Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2024-05-08T14:19:52.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Brązowe plamienie zamiast okresu – co oznacza, jak wygląda, kiedy do lekarza?
items: Jak rozpoznać menopauzę? Czy to tylko uderzenia gorąca?
items: Tycie, zmęczenie, wypadanie włosów – to mogą być problemy hormonalne!
items: Chciałam zajść w ciążę, pojawiły się plamienia. Dziś wiem, że w tej krwi mógł być zarodek! I to moja wina!!!
items: Czy grypa może utrudnić zajście w ciążę?
items: 10 metod, by obliczyć dni płodne i niepłodne
items: Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy? Odpowiada dietetyk
items: Masz zaburzenia hormonalne? To może być wina złej diety
items: Czy można obniżyć poziom estrogenów dietą?
items: Które hormony sterują kobiecym libido?
items: Co to są estrogeny?
items: Witamina D jest potrzebna kobietom, które chcą zajść w ciążę
items: Prawdziwe historie: jedna mała tabletka zmieniła wszystko
items: Jakie są najczęstsze przyczyny poronień?

Brązowe plamienie zamiast okresu – co oznacza, jak wygląda, kiedy do lekarza?
type: item
date: 2022-07-11T12:49:53.000Z
creator: Ewa Janczak-Cwil
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: ciąża
subject: zaburzenia hormonalne
subject: zaburzenia miesiączki
description: Brązowe plamienie zamiast okresu zawsze sygnalizuje, że w organizmie kobiety dzieje się coś nietypowego. Jeśli się powtarza, wymaga konsultacji z lekarzem i poszukiwania przyczyn. Dopiero wtedy można podjąć odpowiednie leczenie.
encoded: Brązowe plamienie zamiast okresu może być skąpe lub bardziej obfite, może trwać krótko, np. 1-2 dni lub utrzymywać się nawet do 3 miesięcy. Czasami towarzyszą mu dodatkowe objawy – mdłości, gorączka, ból brzucha. Plamienie od okresu różni się tym, że na bieliźnie pojawia się śluzowata wydzielina z pochwy mniej lub bardziej podbarwiona krwią. Z brązowym plamieniem mamy do czynienia, gdy krew obecna w wydzielinie jest już skrzepnięta, przez co nabiera brązowego koloru. Spis treści: Brązowe plamienie zamiast okresu – przyczyny Brązowe plamienie zamiast okresu a ciąża Brązowe plamienie zamiast okresu – test negatywny Brązowe plamienie zamiast okresu po porodzie Plamienie zamiast miesiączki – diagnostyka i leczenie Brązowe plamienie zamiast okresu – przyczyny Brązowe plamienie zamiast okresu jest niejednoznacznym objawem. Tylko na jego podstawie nie sposób określić przyczyn pojawienia się tej nieprawidłowości. Najczęstszą przyczyną pojawienia się brązowego plamienia zamiast okresu są stany zapalne dróg rodnych. Objaw ten może sugerować również poważniejsze zmiany: mięśniaki macicy, torbiel jajnika, nowotwór czy polipy. Jednym z powodów wystąpienia brązowego plamienia może być zbyt niski poziom estrogenów w czasie owulacji. Prowadzi to do dalszego zachwiania w poziomie hormonów i obniżenia się poziomu progesteronu. Nieprawidłowość tę nazywa się niedomogą lutealną, która utrudnia zagnieżdżenie się zarodka. Jej skutkiem jest brązowe plamienie, które może pojawić się na kilka kilka dni przed spodziewanym terminem okresu. Brązowe plamienie zamiast okresu może towarzyszyć niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto. Wtedy najczęściej dochodzi do rozregulowania cyklu miesiączkowego. Brązowe plamienie zamiast okresu u kobiet po 30. lub 40. roku życia może być oznaką menopauzy. W tym czasie dochodzi do zmian w poziomach hormonów, a spadek ilości progesteronu może wywoływać brązowe plamienie. Jeszcze inną przyczyną może być przyjmowanie antykoncepcji hormonalnej. Pigułki wpływają…

imgwQ7YpX-a790b88.jpg
width: 1200
height: 800

Jak rozpoznać menopauzę? Czy to tylko uderzenia gorąca?
type: item
date: 2018-03-30T10:56:49.000Z
creator: Katarzyna Imiołek
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: cykl bezowulacyjny
subject: menopauza
subject: zaburzenia hormonalne
description: Menopauza i okres ją poprzedzający, klimakterium, to czas, kiedy kobieta traci możliwość zajścia w ciążę. Po czym poznać, że zaczyna się przekwitanie, jak rozpoznać objawy menopauzy? W jakim wieku pojawiają się pierwsze jej oznaki? Poniżej wszystkie ważne informacje.
encoded: Osławione uderzenia gorąca, nerwowość czy permanentne zmęczenie... Objawy menopauzy są dość znane, ale – wbrew pozorom – klimakterium wcale nie jest łatwo określić ze 100-procentową pewnością. Ponieważ jednak okres okołomenopauzalny może trwać nawet 10 lat, warto wiedzieć, jak ten stan rozpoznać i... jak – mimo uciążliwych objawów –maksymalnie ułatwić sobie z nim życie. Jakie są objawy menopauzy? Menopauza, znana również pod nazwą klimakterium albo przekwitanie, to czas, w którym u kobiety przestaje się pojawiać miesiączka, wskutek czego nie może ona już zajść w ciążę. Towarzyszą temu różne – mniej lub bardziej dokuczliwe – dolegliwości. Warto jednak pamiętać, że choć klimakterium wiąże się z zaburzeniami gospodarki hormonalnej, to jest to naturalny proces, którego nie należy się obawiać! Pierwszy sygnał świadczący o zbliżającym się klimakterium to nieregularne miesiączkowanie. Znaczy to, że miesiączka może być dłuższa bądź wyraźnie krótsza niż zazwyczaj oraz bardziej lub mniej obfita. Poza tym, kobiecie towarzyszą zazwyczaj: charakterystyczne uderzenia gorąca, trwające zazwyczaj od kilkunastu sekund do minuty nadpotliwość, często bez przyczyny czerwienienie się skóry (rumień) osteoporoza, czyli choroba nadmiernej łamliwości szkieletu wynikająca ze zmniejszenia gęstości mineralnej kości zmniejszone libido i suchość pochwy drżenie całego ciała (określane czasem jako „zimne dreszcze”) zmiany nastrojów i drażliwość wynikające z zaburzenia gospodarki hormonalnej kołatanie serca tycie (nadmierne kilogramy również w dużej mierze gromadzą się wskutek gorszego funkcjonowania hormonów) permanentne zmęczenie, wyczerpanie wręcz. Uwaga! Poszczególne symptomy, ich siła, częstotliwość i czas trwania mogą się znacznie różnić u różnych kobiet. Występowanie klimakterium możemy również potwierdzić poprzez hormonalne badania diagnostyczne krwi bądź moczu. W jakim wieku pojawiają się pierwsze objawy menopauzy? Klimakterium może zacząć się już około 45. roku życia, najpóźniej zaś, gdy k…

imgBGPMRB-ed99601.jpg
width: 1807
height: 1200

Tycie, zmęczenie, wypadanie włosów – to mogą być problemy hormonalne!
type: item
date: 2017-07-05T14:16:33.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: badania hormonalne
subject: hormony
subject: hormony tarczycy
subject: zaburzenia hormonalne
description: Jeśli od dłuższego czasu czujesz się zmęczona, masz wahania nastroju, popsuła ci się cera – warto powiedzieć o tym lekarzowi. Być może powodem jest nieprawidłowa praca hormonów. Przyda się wizyta u endokrynologa i badania hormonów.
encoded: Hormony regulują pracę całego organizmu. Zmęczenie, problem ze wzrokiem, włosami i cerą, huśtawka emocjonalna – to tylko część objawów zaburzeń hormonalnych. Sprawdź, jakie symptomy wskazują na nieprawidłową pracę hormonów i co może być tego przyczyną. Objawy zaburzeń hormonalnych Hormony mają potężną moc i mogą bardzo nam pomóc lub... zaszkodzić. Poniższe objawy mogą wskazywać na zaburzenia hormonalne: tycie – jeśli zdrowo się odżywiasz i nic nie zmieniłaś w swojej diecie, a nagle zaczęłaś przybierać na wadze, powiedz o tym lekarzowi. Może to być objaw insulinooporności lub niedoczynności tarczycy. wahania nastroju – łatwo się denerwujesz, szybko wybuchasz, nie radzisz sobie z emocjami? To częsty objaw zaburzeń hormonalnych. Takie emocje mogą zwiastować także depresję. intensywne wypadanie włosów – jeśli po ciąży wypadają ci włosy, nie masz raczej powodów do obaw – to naturalny proces. Jeśli jednak bez wyraźnej przyczyny twoje włosy zaczęły nadmiernie wypadać, winne mogą być właśnie hormony. pogorszenie wzroku – problemy ze wzrokiem mogą sygnalizować zaburzenia pracy tarczycy. długie i obfite miesiączki – zwykle nasuwają od razu skojarzenia z zaburzeniami hormonalnymi. Okres u kobiet z problemami hormonalnymi może być nieregularny, bardzo bolesny, może też całkowicie zaniknąć. Często występują również krwawienia międzymiesiączkowe. problemy skórne – trądzik, wysypka, zmiany barwnikowe, niechciane włoski na twarzy, a nawet zmarszczki – za to wszystko również mogą odpowiadać problemy z hormonami: testosteronem, estrogenem, progesteronem, niedoczynnością kory nadnerczy, nieprawidłową pracą tarczycy. Przyczyny problemów hormonalnych Zaburzenia hormonalne mogą mieć wiele przyczyn, m.in.: predyspozycje genetyczne; stres; stan emocjonalny; dieta. Jeśli zaobserwowałaś u siebie powyższe objawy, poproś lekarza pierwszego kontaktu o skierowanie na badania odpowiednich hormonów lub skierowanie do endokrynologa. Zobacz też: 6 faktów o depresji u kobiet - objawy i leczenie Hormo…

imgvnjg9X-652d3ef.jpg
width: 620
height: 349

Chciałam zajść w ciążę, pojawiły się plamienia. Dziś wiem, że w tej krwi mógł być zarodek! I to moja wina!!!
type: item
date: 2017-02-11T17:33:43.000Z
creator: jkarwat
subject: Ciąża
subject: Problemy z zajściem w ciążę
subject: Przed ciążą
subject: badania przed ciążą
subject: badanie tarczycy
subject: brak okresu
subject: cykl bezowulacyjny
subject: dni płodne
subject: hormony
subject: hormony tarczycy
subject: jak przygotować się do ciąży
subject: miesiączka
subject: niedoczynność tarczycy
subject: owulacja
subject: starania o dziecko
subject: tarczyca
subject: TSH
subject: zaburzenia hormonalne
description: Do redakcyjnej skrzynki mamotoja trafił mail z ostrzeżeniem dla wszystkich kobiet, które starają się o dziecko. Agnieszka napisała o bardzo ważnym badaniu – badaniu tarczycy. Sprawdź, czy masz je na swojej liście badań przed ciążą.
encoded: Jak przygotować się do ciąży? Najlepiej zacząć od badań krwi. Historia naszej czytelniczki – Agnieszki, to przestroga i jednocześnie bardzo przydatna wskazówka dla wszystkich kobiet, które chcą zajść w ciążę. Starania o ciążę Chciałabym napisać o czymś, co jest bardzo ważne dla wszystkich staraczek, a bardzo mało mówi się na ten temat. Kiedy zaczęłam starania o dziecko, po prostu w kolejnym cyklu przestałam stosować antykoncepcję, ustaliłam, kiedy są <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/mama/jak-obliczyc-dni-plodne-i-nieplodne-wszystkie-metody-22354-r1/" target="_self" rel="noopener">dni płodne i codziennie uprawialiśmy z mężem seks. Mijały kolejne miesiące, a ciąży nie było. Myślałam, że coś źle obliczam, może przesunęła się owulacja. Stosowałam nawet testy owulacyjne. I nic! Potem moje obliczenia dni płodnych były znacznie utrudnione, bo pojawiły się plamienia. Dziś wiem, że w tej krwi mógł być zarodek, który nie miał szansy na przetrwanie. I to moja wina!!! Przez ten cały czas, gdy starałam się o dziecko, nie wykonałam żadnych badań, nie zgłosiłam się do ginekologa i nie powiedziałam, że planuję ciążę. Zrobiłam to dopiero po roku bezowocnych starań o dziecko. Wizyta u lekarza Lekarz zlecił badanie tarczycy i okazało się, że mam za wysokie TSH. To sygnał, że tarczyca nie pracuje prawidłowo (mam niedoczynność tarczycy). Zdaniem ginekologa nie miałam prawie żadnych szans na ciążę, a nawet gdybym zaszła, niedobór hormonów tarczycy mógłby doprowadzić do wczesnego <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-proces…

apaRBi-118865-0d7a3a8.jpg
width: 1024
height: 684

Czy grypa może utrudnić zajście w ciążę?
type: item
date: 2017-01-31T10:21:35.000Z
creator: jkarwat
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: brak okresu
subject: cykl bezowulacyjny
subject: cykl miesiączkowy
subject: dni niepłodne
subject: dni płodne
subject: gorączka
subject: grypa
subject: jak przygotować się do ciąży
subject: komórka jajowa
subject: miesiączka
subject: owulacja
subject: płodność kobiety
subject: starania o dziecko
subject: zaburzenia hormonalne
subject: zaburzenia miesiączki
description: Jesteś w trakcie starania o ciążę i dopadła cię grypa? Sprawdź, czy infekcja może zaszkodzić płodności. O tym, jak grypa wpływa na płodność kobiety i owulację opowiedział nam ginekolog z kliniki leczenia niepłodności InviMed.
encoded: Grypa może utrudnić zajście w ciążę. Tego typu infekcja i wszystkie choroby, przebiegające z gorączką, mogą zaburzać cykl miesiączkowy oraz wpływać na owulację, a więc na płodność. Przeczytaj, jak dokładnie grypa może wpłynąć na twoje zdrowie i płodność w czasie, gdy starasz się o dziecko (obliczasz dni płodne) oraz we wczesnej ciąży. Okres spóźnia się przez grypę Kilku-, a nawet kilkunastodniowe opóźnienie okresu może być konsekwencją silnej infekcji (nie tylko układu rozrodczego, ale też np. grypy, anginy). Wydłużenie lub skrócenie cyklu miesiączkowego zwykle w konsekwencji związane jest z brakiem owulacji, a co za tym idzie niemożnością zajścia w ciążę w danym cyklu (bezowulacyjnym). Drugim aspektem konsekwencji gorączki jest jakość komórki jajowej. Cykl miesiączkowy nie zawsze jest bezowulacyjny, ale w wyniku choroby komórka jajowa może stać się niezdolna na zapłodnienia. Jest to w pewnym sensie samoobrona organizmu przed zajściem w ciążę w okresie nieodpowiednim. Jednak już w następnym cyklu, gdy grypa minie, wszystko powinno wrócić do normy. Grypa czy infekcje grypopodobne są więc stanem przejściowym i jeśli przebiegają bez powikłań nie pozostawiają trwałych następstw dla płodności. Co może wywołać zaburzenia miesiączki? Płodność kobiety uwarunkowana jest bardzo wieloma czynnikami. Jednym z nich jest prawidłowo funkcjonujący cykl miesiączkowy, który może zostać zaburzony w wyniku działania kilku czynników. Nalezą do nich: Nadmierny wysiłek fizyczny Podróż, zmiana klimatu, strefy czasowej Stres Zbyt restrykcyjna dieta osłabiająca organizm Niektóre leki Zaburzenia hormonalne (kłopoty z tarczycą, hiperprolaktynemia, zespół policystycznych jajników – PCOS) Infekcja, np. grypa Grypa we wczesnej ciąży Infekcje we wczesnej ciąży (zwłaszcza te przebiegające z wysoką gorączką) mogą zaburzać prawidłowy rozwój zarodka prowadząc do wad wrodzonych lub poronienia. Ze względu na zwiększone ryzyko wystąpienia powikłań grypy u kobiet w ciąży, wszystkim kobietom starającym się …

imgZd5A4l-5ed7d96.jpg
width: 1796
height: 1198

10 metod, by obliczyć dni płodne i niepłodne
type: item
date: 2017-01-14T13:53:19.000Z
creator: jkarwat
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: aplikacje mobilne
subject: cykl miesiączkowy
subject: dni niepłodne
subject: dni płodne
subject: jajeczkowanie
subject: jak przygotować się do ciąży
subject: jak zajść w ciążę
subject: kalendarz dni płodnych
subject: kalkulator dni płodnych
subject: miesiączka
subject: owulacja
subject: śluz płodny
subject: starania o dziecko
subject: test owulacyjny
subject: zaburzenia hormonalne
description: Jeśli przygotowujesz się do ciąży, musisz wiedzieć, kiedy dokładnie masz dni płodne i niepłodne. Poznaj różne metody ustalania daty owulacji i najlepszych dni na starania o dziecko.

imgUEUQDa-5c83c14.jpg
width: 1200
height: 901

Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy? Odpowiada dietetyk
type: item
date: 2016-12-29T14:12:45.000Z
creator: jkarwat
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: choroba Hashimoto
subject: choroby tarczycy
subject: dieta na płodność
subject: dieta przed ciążą
subject: dni płodne
subject: hormony tarczycy
subject: jajeczkowanie
subject: jak przygotować się do ciąży
subject: niedoczynność tarczycy
subject: owulacja
subject: płodność kobiety
subject: skuteczne odchudzanie
subject: tarczyca
subject: TSH
subject: zaburzenia hormonalne
subject: zaburzenia miesiączki
description: Czemu piszemy o tym dla kobiet starających się o dziecko? Eksperci podkreślają, że nadwaga utrudnia zajście w ciążę. Sęk w tym, że kobiety z niedoczynnością tarczycy mogą mieć duży problem z tym, żeby schudnąć. Sprawdź, co w takiej sytuacji radzi dietetyk.
encoded: Niedoczynność tarczycy może utrudniać i wydłużać starania o dziecko. W pierwszej kolejności powinnaś zgłosić się na konsultację do endokrynologa, który ustali przyczynę niedoboru hormonów tarczycy i dobierze odpowiednią metodę leczenia. Z drugiej strony, jeśli już wiesz, że masz niedoczynność tarczycy (zbyt wysokie TSH to sygnał, że możesz mieć kłopoty z płodnością), powinnaś zwrócić większą uwagę na swoją dietę. Odpowiednio dobrane menu będzie wspomagać pracę tarczycy, łatwiej też będzie utrzymać optymalną wagę lub spróbować schudnąć. Poprawi się też twoja płodność! Nasz ekspert - dr inż. Tomasz Czernecki, dietetyk genetyczny z laboratorium Vitagenum - przygotował zalecenia dietetyczne dla kobiet z niedoczynnością tarczycy. Przeczytaj: Masz problem z płodnością? Przebadaj tarczycę! Dieta odchudzająca przy niedoczynności tarczycy Najważniejszym i podstawowym elementem, którzy będzie wpływał na efektywność diety w niedoczynności tarczycy jest ustabilizowana gospodarka hormonalna. Zanim więc zabierzesz się za odchudzanie, zgłoś się do endokrynologa. Nie stosuj drakońskich diet odchudzających. Niestety, niedoczynność tarczycy nie jest naszym sprzymierzeńcem, w przypadku odchudzania. Tarczyca odpowiada nawet za ok. 30% spoczynkowej przemiany materii. Kobiety z niedoczynnością tarczycy nie powinny stosować drastycznych diet w celu obniżenia zawartości tkanki tłuszczowej. Niedobór białka i energii w pożywieniu będzie dodatkowo zaburzał funkcje tarczycy. Poznaj: 12 badań, które trzeba zrobić przed ciążą Co jeść przy niedoczynności tarczycy? Menu dla kobiety z niedoczynnością tarczycy powinno zawierać produkty wspomagające tarczycę. Należą do nich: Pełnowartościowe białko, pochodzące głównie z chudych ryb, mięsa i jaj. Produkty te stanowią źródło cennego aminokwasu - tyrozyny, który jest niezbędny w produkcji hormonów tarczycy. Produkty bogate w kwasy omega-3 (ryby, orzechy, pestki, oleje roślinne). Te kwasy tłuszczowe biorą udział w przekształcaniu hormonów tarczycy oraz p…

imgnHKHkM-2011e9b.jpg
width: 1800
height: 1200

Masz zaburzenia hormonalne? To może być wina złej diety
type: item
date: 2016-12-29T12:42:52.000Z
creator: jkarwat
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: bisfenol
subject: dieta na płodność
subject: dieta przed ciążą
subject: estrogeny
subject: hormony
subject: jak przygotować się do ciąży
subject: jakość nasienia
subject: kwas foliowy przed ciążą
subject: nadwaga w ciąży
subject: płodność kobiety
subject: płodność mężczyzny
subject: zaburzenia hormonalne
subject: zaburzenia miesiączki
description: Wyniki badań hormonalnych odbiegają od normy? Przeczytaj, jakie produkty w diecie mogą powodować zaburzenia poziomu hormonów u kobiet i mężczyzn. Poznaj zalecenia dietetyka dla par starających się o dziecko.
encoded: Jakie produkty w diecie mogą powodować zaburzenia hormonalne wyjaśnia dr inż. Tomasz Czernecki, dietetyk genetyczny z laboratorium Vitagenum. Zdaniem eksperta, pary starające się o dziecko powinny zwracać uwagę na jakość i ilość produktów w diecie. Zwłaszcza tych, które mogą wpływać na poziom hormonów, np. estrogenów. U kobiet zła dieta może być przyczyną zaburzeń miesiączki (trudniej obliczyć dni płodne), zaś u mężczyzn może pogorszyć się jakość nasienia. Zaburzenia hormonalne a dieta – wskazówki dla kobiet Twoja płodność zależy od odpowiedniego poziomu hormonów. Jeśli starasz się o dziecko, dbaj o to, by twoja dieta nie powodowała zaburzeń hormonalnych. Oto zalecenia dietetyczne dla przyszłej mamy: Kontroluj ilość błonnika. Kobiety starające się o dziecko powinny ostrożnie podchodzić do ilości produktów wysokobłonnikowych, np. z otrębami, jeżeli ich dieta uboga jest w tłuszcze. W tym przypadku może dojść do obniżenia stężenia żeńskich hormonów płciowych. Jedz soję. Kobiety, w przeciwieństwie do mężczyzn, powinny sięgnąć po soję i produkty sojowe oraz pamiętać o prawidłowej podaży witaminy D3 i kwasu foliowego, a najlepiej folianów obecnych w zielonych warzywach. Nie stosuj drakońskich diet odchudzających. Do zaburzeń hormonalnych może doprowadzić jadłospis o zbyt małej podaży energii i nadmierna redukcja (odchudzanie) tkanki tłuszczowej. Kobiety z nadwagą również będą miały problem z utrzymaniem równowagi hormonalnej, dlatego tak ważne jest utrzymanie prawidłowej zawartości tkanki tłuszczowej. Przeczytaj: Waga wpływa na płodność Zaburzenia hormonalne a dieta – wskazówki dla mężczyzn Jak wynika z badania przeprowadzonego w ramach kampanii „Płodny Polak”, co 8 mężczyzna nigdy nie zdecyduje się na zbadanie nasienia. Regularne badania krwi (włącznie z kontrolą poziomu hormonów) też robi niewielu. Tymczasem przyczyną braku ciąży i długich starań o dziecko mogą być zaburzenia hormonalne (i związana z nimi niepłodność) po stronie mężczyzny. Bywa, że przyczyną złych wynik…

imgJ9ZFTI-5bd89d1.jpg
width: 1799
height: 1200

Czy można obniżyć poziom estrogenów dietą?
type: item
date: 2016-12-29T11:24:21.000Z
creator: jkarwat
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: cykl miesiączkowy
subject: dieta na płodność
subject: dieta przed ciążą
subject: estrogeny
subject: hormony
subject: jak przygotować się do ciąży
subject: kwasy omega-3
subject: miesiączka
subject: płodność kobiety
subject: witaminy
subject: zaburzenia hormonalne
description: Odpowiedni poziom estrogenów, czyli żeńskich hormonów, ma wpływ na płodność i regularność miesiączek. Zapytaliśmy dietetyka, czy zaburzenia hormonalne związane z nadmiarem estrogenów w organizmie można pokonać dietą.
encoded: Poziom estrogenów w organizmie można obniżyć dietą. Potwierdza to nasz ekspert – dr inż. Tomasz Czernecki, dietetyk genetyczny, współzałożyciel laboratorium Vitagenum. Możliwość obniżenia poziomu żeńskich hormonów to ważna informacja dla kobiet, które starają się o ciążę. Zbyt wysoki poziom estrogenów powoduje zaburzenia hormonalne (np. nieregularne miesiączki) i może utrudniać obliczanie dni płodnych. Przeczytaj, co powinnaś zrobić i jak zmienić swoją dietę, by obniżyć poziom estrogenów w organizmie: Nie pij alkoholu. By obniżyć poziom estrogenów, trzeba zacząć od unikania składników i produktów, które powodują wzrost tych hormonów. Należy do nich przede wszystkim alkohol. Unikaj szkodliwych substancji chemicznych. Spożywając produkty spożywcze, które zapakowanie są w plastikowe opakowania, czy też dotykając palcami paragonów sklepowych wydrukowanych na drukarkach termicznych (to te ciemniejące pod wpływem ciepła i słońca) możemy dostarczać naszemu organizmowi BPA, czyli bisfenolu A. Związek ten wpływa na wzrost poziomu estrogenu w organizmie i może powodować zaburzenia hormonalne. Zmień dietę. Jeśli chcesz obniżyć poziom estrogenów, w twojej diecie powinny znaleźć się przede wszystkim składniki i produkty, które wpływają na metabolizm tych hormonów w organizmie. Zaliczamy do nich: Witaminy z grupy B (ziarna zbóż, drożdże, wątróbka, fasola) Witaminę E (orzechy laskowe, migdały, pestki dyni) Cynk (pestki dyni, owoce morza) Selen (orzechy brazylijskie, rośliny strączkowe) Magnez (pestki dyni, kakao, otręby pszenne, migdały) Kwasy tłuszczowe omega-3 (ryby morskie, orzechy, oleje roślinne, siemię lniane) Rośliny krzyżowe (brokuły, kalafior, brukselka) Flawonoidy, które znajdują się m.in. w skórce grejpfrutów, pomarańczy Zieloną herbatę Zobacz: Dieta na płodność – baza składników dla niej i dla niego Na obniżenie poziomu estrogenów wpływa również dieta śródziemnomorska. W diecie tej stosuje się tłuszcze roślinne zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe (oleje, oliwy, or…

imgXt7eer-a5ce6d7.jpg
width: 1561
height: 1200

Które hormony sterują kobiecym libido?
type: item
date: 2016-11-30T21:58:47.000Z
creator: jkarwat
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: choroba Hashimoto
subject: choroby tarczycy
subject: estrogeny
subject: hormony
subject: hormony tarczycy
subject: orgazm
subject: progesteron
subject: prolaktyna
subject: seks
subject: spadek libido
subject: zaburzenia hormonalne
description: Nie masz ochoty na seks? A może wręcz odwrotnie – nie potrafisz przestać o nim myśleć? Przyczyny każdej z opcji szukaj w sobie, a konkretnie w wynikach swoich badań hormonalnych. Oto lista hormonów, które władają twoim pożądaniem.
encoded: Hormony mają wpływ na organizm nie tylko w okresie dojrzewania. Mogą one modyfikować aktywność seksualną przez całe życie kobiety i sterować libido. Najważniejsze hormony, od których zależy apetyt na seks, to: Endorfiny – organiczne związki chemiczne pochodzenia białkowego, podobne budową do morfiny - stąd nazwa endo (wewnętrzna) morfina. Endorfiny wytwarzane są w tych obszarach mózgu, które są odpowiedzialne za uczucia i emocje. Sprzyjają dobremu samopoczuciu, łagodzą ból, eliminują stres, a w niektórych sytuacjach (jak np. podczas seksu) wywołują stany euforyczne. Duża ilość tych hormonów jest wydzielana również wtedy, gdy jesteśmy zakochane. Podczas satysfakcjonującego współżycia ich poziom wzrasta nawet dwustukrotnie! Jeśli wydzielanie endorfin jest na niskim poziomie, wówczas jakość życia seksualnego gwałtowanie spada. Ważne jest więc, aby ich wytwarzanie nie było zaburzone – wzrostowi endorfin sprzyja np. sportowa rywalizacja, spożywanie czekolady i niektórych ostrych przypraw np. chili oraz przyjmowanie pewnych rodzajów tabletek antykoncepcyjnych, np. tych na bazie octanu chlormadinonu. Estrogeny – to nazwa dla trzech podobnych chemiczne hormonów: estronu, estriolu i estradiolu. Produkowane są one w jajnikach, nadnerczach i przez adipocyty, czyli komórki tkanki tłuszczowej. Oprócz tego, że wpływają na kształtowanie się kobiecej sylwetki, psychikę i emocje nie pozostają obojętne także na poziom libido. Odpowiadają przede wszystkim za sterowanie seksualnymi reakcjami. Poprzez wpływ na centralny i obwodowy układ nerwowy włączają "odbiór seksualny". Co ciekawe, podczas karmienia piersią poziom estrogenów jest tak niski, że kobiety w tym okresie mają bardzo niewielką ochotę na zbliżenia. Przeczytaj: Jak rozpoznać nadmiar i niedobór estrogenów? Testosteron – główny naturalny androgen, czyli męski hormon płciowy. U kobiet produkowany jest przede wszystkim w nadnerczach i jajnikach. Jego główne funkcje to utrzymanie organizmu w dobrym zdrowiu oraz wysokiej formie fiz…

imgI967Ij-b07bc6d.jpg
width: 1800
height: 1200

Co to są estrogeny?
type: item
date: 2016-11-30T20:08:12.000Z
creator: jkarwat
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: badania hormonalne
subject: brak okresu
subject: cykl bezowulacyjny
subject: cykl miesiączkowy
subject: estrogeny
subject: hormony
subject: miesiączka
subject: owulacja
subject: płodność kobiety
subject: zaburzenia hormonalne
subject: zaburzenia miesiączki
description: Kobieta zmienną jest. Czemu? Za sprawą estrogenów, czyli żeńskich hormonów, które mają wpływ na wygląd, psychikę, płodność i libido kobiety. Sprawdź, jak rozpoznać zaburzenia hormonalne, gdy występuje nadmiar lub niedobór estrogenów.
encoded: Estrogeny to hormony płciowe, które najważniejszą rolę odgrywają w organizmie kobiety, ale są też potrzebne mężczyznom (ich niedobór w jądrach może powodować bezpłodność). Jaka jest rola estrogenów w organizmie kobiety? Główną funkcją estrogenów jest sterowanie rozwojem narządów płciowych, cyklem miesiączkowym. Szczególną rolę odgrywają w pierwszej fazie cyklu, w której stymulują rozrost błony śluzowej macicy i przygotowują ją do implantacji zarodka. Estrogeny mają też wpływ na poziom cholesterolu, gospodarkę wapniową (zapobiegają osteoporozie). Jakie hormony należą do grupy estrogenów? Tak naprawdę estrogeny to cała grupa hormonów będących różnymi postaciami estrogenu. estron estriol estradiol estetrol (wytwarzany tylko w ciąży) Gdzie są wytwarzane estrogeny? U mężczyzny estrogeny produkowane są przez jądra i korę nadnerczy. U kobiety – w jajnikach oraz w niewielkim stopniu w innych tkankach: tkance tłuszczowej, kościach, mózgu, łożysku. Od czego zależy poziom estrogenów? Jest wiele czynników, które mogą zmieniać poziom estrogenów i powodować zaburzenia hormonalne. Ogromne znaczenie ma dieta, wysiłek fizyczny, stres, wiek i geny. Poziom estrogenów w organizmie kobiety sterowany jest przez przysadkę mózgową i zmienia się w trakcie całego cyklu miesiączkowego. Najniższe stężenie estrogenów występuje podczas miesiączki, w fazie pęcherzykowej cały czas wzrasta aż do momentu owulacji, a spada w fazie ciałka żółtego. W fazie ciałka żółtego estrogeny wydzielane są w bardzo niewielkiej ilości przez ciałko żółte. Po menopauzie czynność wydzielnicza jajników ustaje, co prowadzi do niedoboru estrogenów. Jakie są skutki niedoboru estrogenów u kobiety? zaburzenia miesiączkowania (np. cykle bezowulacyjne) niepłodność osteoporoza objawy związane z zanikiem cech płciowych (obniżenie barwy głosu, hirsutyzm, męska sylwetka) Jakie są skutki nadmiaru estrogenów? zaburzenia miesiączkowania zwiększone ryzyko wystąpienia zakrzepów i zatorów nadmierny przyrost błony śluzowej macicy obrzęk…

imgKE0cQC-e98b40e.jpg
width: 1800
height: 1200

Witamina D jest potrzebna kobietom, które chcą zajść w ciążę
type: item
date: 2016-01-03T23:06:25.000Z
creator: jkarwat
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: dieta na płodność
subject: dieta przed ciążą
subject: miesiączka
subject: owulacja
subject: płodność kobiety
subject: starania o dziecko
subject: suplementy
subject: witamina D3
subject: zaburzenia hormonalne
subject: zaburzenia miesiączki
description: Często słyszysz, że mieszkańcy Polski mają niedobory witaminy D? To prawda. A ponieważ witamina D wspomaga płodność kobiety, powinnaś zwrócić uwagę na ten składnik w swojej diecie lub przyjmować suplementy zalecone przez lekarza.
encoded: Dlaczego witamina D jest ważna dla kobiety w trakcie starania o ciążę? Badania wykazały, że witamina D wspomaga płodność kobiety, bo poprawia gospodarkę hormonalną i proces rozrodu, hamuje rozrost endometrium. Receptor witaminy D (VDR) oraz enzymy metabolizujące tę witaminę wykryto w tkankach rozrodczych u wszystkich badanych kobiet. Witamina D jest niezbędna do produkcji hormonów koniecznych do prawidłowego przebiegu owulacji. Niskie stężenia witaminy D obserwuje się u kobiet z zaburzeniami metabolicznymi i endokrynologicznymi. Np. u kobiet z PCOS (zespołem policystycznych jajników) niskie stężenie 25-hydroksywitaminy D (25(OH)D) jest związane z występowaniem otyłości. Zobacz: Co jeść przy PCOS, gdy starasz się o dziecko - film Jaka dzienna dawka witaminy D jest potrzebna kobiecie, która chce zajść w ciążę? Dzienne zapotrzebowanie na witaminę D wynosi 400-800 mikrogramów na dobę. Jakie są najlepsze źródła witaminy D? Witaminy D3 najwięcej jest w tłustych rybach (śledź, makrele, łosoś, sardynki), tranie, olejach rybnych, jajach (głównie w żółtku), mleku pełnotłustym w proszku, maśle, tłustych serach, wątróbce. Witamina D3 jest też nazywana "słoneczną" witaminą, ponieważ w 80% jest syntetyzowana w skórze pod wpływem promieni UV. Natomiast pozostałe 20% pochodzi z diety. Z tego powodu specjaliści zalecają, by podczas słonecznych dni wystawiać przedramiona i nogi na słońce (bez smarowania się kremami z wysokimi filtrami) przez 15 minut dziennie ‒ najlepiej w godzinach 10.00-15.00. Witaminy na płodność i w ciąży - sprawdź opinie Czy kobiety, które planują potomstwo powinny suplementować witaminę D? Jeszcze przed ciążą warto przyjmować preparaty witaminy D3 (cholekalcyferol). Dawka tego związku powinna być ustalona indywidualnie z lekarzem po uprzednim wykonaniu badania na stężenie witaminy D we krwi. Więcej na temat: Nie możesz zajść w ciążę? Zbadaj jajniki! Czy endometrioza wyklucza zajście w ciążę? Skutki niedoboru witaminy D w ciąży Prawdy i mity o zaburzeniach miesi…

imgyAFZsm-88b1fbf.jpg
width: 1800
height: 1200

Prawdziwe historie: jedna mała tabletka zmieniła wszystko
type: item
date: 2015-04-07T12:49:47.000Z
subject: Ciąża
subject: Problemy z zajściem w ciążę
subject: Przed ciążą
subject: hormony
subject: konkurs
subject: leczenie niepłodności
subject: prawdziwe historie
subject: starania o dziecko
subject: test ciążowy
subject: zaburzenia hormonalne
description: Bywa czasem tak, że terapia, która ma ułatwić kobiecie zajście w upragnioną ciążę, znacznie pogarsza samopoczucie. Co wtedy robić? Brać dalej tabletki i cierpieć, czy szukać innego rozwiązania? Poznaj historię Agnieszki.
encoded: Spędzaliśmy dwutygodniowe wakacje w Grecji. My zakochani, szczęśliwi, nad nami cudowne słońce... Jak co wieczór graliśmy w hotelu w różne gry. Wokół nas było dużo ludzi, bawiły się dzieci, był szum i zgiełk. Tym razem jednak wydarzyło się coś wyjątkowego. Nagle malutka dziewczynka jak zahipnotyzowana (wpatrzona w jeden punkt) przeszła przez calutki dziedziniec prosto do naszego stolika, chwyciła małą czerwoną kostkę, której używaliśmy akurat do gry i zapytała mojego chłopaka słodkim głosikiem: „Cio to?”. Ludzie byli zdumieni dlaczego podeszła właśnie do niego, jak to możliwe, że nic jej po drodze nie rozproszyło. Mój chłopak (twardy, niedostępny, zapatrzony we mnie i nasze beztroskie życie), nagle cały się rozpłynął. Dziewczynka skruszyła coś w jego sercu. Jego twarz przemieniała się z sekundy na sekundę. Widziałam na niej: niepewność, miłość, radość, ogromne szczęście. Na koniec jego mina znaczyła tylko jedno: „Chcę mieć dziecko”. Przeczytaj: Narodziny ojca Kiedy on pragnie dziecka Temat ucichł. Wróciliśmy z wakacji. Minęło parę miesięcy, aż któregoś poranka mój chłopak wyszeptał mi do ucha: „Kochanie, chcę mieć z tobą dziecko”. Przeszły mi ciarki po całym ciele. Przemyślałam sprawę jeszcze przez miesiąc i ... odważyłam się. Miałam wszystko zaplanowane: staramy się, zachodzę w ciążę i wszystko jest pięknie. Jednak życie pisze własne scenariusze. Po półrocznych bezskutecznych staraniach o ciążę postanowiłam skonsultować się z lekarzem. Na wyniki czekałam jak na wyrok. U mojego partnera wszystko OK. A u mnie? Problemem były hormony. Sprawdź, jak rozpoznać zaburzenia hormonalne Problemy hormonalne a ciąża Zaczęło się... jedne leki, drugie leki, trzecie leki, dezorientacja, zmiany nastroju, problemy z koordynacją ruchową. Co miesiąc robiłam test ciążowy, co miesiąc był negatywny i za każdym razem, czułam, jak narasta we mnie frustracja i złość. Mój partner tego nie rozumiał. Jedyne, co usłyszał od lekarza, to że ma „perfect spermę”. Postanowiłam zmienić lekarza. Miałam…

imgZGafVU-7e8607c.jpg
width: 1204
height: 800

Jakie są najczęstsze przyczyny poronień?
type: item
date: 2010-10-01T11:50:01.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Ciąża
subject: Przebieg ciąży
subject: W ciąży
subject: poronienie
subject: starania o dziecko
subject: zaburzenia hormonalne
description: Niewyleczony stan zapalny macicy może być jedną z przyczyn poronienia. O czym należy pamiętać planując kolejną ciążę?
encoded: Mamy jedno dziecko i bardzo chcemy mieć drugie. Niestety, niedawno po raz drugi poroniłam. Biorę jeszcze antybiotyki, bo po wyłyżeczkowaniu macicy pojawił się stan zapalny. Jak długo mamy teraz poczekać ze staraniami o ciążę? Co może być powodem kolejnego poronienia? Ola Najpierw, przed staraniami o dziecko, trzeba wyleczyć stan zapalny macicy. Gdy więc skończy Pani już brać antybiotyki, proszę zgłosić się do ginekologa na wizytę kontrolną, aby sprawdzić, czy zakażenie minęło. Stan zapalny może bowiem utrudniać zajście w ciążę. Dopiero potem będzie można zająć się szukaniem przyczyny poronienia. Zdarza się, że jej ustalenie mimo badań jest niemożliwe. Jedną z przyczyn mogą być: zmiany w budowie macicy (np. zrosty wewnątrzmaciczne, niewydolność szyjki macicy) zaburzenia hormonalne, wady genetyczne, infekcje. Duże znaczenie mają też zaburzenia immunologiczne oraz wrodzone zaburzenia krzepnięcia krwi. Lekarz z pewnością zleci Pani wykonanie różnych badań. Na ich podstawie oceni też, kiedy najlepiej zaplanować następną ciążę. Sprawdź, co może utrudniać zajście w ciążę Konsultacja merytoryczna dr n. med. Bożena Kowalska-Raczyńska Specjalistka ginekologii i położnictwa, pracuje w klinice leczenia niepłodności Bocian

img3kJEva-5269d8a.jpg
width: 600
height: 399