Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2026-07-19T07:16:06.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Jak podzielić rachunki w małżeństwie? „Powinnam dokładać się mniej niż mąż, bo to ja ogarniam jego dzieci i dom”
items: „Wybaczyłam mężowi zdradę, bo byłam w 7. miesiącu ciąży. Dopiero 2 lata po porodzie odkryłam, co naprawdę zrobił”
items: „Mąż twierdził, że musi zostawać po godzinach w pracy. Gdy zakradłam się tam z dzieckiem na ręku, widok odebrał mi mowę”
items: „Ożenił się ze mną z obowiązku, bo zaszłam w ciążę. Myślałam, że dziecko nas połączy. Teraz przykro mi, że skrzywdziłam syna takim ojcem”
items: „Mąż zostawił mnie samą z dziećmi na tydzień, bo musi odpocząć od wrzasków. To po co tak się staram i podstawiam wszystko pod nos?”
items: „Wróciłam z weekendu w SPA i znalazłam to w łóżku męża. A przecież nie było mnie tylko 2 dni!”
items: Toksyczna teściowa zawsze mówi tych 5 zdań. Tak w białych rękawiczkach rozbija każde małżeństwo
items: „Maż wyszedł na mecz i zostawił mnie z płaczącym dzieckiem. Przez ten przeklęty mundial nasza rodzina się rozpadnie”
items: „'Ona jest despotką, mamo'. Usłyszałam, jak mąż płacze w rękaw teściowej. Moja zemsta była natychmiastowa”
items: Mąż zostawił ją obolałą z noworodkiem. „Gdy zobaczyłam jego relację na Instagramie, pękło mi serce”
items: „Mąż żali się mamusi, że nie zrobiłam obiadu, a dzieci płaczą. Ostatni jego wyskok przelał czarę goryczy”
items: „Nie jestem służką męża”. Gdy po raz setny zapytał, gdzie są pieluchy, usłyszał tylko 2 słowa
items: „Urodziłam jedno dziecko, a w domu mam dwoje. Mąż nawet palcem nie kiwnie przy małej”
items: „Gdy ja skręcałam się na łóżku porodowym, mąż balował z kolegami. Najgorsze jednak czekało na mnie w domu”
items: Prezent dla żony po porodzie – męski i damski punkt widzenia
items: Ida Nowakowska zakochała się w mężu po porodzie. Totalnie ją zaskoczył!
items: Brak ochoty na seks po porodzie – przyczyny i sposoby rozwiązania problemu
items: Tydzień po porodzie - czego można się spodziewać?
items: Romantyczne gesty: po urodzeniu dziecka nawet zrobienie zakupów jest seksi!
items: Świecie, pozwól matkom nacieszyć się macierzyństwem!
items: Chciałabyś by tak się zachowywał, a wstydzisz się mu to powiedzieć?
items: Jak zachować bliskość po narodzinach dziecka? 3 rady psychologów
items: "Zobaczyłam Cię dziś i muszę Ci coś powiedzieć..."
items: Bez seksu po porodzie! Jesteśmy zbyt zestresowane na orgazm?
items: 6 największych wyzwań dla nowych mam - zdaniem Polek

Jak podzielić rachunki w małżeństwie? „Powinnam dokładać się mniej niż mąż, bo to ja ogarniam jego dzieci i dom”
type: item
date: 2026-07-19T07:15:20.000Z
creator: Magdalena Drab
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: partnerstwo
subject: związek po porodzie
description: Temat pieniędzy w związku od zawsze należy do tych najbardziej elektryzujących, a kiedy do równania dodamy ślub, wspólne mieszkanie oraz opiekę nad dziećmi, domowy budżet potrafi stać się poważnym problemem. Choć mogłoby się wydawać, że współczesne małżeństwa wypracowały już idealne modele zarządzania gotówką, jedna z najnowszych dyskusji na popularnej grupie dla mam udowadnia, że rzeczywistość bywa o wiele bardziej skomplikowana.
encoded: Kobiety masowo zaczęły opowiadać o tym, jak wyglądają ich codzienne rozliczenia z partnerami, a punktem wyjścia stała się niezwykle szczera historia młodej mamy. Autorka wpisu opisała swoją sytuację, w której mąż pracuje na pełen etat, ona natomiast przebywa na urlopie macierzyńskim z ich czteromiesięczną córeczką oraz swoim synem z pierwszego małżeństwa. Rodzina mieszka w dużym domu mężczyzny, do którego kobieta wprowadziła się wraz ze starszym dzieckiem. Choć para posiada wspólne konto na codzienne zakupy, to wszystkie kluczowe rachunki za prąd, wodę, śmieci czy opał na zimę są dzielone skrupulatnie po połowie. Kobieta zaczęła głośno zastanawiać się, czy taki układ jest fair, skoro to na jej głowie spoczywa cały trud związany z prowadzeniem domu i opieką nad dziećmi. Ta argumentacja wywołała gigantyczną lawinę komentarzy, w której większość internautek nie kryła ogromnego zaskoczenia. Podział wydatków w małżeństwie − czy rozliczanie rachunków po połowie jest sprawiedliwe? Większość komentujących kobiet wyraziła ogromne zdziwienie, że w sformalizowanym związku dwojga ludzi w ogóle dochodzi do sytuacji, w której wydatki i rachunki dzieli się na pół niczym u obcych współlokatorów. Dla wielu gospodyń domowych i pracujących mam model aptekarskiego wyliczania kosztów za prąd czy wodę w małżeństwie jest czymś całkowicie niezrozumiałym. Internautki podkreślały, że małżeństwo to z założenia wspólnota, w której nie ma miejsca na moje i twoje pieniądze, zwłaszcza w momencie, gdy na świecie pojawia się wspólne maleństwo, a dotychczasowe dochody kobiety drastycznie spadają z powodu przejścia na zasiłek macierzyński. W dyskusji bardzo mocno wybrzmiał głos, że praca na rzecz domu i rodziny ma swoją realną, choć często niewidzialną wartość rynkową. Kobieta zajmująca się niemowlakiem i starszym dzieckiem, gotująca obiady, sprzątająca duży dom i dbająca o logistykę codziennego życia, tak naprawdę wykonuje darmową pracę na pełen etat. Gdyby mąż musiał zatrudnić profesjonalną nianię …

mama-z-dzieckiem-2-82b2c1b.png
width: 1600
height: 1200

„Wybaczyłam mężowi zdradę, bo byłam w 7. miesiącu ciąży. Dopiero 2 lata po porodzie odkryłam, co naprawdę zrobił”
type: item
date: 2026-07-16T19:08:58.000Z
creator: redakcjamamotoja
subject: Ciąża
subject: prawdziwe historie
subject: zdrada
subject: związek po porodzie
description: Kiedy byłam w siódmym miesiącu ciąży, mój świat runął. Dowody zdrady wydawały się jednoznaczne, a mąż nawet nie zaprzeczał. Przez dwa lata żyliśmy pod jednym dachem jak obcy ludzie, aż pewnego dnia znalazłam starą teczkę, która wywróciła wszystko do góry nogami.
encoded: Ciąża miała być najpiękniejszym okresem w moim życiu. Kiedy dowiedzieliśmy się, że po trzech latach starań w końcu zostaniemy rodzicami, oboje płakaliśmy ze szczęścia. Alan nosił mnie na rękach, planował wystrój pokoiku dla dziecka i każdego wieczoru gładził mój rosnący brzuch. Wydawało się, że nic nie może zniszczyć naszego szczęścia. A jednak, gdy weszłam w trzeci trymestr, coś zaczęło się psuć. Zaczęło się od drobnostek. Alan wracał z pracy coraz później. Zawsze miał wymówkę – a to pilny projekt, a to spotkanie z klientem, a to korki na mieście. Zauważyłam też, że zaczął nerwowo reagować na dźwięk swojego telefonu. Zawsze kładł go ekranem do dołu, a gdy tylko dostawał wiadomość, wychodził do drugiego pokoju. Tłumaczyłam sobie, że to stres przed narodzinami dziecka, że może martwi się o finanse, w końcu ja od kilku miesięcy byłam na zwolnieniu lekarskim. Jednak moje obawy rosły z każdym dniem. Zaczęłam odczuwać ten specyficzny, ściskający ból w żołądku, który podpowiada ci, że coś jest bardzo nie tak. Kobiety mają szósty zmysł, a w ciąży, gdy hormony szaleją, ten zmysł wydaje się jeszcze bardziej wyostrzony. Najgorszy dzień w moim życiu To był czwartek, początek siódmego miesiąca. Siedziałam w salonie, przeglądając w internecie wózki dziecięce, kiedy Alan poszedł pod prysznic. Zostawił na stole swój stary laptop, z którego czasami korzystaliśmy oboje. Chciałam tylko sprawdzić stan naszego wspólnego konta oszczędnościowego, żeby upewnić się, czy możemy pozwolić sobie na droższy model wózka. Kiedy zalogowałam się do banku, zamarłam. Z naszego konta, na którym odkładaliśmy pieniądze na przyszłość dziecka, zniknęło ponad dwadzieścia tysięcy złotych. Przelewy były wykonywane regularnie, w transzach po kilka tysięcy, na konto, którego nie znałam. Tytuły przelewów to były same kropki albo przypadkowe ciągi liter. Zaczęłam drżeć. Serce biło mi tak mocno, że myślałam, iż zaraz wyskoczy z piersi. Wtedy usłyszałam dźwięk powiadomienia z jego telefonu, który tym razem zostawi…

wybaczylam-mezowi-zdrade-3cf6d50.png
width: 1600
height: 1200

„Mąż twierdził, że musi zostawać po godzinach w pracy. Gdy zakradłam się tam z dzieckiem na ręku, widok odebrał mi mowę”
type: item
date: 2026-07-11T19:08:30.000Z
creator: redakcjamamotoja
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: prawdziwe historie
subject: związek po porodzie
description: Każda kobieta, której partner nagle zaczyna spędzać wieczory poza domem, czuje ten sam lodowaty strach. Kiedy mój mąż od miesiąca w każdy wtorek i czwartek wracał przed północą, tłumacząc to „ważnym projektem”, w mojej głowie zapaliła się czerwona lampka. Gdy zdesperowana, z płaczącym niemowlakiem na ręku, postanowiłam sprawdzić, co naprawdę dzieje się w jego biurze, byłam przygotowana na najgorsze. Prawda rozłożyła mnie na łopatki.
encoded: Wszystko zaczęło się kilka tygodni po tym, jak na świat przyszedł nasz synek, Julek. Opieka nad noworodkiem przerosła nas oboje. Kolki, nieprzespane noce i chroniczne zmęczenie sprawiły, że nasza małżeńska sielanka zamieniła się w poligon. I właśnie wtedy Filip zaczął znikać. „Znowu te nadgodziny, kochanie” − Przepraszam cię, skarbie, ale szef rzucił nas na głęboką wodę z nowym systemem dla banku. Muszę zostać po godzinach, bo inaczej zawalimy terminy − tłumaczył, unikając mojego wzroku, po czym pakował laptopa i wychodził. Z tygodnia na tydzień stawał się coraz bardziej milczący. Gdy wracał w nocy, brał tylko prysznic i kładł się spać, szczelnie pilnując swojego telefonu. Moje przyjaciółki nie miały wątpliwości. „Monika, otwórz oczy. Nadgodziny po narodzinach dziecka? Klasyka gatunku. On kogoś ma” − słyszałam w słuchawce. W miniony czwartek nie wytrzymałam. Julek płakał od trzech godzin, ja byłam na skraju załamania nerwowego, a telefon Filipa znowu milczał. Pod wpływem impulsu ubrałam małego, zapakowałam go do fotelika samochodowego i pojechałam pod szklany wieżowiec, w którym mieściła się firma mojego męża. Ciche biuro i zapalone światło Była godzina 21:30. Parking przed korporacją świecił pustkami. Ochroniarz w recepcji spojrzał na mnie ze współczuciem, gdy zobaczył zdesperowaną kobietę z niemowlakiem w nosidełku. − Dobry wieczór. Czy dział IT jeszcze pracuje? − zapytałam drżącym głosem. − Tak, pan Filip prosił, żeby nie wyłączać klimatyzacji na czwartym piętrze. Może pani wjechać − odpowiedział starszy pan. Serce waliło mi jak szalone. W windzie Julek na chwilę się uspokoił i zaczął ssać smoczek. Gdy drzwi się otworzyły, uderzyła mnie absolutna cisza panująca na piętrze. Wszystkie boksy pracownicze były ciemne. Światło paliło się tylko na samym końcu korytarza, w sali konferencyjnej. Zaczęłam iść tam na palcach, czując, jak łzy napływają mi do oczu. Byłam pewna, że za chwilę zobaczę go w dwuznacznej sytuacji z jakąś koleżanką z zespołu. Moje dłonie tak mocno za…

maz-zostawal-w-pracy-po-godzinach-05dc512.png
width: 1600
height: 1200

„Ożenił się ze mną z obowiązku, bo zaszłam w ciążę. Myślałam, że dziecko nas połączy. Teraz przykro mi, że skrzywdziłam syna takim ojcem”
type: item
date: 2026-07-11T06:12:46.000Z
creator: redakcjamamotoja
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: prawdziwe historie
subject: związek po porodzie
description: To nie była wielka miłość, ot, wakacyjna przygoda. Gdy okazało się, że jestem w ciąży, wzięliśmy ślub. Od początku nie układało nam się najlepiej, ale miałam nadzieję, że dziecko nas zbliży. Nic z tego. Z miesiąca na miesiąc było coraz gorzej…
encoded: Historia, jakich wiele. Ja świeżo po maturze, on właśnie obronił tytuł magistra. Lato, wakacje, zauroczenie. W końcu ciąża. Gdy zobaczyłam dwie kreski na teście, świat mi się zawalił Chciałam iść na studia weterynaryjne, a przypadkowa ciąża zniweczyła te plany. Grzesiek zachował się jak dżentelmen. – Wyjdź za mnie, Marta – zaproponował. – Zaopiekuję się tobą i dzieckiem. Nie chciałam. Przecież znałam tego faceta zaledwie kilka miesięcy! Moi rodzice nie pozostawili mi jednak wyboru. Myślałam, że chociaż matka zrozumie moją sytuację, a to właśnie ona najmocniej naciskała na małżeństwo. Ślub się odbył, zanim brzuch stał się na tyle duży, by wszem wobec zdradzać prawdziwy powód zamążpójścia. Wszystkie moje koleżanki dziwiły się tej decyzji, bo przecież znały moje wielkie plany na przyszłość. A tu taka niespodzianka… Żadnej się nie przyznałam. Po co? Wkrótce prawda i tak wyjdzie na jaw. – Zastanów się – powiedziała mi na tydzień przed ślubem Zosia, moja najlepsza przyjaciółka. – Czy to na pewno jest dobry pomysł? – Nie wiem – przyznałam. – Ale wyjdę za niego. No i wyszłam. A potem, cóż, proza życia Grzesiek zajął się rozkręcaniem biznesu, na którego pomysł wpadł jeszcze na studiach, ja siedziałam w domu. Ciąża przebiegała z komplikacjami i lekarz zabronił mi się przemęczać. Całe dnie spędzałam na czytaniu, oglądaniu telewizji i snuciu się po domu. Grześkowi się to nie podobało. – Mogłaś chociaż posprzątać – mówił. – Zamiast obijać się od świtu do nocy. Robiłam tyle, ile mogłam. Nawet zwykłe pranie mnie męczyło, a dłuższe stanie czy chodzenie przyprawiało o skurcz brzucha i łydek. Bałam się, że stracę dziecko. – Mógłbyś mi pomóc – wytykałam mu. – Ja pracuję. Utrzymuję dom i ciebie – rewanżował się. Zaciskałam więc zęby z nadzieją, że po porodzie wszystko się zmieni na lepsze. – Będziemy mieli syna! – zawołałam pewnego dnia po powrocie od lekarza. – Aha. – Myślałam, że się ucieszysz… – Tak, cieszę się. Potem wziął rachunek. – Mogłaś wybrać tańszego lekarza. – Co? – Tylko m…

ozenil-sie-ze-mna-przez-ciaze-8681cca.png
width: 1600
height: 1200

„Mąż zostawił mnie samą z dziećmi na tydzień, bo musi odpocząć od wrzasków. To po co tak się staram i podstawiam wszystko pod nos?”
type: item
date: 2026-07-08T11:33:43.000Z
creator: redakcjamamotoja
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: podział obowiązków
subject: prawdziwe historie
subject: związek po porodzie
description: Zaraz po wejściu do kuchni uderzył we mnie zapach świeżo parzonej kawy, a na blacie stał talerz z puszystymi naleśnikami, które usmażyłam jeszcze przed świtem. W pokoju obok czteroletni Szymon i półtoraroczna Oliwka właśnie toczyli głośną batalię o plastikowy traktor, a ich pisk rozchodził się echem po całym mieszkaniu. Otarłam pot z czoła, poprawiłam dres i spojrzałam na mojego męża, Mariusza. Siedział przy stole, ubrany w elegancką koszulę, i metodycznie układał w równy stosik swoje koszulki polo, pakując je do podróżnej walizki.
encoded: − Mariusz, ty tak na serio? − zapytałam, a mój głos zadrżał z bezsilności. − Zostawiasz mnie z tym wszystkim na bity tydzień? Samą? Mąż nawet nie podniósł wzroku znad zamka błyskawicznego walizki. Westchnął tylko ciężko, jakby to moja obecność była dla niego największym ciężarem. − Iga, błagam cię, nie zaczynaj znowu awantury − rzucił chłodno. − Mówiłem ci sto razy. W pracy mam potworny stres, a w domu nie mogę nawet minuty posiedzieć w ciszy. Te dzieci ciągle wrzeszczą, piszczą, czegoś chcą. Muszę po prostu wyjechać, wyciszyć się w jakimś hotelu, bo inaczej zwariuję. A ty... przecież ktoś musi z nimi zostać. Walizka w przedpokoju i lodowaty chłód w sercu Słuchałam go i miałam wrażenie, że za chwilę zemdleję z emocjonalnego przeładowania. Poczułam, jak w jednej sekundzie wzbiera we mnie fala potężnego, palącego żalu, który niemal odebrał mi mowę. − Ktoś musi z nimi zostać? − powtórzyłam, podnosząc głos, przez co dzieci w drugim pokoju na chwilę ucichły. − A ja? Ja nie jestem zmęczona? Od czterech lat nie przespałam ani jednej pełnej nocy! Piorę, gotuję, sprzątam, podstawiam ci wszystko pod nos, żebyś ty miał czas na swoją pracę, a ty mi mówisz, że musisz odpocząć od wrzasków? A moje starania? To wszystko jest dla ciebie niczym? Mariusz wstał, złapał za rączkę walizki i wyszedł do przedpokoju. Spojrzał na mnie z góry tym swoim spokojnym, denerwującym wzrokiem, który miał uciąć każdą dyskusję. − Robisz z igły widły. Przecież ty nie pracujesz zawodowo, siedzisz w domu, więc masz czas, żeby ogarnąć to w ciągu dnia. Ja zarabiam na ten dom i mam prawo do resetu. Wracam w przyszłą niedzielę. Pa, dzieciaki! − zawołał w stronę pokoju, po czym drzwi wejściowe zatrzasnęły się z głośnym hukiem. Zostałam sama na środku przedpokoju. Moje oczy zaszły łzami, a ciałem wstrząsnął potężny dreszcz. Spojrzałam na naleśniki w kuchni, na stertę prania czekającą na wyprasowanie i na Szymona, który właśnie wbiegł do korytarza z płaczem, bo Oliwka zabrała mu zabawkę. Wtedy w mojej głowie, za…

zmeczona-mama-9-754b544.png
width: 1600
height: 1200

„Wróciłam z weekendu w SPA i znalazłam to w łóżku męża. A przecież nie było mnie tylko 2 dni!”
type: item
date: 2026-06-28T06:12:26.000Z
creator: redakcjamamotoja
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: prawdziwe historie
subject: z życia wzięte
subject: związek po porodzie
description: Przez ostatnie trzy lata moje życie przypominało nieustanny bieg z przeszkodami. Opieka nad dwójką dzieci pochłaniała mnie bez reszty, a domowe obowiązki zdawały się nigdy nie kończyć. Widząc moje skrajne wyczerpanie, mąż na moje trzydzieste urodziny zrobił mi niesamowitą niespodziankę – wykupił dwudniowy bilet do luksusowego hotelu ze SPA w górach. Choć cieszyłam się na ten odpoczynek, wyjeżdżałam z duszą na ramieniu. Byłam pewna, że po powrocie zastanę dom w ruinie. Gdy w niedzielę wieczorem otworzyłam drzwi naszej sypialni i po cichu podeszłam do małżeńskiego łóżka, zdrętwiałam na widok tego, co leżało na kołdrze. Nie spodziewałam się tego po Krzyśku!
encoded: Kiedy w piątek po południu pakowałam swoją małą torbę podróżną, w salonie panował klasyczny, weekendowy chaos. Na podłodze leżały porozrzucane klocki, w kuchni czekała góra naczyń, a w kącie sypialni piętrzyły się trzy gigantyczne kosze czystego, ale potwornie pogniecionego prania − sukienki małej, spodenki synka i koszule mojego męża, Krzyśka. − Krzysiek, przepraszam cię za to pranie, po prostu nie zdążyłam tego dotknąć − mówiłam zmieszana, zapinając kurtkę. − Nie przejmuj się bałaganem. Najważniejsze, żeby dzieci zjadły obiad i poszły spać o stałej porze. Mąż tylko uśmiechnął się tajemniczo, mocno mnie przytulił i odprowadził do taksówki. Przez całe dwa dni w górskim kurorcie sumiennie starałam się nie sprawdzać telefonu i relaksować podczas masaży, choć moja matczyna głowa bez przerwy podsuwała mi czarne scenariusze o przypalonym obiedzie, płaczących dzieciach i Krzyśku biegającym w popłochu po domu. Co kryło się w sypialni? Do domu wróciłam w niedzielę po godzinie dwudziestej. W przedpokoju panowała idealna, wręcz podejrzana cisza. Leoś i Natalka smacznie spali już w swoich łóżeczkach, a w kuchni... zlew lśnił czystością. Zdezorientowana i zaintrygowana poszłam do naszej sypialni. Zapaliłam małą, nocną lampkę i w tamtej sekundzie zdrętwiałam. Moje oczy rozszerzyły się z niedowierzania. Na środku naszego wielkiego, małżeńskiego łóżka leżało coś, czego zupełnie się nie spodziewałam. Nie było tam żadnego bałaganu, porozrzucanych ubrań ani niespodziewanych zniszczeń. Na pościeli wznosiła się potężna, idealnie równa góra... perfekcyjnie poprasowanej i poskładanej garderoby. Miniaturowe body Natalki ułożone były według kolorów. Spodenki i bluzeczki Leosia tworzyły idealną kostkę, z której nie wystawała ani jedna nitka. Obok pyszniły się nienagannie wygładzone obrusy, pościele oraz rzędy koszul mojego męża, pachnące świeżością i lawendowym płynem. Trzy ogromne kosze prania, które zostawiłam w piątek, zniknęły bez śladu. Wszystko zostało okiełznane w zaledwie czterdzieś…

niespodzianka-w-lozku-meza-2d220a2.png
width: 1600
height: 1200

Toksyczna teściowa zawsze mówi tych 5 zdań. Tak w białych rękawiczkach rozbija każde małżeństwo
type: item
date: 2026-06-20T08:35:16.000Z
creator: Magdalena Drab
subject: Babcia i Dziadek
subject: Rodzina
subject: babcia
subject: teściowa
subject: związek po porodzie
description: Budowanie wspólnego życia we dwoje wymaga wytyczenia jasnych granic wokół nowo powstałej rodziny, co nie zawsze spotyka się z aprobatą starszego pokolenia. Istnieje kilka wyjątkowo specyficznych sformułowań, które rzucane z pozoru niewinnie, potrafią zasiać destrukcyjne ziarno niepewności i doprowadzić do potężnego kryzysu między małżonkami.
encoded: Relacje z matką partnera od pokoleń stanowią jeden z najbardziej nośnych, ale i najtrudniejszych tematów w sferze życia rodzinnego. Kiedy stajemy na ślubnym kobiercu, wchodzimy w nowy świat z głową pełną nadziei na stworzenie bezpiecznej, niezależnej przestrzeni, w której to my decydujemy o zasadach, wychowaniu dzieci czy podziale domowych obowiązków. Rzeczywistość bardzo często weryfikuje te marzenia, zwłaszcza gdy na horyzoncie pojawia się starsza pani, która nie potrafi pogodzić się z rolą drugoplanowego obserwatora. Nie wszystkie złośliwości mają formę otwartej, głośnej awantury, bo o wiele bardziej niebezpieczna jest subtelna, codzienna manipulacja. Toksyczne zachowania bardzo często układają się w powtarzalny, wręcz podręcznikowy schemat. Istnieje pięć konkretnych zdań, które stopniowo podkopują zaufanie między partnerami i zmuszają mężczyznę do ciągłego wybierania między lojalnością wobec żony a szacunkiem do matki. Lista toksycznych zdań, czyli jak teściowa przejmuje kontrolę Oto pięć najniebezpieczniejszych komunikatów, które zaborcza matka potrafi rzucać z uśmiechem na ustach, systematycznie niszcząc autorytet synowej i więź między małżonkami: Ja tylko chciałam dobrze, przecież wiesz, że życzę wam jak najlepiej − zdanie klucz pojawiające się zawsze wtedy, gdy teściowa zostanie przyłapana na jawnym naruszeniu prywatności, na przykład na potajemnym sprzątaniu szafek czy karmieniu dziecka wbrew woli rodziców. Mój syn przed ślubem nigdy tak się nie zachowywał i zawsze miał dla mnie czas − komunikat mający na celu wywołanie w mężczyźnie potężnego poczucia winy oraz zaszczepienie w nim myśli, że małżeństwo to więzienie, które odcięło go od kochającej matki. W moich czasach dzieci wychowywało się zupełnie inaczej i nikt nie robił z tego takiego problemu − uderzenie w kompetencje macierzyńskie synowej, idealnie sprawdzające się w momentach, gdy maluch przechodzi trudny etap, a młodzi rodzice są skrajnie zmęczeni. Szkoda, że nie robisz tego tak, jak twoja poprzedni…

toksyczna-tesciowa-f19daee.png
width: 1280
height: 720

„Maż wyszedł na mecz i zostawił mnie z płaczącym dzieckiem. Przez ten przeklęty mundial nasza rodzina się rozpadnie”
type: item
date: 2026-06-19T14:15:01.000Z
creator: redakcjamamotoja
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: kryzys w małżeństwie
subject: związek po porodzie
description: Bycie mamą siedmiomiesięcznego bobasa to praca bez sekundy przerwy, o czym wiedzą tylko te kobiety, które same tego doświadczyły. Nasz synek, Szymon, od kilku dni potwornie ząbkował. Nie pomagały maści, gryzaki ani noszenie na rękach – mały płakał niemal bez przerwy, a ja ledwo stałam na nogach z niewyspania. Mój mąż, Eryk, zamiast zakasać rękawy i pomóc mi w tej harówce, od tygodnia żył wyłącznie jedną rzeczą: mundialem. W ubiegłym tygodniu Eryk po prostu założył kibicowski szalik, zignorował moje błagania o pomoc i wyszedł ze znajomymi.
encoded: Zostałam sama w ciemnym salonie z przeraźliwie płaczącym dzieckiem na rękach. Zalałam się łzami, myśląc z bezsilności, że przez ten przeklęty mundial nasza rodzina całkowicie się rozpadnie, a we mnie zniknie resztka miłości do męża. Prawda o tym, co wydarzyło się tamtej nocy, całkowicie mnie jednak zaskoczyła. Kibicowski szał i domowa samotność Wszystko zaczęło się tydzień temu, gdy ruszyły pierwsze rozgrywki. Eryk, który na co dzień był dobrym i zaangażowanym ojcem, nagle zmienił się nie do poznania. Domowy kalendarz przestał istnieć − liczyły się tylko godziny transmisji, analizy ekspertów i dyskusje na czatach z kolegami. W zeszłym tygodniu sytuacja w domu osiągnęła punkt krytyczny. Szymonek płakał od samego rana, odmawiał jedzenia, a moja głowa pękała od narastającego bólu i zmęczenia. Gdy zbliżała się godzina meczu, Eryk zaczął nerwowo krzątać się po przedpokoju. − Eryk, błagam cię, nie idź dzisiaj do tej strefy kibica. Ja już nie mam siły trzymać małego na rękach, kręgosłup mi wysiada − prosiłam ze łzami w oczach, stojąc przy łóżeczku. −Kochanie, to przecież ważny mecz, czekałem na ten mundial cztery lata! Chłopaki już jadą. Wrócę od razu po gwizdku, obiecuję! − rzucił pospiesznie, ucałował mnie w policzek i zamknął za sobą drzwi. Zostałam w głuchej ciszy, przerywanej jedynie płaczem mojego ząbkującego dziecka. Poczułam wtedy potworny żal, samotność i bezsilność. W mojej głowie, wykończonej brakiem snu, pojawiła się jedna, paraliżująca myśl: „To koniec. On woli zabawę z kolegami niż pomoc własnej żonie. Przez te mecze nasza rodzina się rozpadnie, bo ja mu tego egoizmu nigdy nie wybaczę”. Cisza po końcowym gwizdku Mecz miał skończyć się około dwudziestej drugiej. Szymek w końcu, po godzinach płaczu, zasnął z wycieńczenia na mojej piersi. Siedziałam nieruchomo na kanapie w ciemnym salonie, bojąc się wykonać jakikolwiek ruch, byle tylko nie obudzić malucha. Moja złość do męża rosła z każdą minutą. Spodziewałam się, że Eryk wróci w środku nocy, podchmielony i głoś…

maz-wyszedl-na-mecz-d76546f.png
width: 1600
height: 1200

„'Ona jest despotką, mamo'. Usłyszałam, jak mąż płacze w rękaw teściowej. Moja zemsta była natychmiastowa”
type: item
date: 2026-06-12T14:15:16.000Z
creator: redakcjamamotoja
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: podział obowiązków
subject: teściowa
subject: związek po porodzie
description: Od pięciu lat byłam idealną matką i menedżerem naszego domowego ogniska. Gdy na świat przyszły nasze bliźniaki, w naturalny sposób przejęłam kontrolę nad wszystkim – od terminów szczepień, przez domowe rachunki, aż po codzienne zakupy i planowanie weekendów. Mój mąż, Bartek, nigdy nie protestował. Zawsze z uśmiechem mówił: „Dobrze, kochanie, ty wiesz najlepiej”. Byłam pewna, że tworzymy zgrany team, a moja organizacja daje mu poczucie bezpieczeństwa.
encoded: Wszystko runęło w ubiegłą niedzielę, gdy wróciłam wcześniej z zakupów i zastałam w salonie moją teściową. Gdy zza przymkniętych drzwi usłyszałam szloch mojego męża i słowa, które wypowiedział, zdrętwiałam. Moja zemsta była błyskawiczna, a jej finał całkowicie zszokował moją rodzinę. Słowa, które zabolały najmocniej Weszłam do przedpokoju cicho, nie chcąc budzić dzieci, które spały na piętrze. Z salonu dobiegał stłumiony głos mojego męża. Płakał − tak prawdziwie, głęboko, jak nie płakał od dnia pogrzebu swojego ojca. − Ona jest despotką, mamo. Totalną despotką − łkał Bartek, a teściowa gładziła go po plecach, wydając z siebie współczujące westchnienia. − Ja już nie mam własnego życia. O wszystkim decyduje sama. Czuję się w tym domu jak darmowy pracownik fizyczny i niania, a nie jak facet. Nie mogę kupić głupich butów do biegania bez jej aprobaty. Duszę się, mamo. Ja już dłużej tego nie wytrzymam. Ziemia usunęła mi się spod nóg, a w klatce piersiowej poczułam potworny, palący ból. Ja? Despotka? Ja, która brałam na swoje barki całe zmęczenie, nieprzespane noce, planowanie i logistykę, żeby on mógł spokojnie pracować? Owszem, kontrolowałam wydatki, bo spłacaliśmy gigantyczny kredyt, a on miał lekką rękę do pieniędzy. Ale robiłam to dla nas! W pierwszej chwili chciałam wpaść do salonu, zrobić karczemną awanturę i wyrzucić teściową za drzwi. Jednak narastająca we mnie złość szybko ustąpiła miejsca zimnej, genialnej strategii. Postanowiłam dać mu dokładnie to, o co prosił. Plan idealnej ucieczki Wycofałam się do ogrodu, odczekałam piętnaście minut, po czym weszłam do domu z głośnym trzaśnięciem drzwi, udając, że dopiero wróciłam. Teściowa szybko się ulotniła, a Bartek siedział przy stole z czerwonymi oczami, udając, że czyta gazetę. Zamiast standardowego pytania: „Co jemy na obiad i jakie masz plany na popołudnie?”, uśmiechnęłam się promiennie, podeszłam do niego i położyłam na stole plik dokumentów, klucze do samochodu oraz domowy notes z wszystkimi hasłami i terminami. −…

maz-poskarzyl-sie-tesciowej-3060804.png
width: 1280
height: 720

Mąż zostawił ją obolałą z noworodkiem. „Gdy zobaczyłam jego relację na Instagramie, pękło mi serce”
type: item
date: 2026-05-24T07:15:16.000Z
creator: redakcjamamotoja
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: kobieta po porodzie
subject: połóg
subject: związek po porodzie
description: Piszę do Was, leżąc w łóżku, choć powinnam teraz pewnie spać lub cieszyć się obecnością męża przy moim boku. Zamiast tego trzymam w ręku telefon, z którego przed chwilą dowiedziałam się więcej o moim partnerze, niż przez ostatnie pięć lat naszego związku.
encoded: Wczoraj rano urodziłam naszego pierwszego synka. To był długi, wyczerpujący poród, który zostawił mnie fizycznie i psychicznie na dnie. Kiedy wieczorem mąż wyszedł ze szpitala, obiecał, że będzie pod telefonem, gdybym czegoś potrzebowała. Czułam się fatalnie, hormony szalały, a mały nie mógł przestać płakać. Próbowałam się dodzwonić do męża kilkanaście razy − chciałam tylko usłyszeć jego głos, poczuć, że nie jestem w tym wszystkim sama. Głuchy sygnał. Myślałam, że może padła mu bateria, że może śpi ze zmęczenia... dopóki nie weszłam na Instagrama. Pępkowe, czyli celebracja egoizmu w czystej postaci Gdy tylko odświeżyłam tablicę, do oczu napłynęły mi łzy, a serce dosłownie podeszło mi do gardła. Zobaczyłam serię relacji wrzuconych przez jego kolegów i przez niego samego. Mój mąż, ojciec mojego dziecka, który jeszcze kilka godzin temu widział mój ból, stał teraz w środku zatłoczonego baru. Śmiał się do telefonu, wznosił toasty za zdrowie mamusi i nowego członka ekipy. W tle dudniła muzyka. Nie odbierał telefonu ode mnie, ale miał czas, żeby wrzucać zdjęcia z durnymi naklejkami i serduszkami. Czułam się, jakby ktoś wymierzył mi policzek. Ja tu walczę o każdą minutę snu, uczę się karmić, boli mnie każde poruszenie, a on urządził sobie wielkie święto, bo przecież mu się należy. Ta chora tradycja pępkowego to dla mnie nic innego jak przyzwolenie społeczne na porzucenie kobiety w najbardziej wrażliwym momencie jej życia. Chora tradycja, która niszczy zaufanie od pierwszego dnia Kto w ogóle wymyślił, że najlepszym sposobem na uczczenie narodzin dziecka jest impreza z kolegami, podczas gdy matka tego dziecka ledwo trzyma się na nogach? To jest jakiś relikt przeszłości, który w dzisiejszych czasach powinien zostać wyśmiany. Mężczyźni uważają, że pępkowe to ich nagroda za stres związany z porodem. Przepraszam bardzo, jaki stres? To ja wypychałam z siebie człowieka, to ja teraz drżę przy każdym kwileniu noworodka. Partner powinien być przy mnie, choćby mentalnie, pod telefonem,…

mama-po-porodzie-9dff89d.png
width: 1600
height: 1200

„Mąż żali się mamusi, że nie zrobiłam obiadu, a dzieci płaczą. Ostatni jego wyskok przelał czarę goryczy”
type: item
date: 2026-05-23T06:12:17.000Z
creator: redakcjamamotoja
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: podział obowiązków
subject: związek po porodzie
description: Droga Redakcjo, czuję, że moja godność została właśnie zdeptana, a ja sama nie wiem, czy mam jeszcze siłę walczyć o to, co nazywamy naszym „domem”. Myślałam, że takie historie zdarzają się tylko w kiepskich serialach, ale rzeczywistość matki dwójki małych dzieci bywa gorsza niż najgorszy scenariusz.
encoded: Wszystko zaczęło się od zwykłego, wtorkowego popołudnia, które po prostu mnie przerosło. Staś ma roczek i ząbkuje, starsza Zuzia wróciła z przedszkola z gorączką. Każda matka wie, co to oznacza: dom w ruinie, ja w poplamionym dresie, brak czasu nawet na wypicie zimnej kawy, a co dopiero na stanie przy garach. Kiedy mój mąż, Marek, wszedł do domu po ośmiu godzinach w biurze, jego pierwszym pytaniem nie było: „Jak się czujesz?” albo „Jak dzieci?”. On po prostu otworzył lodówkę, westchnął ciężko i zapytał z wyrzutem: „To co, dzisiaj znowu nie ma obiadu?”. Konflikty w małżeństwie o obowiązki domowe Zamurowało mnie. Stałam tam z płaczącym niemowlakiem na ręku, próbując podać córce syrop, a on patrzył na mnie, jakbym była leniwym pracownikiem, który nie dowiózł projektu na czas. Próbowałam tłumaczyć, że dzieci chorują, że jestem wykończona, ale Marek tylko machnął ręką i wyciągnął telefon. Myślałam, że zamawia pizzę. Jakże się myliłam. Toksyczna relacja z teściową i brak wsparcia Marek nie zamawiał jedzenia. On zadzwonił do swojej matki. Stał w przedpokoju i słyszałam każde słowo: „Mamo, u nas znowu sajgon. Dzieci wyją, Ania nic nie przygotowała, nawet głupiej zupy nie ma w czym podgrzać. Można u ciebie zjeść coś normalnego?”. Słuchałam tego z narastającym niedowierzaniem. Czułam się, jakby ktoś wymierzył mi policzek. Mój mąż, ojciec moich dzieci, żalił się mamusi na mnie, jakby był skrzywdzonym przedszkolakiem, a nie dorosłym facetem. Najgorsze było jednak to, co stało się później. Marek bez słowa wziął kluczyki od samochodu. Powiedział tylko: „Muszę odpocząć od tego hałasu i zjeść jak człowiek, wrócę rano”. I wyszedł. Zostawił mnie z dwójką chorych dzieci, górą prania i lodowatym poczuciem osamotnienia. To był ten moment, w którym coś we mnie pękło. Ostatni jego wyskok przelał czarę goryczy − to nie była już tylko kwestia obiadu, to była kwestia totalnego braku lojalności. Ucieczka męża do matki po kłótni − co dalej? Noc była koszmarna. Zuzia wymiotowała, Staś budził si…

maz-zali-sie-mamusi-9a4e610.png
width: 1600
height: 1200

„Nie jestem służką męża”. Gdy po raz setny zapytał, gdzie są pieluchy, usłyszał tylko 2 słowa
type: item
date: 2026-05-10T08:35:22.000Z
creator: redakcjamamotoja
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: partnerstwo
subject: związek po porodzie
description: Nigdy nie przypuszczałam, że kres mojego małżeństwa nadejdzie w tak prozaicznych okolicznościach, tuż obok przewijaka w naszej sypialni. To, co dla postronnych może wydawać się błahostką, dla mnie stało się ostatecznym dowodem na to, że w tej relacji zostałam zupełnie sama.
encoded: Drogie mamy, droga Redakcjo, piszę to, bo wciąż słyszę w głowie to pytanie. Głos mojego męża, spokojny, niemal domagający się pomocy, przeciął ciszę wieczoru: „Kochanie, a gdzie my właściwie trzymamy pieluchy?”. W tamtej sekundzie coś we mnie pękło. To nie był pierwszy raz. To był setny, może tysięczny raz w ciągu ostatnich pięciu miesięcy, kiedy on, dorosły mężczyzna, ojciec naszego dziecka, zachował się jak zagubiony turysta we własnym domu. Spojrzałam na niego i zamiast partnera, zobaczyłam kolejne dziecko, którym muszę zarządzać. Odpowiedziałam tylko dwa słowa: „U adwokata”. Ciężar niewidzialnej pracy i samotność Przez te pięć miesięcy od narodzin naszej córki czułam się jak dyrektor zarządzający wielkiej korporacji, który jednocześnie sprząta biura i parzy kawę. Mój mąż uważał się za pomocnego. Ale ja nie chciałam pomocy. Chciałam współodpowiedzialności. On nie widział, że pieluchy się kończą, nie wiedział, kiedy wypada termin szczepienia, nie pamiętał, że dziecku trzeba obciąć paznokcie. On czekał na instrukcje. „Powiedz mi, co mam zrobić, to zrobię” − powtarzał z dumą, jakby to była jakaś wielka zaleta. A ja byłam wykończona samym myśleniem za nas dwoje. Wiem, że to zjawisko nazywa się obciążeniem psychicznym, ale dla mnie to była po prostu codzienna walka o przetrwanie. Musiałam pamiętać o wszystkim: od witaminy D, przez pranie śpioszków, aż po to, by on miał czyste koszule do pracy. On tylko wykonywał zadania, jeśli o nie poprosiłam. Jeśli nie poprosiłam − brudne naczynia stały w zlewie trzy dni, a dziecko płakało w zasikanym ubranku, bo on nie wiedział, gdzie są czyste rzeczy. Czułam się jak służka, która musi kierować swoim panem, żeby ten raczył dostrzec, że wokół niego toczy się życie. Granica wytrzymałości matki Kiedy po pięciu miesiącach od urodzenia dziecka on nadal nie wiedział, w której szufladzie leżą pieluchy, zrozumiałam, że on wcale nie chce wiedzieć. To wygodne nie wiedzieć. Bo jeśli nie wiesz, to nie musisz brać odpowiedzialności. Jeśli udaje…

zwiazek-po-porodzie-2e68ed8.png
width: 1600
height: 1200

„Urodziłam jedno dziecko, a w domu mam dwoje. Mąż nawet palcem nie kiwnie przy małej”
type: item
date: 2026-05-09T14:15:18.000Z
creator: redakcjamamotoja
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: partnerstwo
subject: podział obowiązków
subject: związek po porodzie
description: Piszę ten list, bo jestem załamana. Przed chwilą karmiłam córkę jedną ręką, drugą próbując sprzątnąć rozlaną kawę, bo mój mąż „nie zauważył”, że kubek zaraz spadnie z blatu. Jestem u kresu wytrzymałości i czuję, że jeśli głośno o tym nie opowiem, to po prostu pęknę z żalu i bezsilności.
encoded: Szanowna Redakcjo! Kiedy planowaliśmy dziecko, marzyłam o partnerstwie, o wspólnym przewijaniu, spacerach i wspieraniu się w trudnych chwilach. Rzeczywistość uderzyła mnie w twarz zaraz po powrocie ze szpitala. Szybko zrozumiałam, że urodziłam jedno dziecko, a w domu mam dwoje − z tym że to większe jest znacznie bardziej roszczeniowe i oporne na jakąkolwiek naukę samodzielności. Mój mąż, dorosły mężczyzna na odpowiedzialnym stanowisku, w domu zamienia się w bezradnego chłopca, którego trzeba obsługiwać. Mąż jak drugie dziecko − czuję się bardzo samotna w macierzyństwie On nawet palcem nie kiwnie przy małej, jeśli go o to dziesięć razy nie poproszę, a i wtedy słyszę tylko ciężkie wzdychanie. „Kochanie, gdzie są pieluchy?”, „A jak się zapina to body?”, „Ona chyba płacze za tobą, weźmiesz ją?”. To są pytania, które słyszę codziennie od pół roku. On nie wie, gdzie leżą ubranka własnej córki, nie potrafi przygotować mleka bez instrukcji obsługi wysłanej SMS-em. Czuję się, jakbym była na wiecznym dyżurze, zarządzając nie tylko niemowlęciem, ale i wielkim facetem, który nagle zapomniał, jak obsługuje się pralkę czy czajnik. On nie potrafi zająć się córką, opadają mi ręce Najgorsza jest jego całkowita ślepota na domowe potrzeby. Wyobraźcie sobie taką sytuację: mała ząbkuje, płakała pół nocy, ja padam na twarz. Rano on wstaje, robi sobie kanapki i zostawia na blacie masło, okruchy i nóż umazany dżemem. Kiedy proszę, żeby to sprzątnął, słyszę: „Przecież zaraz wrócę i zjem drugie śniadanie, o co ci chodzi?”. Jemu nie przyjdzie do głowy, że ja w tym czasie muszę tam przygotować butelki, że nie mam gdzie postawić sterylizatora. Inny przykład? Weekend. Proszę go, żeby został z małą na godzinę, bo muszę po prostu umyć włosy i posiedzieć chwilę w ciszy. Wracam z łazienki i co widzę? Mała leży w brudnej pieluszce i kwęka w leżaczku, a on siedzi obok w słuchawkach i gra w grę. „No przecież jestem z nią, pilnuję, nic się nie dzieje” − mówi z rozbrajającą szczerością. On uważa, że piln…

maz-nic-nie-robi-przy-dziecku-4ebe1af.png
width: 1600
height: 1200

„Gdy ja skręcałam się na łóżku porodowym, mąż balował z kolegami. Najgorsze jednak czekało na mnie w domu”
type: item
date: 2026-05-06T11:33:50.000Z
creator: redakcjamamotoja
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: mężczyzna przy porodzie
subject: związek po porodzie
description: Wyobrażałam sobie ten powrót setki razy: zapach czystej pościeli, cisza i on, dumny tata, trzymający naszego synka w ramionach, gdy ja wreszcie biorę głęboki oddech. Rzeczywistość, którą zastałam tuż po przekroczeniu progu mieszkania, sprawiła jednak, że zamiast łez szczęścia, poczułam ucisk w żołądku.
encoded: Drogie mamy, piszę do Was ze spuchniętymi od płaczu oczami, tuląc mojego pięciodniowego synka. Mój poród trwał czternaście godzin − czternaście godzin walki o każdy oddech, o każdą chwilę przytomności w oceanie bólu. Kiedy w końcu położyli mi małego na piersi, czułam, że wygrałam życie. Mąż był przy mnie krótko, szybko ucałował nas w czoło i powiedział, że musi jechać wszystko przygotować. Byłam mu wdzięczna. Myślałam, że jedzie skręcać łóżeczko, które stało w kartonie od miesiąca, i robić zapasy jedzenia, bym nie musiała stać przy garach. Jakże strasznie się pomyliłam. Podczas gdy ja w szpitalnej sali, obolała i skrajnie niewyspana, uczyłam się przystawiać dziecko do piersi i walczyłam z baby bluesem, mój telefon milczał. Myślałam: „Pewnie Paweł jest zmęczony przygotowaniami”. Nie chciałam go budzić, nie chciałam zawracać mu głowy. Cieszyłam się, że w końcu wychodzimy. Marzyłam tylko o tym, by położyć się we własnym łóżku, w czystym, pachnącym domu. Pobojowisko zamiast bezpiecznej przystani Kiedy mąż odebrał nas ze szpitala, był dziwnie milczący, unikał mojego wzroku, a z jego ubrań bił przykry zapach. Weszliśmy na drugie piętro, otworzył drzwi i... po prostu stanęłam w miejscu. W przedpokoju potknęłam się o stertę butów, a w salonie przywitał mnie widok, którego nie zapomnę do końca życia. Na stole stały puste naczynia, resztki pizzy wyschnięte na kamień, a na dywanie widniały ciemne plamy od rozlanych napojów. Powietrze w mieszkaniu było gęste od zapachów, które trudno mi było znieść. Nie było mowy o jakiejkolwiek świeżości. Czułam się, jakbym weszła do taniego baru po sobotniej nocy, a nie do domu, w którym ma zamieszkać noworodek. Mąż zaczął coś bąkać pod nosem, że koledzy przyszli pogratulować, że musiał oblać zdrowie dziecka, bo inaczej by się źle chowało. Stałam tam z nosidełkiem w ręku i nie mogłam wydusić słowa. To było pępkowe. Jego święto. Moje piekło. Pusta lodówka i karton zamiast łóżeczka Prawdziwy cios przyszedł jednak, gdy weszłam do sypialni. W kąc…

mama-z-dzieckiem-cce1bb4.png
width: 1600
height: 1200

Prezent dla żony po porodzie – męski i damski punkt widzenia
type: item
date: 2021-11-22T09:30:00.000Z
subject: Rodzina
subject: Tata
subject: kobieta
subject: poród
subject: związek po porodzie
description: Istnieją dwie kategorie prezentów dla żony po porodzie – takie, które wydają się mężczyznom odpowiednie, i takie, o jakich marzą kobiety. Najlepszym wyjściem jest sprawić kobiecie, która urodziła dziecko, i jeden, i drugi.
encoded: Większość młodych ojców myśli o prezencie dla żony po porodzie. Chcieliby jakoś uczcić przyjście na świat potomka i dać coś wyjątkowego kobiecie, która urodziła ich dziecko. Myślą o biżuterii albo innej trwałej pamiątce. Jasne, taki prezent jest OK, ale okazuje się, że kobiety marzą o czymś innym. O czym? Przeczytajcie. Spis treści: Trwały prezent dla żony po porodzie Prezent dla żony z okazji urodzenia dziecka: o czym marzą kobiety? Trwały prezent dla żony po porodzie Wiele kobiet lubi biżuterię – to fakt. Pierścionek, naszyjnik czy wisiorek są zawsze dobrym pomysłem nie tylko z okazji porodu. Jednak będą także dobrym wyjściem dla każdego mężczyzny, który chce to wyjątkowe wydarzenie uczcić trwałą pamiątką dla swojej partnerki. Podarowany młodej mamie biżuteryjny drobiazg już zawsze będzie jej się kojarzył z narodzinami dziecka. Stanie się symbolem, który prawdopodobnie kiedyś przekaże córce lub wnuczce jako cenną sentymentalną pamiątkę narodzin. Biżuteria jako prezent po porodzie od męża nie musi być bardzo droga. Dobrze jednak, aby była wykonana z cennego kruszcu – złota, platyny. Może też być srebrna albo pozłacana. Niewielki, ale ładny pierścionek, kolczyki, bransoletka albo wisiorek można znaleźć w cenie na każdą kieszeń. Poniżej przedstawiamy propozycje kilku biżuteryjnych drobiazgów w cenach, które nie zwalą (taty) z nóg. View Burdaffi on the source website View Burdaffi on the source website View Burdaffi on the source website View Burdaffi on the source website View Burdaffi on the source website View Burdaffi on the source website View Burdaffi on the source website Prezent dla żony po porodzie – o czym marzą kobiety? Pamiętacie ze szkoły najstarsze zdanie zapisane po polsku? „Daj, ać ja pobruszę, a ty poczywaj” („Daj, teraz ja pokręcę żarnami, a ty odpocznij”), które powiedział chłop Boguchwał do swojej (zapewne ciężarnej) żony. Dziś byłoby to: „Kochanie, pozmywam/wyprasuję śpioszki, a ty sobie odpocznij”. Choć od 1270 roku świat bardzo się zmienił, nada…

111709-bffa09d.jpg
width: 1200
height: 800

Ida Nowakowska zakochała się w mężu po porodzie. Totalnie ją zaskoczył!
type: item
date: 2021-07-06T08:07:04.000Z
creator: Magdalena Drab
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: związek po porodzie
description: Celebrytka zaapelowała do mężczyzn, by wspierali swoje partnerki po porodzie i w połogu. Jako przykład Ida Nowakowska podała swojego męża, który przed narodzinami synka uczył się opieki nad niemowlakiem, a potem wziął na siebie wszystkie obowiązki taty. Gwiazda przyznała, że kocha go za to jeszcze bardziej!
encoded: Ida Nowakowska nie ukrywa, że to dzięki wsparciu męża tak szybko wróciła do formy po porodzie, mogła zacząć pracować i czuje się w pełni szczęśliwą mamą. Odpowiedzialny, zaangażowany tata to skarb – uważa gwiazda. Jej mąż bardzo ją zaskoczył już kilka chwil po porodzie. Ida Nowakowska zakochana się w mężu: zrobił na niej wrażenie tuż po porodzie! Prowadząca „Pytanie na śniadanie” i jednocześnie młoda mama na każdym kroku podkreśla, jak ważna jest dla niej pomoc najbliższych. Szczególnie wyróżnia przy tym swojego męża, który od początku bardzo zaangażował się w rodzicielskie obowiązki. Bez niego poród i połóg byłyby znacznie trudniejsze! Ida Nowakowska zdradziła, że postawa jej męża, Jacka, sprawiła, że pokochała go jeszcze bardziej. „Powiem szczerze, że naprawdę zakochałam się w moim mężu bardziej i tego życzę wszystkim mamom i wszystkim też mężczyznom, żeby nie bali się tego, żeby być takim wsparciem” – powiedziała gwiazda w rozmowie z Pudelkiem. Ida Nowakowska opisała też wzruszający moment, w którym Jack wykazał się nie lada umiejętnościami. To zdarzyło się tuż po porodzie i kompletnie rozczuliło młodą mamę: „Nigdy nie zapomnę, jak położna pierwszy raz dała naszego syna Jackowi w ramiona i on od razu wiedział, jak go złapać. To był najpiękniejszy obraz, jaki w życiu widziałam” – wyznała. Niedawno Ida Nowakowska pokazała też, jak jej mąż kąpie małego synka. Faktycznie widać, że młody tata wie, co robi! Zobacz też: Sylwia Bomba rozstała się z partnerem i ojcem swojej córki. "To była dobra decyzja" Ida Nowakowska będzie wychowywać syna w wierze katolickiej. Co to znaczy? Olga Frycz jest w ciąży! Nie boi się samodzielnego macierzyństwa: „To mój świadomy wybór”

7ygmrK-118564-135b0b3.png
width: 625
height: 431

Brak ochoty na seks po porodzie – przyczyny i sposoby rozwiązania problemu
type: item
date: 2021-01-08T08:04:00.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Rodzina
subject: Związki i seks
subject: związek po porodzie
description: Część kobiet skarży się na brak ochoty na seks po porodzie. W pierwszych tygodniach po urodzeniu dziecka to normalne – podczas połogu ciało kobiety dopiero wraca do formy i reguluje się jej gospodarka hormonalna. Przeczytaj, co zrobić, gdy brak ochoty na współżycie utrzymuje się dłużej.
encoded: Czy bycie rodzicem odbiera apetyt na seks? Może chodzi o to, żeby wydać na świat potomka lub dwóch i cały ten zmysłowy szał mógł odejść w niepamięć, bo cele prokreacyjne zrealizowaliśmy w 100 proc.? Z pewnością wiele kobiet tak właśnie się czuje, kiedy zostaje matkami. Brak ochoty na seks, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/tata/dziecko-obniza-poped-seksualny-ojca-15644-r1/">libido w trybie uśpienia, matka też – zarwane noce, zastój pokarmu, zapach pieluszek i resztek nieprzetrawionego do końca mleka, a do tego coraz częstsze kłótnie i zerowa cierpliwość – nowa rzeczywistość po porodzie? Wiele zależy od was obojga. Przyczyny braku ochoty na współżycie po porodzie Dlaczego nie mam ochoty na seks – pyta ona. Kiedy – i czy w ogóle – będzie jeszcze chciała się kochać? – zastanawia się on. Jeśli seks stał się dla was po prostu kolejnym zadaniem do odhaczenia z listy rzeczy do zrobienia, może to być spowodowane przyczynami zewnętrznymi lub emocjonalnymi. Omówmy je po kolei. Brak ochoty na seks po porodzie – przyczyny zewnętrzne 1. Partner nie jest dobrym kochankiem. Dobrze, to brutalne, ale nie oszukujmy się – zdarza się częściej, niż myślimy. Rada: próbujcie nowych rzeczy, rozmawiajcie o tym, co was kręci, powiedz mu, co byś chciała, żeby robił. 2. Zmęczenie. Czy w ogóle można nie być zmęczonym w pierwszym roku po porodzie? Trudno mieć ochotę na seks, kiedy oczy zamykają ci się nawet, gdy chodzisz! Rada: nie zmuszaj się do niczego, spróbuj odpocząć, zrobić coś dla siebie, kiedy będziesz bardziej wyspana i mniej zmęczona, ochota na seks też może wró…

imgRy5ZBq-a241864.jpg
width: 1024
height: 679

Tydzień po porodzie - czego można się spodziewać?
type: item
date: 2020-11-18T12:42:00.000Z
creator: Monika Karbarczyk
subject: Ciąża
subject: Internetowa szkoła rodzenia
subject: Nasze akcje
subject: O połogu
subject: Połóg
subject: Poród
subject: baby blues
subject: nawał pokarmu
subject: noworodek
subject: połóg
subject: związek po porodzie
description: Tydzień po porodzie możesz nadal być obolała i doświadczać zaskakujących zmian w swoim ciele. Dobrze przygotowana lepiej sobie poradzisz m.in. ze zbyt małą ilością pokarmu czy też z bólami brzucha.
encoded: Pierwszy tydzień po porodzie jest wyjątkowo ciężki, zwłaszcza dla świeżo upieczonych mam. Jeszcze w szpitalu jesteś zmęczona i obolała. Chcesz wreszcie wyspać się we własnym domu, pragniesz ułożyć noworodka w przygotowanym dla niego ślicznym łóżeczku, pochwalić się przed rodziną i znajomymi. Możesz jednak być rozczarowana, bo wcale nie przestaje boleć, nie rozumiesz jeszcze potrzeb swojego dziecka i miewasz problemy gastryczne. Nie przejmuj się jednak - to zupełnie naturalna sytuacja w pierwszym tygodniu po porodzie! Spis treści: Ból brzucha tydzień po porodzie Mało pokarmu tydzień po porodzie Jak często przystawiać dziecko do piersi? Ból krocza i nawał pokarmu w pierwszym tygodniu po porodzie Krwotok tydzień po porodzie Gorączka tydzień po porodzie Tydzień po porodzie - co się dzieje z dzieckiem? Brzuch tydzień po porodzie - kiedy schudnę? Baby blues tydzień po porodzie Kiedy zaplanować odwiedziny u noworodka? Jak zadbać o siebie po porodzie? Ból brzucha tydzień po porodzie Jeśli w pierwszym tygodniu po porodzie odczuwasz bolesne skurcze - przeważnie jest to dobry znak! To tzw. połogowe skurcze macicy, które oznaczają, że twoje ciało się regeneruje i obkurcza. Mogą one być szczególnie nasilone podczas karmienia piersią - organizm produkuje wtedy oksytocynę, która wzmaga obkurczanie macicy. Bóle tego typu mogą być podobne do bólu menstruacyjnego. Mało pokarmu tydzień po porodzie W ciągu pierwszego tygodnia po porodzie organizm nadal przyzwyczaja się do produkcji pokarmu. W ciągu pierwszych 2 tygodni twoje ciało zacznie jednak dopasowywać się do potrzeb malucha i zacznie produkować coraz więcej pokarmu. Jeśli karmisz piersią po raz pierwszy, może przydać ci się pomoc doradcy laktacyjnego - często współpracują oni z oddziałami położniczymi w szpitalach. Laktację można jednak zwiększyć. Jak to zrobić? Domowych sposobów jest kilka - jeśli starasz się zwiększyć ilość pokarmu, możesz na przykład wspomóc się laktatorem. Regularne odciąganie mleka będzie stymulować jego pro…

QqZiRE-122927-85bddbc.jpg
width: 1342
height: 1006

Romantyczne gesty: po urodzeniu dziecka nawet zrobienie zakupów jest seksi!
type: item
date: 2020-10-14T15:12:00.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Rodzina
subject: Związki i seks
subject: miłość
subject: miłość po narodzinach dziecka
subject: związek po porodzie
subject: związek po urodzeniu dzieci
description: Co z tymi romantycznymi gestami – czy po narodzinach dziecka nadal jest miejsce na miłosne liściki, kwiaty i czekoladki? Czy nasz związek zmienia się po porodzie? Sprawdź, co na to naukowcy i sami rodzice.
encoded: "Zdobyłeś mnie na nowo, kiedy powiedziałeś, że umyjesz im włosy" – taki tekst spokojnie mógłby zdobić walentynkę dla mężczyzny, który jest ojcem. Kiedy zostajemy rodzicami, nasze potrzeby zmieniają się, także te dotyczące romantycznych gestów ze strony partnera. Kiedyś więc musiałby zdobyć od dawna wyprzedane bilety na koncert, żebyśmy były pod prawdziwym wrażeniem jego inwencji, teraz zachwyci nas, zabierając dzieci na basen w sobotę, tak żebyśmy mogły się wyspać. Kiedyś kolacja przy świecach była receptą na romantyczny wieczór we dwoje, teraz czujemy się romantycznie, mogąc przytulić się do niego na kanapie i trochę podrzemać przy ulubionym serialu. Kiedyś musielibyśmy wyjechać razem na weekend nad morze, żeby uczcić rocznicę pierwszej randki, teraz cieszymy się, kiedy możemy znaleźć opiekunkę na wieczór i wyjść razem do kina. Czy wszystko się zmienia po narodzinach dziecka? Rodzicom sypialnia służy tylko do spania Badań na temat satysfakcji małżeńskiej jest bez liku. I o ile nie pozostawiają złudzeń co do tego, że narodziny dziecka zmieniają związek, o tyle brakuje jednoznacznej oceny, czy pogarszają, czy może polepszają wzajemne relacje między partnerami. Wszystko zależy od obranej metodologii badania. Skoro jednak wiemy, że dzieci zmieniają związek, pozostaje nam przyjąć to z pokorą i przestać walczyć z wiatrakami, czyli dąsać się, że nie jest już tak jak dawniej. Nie oznacza to wcale, że nie powinniśmy o ten związek dbać. To oczywiste, że dzieci przejmują nasz czas, uwagę i przestrzeń. Zagarniają też sypialnię – i to nie tylko dosłownie (zabawki, łóżeczko, przewijak, pieluchy), ale i w przenośni (zmęczenie odbiera apetyt na seks). Na romantyczne gesty brakuje czasu, kiedy zajmujemy się codziennością i próbujemy sprostać wymaganiom, które stawia przed nami rodzicielstwo. - Kiedyś wieczorami piliśmy wino, a potem kochaliśmy się do rana – opowiada o swoim związku Magda. - Odkąd jesteśmy rodzicami, nie spędziliśmy ani jednego całego dnia w łóżku, a kiedyś zdarzało…

imgvPQzTO-875b671.jpg
width: 1024
height: 683

Świecie, pozwól matkom nacieszyć się macierzyństwem!
type: item
date: 2017-01-13T10:03:44.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: kobieta po porodzie
subject: więź z dzieckiem
subject: związek po porodzie
description: Urodziłaś i uważasz, że twoje dziecko jest bardziej interesujące od reszty świata? To naturalne, nie walcz z tym! Reszto świata: daj spokój matkom...
encoded: Całkiem niedawno świat obiegła informacja, że budowa mózgu kobiety zmienia się w trakcie ciąży, a zmiany te są zauważalne przez przynajmniej dwa lata od porodu. Według naukowców jest to sposób na zapewnienie potomstwu właściwej opieki: kobieta jest dzięki temu bardziej empatyczna i uwrażliwiona na potrzeby dziecka, które staje się priorytetem w jej życiu. To wiele wyjaśnia, prawda? Jeśli w pierwszych miesiącach po porodzie nie masz ochoty zajmować się swoją karierą, zdobywaniem nowych umiejętności czy nawet rozmową o aktualnej sytuacji politycznej w kraju, masz do tego prawo. Ten czas w życiu jest przeznaczony innym celom. I dobrze. "Moje dziecko jest ciekawsze od was!" – nie bój się powiedzieć tego na głos (dobrze, powiedz to w myślach, bo musisz utrzymywać kontakty z resztą świata, a ta łatwo się obraża!). Pozwólcie mamom cieszyć się dziećmi Nie warto niczego przyspieszać, nie należy obruszać się, że "z nią to już tylko o dziecku można pogadać, nic innego jej nie interesuje". Drodzy mężowie, drogie bezdzietne koleżanki, to apel do was – o zrozumienie! To minie, wasze żony i przyjaciółki powrócą do was, ale dajcie im czas. Pozwólcie im nacieszyć się swoim macierzyństwem, nową i najbardziej fascynującą z ról. Pozwólcie im poznawać się z dzieckiem, nawiązywać więź, dajcie im czas na dojście do siebie po ciąży i porodzie, pozwólcie im wypocząć i odnaleźć się na nowo w świecie, który uległ nieodwracalnej zmianie. Te pierwsze lata po porodzie to czas budowania więzi. To, co zaoferujemy naszym dzieciom w tym czasie, będzie darem, z którego będą czerpać przez całe życie. John Bowlby, który już w latach 50. ubiegłego wieku zajął się badaniami nad przywiązaniem i więzią, uznał, że kluczowe dla stworzenia więzi między rodzicem a dzieckiem są pierwsze 3 lata życia. To w tym okresie, bazując na swojej intuicji, genach, wiedzy i miłości, matka towarzyszy dziecku, reagując na jego potrzeby i nawiązując z nim silną i bliską relację, która w przyszłości pozwoli mu budować więzi z …

imgqrWlS6-3c8fa95.jpg
width: 620
height: 413

Chciałabyś by tak się zachowywał, a wstydzisz się mu to powiedzieć?
type: item
date: 2016-10-23T08:32:16.000Z
creator: Ewa Podleśna-Ślusarczyk
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: tata
subject: związek po porodzie
description: 5 ważnych porad – udostępnijcie Waszym partnerom! Miliony kobiet już to zrobiło!
encoded: Na linii tata – mama, tuż po narodzinach dziecka, pojawia się wiele spięć, które mogą powodować ciche dni, poczucie osamotnienia, oraz niezrozumienia. Można temu przeciwdziałać, jeżeli będziecie chcieli ze sobą rozmawiać. Najważniejsze jest powiedzenie partnerowi, co tak naprawdę leży ci na sercu, bo bądźmy szczere... mężczyźni na pewne sprawy,(które dla kobiety są ważne), nie zwrócą należytej uwagi, a to powoduje kolejne kłótnie. Gdyby mężczyźni znali tych 5 zasad i je stosowali, życie byłoby łatwiejsze! 1. Nie mów - kochanie, wrócę wcześniej! Nigdy nie obiecuj tego kobiecie, która siedzi w domu z dzieckiem cały dzień i czeka każdego dnia na Twój powrót do domu. Obietnica wcześniejszego pojawienia się, wywoła u niej nadmierny entuzjazm, poczyni w związku z tym jakieś plany, więc kiedy nagle zadzwonisz, że jednak nie uda Ci się przyjechać wcześniej, będzie rozczarowana. Lepiej nic nie mówić i ewentualnie zrobić jej niespodziankę. Najgorszym rozwiązaniem jest wykonanie telefonu do żony o 17.30 z informacją, że posiedzisz jeszcze w pracy kilka godzin, a ona musi położyć dzieci spać. 2. Kiedy wrócisz do domu, wejdź do środka! Trudno określić - dlaczego, ale tak już jest, że gdy bardzo czekamy na kogoś i widzimy go przez okno jak stoi przed domem i przez pół godziny rozmawia przez telefon załatwiając ostatnie pilne sprawy, albo ucina sobie pogawędkę z sąsiadem, to wzbiera w nas złość. Mama zmęczona po całodniowej opiece nad dzieckiem, odliczająca nieomal minuty do powrotu partnera, może wybuchnąć, gdy długo wyczekiwany w końcu pojawi się w drzwiach. Zmęczona mama -test, sprawdź czy nie masz za dużo obowiązków! 3. Bądź podekscytowany dzieckiem! Wiemy, że jesteś zmęczony po całym dniu pracy, ale gdy wrócisz, zainteresuj się tym jak czuje się dziecko i jego mama, jak minął dzień, jakich nowych wyczynów dokonał Twój maluszek. A gdybyś wpadł na pomysł i powiedział: kochanie, idź odpocznij, a ja pobawię się z naszym maleństwem, bo tęskniłem za nim cały dzień, masz ogromny plu…

imgME2iah-4d9c9c1.jpg
width: 1100
height: 551

Jak zachować bliskość po narodzinach dziecka? 3 rady psychologów
type: item
date: 2016-10-12T08:58:36.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Rodzina
subject: Związki i seks
subject: relacje małżeńskie
subject: szczęśliwe małżeństwo
subject: udane małżeństwo
subject: związek po porodzie
subject: związek po urodzeniu dzieci
description: Po narodzinach dziecka łatwo przegapić moment, w którym oddalicie się od siebie. Oto 3 skuteczne rady, jak dbać o związek po porodzie. Wypróbuj te metody!
encoded: Wasz związek po porodzie będzie wystawiony na próbę – już nie będziecie dla siebie najważniejsi na świecie, nie będziecie mieć czasu tylko dla siebie, w waszym życiu pojawi się nowy człowiek, którego pokochacie miłością ogromną i obezwładniającą, zmienią się wasze priorytety, pojawią się emocje, których do tej pory nie znaliście, nowa odpowiedzialność i nowe obowiązki – to wszystko sprawi, że będziecie musieli odnaleźć się na nowo w waszym małżeństwie. Kryzys pierwszego dziecka nie jest mitem - jak wynika z badań Instytutu Gottmanów (USA) 67 proc. par uważa, że ciągu pierwszych 3 lat po narodzinach pierwszego dziecka byli mniej szczęśliwi w swoich związkach. Związek po porodzie wymaga uwagi Po narodzinach dziecka możecie zapomnieć o leniwych dniach i porankach, wasze potrzeby zejdą na drugi plan, pożegnacie spontaniczność, a powitacie zarwane noce i zmęczenie. I będzie przez większość czasu cudownie, ale żeby wasz związek nie ucierpiał po porodzie, musicie być uważni, żeby nie obudzić się pewnego dnia (o ile zaśniecie, patrz: nocne czuwanie przy dziecku) ze smutną refleksją, że przegapiliście moment, w którym zaczęliście się od siebie oddalać. Pocieszająca informacja jest taka, że jeśli zapytasz rodziców o to, czy żałują, że zdecydowali się na dziecko, odpowiedzą, że nie – to najlepsza rzecz, jaka im się przydarzyła w życiu. Dziecko może scementować i wzbogacić wasz związek, musicie tylko wiedzieć, jak dobrze przejść przez tę życiową zmianę. Jak zachować szczęście w małżeństwie po narodzinach dziecka? Aby dobrze funkcjonować jako para po narodzinach dziecka, musicie nauczyć się radzić sobie ze stresem, nową odpowiedzialnością i nowymi obowiązkami. Ważne jest, żebyście wypracowali wspólne podejście do opieki i wychowywania dziecka, aby unikać konfliktów na tym tle. Nie zapomnijcie, że oprócz tego, że jesteście rodzicami, nadal jesteście dorosłymi ludźmi w związku, który powstał z miłości: jesteście kochankami i partnerami. Znajdźcie dla siebie czas i spójrzcie na te …

imgbnHBTg-55286cc.jpg
width: 620
height: 413

"Zobaczyłam Cię dziś i muszę Ci coś powiedzieć..."
type: item
date: 2016-09-02T10:08:58.000Z
creator: Ewa Podleśna-Ślusarczyk
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: hormony
subject: list
subject: macierzyństwo
subject: wsparcie dla matki
subject: zmęczenie
subject: związek po porodzie
description: To, co napisała ta doświadczona już mama, muszą przeczytać wszystkie nowe mamy. Ku pokrzepieniu serc!
encoded: Wsparcie jest czymś wspaniałym i każdy tego potrzebuje choć odrobinę. Zwłaszcza młode mamy, które dopiero wchodzą na ścieżkę macierzyństwa. Niestety nie zdarza się co dzień, by mamy wspierały się nawzajem, więc taki otwarty list jest cudownym gestem. Przeczytajcie! Zobacz też: Jak wspierać skutecznie bliskich? "Zobaczyłam Cię dziś rano i chcę ci powiedzieć, że robisz świetną robotę. W tych pierwszych miesiącach bycia mamą, kiedy jest naprawdę ciężko, łatwo zapomnieć, że to tylko chwilowe. Że dziecko tylko przez chwilę będzie naprawdę maleństwem i szybko dorasta. Ja właśnie o tym zapomniałam, dopóki nie zobaczyłam ciebie. Zapomniałam o hormonach, które rządzą kobietą po porodzie. Zapomniałam o niewyspaniu i bezsennych nocach, które przywodzą nieomal na granicę szaleństwa. Zapomniałam już o tym poczuciu zmęczenia, kiedy zasypia się na stojąco, a szklanka może wypaść z ręki. Zapomniałam, jak to jest zapominać o własnym wyglądzie, chodzić w rozciągniętych ciążowych ubraniach i nie umawiać się do fryzjera z braku czasu. Zapomniałam jak cudowny jest prysznic, gdy ktoś przez chwilę zaopiekuje się twoim dzieckiem, a ty masz 5 minut tylko dla siebie. Zapomniałam to uczucie samotności, gdy wszyscy wokół śpią, a ty wstajesz o 3 w nocy, by nakarmić głodne dziecko. Zapomniałam jak cudowne to uczucie, gdy udaje ci się uśpić maleństwo po długich minutach płaczu. Tego wszystkiego zapomniałam, aż zobaczyłam Ciebie... Chcę więc Ci powiedzieć nowa mamo – bądź cierpliwa. Wychowywanie dziecka nie jest łatwą sprawą. Doświadczysz najwspanialszych, ale i najtrudniejszych chwil w życiu. Będziesz wielokrotnie na granicy cierpliwości. Ale powiem ci coś – warto!" Pod takim listem powinna podpisać się każda mama! A Wy zapomniałyście już o trudach pierwszych miesięcy, czy właśnie je przeżywacie? Macierzyństwo - instynkt czy nabyte umiejętności? 12 zalet macierzyństwa

imgOlrDlk-330d81c.jpg
width: 1100
height: 733

Bez seksu po porodzie! Jesteśmy zbyt zestresowane na orgazm?
type: item
date: 2016-06-16T10:00:41.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Rodzina
subject: Związki i seks
subject: seks po ciąży
subject: seks po porodzie
subject: związek po porodzie
description: Życie seksualne młodych rodziców często przestaje być satysfakcjonujące, a naukowcy upatrują źródła problemu w kobiecej psychice. Co nam przeszkadza czerpać przyjemność z seksu po porodzie?
encoded: Wszyscy wiemy, że pojawienie się dziecka ma wpływ na nasze życie seksualne. Lęk przed podjęciem na nowo współżycia - wynikający z przeżyć podczas porodu, obaw fizjologicznych, braku akceptacji dla zmienionego po ciąży i porodzie ciała, strach przed bólem, czy wreszcie zmęczenie – to tylko niektóre z czynników sprawiających, że seks jest często ostatnią rzeczą, na którą młoda mama ma ochotę. Teraz jednak dowiadujemy się, że coś jeszcze może być odpowiedzialne za to, że nie jesteśmy zadowoleni z seksu po porodzie. Satysfakcja z seksu po porodzie niższa przez stres Naukowcy z Penn State University (USA) odkryli, że jeśli nowa mama ma wątpliwości co do swoich macierzyńskich kompetencji, ona i jej partner odczuwają mniej satysfakcji z seksu w porównaniu z innymi młodymi rodzicami. Inaczej jest z mężczyznami – odczuwany przez nich stres nie ma wpływu na doświadczanie przez nich rozkoszy, ale już stres ich partnerki – oddziałuje negatywnie także na męską ocenę pożycia seksualnego pary. Chelom Leavitt, doktorantka prowadząca badanie, którego wyniki opublikowano w czasopiśmie "Sex Roles", przekonuje, że kobieta zamartwiająca się swoją nową życiową rolą może mieć problem z czerpaniem satysfakcji z seksu, a to będzie przekładać się także na zadowolenie jej partnera. Badania poziomu satysfakcji z seksu przeprowadzono wśród 169 par, które niedawno zostały po raz pierwszy rodzicami. Większość rodziców "w pewnym stopniu" zadowolona z seksu Kiedy dzieci badanych par miały około 6 miesięcy, zbadano poziom stresu rodziców. Mieli oni ocenić, jak bardzo prawdziwe dla nich są stwierdzenia typu: "Moje dziecko uśmiecha się mniej, niż się spodziewałam/-em", "Żeby zaspokoić potrzeby mojego dziecka, muszę rezygnować z siebie w o wiele większym stopniu, niż oczekiwałam/-em". W okolicach pierwszych urodzin dzieci poproszono te same osoby o ocenę satysfakcji z seksu. Przeciętna para była tylko "w pewnym stopniu zadowolona", ale wśród odpowiedzi była spora rozpiętość, a poziom zaspokojenia był w…

img4OYZs6-97773b1.jpg
width: 640
height: 426

6 największych wyzwań dla nowych mam - zdaniem Polek
type: item
date: 2016-06-14T11:37:47.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: ciało po porodzie
subject: dolegliwości po porodzie
subject: kobieta po porodzie
subject: rozstępy
subject: związek po porodzie
description: Wiemy, jakie wyzwania są największe dla Polek, kiedy zostają matkami. Odnajdujesz się w tej liście?
encoded: My, Matki Polki, oceniamy swoje macierzyńskie sukcesy wyżej niż matki z innych krajów – wynika z badania "Być Mamą", przygotowanego przez firmę Procter & Gamble w ramach kampanii "Dziękuję Ci Mamo". Aż 91 proc. z nas twierdzi, że jako mamy wykonujemy świetną pracę! A jednak wraz z pojawieniem się dziecka, nasze życie zmienia się diametralnie, a my musimy stawić czoła nowym wyzwaniom i obowiązkom. Niektóre z nich wydają się nam szczególnie trudne. To czas, kiedy musimy znaleźć w sobie siłę, wytrwałość i cechy, o których wcześniej nawet nie myślałyśmy. Jakie wyzwania wydają się nam najtrudniejsze, kiedy zostajemy matkami? Jedna pensja Dla 32 proc. Polek, które wzięły udział w badaniu "Być Mamą" największym wyzwaniem jest nagła konieczność życia z jednej pensji z powodu bezpłatnego urlopu wychowawczego, przy jednoczesnym wzroście wydatków związanych z pojawieniem się dziecka. To wymaga reorganizacji całego domowego budżetu, często zaciskania pasa i rezygnowania z własnych przyjemności. Znalezienie czasu dla partnera/męża Mimo że dziecko jest teraz naszym oczkiem w głowie, nadal chcemy mieć czas dla naszych mężczyzn, ale to okazuje się drugim największym wyzwaniem dla nowych mam – tę odpowiedź wybrało 30 proc. badanych. To ważne jednak, że nadal chcemy i próbujemy znaleźć czas dla naszych partnerów i mężów, a nie skupiamy się wyłącznie na swojej roli matki, dzięki temu być może uda nam się uniknąć kryzysu pierwszego dziecka! Brak energii Niewyspanie i zmęczenie w pierwszych miesiącach po porodzie zaskakują nawet najbardziej odporne z nas, nic więc dziwnego, że na trzecim miejscu - z 29 proc. głosów - znalazł się brak energii. Ale jak tu mieć siłę i energię, kiedy tak mało sypiamy? Bardzo istotne jest, aby angażować ojców naszych dzieci do pomocy w opiece i pielęgnacji nad dzieckiem oraz do wykonywania części obowiązków domowych. Brak wiedzy na temat jak najlepszej opieki nad dzieckiem Chcemy wiedzieć, jak opiekować się naszym dzieckiem w możliwie najlepszy sposób, ale b…

imgKqPj1f-a8e1dd9.jpg
width: 1024
height: 683