GRY
 
 

Twoje wakacyjne SOS

Niezależnie od tego, czy jedziesz w góry, nad morze czy nad jeziora, do wyprawy przygotuj się na szóstkę. Co może wydarzyć się w podróży?

kobieta, wakacje, podróż
fot. Fotolia

Llicho nie śpi, nawet w najpiękniejszych okolicznościach przyrody każdemu może przytrafić się jakaś zdrowotna "awaria". Przed czym powinien się zabezpieczyć przezorny urlopowicz?

Choroba lokomocyjna

Nawet jeśli nigdy dotąd nie miałaś nudności w samochodzie, to np. na bardzo krętej drodze mogą się przytrafić i tobie. Jak się zabezpieczyć?
  • Włóż do torby lek zapobiegający chorobie lokomocyjnej. A gdy wcześniej miewałaś już nudności, zażyj tabletkę pół godziny przed podróżą.
  • Przed jazdą zjedz lekki, niezbyt obfity posiłek, np. kanapki z szynką albo risotto. Wypij herbatę lub herbatkę owocową.
  • W aucie usiądź z przodu i przez cały czas jazdy patrz przed siebie (w żadnym wypadku nie czytaj).
WAŻNE! Leki homeopatyczne zaczynamy zażywać poprzedniego dnia, zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Redakcja poleca: Leczenie infekcji intymnych [WIDEO]
Infekcje intymne można próbować leczyć domowymi sposobami przez 2–3 dni. Jeśli jednak świąd pochwy, ból, pieczenie, upławy nie znikają, trzeba zgłosić się do ginekologa, który ustali przyczynę choroby. Często konieczna jest antybiotykoterapia – u kobiety i jej partnera.

Za dużo słońca

Eksperci twierdzą, że codzienny pobyt na słońcu jest dla naszego zdrowia konieczny, bo pobudza krążenie, zwiększa produkcję witaminy D, odstresowuje... Trzeba jednak korzystać z niego z głową.
Jak się zabezpieczyć?
  • Smaruj się kremami przeciwsłonecznymi, nie siedź na słońcu, gdy na dworze jest największy upal.
  • Znamiona zakryj albo zabezpiecz kremem z najwyższym faktorem (ich opalanie jest ryzykowne, bo pod wpływem promieni ultrafioletowych znamię może przekształcić się w nowotwór).
  • Oczy chroń dobrymi okularami z filtrem UVA, UVB (kup je u optyka, nie na ulicy czy bazarze).
WAŻNE! Gdy się opalasz, pij więcej niż zwykle. Woda pita często i małymi łykami zapobiega odwodnieniu.

Bardzo intymny problem

Zakażenie dróg rodnych czy infekcja pęcherza może się zdarzyć nawet po wizycie w ubikacji czy łazience, która wydaje ci się czysta jak łza. Jak się zabezpieczyć?
  • Weź ze sobą specjalne nakładki na deskę klozetową, chroniące przed zakażeniami bakteryjnymi.
  • Nie korzystaj z toalety publicznej, w której nie działa spłuczka.
  • Podczas mycia okolic intymnych stosuj płyn intymny zawierający kwas mlekowy, np. Lactacyd. Zwiększasz w ten sposób odporność organizmu na zakażenia.
  • Pod prysznic wchodź w klapkach (unikniesz grzybicy).
  • Zabierz choćby jeden własny ręcznik (susz go na słońcu).
  • Nie chodź boso po wykładzinach w domu wczasowym (ulubione miejsce mikrobów, które potrafią przetrwać tu wiele lat).
  • Odkażaj wannę, brodzik w miejscu, w którym zatrzymasz się na nocleg. Zastosuj nadmanganian potasu. Zawartość torebki rozpuść w misce wody. Gdy nabierze różowego zabarwienia, polej nią wszystkie urządzenia w łazience.
WAŻNE! Woda odkażana w ten sposób nie nadaje się do picia!

ZOBACZ TEŻ: Choroba lokomocyjna

Doładuj
Przeładuj