilość snu, a także to, w jaki sposób dziecko jest leczone w trakcie infekcji wirusowej, która nie wymaga przecież stosowania antybiotyków – mówi dr Joanna Gzik, lekarz pediatra. Ważne są witaminy na odporność, m.in.: witamina A witamina C witamina D A także: cynk żelazo kwasy omega-3 W zaspokojeniu zapotrzebowania organizmu na nie pomoże zróżnicowana dieta, bogata w warzywa, owoce, kasze, ryby i dobrej jakości niewielkie ilości mięsa. Problem jest jednak z witaminą D. Organizm wytwarza ją w skórze, pod wpływem promieni słonecznych, dlatego dziecko powinno codziennie przeby…

img5zegSM-02cf57e.jpg
width: 1280
height: 721

„A ja posyłam dziecko z katarem do przedszkola. Gdzieś te maluchy muszą się uodpornić” [LIST DO REDAKCJI]
type: item
date: 2022-09-12T09:58:47.000Z
creator: Luiza Słuszniak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: katar
subject: odporność u dziecka
subject: przedszkole
subject: wzmacnianie odporności
description: Jestem po stronie rodziców, którzy puszczają dzieci z katarem do przedszkola. Sama tak robię. Dlatego, że nie chcę trzymać syna pod antybakteryjnym i antywirusowym kloszem (jak moja siostra swoją córkę). Uważam, że tylko w dużym skupisku maluchy mogą nabrać odporności. Pod tym względem chodzenie do przedszkola jest jak szczepionka.
encoded: Nawet nie wiecie, jak bardzo ucieszyłam się, że nie jestem jedyna. Czytając komentarze pod listem kobiety, która nazywa nas egoistkami (bo puszczamy dzieci z katarem do przedszkola) – na szczęście nie zabrakło głosów rozsądku. Dowiedziałam się też, że w Wielkiej Brytanii nikt nie robi z tego powodu żadnych problemów. I słusznie. Przecież chore dzieci w przedszkolach były, są i będą. Lepiej patrzeć na to jak na zjawisko pozytywne. Siostra izolowała córkę i mała nie ma odporności Moja siostra niestety uważa inaczej. Wyobrażacie sobie, że ona izoluje swoją córkę od dzieci tylko dlatego, że panicznie boi się choroby? Nawet nie przyjeżdża z nią na święta, bo tam jesteśmy my z Kubusiem i jeszcze inne dzieci, które na pewno zarażą jej córeńkę. Ta jej mała ma 3 lata i chyba ani razu nie była na placu zabaw. Jak są w sklepie, to nie ma prawa niczego dotknąć. Bawi się wyłącznie ze swoją mamą. Nie powiem, siostra spędza z córką naprawdę dużo czasu i mała jest bardzo mądra, ale… jak tak można? W dodatku Monika ciągle psika małej rączki płynem przeciwbakteryjnym. Poważnie brała pod uwagę, by nie puszczać jej do przedszkola (bo tam chore dzieci i chore nauczycielki), a potem do szkoły też nie (bo uważa, że nikt lepiej nie wyedukuje jej dziecka niż ona sama). Tylko że z kasą u nich krucho i musiała wreszcie wrócić do pracy… I, niestety, 1 września jej 3-letnia córka pierwszy raz poszła do przedszkola. Oczywiście od razu zachorowała. A moja siostra wini za to chore dzieci i ich matki „egoistki”. Do przedszkola z katarkiem? Tak, synu! Oczywiście nasz Kubuś już wiele razy próbował wykorzystać sytuację. Raz wydmuchał nos i: „Chyba jestem bardzo chory, mamo… nie mogę iść do przedszkola”. Szybko jednak uświadamiamy mu z mężem, żeby nawet nie próbował takich numerów. Siedziałby w domu i bawiłby się wesoło, cały czas zapraszając nas do swoich rozrywek, a my nie moglibyśmy pracować (oboje pracujemy zdalnie). Podobnie z bólem brzuszka. Mogłabym dramatyzować jak moja siostra, ale wiem już, ż…

imgS73Yzq-9fd2323.png
width: 1200
height: 900

Masz wpływ na odporność swojego dziecka! Sprawdź, co możesz zrobić, by rzadziej chorowało
type: item
date: 2020-10-22T14:41:51.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Nasze akcje
subject: Zdrowie
subject: wzmacnianie odporności
description: Jak to się dzieje, że jedne dzieci kaszlą i gorączkują niemal bez przerwy, choć rodzice chuchają i dmuchają na nie bez ustanku, a inne chorują rzadko, nawet jeśli skaczą po kałużach i zdarza im zgubić czapkę? To kwestia... odporności. Podpowiadamy jak wzmocnić układ immunologiczny maluszka.
encoded: Układ odpornościowy dziecka jest niczym armia, która broni jego organizm przed atakiem wirusów. Jeśli jest sprawny, robi to skutecznie i malec choruje rzadko. Jeśli nie, dziecko łapie infekcję za infekcją. Nie na wszystko mamy wpływ, jednak możemy zrobić naprawdę wiele, by malec rzadziej chorował. Oto nasi sprzymierzeńcy: Spacery bez względu na pogodę W hartowaniu nie chodzi o lodowaty prysznic i inne tego rodzaju praktyki, a o przyzwyczajanie organizmu maluszka do zmieniających się warunków. Mały człowiek nie może funkcjonować jak egzotyczny kwiat w cieplarni. Musi stykać się z zimnym powietrzem, deszczem, śniegiem, podmuchami wiatru itd. Dlatego wychodź z nim bez względu na pogodę, chyba że na dworze panują naprawdę ekstremalne warunki, np. wieje wyjątkowo silny, lodowaty wiatr. Odpowiedni ubiór Postępuj w myśl skandynawskiej zasady „Nie ma złej pogody, są tylko nieodpowiednie ubrania”. Ubieraj dziecko tak, by nie marzło, ale uważaj, żeby nie przesadzić – przegrzewanie sprawia, że maluch szybko się poci i jeszcze szybciej wychładza, a to oznacza kłopoty. Nie patrz w kalendarz, zwłaszcza teraz, gdy zmieniający się klimat funduje nam liczne niespodzianki. Od pory roku ważniejsza jest temperatura, jaka panuje na dworze. Ubieraj dziecko na cebulkę, żebyś w razie potrzeby mogła mu zdjąć lub dołożyć jedną warstwę. Gdy wybierasz ubrania, bierz pod uwagę aktywność dziecka: jeśli stale jest w ruchu, potrzebuje lżejszych ciuszków niż wówczas, gdy leży lub siedzi w wózku. Zabawy ruchowe na dworze Bieganie, skakanie, wspinanie się po drabinkach czy jazda na rowerze są ważniejsze niż na ogół nam się zdaje: taka spontaniczna aktywność nie tylko sprawia ogromną frajdę i rozwija na wiele sposobów, a także wzmacnia organizm i wspiera układ odpornościowy. Od najmłodszych lat zachęcaj dziecko do ruchu na świeżym powietrzu. Nie woź go w wózku, jeśli nie jest to konieczne, nie każ mu chodzić stale u swojego boku ani tym bardziej przesiadywać grzecznie na ławeczce. Zabieraj je tam, gdz…

4nCqFX-114082-7cafd4e.jpg
width: 3000
height: 2002

Stawianie baniek u dzieci – jak postawić bańki, jakie i gdzie?
type: item
date: 2019-12-16T20:10:41.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Niemowlę
subject: Zdrowie
subject: wzmacnianie odporności
description: Choć to forma leczenia stara jak świat, zdania lekarzy na jej temat są podzielone. Wyjaśniamy, dlaczego stawianie baniek u dzieci budzi kontrowersje i tłumaczymy, na czym polega ten zabieg.
encoded: Nie wszyscy lekarze są zwolennikami stawiania baniek u dzieci. Wynika to z faktu, że działanie tej metody nie zostało wystarczająco potwierdzone w badaniach klinicznych. Są również i tacy specjaliści – i pojawia się ich coraz więcej – którzy po prostu wierzą w skuteczność baniek. Nie potrzebują naukowych dowodów, bo sami widzą efekty tej terapii. Zalecają stawianie baniek jako jedną z form leczenia, dzięki której dzieci pokonują infekcje i wzmacniają odporność. Bańki dla dzieci – na co? Lekarz może zalecić bańki przy chorobie, jako terapię wspomagającą leczenie. Może też przepisać je na wzmocnienie odporności, jeśli dziecko często choruje. Bańki zwykle stawia się przy: przeziębieniu infekcji górnych dróg oddechowych (zapaleniu gardła, krtani) infekcji dolnych dróg oddechowych (<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/zapalenie-oskrzeli-u-dzieci-objawy-leczenie-8105-r1/">zapaleniu oskrzeli, płuc). Jak działają bańki? Przypuszcza się, że bańki wywołują tzw. odczyn odpornościowy. Podciśnienie, które w nich powstaje, wysysa składniki krwi, które organizm traktuje jako ciała obce i zaczyna je zwalczać. W ten sposób pobudzane są naturalne siły obronne do walki z infekcją. Mówi się, że stawianie baniek poprawia krążenie krwi, ułatwia odkrztuszanie wydzieliny, dzię…

108492-c042b45.jpg
width: 1181
height: 787

3 dobre zimowe nawyki
type: item
date: 2019-12-16T09:47:34.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Nasze akcje
subject: Przedszkolak
subject: Zdrowie
subject: infekcje u dzieci
subject: tran
subject: wzmacnianie odporności
description: Zima, choć nie zawsze sroga, bywa kapryśna. Czy to przenikliwy wiatr i deszcz ze śniegiem, czy słońce i mrozek, w tym okresie nietrudno o infekcję. Dlatego tak ważne jest wprowadzenie zdrowych nawyków, które wzmocnią odporność dziecka. Przedstawiamy trzy najważniejsze.
encoded: Sen z powiek spędza ci fakt, że twój maluch chodzi do przedszkola w kratkę z powodu częstych infekcji? Spokojnie! Ze świecą szukać dzieci, które w ogóle nie chorują! Układ odpornościowy dziecka kształtuje się od chwili narodzić i potrzeba kilku, jeśli nie kilkunastu lat, żeby się ustabilizował. Nie oznacza to jednak, że powinnaś rozłożyć ręce i czekać aż maluch „wyrośnie z chorowania”. Istnieją sposoby, które wspomagają działanie układu immunologicznego dziecka. Jak wspierać odporność przedszkolaka? Przede wszystkim, jego organizm musi być dobrze odżywiony i wypoczęty. To stanowi podstawę zdrowia. Ogranicz słodycze, bułeczki i inne mniej zdrowe przekąski. Postaw na „prawdziwe jedzenie”, a więc: warzywa i owoce, pełne ziarno, chude białko, tłuste ryby nabiał (jeśli oczywiście twoje dziecko nie zmaga się z nietolerancją laktozy). Ważne, by w diecie malucha znalazły się kwasy omega-3, ale też probiotyki („dobre bakterie”) i prebiotyki (pożywka dla nich). Drugim kluczowym elementem jest sen – maluch powinien spać minimum 10 godzin. Mówi się, że dzieci w czasie snu rosną, ale to nie wszystko – one, tak jak i my dorośli, regenerują się w czasie snu. Po dobrze przespanej nocy maluch jest nie tylko mniej marudny, ale także bardziej skoncentrowany. To widać gołym okiem, jednak spokojny, zdrowy sen wspomaga także zdolności jego układu odpornościowego do walki z chorobotwórczymi drobnoustrojami. Trzecim czynnikiem na liście do odhaczenia są szczepienia. To one stanowią tarczę ochronną przed naprawdę groźnymi wirusami i chorobami. 3 zdrowe, zimowe nawyki Większość rodziców potwierdzi, że to właśnie sezon jesienno-zimowy jest najtrudniejszy – wtedy dzieciaki łapią jedną infekcję za drugą, a rekordziści potrafią tygodniami siedzieć w domu. Dzięki Bogu, jeśli są to tylko drobne infekcje. Gorzej, gdy dojdzie do powikłań lub maluch zachoruje np. na zapalenie płuc czy grypę. Wtedy sprawa jest naprawdę poważna. Dobrze rozwijające się dziecko potrafi mieć katar nawet kilkadziesiąt razy…

108008-47f2a95.jpg
width: 1200
height: 800

Skąd się bierze odporność u dziecka i jak ją wspierać?
type: item
date: 2018-10-04T10:27:02.000Z
subject: Nasze akcje
subject: Patronaty
subject: Rodzina
subject: Zakupy
subject: odporność u dziecka
subject: syrop
subject: wzmacnianie odporności
description: Wielkimi krokami nadchodzi jesień. A niestety wraz z nią sezon chorobowy. Staramy się jak potrafimy uchronić przed nim nasze dzieci. Infekcje i wirusy wiecznie panujące w przedszkolu czy szkole – każdy rodzic zna to aż za dobrze. Jak buduje się odporność dziecka? Jak ją wzmocnić, by móc cieszyć się piękną polską jesienią zamiast z temperaturą oglądać jej piękno jedynie przez okno? Oto kilka sposobów! Sprawdź czy w waszej rodzinie również okażą się skuteczne!
encoded: Z mlekiem matki Już w życiu płodowym za pośrednictwem łożyska do organizmu nienarodzonego jeszcze dziecka dostają się przeciwciała. Do ok. 6. miesiąca życia noworodka to właśnie one są źródłem ochrony przed chorobami. Następnie w organizmie rozwija się proces budowy mechanizmu odporności (układu immunologicznego), który wytwarza przeciwciała potrzebne do walki z drobnoustrojami. Pierwsze miesiące życia dziecka to również okres, w którym noworodek dodatkowo z mlekiem matki przyjmuje niezbędne składniki wpływające na rozwój i poprawne funkcjonowanie m.in. układu odpornościowego. Gdy dziecko rośnie, wraz z nim rozwija się układ immunologiczny, który powszechnie określa się mianem odporności. Jak wspomóc odporność pociechy, aby walka z wszechogarniającymi go bakteriami i wirusami, kończyła się zwycięstwem? Jak wzmocnić odporność dziecka? Po pierwsze istotny jest odpowiedni odpoczynek. Dzieci przedszkolne w wieku 3–5 lat powinny spać 10–13 godzin na dobę (w tym drzemki w ciągu dnia) natomiast szkolne pociechy w wieku 6–12 lat ok. 9–12 godzin. Dobry sen m.in. zwiększa poziom melatoniny, dzięki której odporność jest wzmocniona. Po drugie: hart ducha Już nasze babcie mówiły, że należy hartować organizm, by wzmocnić jego odporność. Ważne jest, aby dziecka nie przegrzewać i dbać, by było ubrane adekwatnie do pogody. Zdecydowanie zdrowszy jest tak zwany „zimny wychów”. Przegrzanie bowiem prowadzi do wychłodzenia organizmu na skutek nadmiernego pocenia się, co sprzyja jego osłabieniu. Po trzecie: zdrowa dieta U podstaw silnego i zdrowego organizmu zawsze jest dobrze zbilansowana dieta, bogata zarówno w mikroelementy jak i makroelementy. Odpowiedni bilans kaloryczny (białek, tłuszczów i węglowodanów) oraz witamin to klucz do zdrowia. W kwestii tych ostatnich warto zadbać, by w naszej diecie nie brakowało świeżych warzyw i owoców, bogatych w witaminy C np. czarnego bzu, dzikiej róży, papryki czy szpinaku, które wzmocnią nasz organizm. W okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy sz…

imgyQKsN0-fbae3d8.jpg
width: 1383
height: 922

Kąpiel dzieci w … śniegu – pozwoliłabyś na to? Zdjęcia
type: item
date: 2016-01-28T13:01:38.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: Zdrowie
subject: hartowanie dziecka
subject: odporność u dziecka
subject: wzmacnianie odporności
description: Zamiast zabaw w przedszkolnych salach – kąpiel w śniegu! Zobacz niesamowite zdjęcia – tak można hartować dzieci zimą.
encoded: Podczas gdy w Polsce przedszkolne podwórka pustoszeją, kiedy robi się zimno, tu bawi się na nich mnóstwo dzieci i to tylko w samej bieliźnie i skarpetkach! Dzieci na zdjęciach wcale nie wyglądają, jakby marzły. Widać, że ta nietypowa zabawa sprawia im wielką przyjemność. Maluchy tarzają się w śniegu, rzucają śnieżkami, nacierają śniegiem. Po skończonej zabawie szybki powrót do przedszkola, suszenie i rozgrzewająca gorąca herbata. Praktyka śnieżnych kąpieli znana jest m.in. w Norwegii. Fot.: przedszkole w Drøbak Czy dziecięce kąpiele w śniegu są zdrowe? Skandynawscy lekarze jednogłośnie potwierdzają pozytywny wpływ śnieżnych kąpieli na zdrowie dziecka. Muszą być jednak spełnione pewne warunki: na zewnątrz nie może być wietrznie, a dzieci muszą mieć możliwość szybkiego ogrzania się po zabawie. Podobno nie ma przeciwwskazań, by śnieżne kąpiele rozpocząć już w grupach trzylatków! Zobacz też: Jak skutecznie zniszczyć odporność dziecka? <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/dlaczego-dzieci-choruja-4772-r1/">Dlaczego dziecko ciągle choruje? Dlaczego przedszkolne place zabaw zimą pustoszeją?

imgSXuLwg-008d777.jpg
width: 940
height: 788

Sposoby na odporność wg. Gwen Stefani, Selmy Blair i Alessandry Ambrosio
type: item
date: 2015-01-19T11:37:52.000Z
creator: Monika Karbarczyk
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: odporność u dziecka
subject: wzmacnianie odporności
description: Każdy rodzic chciałby, by jego dziecko było zdrowe. Każdy ma jednak inny sposób na wzmacnianie odporności. Zobacz, jak robią to gwiazdy: Gwen Stefani, Alessandra Ambrosio i Selma Blair.
encoded: Każda mama chce by jej dziecko jak najdłużej cieszyło się zdrowiem. Niektóre mamy stawiają na naturalne sposoby wzmacniania odporności, niektóre na suplementy diety bogate w witaminy i składniki mineralne. Wszystkie jednak wiedzą, że najlepszym "lekiem" na wszelkie choroby są zabawy na świeżym powietrzu. W najnowszym magazynie "Party" (2/2015) znane mamy - piosenkarka Gwen Stefani, modelka Alessandra Ambrosio oraz aktorka Selma Blair - opowiadają, jak hartują swoje dzieci. Selma Blair Selma Blair, aktorka znana z filmów, takich jak "Legalna blondynka", "Ostrożnie z dziewczynami" czy "Hellboy" uważa, że najskuteczniejszymi sposobami zapobiegania chorobom są aktywność fizyczna oraz odpowiednia dieta (lekkostrawna i bogata w witaminy i mikroelementy). Codzienne spacery i dieta pomogą również w złagodzeniu objawów choroby oraz skróceniu czasu kuracji. – Od małego wpojono mi, że aby być bardziej odpornym, trzeba nie tylko łykać witaminy, ale i dbać o aktywność fizyczną. Przyzwyczaiłam swoich bliskich do tego, że codziennie chodzimy na spacery, biegamy albo jeździmy na rowerze. I to niezależnie od pogody! Wszystko jedno, czy jest ciepło, deszczowo, czy panuje mróz – wyznaje Selma Blair. Zobacz także: Hartowanie dziecka zimą - niezawodny sposób na odporność Gwen Stefani Gwen Stefani, piosenkarka solowa oraz wokalistka zespołu No Doubt, uważa, że najlepszym sposobem na odporność jest hartowanie organizmu w niskich temperaturach, dzięki czemu można uniknąć zimą terapii szokowej. – Jeśli wyjeżdżamy w góry lub aktywnie spędzamy czas, a temperatura nie spada poniżej zera, moje dzieci same decydują, co założą. Wychodzę z założenia, że same najlepiej wiedzą, w czym jest im zimno, a w czym za gorąco. Jeśli nie jestem pewna, czy dzieci są odpowiednio ubrane, sprawdzam im kark. Jeśli jest spocony – wiem, że są ubrane za ciepło, jeśli bardzo zimny, proszę dzieci, aby założyły coś jeszcze – podpowiada Gwen Stefani. Alessandra Ambrosio Modelka Alessandra Amrosio stawia na domowe sposob…

imgOdt457-785f199.jpg
width: 1199
height: 620

Hartowanie dziecka zimą - niezawodny sposób na odporność
type: item
date: 2014-02-04T11:46:06.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: Zdrowie
subject: hartowanie dziecka
subject: odporność u dziecka
subject: wzmacnianie odporności
description: Czy bardziej dbamy o to, aby dziecko ani trochę nie zmarzło, niż by było ubrane adekwatnie do temperatury na zewnątrz? Sprawdź, kiedy i jak warto hartować dziecko.
encoded: Bardzo częstą przyczyną przeziębień u dzieci jest przegrzewanie. Najczęściej pamiętają o tym mamy niemowląt, często sprawdzając temperaturę dziecka na jego karku. Co zaś robią mamy przedszkolaków przed porannym wyjściem w jesienne i zimowe dni? Czy dobrze założyłeś szalik? - pytam co rano – pisze mama na forum babyonline.pl Czy czapka dokładnie zakrywa uczy? Czy dziecko ma ciepłe rękawiczki? Czy rajstopy są na pewno pod spodniami? Czy kombinezon jest właściwie naciągnięty na kozaki? Czytając odpowiedzi mam nasuwa się pytanie: Czy bardziej dbamy o to, aby dziecko ani trochę nie zmarzło, niż by było ubrane adekwatnie do temperatury na zewnątrz? Rodzice boją się, że gdy dziecko przemarznie, natychmiast zachoruje, a to będzie już 3, 5, 10 choroba w tym sezonie. A gdzie w tym wszystkim miejsce na hartowanie? Czy hartowanie dziecka osłabia czy wzmacnia odporność? Hartowanie organizmu to podstawowa w przeciwdziałaniu chorobom i zwiększaniu odporności. Wiele mam mylnie twierdzi, że jeśli uchroni przedszkolaka przed zimnem to ich pociecha będzie zdrowsza. To niestety zamiast zwiększać odporność przedszkolaka, jedynie osłabia go, co w konsekwencji prowadzi do obniżenia wytrzymałości organizmu i przeziębień, gryp, itp. Hartowanie krzepi i wzmacnia organizm dziecka. Powszechność przegrzewania i niewielka aktywność przedszkolaków na świeżym powietrzu sprawia, że hartowanie staje się bardzo istotnym czynnikiem mającym znaczący wpływ na zdrowie dziecka. Zobacz też: Zimowe zabawy - zobacz, w co się bawić z dzieckiem zimą. Czy hartować dziecko zimą czy latem? Dziecko powinno spędzać czas na zabawie na świeżym powietrzu w każdą pogodę. W Polsce utarło się, że dziecko hartowane zimą zamiast się uodpornić, będzie chorować jeszcze częściej, więc lepiej to robić latem poprzez spacery, kąpiele w morzu, chodzenie boso itp. Pamiętajmy, że najsilniejszym środkiem hartującym są czynniki przyrody, czyli powietrze. Przedszkolak powinien, każdego dnia spędzać na powietrzu, minimum 2 - 3 godziny …

imgg4gIQ6-6cebf15.jpg
width: 600
height: 400

Jesienne przeziębienie i grypa - odpowiedzi na najczęstsze pytania
type: item
date: 2013-10-10T07:55:56.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: Zdrowie
subject: gorączka
subject: grypa
subject: hartowanie
subject: kaszel
subject: katar
subject: odporność u dziecka
subject: przeziębienie
subject: syrop z cebuli
subject: wzmacnianie odporności
description: Obiegowe rady na temat postępowania z dzieckiem podczas kataru, kaszlu czy gorączki nie zawsze działają. Co naprawdę pomoże?
encoded: Dziecko musi przebywać w cieple; lepiej nie otwierać okien, bo je zawieje; antybiotyki to tylko szkodliwa chemia. Słyszałaś podobne opinie? Nie zawsze warto się nimi kierować, bo mogą zaszkodzić. Co zatem jest prawdą, a co czas włożyć między bajki? Czy grypa to jest rodzaj cięższego przeziębienia? Nie. Przeziębienie powstaje w wyniku gwałtownego oziębienia całego ciała (np. gdy malec przemarznie na spacerze) lub jego części (zmarznięta głowa bez czapki czy stopy w mokrych butach). W oziębionym ciele dochodzi do skurczu naczyń krwionośnych. Ich kurczenie się i rozkurczanie powoduje niedokrwienie tkanek i obrzęk błony śluzowej. Zdolności obronne organizmu spadają, zaczyna się inwazja mikrobów i... choroba gotowa. Przeziębienie rozwija się powoli, organizm dziecka broni się. Gorączka jest niezbyt wysoka. Dziecko może kichać, pokasływać. Pomagają naturalne środki na przeziębienie: ciepła kąpiel, rozgrzewająca herbatka czy rosołek, kanapka z czosnkiem i cebulą oraz inhalacje. Zobacz też: Opinie o lekach na przeziębienie i grypę Grypę wywołuje wirus, którym przedszkolak zaraził się od osoby chorej. Zimno ma tu o tyle znaczenie, że jesienią i zimą każdy człowiek ma fizjologiczny spadek odporności. Grypa atakuje nagle, czasem zwala z nóg. Dziecko skarży się na bóle głowy i mięśni, ma dreszcze i wysoką gorączkę, czasem mdłości i biegunkę. Gardło boli rzadko, dziecko raczej nie kicha. Kaszel z początku jest suchy. Pogorszenie następuje gwałtownie. Dziecko musi zostać w domu co najmniej przez tydzień (najlepiej w łóżku), a przez kolejne dwa tygodnie unikać wysiłku fizycznego, by nie doszło do powikłań. Jest to infekcja wirusowa, więc nie stosuje się antybiotyków. Należy podawać środki przeciwbólowe i na gorączkę oraz łagodzące suchy kaszel. Po kilku dniach zwykle zmienia się on w wilgotny i wtedy dobrze jest podać syrop wykrztuśny, ale nie na noc. Przy grypie zawsze trzeba skontaktować się z lekarzem, bo często powoduje ona tzw. wtórne zakażenia bakteryjne, np. zapalenie oskrz…

imge4ql1b-2ee9800.jpg
width: 1000
height: 680

Co najlepiej poprawi odporność chorowitka?
type: item
date: 2013-02-26T16:23:09.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Zdrowie
subject: odporność u dziecka
subject: probiotyki
subject: tran
subject: wzmacnianie odporności
description: Podajesz dziecku owoce, warzywa, starasz się, by jak najczęściej było na dworze. Pilnujesz, by nie miało kontaktu z chorymi. Ale to niewiele pomaga. Co podać maluchowi, by więcej nie chorował? Co jest bardziej skuteczne: witaminy, tran, probiotyki, zioła?
encoded: Witaminy na odporność Dziecko najlepiej przyswaja je z tego, co je. Jeśli jednak ostatnio długo chorowało, ma słaby apetyt, nie chce jeść (albo je same bułeczki), możesz mu podać preparat witaminy z apteki. Jakie? Porozmawiaj na ten temat z lekarzem (w przypadku niemowlęcia to konieczne!). Dobierz preparat do wieku dziecka. Szczególnie, jeśli dziecko jest alergikiem, wybieraj preparat, który nie zawiera dodatkowych środków, np. barwiących, poprawiających smak. Jak długo? Zgodnie z zaleceniami lekarza. Jeśli podajesz preparaty multiwitaminowe na własną rękę, podawaj je nie dłużej niż 2 tygodnie. Zobacz też: Z witaminami trzeba uważać! Uwaga: Nie podawaj preparatów multiwitaminowych, gdy malec choruje. Wirusy i bakterie "wykorzystają je" dla siebie. Probiotyki na odporność Te dobre bakterie wzmacniające odporność. Przyczepiają się do ścianek jelita, nie pozwalając osiedlać się tam bakteriom chorobotwórczym. Jakie? Na co dzień podawaj dziecku produkty, w których znajdując się bakterie probiotyczne (jogurty, kefiry, fermentowane mleko, kiszona kapusta i ogórki, niektóre mleka modyfikowane i kaszki dla niemowląt). Jeśli dziecko brało antybiotyk, podaj mu probiotyk apteczny. Masz pewność, że znajduje się w nim taka "dawka" dobrych bakterii, która ma działanie lecznicze. Zwróć uwagę na przechowywanie. Są takie preparaty, które muszą być przechowywane w lodówce, inaczej przestają działać. Jak długo? Podczas kuracji antybiotykowej oraz co najmniej przez dwa tygodnie po jej zakończeniu. Prebiotyki na odporność Pomagają w namnażaniu się dobrych bakterii, są dla niech pożywką. Jakie? W zależności od wieku dziecka. Niemowlętom wystarczą te zawarte w mleku mamy lub mlekach modyfikowanych i niemowlęcych kaszkach. Starszemu dziecku warto podawać bogate w prebiotyki: banany, płatki owsiane, fasolę. Są też gotowe preparaty apteczne zawierające prebiotyki, a także połączenie probiotyku z prebiotykiem (synbiotyk). Jak długo? Przez cały czas. Prebiotyki są bezpieczne. Tran na odporność …

imge3jaeo-164b666.jpg
width: 800
height: 1130

Alfabet odporności małego dziecka
type: item
date: 2011-06-29T13:09:04.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Zdrowie
subject: dieta na odporność
subject: higiena
subject: odporność u dziecka
subject: wzmacnianie odporności
subject: zdrowie dziecka
description: Co zrobić, by twoje dziecko rzadko chorowało? Trzeba wzmocnić jego odporność. Co to znaczy w praktyce? O tym właśnie jest nasz alfabet. Wyjaśniamy wszystko od A do Z.
encoded: A jak artyleria na zarazki O co chodzi? O broń, która wzmocni malca i da mu siłę do walki z zarazkami. Świetną artylerią są przeciwciała znajdujące się w mleku mamy. Powlekają one błonę śluzową w gardle oraz przewodzie pokarmowym maluszka i tam zapobiegają rozwojowi zarazków. Najwięcej cennych składników ma siara – pokarm, który pojawia się wkrótce po porodzie. Ale uwaga: przeciw wielu chorobom trzeba podać dziecku silniejszą broń – szczepionki (patrz: litera S). B jak babcine sposoby Polegają na stosowaniu ziół, czosnku, miodu, soku z malin, czarnej porzeczki i dzikiej róży – wszystkie znane ze swoich leczniczych właściwości. Domowe sposoby leczenia wykorzystują składniki, które pobudzają siły odpornościowe organizmu, a w razie choroby łagodzą jej objawy. C jak chorowanie Prawda – trochę szokująca dla rodziców – jest taka, że nic tak nie wzmacnia odporności malucha jak lekkie infekcje. Smyk poprzez kontakt z drobnoustrojami ćwiczy układ odpornościowy. Dlatego nie wychowuj dziecka w sterylnych warunkach. Naprawdę nie musisz dezynfekować zabawek – wystarczy, że umyjesz je ciepłą wodą z mydłem. Przesadą jest też szorowanie podłóg specjalnymi płynami. Sterylizowanie naczyń i butelek jest konieczne do szóstego miesiąca życia, później można je tylko myć i co jakiś czas wyparzać wrzątkiem. Zobacz też: Jak wzmocnić odporność dziecka? D jak dobre bakterie Takie też istnieją! Znajdują się w jelitach i tym samym sprawiają, że złe bakterie nie mogą się w nich namnażać, a potem przedostać w głąb organizmu. Podawaj dziecku produkty zawierające dobre kultury bakterii: mleka wzbogacone w probiotyki, kefir, jogurt, kiszone ogórki i preparaty z apteki (np. Acidolac, Lacidofil). E jak emocje w domu One także mają ogromny wpływ na odporność! Silny stres osłabia dziecko. Kłótnie rodziców, przeprowadzka, pojawienie się nowej niani mogą sprawić, że organizm maluszka łatwiej podda się chorobie. Dlatego wszelkie zmiany wprowadzaj pojedynczo – gdy np. wracasz do pracy, nie odstawiaj w tym s…

imgRkrX94-620a894.jpg
width: 1024
height: 680

Jak w 7 dni wzmocnić odporność – jadłospis na cały tydzień
type: item
date: 2010-05-28T11:20:49.000Z
creator: Katarzyna Pinkosz
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: dieta na odporność
subject: wzmacnianie odporności
subject: żywienie dziecka 1-3 lata
description: Zamiast białej bułeczki – grahamka, zamiast batona – owocowa sałatka. Zobacz, jak niewiele musisz zmienić w diecie dziecka, by to, co codziennie zjada, dodawało mu sił do walki z zarazkami. Oto siedmiodniowy jadłospis na odporność.
encoded: Pewnie już wiesz, że przewód pokarmowy jest ważną częścią układu odpornościowego człowieka. To również tam toczą się procesy, które chronią organizm przed atakiem chorobotwórczych drobnoustrojów. Dlatego odpowiednia dieta może bardzo wspomóc odporność dziecka. Najważniejsze zasady karmienia dziecka Podawaj dziecku pięć posiłków dziennie – trzy większe (śniadanie, obiad kolacja) i dwa mniejsze (drugie śniadanie i podwieczorek). Najważniejsze jest śniadanie. Daje energię na cały dzień. Powinny w nim się znaleźć: źródła pełnowartościowego białka (mleko, jogurt, jajko), węglowodanów (płatki, kasze, ciemne pieczywo), witamin oraz składników mineralnych (owoce i warzywa). Posiłki nie mogą być zbyt obfite. Grubaski mniej się ruszają, a to jedna z przyczyn infekcji. Ruch hartuje. Nie pozwalaj maluchowi podjadać między posiłkami. Jeśli podjada, nie będzie chciał jeść wartościowych rzeczy na obiad czy kolację. Sklepowe słodycze podawaj rzadko. Zamiast nich proponuj owoce, koktajle, domowe ciasto. Dokładaj zieleninkę. Natkę pietruszki, koperek, szczypiorek możesz dodawać do zup, drugich dań, kanapek. To skarbnice witamin! Daj dobry przykład. Jeśli chcesz, by dziecko lubiło zdrowe dania, ty też musisz je jeść. Dla niego jesteś wzorem. Zobacz też: Żeby nie chorować - kiszona kapusta, ogórki, buraki Jadłospis na poniedziałek Śniadanie: płatki kukurydziane z dodatkiem sezonowych owoców oraz mleka Drugie śniadanie: banan, kanapka z razowego pieczywa z szynką i plasterkiem pomidora Obiad: rosołek z lanymi kluseczkami i natką pietruszki, pstrąg pieczony w folii z dodatkiem masła i koperku, surówka z kiszonej kapusty, ziemniaki, kompot owocowy Podwieczorek: ciasteczka z mąki razowej Kolacja: naleśniki z owocami Jadłospis na wtorek Śniadanie: płatki owsiane na mleku z dodatkiem rodzynek i nasion słonecznika (dziecku do trzeciego roku życia rodzynki trzeba posiekać, a pestki słonecznika zemleć) Drugie śniadanie: serek biały z dodatkiem owoców Obiad: zupa pomidorowa z brązowym ryżem, kot…

imgD7uPD1-45b7610.jpg
width: 960
height: 640

5 sposobów na wzmocnienie zdrowia
type: item
date: 2008-09-10T10:28:00.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Zdrowie
subject: odporność u dziecka
subject: osłabiona odporność
subject: wzmacnianie odporności
subject: zdrowie dziecka
description: Twój maluszek kaszle nawet w lecie? Przez okrągły rok walczysz z jego katarem? Najlepiej właśnie teraz zacząć go uodparniać. Zobacz, co może ci w tym pomóc.
encoded: Wirusy, grzyby i bakterie, niestety, nie wyjeżdżają latem na dalekie wakacje. Na szczęście twój maluch ma szansę w najbliższych tygodniach zdobyć broń przeciwko tym niewidocznym wrogom. Wystarczy kilka prostych trików, aby zwiększyć odporność dziecka. Zmiana klimatu Wyjazd z małym chorowitkiem to strzał w dziesiątkę! Pobyt w niewysokich górach albo nad morzem wzmocni jego odporność. Organizm smyka będzie musiał dostosować się do odmiennych warunków (ciśnienia, wilgotności powietrza, temperatury) i zmobilizuje siły, które przydadzą się później w walce z chorobotwórczymi intruzami. Najbardziej lecznicze właściwości ma nadmorskie powietrze, które wdycha szkrab, spacerując po plaży. Jest ono przesycone morską wodą, w której znajdują się mikroskopijne kryształki soli i mnóstwo cennych składników mineralnych: jod, brom, wapń i magnez. Wdychanie takiego powietrza leczy nos i oskrzela. Nie wyjeżdżaj z dzieckiem do zatłoczonych kurortów. Szukaj raczej małych miejscowości, żeby płuca bobasa odpoczęły od spalin. Aby pobyt przyniósł spodziewane skutki, zaplanuj go przynajmniej na dwa tygodnie. Po powrocie do domu nie ruszaj od razu na kolejną wyprawę. Zbyt częste zmiany warunków klimatycznych (np. lipiec nad morzem, sierpień w górach) są zbyt męczące dla układu odpornościowego dziecka. Ciepło – zimno Hartowanie stopniowo przyzwyczai maluszka do zmian temperatury, dzięki czemu jego system odpornościowy będzie lepiej pracował. Nie rezygnuj ze spaceru, nawet gdy jest chłodniej lub kropi deszcz. Starszakowi pozwól chwilę pohasać na bosaka po trawie i pochlapać się w baseniku. Oczywiście tuż po zabawie dokładnie wytrzyj malca i załóż mu na chwilę skarpetki. Możesz też hartować dziecko podczas codziennej kąpieli. Pod koniec mycia opłucz maluszka prysznicem: ciepłym, a potem coraz chłodniejszym. Odpowiednia dieta Podawaj dziecku mięso, kasze, pieczywo, nabiał, ale przede wszystkim owoce i warzywa. Znajdują się w nich dwie najważniejsze dla odporności witaminy: C i beta-karoten (prowit…

imgiMn6qY-448776d.jpg
width: 736
height: 491

Jak karmić dziecko, by nie chorowało - dieta na odporność
type: item
date: 2008-03-04T15:29:29.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Dieta
subject: Niemowlę
subject: dieta na odporność
subject: odporność u dziecka
subject: wzmacnianie odporności
description: Wiemy, że dzieci muszą się zdrowo odżywiać. Ale tak naprawdę jak? Sprawdziliśmy to dla ciebie. Oto najważniejsze zasady diety na odporność dla dziecka.
encoded: Korzyści dla odporności z karmienia piersią Dla zbudowania odporności dziecka zaraz po jego narodzinach bardzo ważne jest karmienie piersią. Maluch wraz z mlekiem mamy otrzymuje: białka odpornościowe, np. laktoferynę (ma właściwości przeciwbakteryjne), lizozym (enzym, który ogranicza działanie drobnoustrojów), immunoglobuliny (bardzo ważne przeciwciała, które neutralizują wirusy i bakterie). Zdrowe niemowlę do szóstego miesiąca życia powinno być karmione wyłącznie mlekiem mamy. Takim maluszkom dodatkowo podaje się jeszcze dwie witaminy. Witaminę D3 i witaminę K. Dawki tych witamin powinny być podawane według zaleceń lekarza. Dobre bakterie Fizjologiczna flora bakteryjna, która zasiedla jelita, ma wielki wpływ na odporność organizmu. Kiedy dziecko przychodzi na świat, jego układ pokarmowy nie jest zasiedlony przez bakterie. Dopiero wraz z mlekiem mamy maluch przyswaja prebiotyki (węglowodany tworzące dobre warunki dla rozwoju probiotyków – bakterii, które korzystnie oddziałują na stan zdrowia człowieka). Największe stężenie prebiotyków utrzymuje się w pierwszym tygodniu laktacji, po to, by dostały się one do przewodu pokarmowego dziecka. Odpowiednia mieszanka Jeśli nie możesz karmić dziecka piersią, sprawdź na etykiecie co zawiera mleko modyfikowane i wybierz takie, które składem jak najbardziej zbliżone do mleka kobiecego. W ten sposób nie narazisz maleństwa na ryzyko obniżenia odporności. Szukaj mleka modyfikowanego, które zawiera prebiotyki i inne substancje sprzyjające wzmocnieniu odporności, np. selen i beta-karoten (także obecne w pokarmie kobiecym). Są one przeciwutleniaczami, czyli chronią organizm przed powodującymi niekorzystne zmiany wolnymi rodnikami, np. selen zapobiega stanom zapalnym. Jego niedobór zwiększa podatność na zakażenia wirusowe, które do tej pory nie były dla organizmu szkodliwe. Naturalnie występuje też m.in. w pełnoziarnistym pieczywie, brązowym ryżu i czerwonym mięsie. [CMS_PAGE_BREAK] Rozszerzanie diety a odporność Kiedy dziecku przestaj…

img15s7sk-89ec3a4.jpg
width: 800
height: 533

Sposoby na odporność dziecka
type: item
date: 2007-10-10T11:21:30.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: Zdrowie
subject: odporność u dziecka
subject: wzmacnianie odporności
description: Naprawdę nie trzeba wiele. Żeby wzmocnić system odpornościowy dziecka, wystarczy zadbać o kilka prostych spraw.
encoded: Zdrowy tryb życia całej rodziny jest kluczem do sukcesu. I nie chodzi tu tylko o dobry przykład, który powinni dawać rodzice. Jeśli domownicy będą zdrowi, prawdopodobieństwo, że maluch czymś się zarazi, jest mniejsze. Zatem razem pracujecie na sukces. A jak go osiągnąć? Zimno, zimniej... Zahartowani chorują rzadziej. Naukowo dowiedziono, że organizm musi nauczyć się zmagać z zimnem, przyzwyczaić się do zmian temperatury. Dobrze hartuje się w lecie. Służą temu kąpiele w chłodnym Bałtyku, brodzenie w lodowatych górskich potokach, bieganie boso po trawie pokrytej rosą. Domowe metody Hartować dziecko można również w domu. Podstawowa sprawa to temperatura powietrza w mieszkaniu. Od kiedy maleństwo skończy cztery tygodnie, nie powinna przekraczać 20ľC. Tylko noworodkowi powinnaś zapewnić bardziej cieplarniane warunki (22–23°C). Podczas kąpieli rób maluchowi naprzemienny prysznic ciepły i chłodny, by jego ciało nauczyło się reagować na chłód. Dochodzi wtedy do skurczu naczyń i organizm stara się zatrzymać ciepło w sobie – nie oddaje go od razu do otoczenia. W ten sposób nie wychładza się, czego skutkiem jest przeziębienie. Przy 20°C w domu odpowiednio ubieraj dziecko. Za oknem silny mróz, ale maluszek może bawić się w koszulce, spodenkach i skarpetkach. Pozwól mu też czasem pobiegać po domu całkiem boso. Dzieci to uwielbiają. Ale jeśli masz na podłodze kamienną lodowatą posadzkę, lepiej obuj małe nóżki w kapcie. Na cebulkę Hartowanie ma też związek z ubieraniem. Kiedy robi się chłodniej, wychodząc na spacer, ubieraj dziecko na cebulkę. Załóż maluchowi kilka ubranek (między kolejnymi warstwami jest jeszcze miejsce dla powietrza). Tak powstaje dobra bariera przed chłodem. Zawsze można też szybko coś z siebie zdjąć, gdy robi się za ciepło. Ubieranie na cebulkę pozwala uniknąć i wyziębienia, i przegrzania. Czytaj także: 6 sposobów na lepsza odporność. Cenna wilgoć W mieszkaniu ważną sprawą jest też wilgotność powietrza. Niestety pomiary wilgotności często przypominają wróżenie…

img3rZL0V-a769ef8.jpg
width: 957
height: 640

Czym najlepiej wzmocnić odporność? Sprawdziliśmy!
type: item
date: 2007-01-31T08:24:14.000Z
creator: Katarzyna Pinkosz
subject: Niemowlę
subject: Zdrowie
subject: homeopatia
subject: odporność u dziecka
subject: tran
subject: witaminy
subject: wzmacnianie odporności
description: Zioła, preparaty homeopatyczne, witaminy: czym najlepiej wzmocnić odporność dziecka?
encoded: W aptece jest mnóstwo specyfików poprawiających odporność. Co wybrać: witaminy, ziołowe syropy, homeopatyczne pastylki? A może poprosić lekarza o szczepionkę doustną – taką, którą od tygodnia bierze synek koleżanki i jest zdrowy? Dobre „inteligentne” bakterie – możesz podać sama Probiotyki to tzw. dobre bakterie kwasu mlekowego. Wspomagają odporność przez to, że w przewodzie pokarmowym zwalczają zarazki. Są szczególnie polecane po kuracjach antybiotykami. Prebiotyki zaś to swego rodzaju pożywka dla probiotyków: dzięki nim mogą się one szybciej namnażać. Probiotyki znajdziesz w: mlekach modyfikowanych z Pre- lub Probiotykami. To np. Nestlé Junior Bifidus, Bebilon, , HIPP mleko probiotyczne. probiotykach z apteki: Lakcid, Lacidofil, Trilac, Enterol, ido-form kid, acidolac, probiolac plus. Warto je podawać nie tylko w trakcie kuracji antybiotykiem, ale nawet przez miesiąc po niej. fermentowanych napojach mlecznych: jogurtach, kefirach, Actimelu. Wybieraj jednak tylko te, na których jest dokładnie oznaczony szczep bakterii. Pomocne szczepienie – tylko na zlecenie lekarza Chorowitego maluszka warto zaszczepić na grypę (można to zrobić jeszcze w styczniu czy lutym, gdyż szczyt zachorowań to koniec zimy i wczesna wiosna). Jeśli dziecko często choruje, są to głównie zakażenia wirusowe, ale poważne (np. zapalenia oskrzeli, gardła), pediatra może zalecić podawanie mu profilaktycznie preparatów antywirusowych (Groprinosina, Isoprinosina). Jeżeli natomiast malec ma częściej zapalenia bakteryjne – ucha, zatok, oskrzeli, gardła, lekarz zleci jedną ze szczepionek antybakteryjnych. Zawierają zabite lub unieszkodliwione bakterie. Tego typu szczepionki podaje się zwykle kilka miesięcy, z krótkimi przerwami. Trzeba to robić dokładnie tak, jak zalecił lekarz. Dobry wybór: IRS-19, Polyvaccinum. Podaje się je do nosa. Są szczególnie skuteczne, jeśli dziecko często ma katar, kaszel, zapalenie zatok, czyli infekcje górnych dróg oddechowych. Rybomunyl, Broncho-vaxom, LUivac. Doustne. Najczę…

e50f82-5790276.jpg
width: 600
height: 400