Mutacja głosu jest procesem związanym z dojrzewaniem płciowym. Polega na zmianie wysokości i skali głosu. Trwa zwykle 2-3 lata. U dziewcząt mutacja przebiega w łagodny i dość płynny sposób. U chłopców może wiązać się ze znacznymi wahaniami barwy głosu. Między obu płciami występuje jeszcze jedna różnica związana z mutacją głosu – po mutacji dziewczęta nadal mogą śpiewać wysokim głosem, tymczasem chłopcy bezpowrotnie tracą tę zdolność.
Spis treści:
Mutacja u chłopców najczęściej rozpoczyna się około 12 roku życia, a u dziewczynek w momencie wystąpienia pierwszej miesiączki. Nasilenie objawów związanych ze zmianą barwy głosu występuje u chłopców między 13 a 14 rokiem życia.
Wystąpienie mutacji związane jest z działaniem hormonów płciowych i rozpoczęciem procesu dojrzewania. Produkowany w dużych ilościach przez męskie jądra testosteron sprawia, że następuje rozrost chrząstek krtaniowych, wydłużają się struny głosowe – o 1 cm u chłopców i ok. 4 mm u dziewcząt, zwiększa tchawica i przestrzeń pod nią. U chłopców proces ten jest znacznie bardziej nasilony, dlatego u nich chrząstka tarczowa czyli tzw. jabłko Adama zaczyna być bardziej zaznaczona.
Zmiany te powodują, że głos dziewczynek obniża się o kilka tonów, a u chłopców o jedną, a czasami nawet o dwie oktawy. Okres pomutacyjny to okres stabilizacji głosu i trwa do 19 roku życia.
Pierwszym objawem mutacji jest symptom, który występuje w tzw. okresie przedmutacyjnym. Jest to trudność z wytwarzaniem tonów wysokich, które wcześniej były uzyskiwane bez większych problemów.
O tym, że trwają zmiany głosu, świadczą następujące objawy mutacji głosu:
Objawy mutacji są zwykle bardzo widoczne u chłopców. Ich głos zaczyna brzmieć inaczej nie tylko podczas śpiewu, ale też w czasie mówienia. U dziewcząt mutacja podczas mówienia może być niezauważalna. Sygnały, że głos ulega zmianie pojawiają się podczas śpiewu.
Mutacja powinna rozpocząć się do 16 roku życia. Czasami jednak zdarza się, że nie występuje lub pojawiają się jej zaburzenia. U dziewczynek brak mutacji nie stanowi większego problemu, jednak chłopcy są na tym punkcie wrażliwi. Brak zmiany głosu na bardziej męski potrafi nastręczać im problemów.
Brak mutacji może wynikać z niewłaściwej pracy jąder w okresie, gdy powinna wystąpić mutacja. Może to być spowodowane np. ich uszkodzeniem w przebiegu świnki czy w wyniku urazu. W takiej sytuacji należy udać się do lekarza, który zdiagnozuje, dlaczego mutacja nie następuje i może zlecić odpowiednie postępowanie.
Czasami konieczna jest wizyta u foniatry lub jeszcze innego specjalisty, np. endokrynologa. Jeśli czas na przejście mutacji minął, foniatra może zlecić wykonywanie ćwiczeń, które powinny pomóc zmienić barwę głosu.
Ćwiczeniami nie da się zainicjować mutacji, lecz można nimi wpływać na sposób emisji głosu, czyli sposób, w jaki używa się aparatu mowy do wydawania dźwięków – mówienia czy śpiewania. W czasie mutacji nie powinno się rozpoczynać nauki śpiewu ani nadwyrężać głosu, gdyż może to niekorzystnie wpłynąć na wzrastające struny głosowe.
Najlepiej aby ćwiczenia pozwalające obniżyć głos zlecił foniatra lub specjalista od emisji głosu, dopasowując je do możliwości i potrzeb osoby, która chce pracować nad głosem. Najczęściej zestaw taki obejmuje ćwiczenia oddechowe oraz takie, które uczą świadomego obniżania głosu (ćwiczenia wokalne), czyli świadomego posługiwania się całym aparatem mowy.
Przykłady ćwiczeń wokalnych:
Zobacz także:
Rabat 25% na zakupy za minimum 499 zł w sklepie internetowym www.karcher.pl. Oferta dotyczy produktów nieprzecenionych z kategorii Home&Garden i nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Rabat -20% na wybrane meble i akcesoria dostępny w sklepach stacjonarnych i na www.miloohome.pl. Szczegóły w salonach i na stronie.
-20% dodatkowego rabatu na kolekcję SS2024. Oferta dostępna w sklepie stacjonarnym i na www.l37.eu. Rabat dotyczy również przecenionych pozycji. Szczegóły dostępne u Partnera.
Rabat 20% na kolczyki oraz akcesoria przy zakupach za min. 299 zł. Rabat 20% na zegarki do 8 000 zł. Szczegóły w salonach i na wkruk.pl
Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.
Rabat do 40% na sprzęt, odzież i akcesoria sportowe dostępny w sklepie stacjonarnym i na Sportano.pl. Szczegóły w sklepie i na stronie.
Dieta nastolatków ma ogromne znaczenie dla prawidłowego rozwoju młodego organizmu. Niestety temat ten nie cieszy się duża popularnością wśród rodziców i innych osób odpowiedzialnych za żywienie starszych dzieci. Ta grupa wiekowa jest też bardziej narażona na kontakt z niezdrową żywnością w postaci różnych modnych przekąsek i fast foodów. Tym bardziej warto poznać aktualne wytyczne dotyczące diety dla nastolatków. Wynika z nich między innymi, że młodzież powinna jadać 5 posiłków dziennie w regularnych odstępach czasu (nie rzadziej niż co 4 godziny). Bardzo ważnym posiłkiem w diecie nastoletnich dzieci jest śniadanie, które musi być pełnowartościowe i dostarczać odpowiednią ilość energii na początku dnia. Najlepszym napojem uzupełniającym płyny w organizmie młodego człowieka jest woda – i to w ilości minimum 6 szklanek dziennie. Co jeszcze trzeba wiedzieć? Spis treści: Zdrowa dieta dla nastolatków – zasady Dieta wegetariańska dla nastolatków Dieta dla nastolatków na przytycie Najczęstsze błędy w diecie nastolatka Zdrowa dieta dla nastolatków – zasady Jadłospis nastolatka musi zawierać wszystkie najważniejsze grupy produktów. Poniżej krótko streszczamy zalecenia IŻŻ dotyczące poszczególnych grup produktów. Warzywa i owoce w diecie nastolatków Stanowią podstawę diety nastolatków i są podstawą piramidy zdrowego żywienia dla nich przeznaczonej. Młodzież powinna jadać warzywa kilka razy dziennie, najlepiej przy okazji każdego z pięciu posiłków w ciągu dnia. Bardzo ważne jest, aby nastolatki jadały warzywa i owoce w postaci surowej lub jak najmniej przetworzonej, gdyż tylko wtedy nie tracą one swoich cennych składników. Warzywa i owoce powinny stanowić aż połowę objętości posiłku nastolatka . Warzywa i owoce w diecie nastolatków dostarczają:...
Depresja młodzieńcza objawia się na różne sposoby - być może dziecko ciągle jest agresywne albo przygnębione, przestało się uczyć, nic mu się nie chce... Nie bagatelizuj podobnych objawów - może się okazać, że twój nastolatek cierpi na depresję. Niestety, jest to choroba, która dotyka obecnie nawet 30% nastolatków. Nieleczona depresja u dzieci także może przeobrazić się w depresję młodzieńczą. Spis treści: Depresja młodzieńcza - objawy depresji u nastolatków Rodzaje depresji u młodzieży Stany depresyjne u młodzieży - przyczyny Depresja u nastolatków - test Depresja wieku młodzieńczego - leczenie Skutki depresji u młodzieży Jak pomóc nastolatkowi z depresją? Depresja młodzieńcza - objawy depresji u nastolatków Młodzież w wieku nastoletnim może przejawiać część z poniższych objawów i nie muszą być one symptomami depresji. Jednak warto być czujnym! Jeśli dziecko nie może sobie poradzić z pewnymi problemami emocjonalnymi, jest pod wpływem stałego stresu, jest niezadowolone ze swojego wyglądu bądź ma problemy z rówieśnikami, powinnaś wyjątkowo uważnie przyjrzeć się następującym objawom depresji u nastolatków: złe samopoczucie fizyczne (stała ospałość, zmęczenie nawet najprostszymi czynnościami, częste bóle głowy), zaburzenia koncentracji (przez co mogą się pojawić problemy z obowiązkami szkolnymi), rozdrażnienie, nerwowość, huśtawka nastrojów, niskie poczucie własnej wartości , zamknięcie na otoczenie, zachowania autodestrukcyjne (nadużywanie alkoholu, stosowanie narkotyków, samookaleczenia, częste myśli o śmierci). Rodzaje depresji u młodzieży Prof. Maria Orwid wyrózniła cztery typy depresji młodzieńczej: depresja młodzieńcza czysta , której towarzyszą obniżenie nastroju oraz codziennej energii, nieokreślone dolegliwości lękowe oraz nadmierna troska o...
Biegli ustalili, że urodzony 7 marca noworodek, z którego ciałem 16-latka pojawiła się w szpitalu w Nowym Mieście Lubawskim, żył przez 30 minut. Nastolatka usłyszała zarzut zabójstwa . Nie wiadomo, dlaczego nie wezwała pogotowia. Matka będzie odpowiadać przed sądem dla nieletnich: - Dziewczynie został postawiony zarzut z paragrafu 148 kodeksu karnego, czyli zabójstwa. Ponieważ dziewczyna jest niepełnoletnia, sąd umieścił ją w ośrodku wychowawczym – poinformował prokurator Michał Lasota w portalu nowemiasto.wm.pl. Zarzuty postawiono też 17-letniemu tacie dziecka. Chłopak odpowie za przerwanie ciąży za zgodą kobiety, gdy "dziecko poczęte osiągnęło zdolność do samodzielnego życia poza organizmem ciężarnej". Grozi mu 8 lat więzienia. Śledczy liczą na to, że sekcja zwłok noworodka, która odbędzie się 13 marca, pomoże ustalić bezpośrednią przyczynę śmierci dziecka. Gdzie nastolatki mają się uczyć o odpowiedzialnym seksie? Wiemy, że rodziną dziewczyny do tej pory nie interesowała się ani opieka społeczna, ani policja. Być może nie doszłoby do tej masakrycznej zbrodni, gdyby młodzież miała łatwiejszy dostęp do edukacji seksualnej i antykoncepcji . Grupa Edukatorów Seksualnych "Ponton" podkreśla w swoim raporcie dot. Wakacyjnego Telefonu Zaufania, że współczesne nastolatki wiedzę o seksie czerpią przede wszystkim z pornografii . Treści pornograficzne z całą pewnością nie są odpowiednim źródłem do uczenia się odpowiedzialnego podejścia do stosunków seksualnych, a z badań przeprowadzonych przez Instytut Profilaktyki Zdrowotnej wynika, że ponad połowa chłopców w Polsce ma kontakt z pornografią przed 12 urodzinami , a aż 15 proc. z nich ogląda treści pornograficzne co najmniej raz dziennie! Wg raportu Pontonu duża część nastolatków w ogóle nie rozmawia o seksie z rodzicami , akie rozmowy prowadzi zaledwie nieco ponad połowa nastolatków, z czego...
