wakacje z dzieckiem
fot. adobe stock

Wakacje z dzieckiem – o co musisz zadbać, by były udane

Wakacje z dzieckiem warto spędzić w miejscu dobrze do tego przystosowanym. Jeśli na co dzień mieszkasz w mieście, zrób wszystko, aby opuścić, choć na kilka–kilkanaście dni nagrzane mury czy ulice pełne samochodów i pojechać tam, gdzie jest spokój, czyste powietrze i dużo zieleni. O czym pamiętać, aby wakacje z dzieckiem były udane?
Monika Karbarczyk
wakacje z dzieckiem
fot. adobe stock
Wakacje z dzieckiem bywają dla rodziców nie lada wyzwaniem. Małe dzieci nie są z reguły przyzwyczajone do podróżowania i zdarza się, że często płaczą zarówno w drodze na wakacje, jak i już na miejscu. Nowe, nieznane otoczenie, inny klimat czy zmienne warunki pogodowe mogą wpływać na samopoczucie malucha. 
Co zrobić, aby wakacje z dzieckiem nie zmieniły się w udrękę? Przeczytaj nasze rady, które sprawią, że dziecko będzie się czuło komfortowo i dobrze zniesie wyjazd. 

Wakacje z dzieckiem
Wybór miejsca Przygotowanie do podróży Wyżywienie Ochrona przed słońcem i upałem  ​Ubrania dla dziecka Apteczka wakacyjna

Wybór miejsca

Redakcja poleca: Dzieci mówią o wakacjach - film
Za co dzieci lubią wakacje i co można robić latem - zapytaliśmy maluchy na gdańskich ulicach.

Co ze zmianą klimatu? 

Nie jedź na wakacje z dzieckiem za jednym razem w góry, na Mazury, a potem nad morze. Aby zmiana klimatu mogła przynieść rezultaty, dziecko musi spędzić długi czas w jednym miejscu. Z niemowlęciem lepiej też nie wybierać się na wycieczkę samochodem po kraju, zmieniając co kilka dni miejsce pobytu, ani planować podróży zagranicznej. Malutkie dzieci z reguły źle znoszą ciągłe zmiany.

Potrzebna aklimatyzacja

Pierwsze dni na wakacjach z dzieckiem to tzw. faza adaptacyjna. Malec może być osłabiony, śpiący, pobudzony. Dopiero po tym czasie w pełni korzysta ze zmiany klimatu. Musisz uzbroić się w cierpliwość i empatię. Nie tylko małe dzieci ciężko znoszą zmianę klimatu, często dopada ona także dorosłych. 

 Ważny problem: smog

Jeżeli lubisz spędzać wakacje z dzieckiem nad morzem lub w górach, warto się tam udać. Wybieraj tereny, gdzie powietrze jest czyste, szczególnie ważne jest to dla niemowląt i maluchów zapadających często na choroby górnych dróg oddechowych. Zanim wybierzesz miejsce wakacyjne, sprawdź w aplikacji pogodowej jakość powietrza.

Podróż

Przewietrz auto przed podróżą

Zrób to, zanim posadzisz dziecko w foteliku. Otwórz wszystkie drzwi samochodu i poczekaj parę minut. Ochłodzenie wnętrza potrzebne jest też kierowcy: upał, który sprawia, że kierownica parzy w ręce, a w aucie nie ma czym oddychać, działa m.in. na mózg – dekoncentruje. Jazda w takich warunkach mogłaby się źle skończyć. Pamiętaj też o innych zasadach bezpiecznej podróży z dzieckiem.

Zadbaj o cień w aucie

Mocno świecące słońce przeszkadza nie tylko kierowcom. Dzieciom unieruchomionym w fotelikach daje się we znaki jeszcze bardziej. Trochę pomagają półprzezroczyste osłony, które montuje się na przyssawkach od wewnątrz. Nie jest to jednak idealne rozwiązanie, ponieważ promienie przeciskają się szparami między osłoną a krawędziami okien. Możesz więc zasłonić okno zwykłą tetrową pieluszką. Warto rozważyć też zakup dla dziecka okularów przeciwsłonecznych

Co z klimatyzacją?

Korzystanie z klimatyzacji w samochodzie bywa zdradliwe. Gdy z przyjemnie chłodnego auta wysiada się na zewnątrz, gorące powietrze sprawia, że nawet dorosły nie może złapać tchu. Dla niemowlęcia szok związany z nagłym skokiem temperatury jest bardziej dotkliwy. Dlatego jeśli używasz klimatyzacji, ustaw ją tak, żeby temperatura w aucie była tylko odrobinę niższa niż na zewnątrz. Wyłącz ją, zanim się zatrzymasz i wysiądziecie z auta. Inaczej wakacje z dzieckiem mogą skończyć się na leczeniu leczeniu przeziębienia.

Wyżywienie

Postaw na sezonową żywność

Warto zabrać ze sobą niewielki zapas zup, soków i obiadków w słoiczkach, gdyż gotowe potrawy bardzo ułatwią ci pierwsze dni na wakacjach. Ale trzeba też korzystać z bogactwa owoców i warzyw dostępnych w lecie. Przetarte maliny, zebrane własnoręcznie jagody (wszystkie owoce leśne bogate są w kwasy organiczne, witaminy, sole mineralne i różne substancje lecznicze), soczyste i pachnące papierówki na pewno będą smakowały twojemu maluszkowi.

Często nawadniaj dziecko

Jeżeli jest gorąco, musisz pamiętać, by dostarczać dziecku odpowiednią ilość płynów. Sygnałem pragnienia u niemowląt jest wysuwanie języczka i oblizywanie ust. Dzieciom karmionym wyłącznie piersią nie musimy podawać żadnych dodatkowych płynów, wystarczy częstsze przystawianie do piersi. Natomiast maluchy karmione sztucznie lub otrzymujące już dodatkowe pokarmy powinny dostawać oprócz soków wodę, herbatę z róży czy lekki kompot.

Ochrona przed słońcem i upałem

 Krem z filtrem

Wybieraj wyłącznie spośród kremów z filtrami mineralnymi (od 20 do 30 SPF) – są lepsze dla maluszka niż chemiczne, bo nie wnikają w głąb naskórka, ale tworzą na powierzchni barierę dla promieni UV. Smaruj dziecko nie tylko przed wyjściem na plażę (najlepiej z samego rana), lecz nawet kilka razy dziennie i po każdym wyjściu z wody. Uwaga! Cienkie i jasne ubranka nie chronią przed słońcem, zatrzymują jedynie 20-40 proc. promieniowania. Dlatego skórę pod ubraniem też trzeba smarować. W niektórych sklepach można kupić ubranka z filtrem (oznaczone UPF).

Plażowanie

Na plażę, nawet jeśli chronisz dziecko przed słońcem pod parasolem, możesz wybrać się w godzinach porannych (do 10) i popołudniowych (po 15). Pamiętaj! Siła promieni słonecznych nad morzem czy jeziorem jest zwielokrotniona, bo woda i piasek odbijają jak lustro. I jeszcze jedno: nieopalone dziecko to zdrowe dziecko.

Parasol 

Nawet na polskiej plaży więcej jest stoisk z parasolami i leżakami, które można wynająć za opłatą. Pamiętaj, że w pierwszym roku życia dziecko w ogóle nie powinno przebywać na słońcu (zaleca się cień lub półcień). W drugim roku może spędzać na słońcu 15 minut, a starszy maluch pół godziny. 

Ubrania dla dziecka

 Ubrania dla dziecka 

Jeśli temperatura powietrza wynosi 20–25°C, załóż maluszkowi bawełniany kaftanik, majtki i skarpetki. Starszemu dziecku przyda się przewiewna koszulka. Jeżeli jest powyżej 25°C, maluch doskonale będzie się czuł w samych majtkach. Jedynie podczas snu przykryj go pieluszką tetrową. Pamiętaj o ochronie głowy – kapelusz z szerokim rondem albo czapka z daszkiem sprawdzą się najlepiej.

Buciki na zmianę

Co prawda chodzenie po piasku to doskonała gimnastyka dla małych stóp, ale podczas upału piach może być bardzo gorący i po prostu parzyć w podeszwy stóp. Sprawdź też piasek w okolicy biwakowania, czy nie ma w nim śmieci, szkła, odpadków papierosowych. Młodsze dziecko może zacząć się nimi bawić.

Apteczka wakacyjna

Jakie leki zapakować na wyjazd?

Jadąc na wakacje z dzieckiem, zawsze warto mieć przy sobie niezbędne na ten czas leki. Dziecko może przecież stłuc kolano, złapać gorączkę czy zostać pogryzione przez owady. Dlatego też warto zadbać o wyposażenie apteczki turystycznej. To pozwoli wam czuć się bezpiecznie nawet z dala od cywilizacji oraz w godzinach, w których okoliczne apteki i przychodnie są zamknięte. 

Co na chorobę lokomocyjną?

Choroba lokomocyjna potrafi zepsuć niejeden wyjazd. Problem ten zazwyczaj dotyka dzieci, ale zdarza się, że cierpią na nią także dorośli. Aby zapobiec złemu samopoczuciu, warto zabrać ze sobą preparaty łagodzące nieprzyjemne dolegliwości. Jeśli chcesz uniknąć objawów choroby lokomocyjnej u dziecka, pamiętaj, aby nie przekarmiać malca, odpowiednio ustawić fotelik i robić postoje na trasie. Jeśli masz wybór, wybierz autostradę, aby jazda była spokojniejsza i bardziej płynna.

Ochrona przed komarami i muszkami

Jak chronić się przed komarami mieszkami? Jeśli dziecko śpi na dworze, można zakryć wózek moskitierą albo tiulem (w taki sposób, by nie ściągnęło go, gdy się obudzi). Jeśli w pokoju jest bardzo gorąco, dopuszczalne jest włączenie wentylatora, ale łóżeczko niemowlęcia nie powinno stać w obrębie jego bezpośredniego działania. Można włączyć do kontaktu elektroniczne urządzenie odstraszające komary, natomiast „odstraszacze” owadów emitujące różne, nie całkiem bezpieczne dla małych dzieci substancje, nie są godne polecenia. 

Zorientuj się także czy nie da się zamontować czegoś w rodzaju markizy (choćby z rozpiętego na sznurkach do suszenia prześcieradła) – dzięki temu pozbędziesz się owadów i zmagazynujesz trochę cienia, co sprawi, że w pokoju zrobi się nieco chłodniej.
Jeśli to tylko możliwe, na wakacje powinna pojechać cała rodzina. W ciągu roku tak mało jest czasu, aby wszyscy byli razem. Dla taty jest to wspaniała okazja, by bawić się z maluchem, obserwować jego rozwój, ubierać, przewijać, robić to, co zwykle wykonuje mama. Podczas udanych wakacji jesteśmy rozluźnieni, spokojniejsi, świat wydaje nam się piękniejszy niż zazwyczaj i często bywa, że zaczynamy inaczej patrzeć na siebie i swoich bliskich.

Zobacz także:
 
Oceń artykuł

Ocena 6 na 1 głos

Zobacz także

Popularne tematy