Zdrowe żywienie - strona 5

dziecko z lizakiem
zdrowe żywienie
zdrowe nawyki żywieniowe

Przekąski dla dziecka - które kupować, których unikać

Małe dziecko powinno jeść 5 wartościowych posiłków dziennie. Tyle w zasadzie wystarcza – malec powinien wytrzymać do kolejnego dania bez podjadania. Jeśli jest bardzo głodny, zaproponuj mu zdrową przekąskę. Sprawdź, co najlepiej wybrać.
Anna Kłosińska
czego, unikać, w diecie, maluszka, jadłospis, dziecko
cukier
dieta dziecka
sól

Czego unikać w diecie małego dziecka?

Które pokarmy należy w ogóle wyeliminować z diety dziecka, a co można podawać tylko czasami lub w niewielkich ilościach? Od kiedy dziecko może zacząć jeść sporne produkty? Wątpliwości wyjaśnia doktor Halina Weker z Zakładu Żywienia Instytutu Matki i Dziecka.
Joanna Kieniewicz-Górska
dziecko, chłopiec, ciastko, deser, kuchnia
dieta dziecka
psycholog
psychologia dziecka

Z (nad)wagą do psychologa

Kiedy dziecko je za dużo, a lekarz ostrzega, że maluchowi grozi już nadwaga, musisz zwrócić uwagę na jego dietę i nawyki jedzeniowe. Nie ignoruj spostrzeżeń lekarza - to naprawdę ważne, by zmniejszyć wagę dziecka.
Małgorzata Zduńska