Zdrowe żywienie - strona 2

Nadmiar białka w diecie dziecka to problem, na jaki coraz częściej wskazują pediatrzy i dietetycy. Według niektórych szacunków nasze dzieci mogą jeść nawet 6 razy więcej białka, niż przewidują to normy!

Każda mama chce, żeby jej dziecko było zdrowe i szczęśliwe. Do szczęścia, oczywiście, warto dążyć, ale okazuje się, że zdrowie w dużym stopniu można zaprogramować dzięki odpowiedniemu żywieniu nie tylko niemowlaka i małego dziecka, ale także kobiety w ciąży.

Syrop glukozowo-fruktozowy jest dodawany do wielu produktów, np. soków, wód smakowych, serków homogenizowanych. Co to za substancja i jaki ma wpływ na organizm dziecka? Czy jest szkodliwy? Wyjaśnia dietetyk dr inż. Anna Harton, współpracująca z miesięcznikiem „Twoje Dziecko”.

Ta wiadomość zjeży włos na głowie każdego wielbiciela słodkości – najwięksi producenci słodyczy zapowiadają, że już niedługo na półkach pojawią się nowe, mniej słodkie wersje ich flagowych produktów.

W sieci można znaleźć filmik, na którym prezentowane są szkolne lunche dla dzieci z różnych krajów. Na sam ich widok cieknie ślinka! Można się nimi zainspirować w Polsce, ale czy przypadkiem gdzieś nie tkwi haczyk? Sprawdzamy.

Jak zachęcić dziecko do jedzenia owoców? Zrób mu owocowe zwierzęta i ludki. Takie owocowe wariacje na talerzu będą idealne na przekąskę lub drugie śniadanie. To także świetny pomysł na wspólną zabawę z dzieckiem!

Ostatnio dużo się mówi o oleju kokosowym. Ale czy naprawdę jest tak wartościowy? Od kiedy dziecko może zacząć go jeść? Wyjaśnia dietetyk z SGGW dr inż. Anna Harton.

Chia – hit ostatnich lat. Zaliczana do superfoods, zachwalana na blogach. Czy rzeczywiście nasiona chia są takie cudowne? Zapytaliśmy o to dietetyka.

Po awanturach i wycofywaniu drożdżówek ze sklepików szkolnych, mamy drożdżówkę, którą mogą jeść dzieci. Nie dość, że jest słodka, to nie powoduje otyłości i wręcz ma działanie prozdrowotne. Właśnie trafia do szkół.

Niezwykle ważne jest, jakiego stosunku do jedzenia uczysz dziecko. Dotyczy to także słodyczy. Czy podajesz je w nagrodę, pocieszasz nimi, czy ich brak jest karą. Nie tylko dieta wpływa na to, czy maluch będzie miał w przyszłości nadwagę czy też nie.

Najnowsze badania dowodzą, że posiłki, które sami gotujemy, są niekorzystne dla prawidłowej wagi naszych dzieci. Czy to prawda?

Rodziny, do garów! Dzisiaj wszyscy gotujemy w słusznej sprawie: 20 maja to Dzień Żywieniowej Rewolucji. Gotowi?

Dieta, którą zaleciła karmiącej mamie naturopatka, mogła doprowadzić do śmierci dziecka. Choć kobiecie zostały postawione zarzuty narażenia dziecka na śmierć, nie przyznaje się do winy!

Minęło ponad pół roku od czasu, gdy z przedszkolnych i szkolnych stołówek oraz sklepików wyrzucono śmieciowe jedzenie, cukier i nadmiar soli. Czy zmiana się udała?

Dietetycy apelują: drugie śniadanie jest ważne! Dzięki akcji "Jem drugie śniadanie" rodzice przekonają się, że jedzenie drugiego śniadania jest ważne nie tylko dla dzieci, ale również dla nich samych.

Wracasz zmęczona z pracy i chciałabyś szybko przygotować smaczny obiad? Teraz to możliwe. Wypróbuj naturalne i smaczne propozycje Knorra.

Taka żywność często kojarzy się z wyższą jakością, z czymś zdrowszym. Produkty ekologiczne miewają mniej apetyczny wygląd, a do tego są droższe. Czy są dobre dla małych dzieci?

Zakaz sprzedaży słodyczy w szkołach nic nie da, jeśli nie wytłumaczymy swoim dzieciom, dlaczego warto jeść zdrowo. Dlatego Rybka MiniMini zaprasza na specjalne warsztaty, dzięki którym dzieci dowiedzą się dużo o zbilansowanej diecie i przekonają się, że warto zwracać uwagę na to, co trafia na nasz talerz.

Chciałabyś przekonać dziecko, aby jadło zdrowo, ale ono na widok warzyw i owoców ucieka, gdzie pieprz rośnie? Masz sprzymierzeńca w tej nierównej walce. Pomoże ci… Rybka MiniMini.

Chcesz zdrowo i smacznie jeść w trakcie ciąży, ale nie wiesz jak to zrobić? Które produkty wybierać a których unikać. Zobacz porady dietetyka i eksperta od zdrowego żywienia.

Od września szkolne sklepiki zmienią się nie do poznania. W ramach walki o zdrowie dzieci, Minister Zdrowia sporządził listę szczegółowych kryteriów, które musi spełniać żywność sprzedawana w szkołach. Jakie produkty znajdziemy na półkach?

Co raz więcej dzieci ma problemy zdrowotne przez złe nawyki żywieniowe. Jakie są przyczyny i jak to zmienić? - radzi mgr Monika Ciszek-Skwierczyńska, koordynator programu leczenia zaburzeń odżywiania.

Chcesz przekazać dzieciom zdrowe nawyki żywieniowe? Zobacz, jakie najczęściej - zdaniem psychodietetyka - popełniamy błędy przy stole.

Jak przekazać dzieciom zdrowe nawyki żywieniowe, skoro mama sama w stresie zajada się słodyczami a tata chrupie chipsy oglądając mecz? A dzieci na widok sałaty, czy ciemnego pieczywa mówią: „ble”! Radzi psychodietetyk.

Odpowiednia dieta może nie tylko pomóc nam zadbać o nasze zdrowie, lecz także wspomóc leczenie chorób. Zobacz, jaką rolę odgrywa dieta eliminacyjna w leczeniu autymzu.

Dzięki diecie twoje dziecko może mieć lepszy nastrój i mnóstwo energii - to tak jakby codziennie wstawało prawą, a nie lewą nogą. Zobacz, co przygotować maluchowi, żeby przez cały dzień był w dobrym humorze.

Czy wiesz, że dzięki dobrej diecie masz wpływ na zdrowie swojego dziecka nie tylko teraz, ale i w przyszłości? To właśnie jest „programowanie żywieniowe”. Zobacz, na czym dokładnie ono polega i jak dzięki diecie zaprogramować zdrowie dziecka.

Odżywiasz swoje dziecko zdrowo i nie chcesz, by w święta zatraciło się w zjedzeniu całej masy słodyczy? Poznaj 3 rady, jak uniknąć cukrowego obżarstwa naszej pociechy w czasie świąt Bożego Narodzenia.

Dużo zmian nastąpi w nowym roku w kwestii dbałości o zdrowe odżywianie dzieci. Podczas trwania programów telewizyjnych dla maluchów nie będzie reklamy niezdrowej żywności. Chipsy i słodkie napoje mają zniknąć również ze szkolnych sklepików.