Nie podawaj dziecku witamin bez zalecenia lekarza!

Apteczne półki uginają się od witamin dla dzieci i innych preparatów na wzmocnienie. Czy dziecku są potrzebne, a jeśli tak, to jak je stosować? Pytamy prof. Elżbietę Anuszewską z Narodowego Instytutu Leków. Witaminy w tabletkach są inne niż z warzyw i owoców? Oczywiście. Witaminy w tabletkach są czystymi związkami chemicznymi, zsyntetyzowanymi w fabryce. Nawet jeśli producent twierdzi, że jest tu witamina C z dzikiej róży, to została ona poddana tak wielu procesom technologicznym, że nie ma wiele wspólnego z naturą . W produktach naturalnych występuje wiele związków. Np. w marchewce jest kilkadziesiąt, a może nawet więcej, karotenoidów, a nie tylko betakaroten (czyli prowitamina A). A tak naprawdę, nie wiemy, który z nich lepiej działa w organizmie. W naturze jest bogactwo związków o podobnym działaniu i w takich połączeniach, które są łatwo przyswajalne. Nie wiemy natomiast, czy witaminy zawarte w suplementach są odpowiednio aktywne. Czytaj także: ABC odporności - co zrobić, by zwiększyć odporność dziecka na infekcje? Czy niemowlę potrzebuje suplementów? Tak. Trzeba mu podawać witaminę D , gdyż mleko kobiece jest w nią bardzo ubogie, zaś niemowlęta nie są wystawiane na słońce (a to pod jego wpływem tworzy się w skórze ta witamina). O podawaniu innych witamin musi jednak zadecydować pediatra. Noworodek po porodzie otrzymuje również zastrzyk z witaminą K. Do niedawna dodatkową witaminę K otrzymywały również niemowlęta karmione piersią od 2. tygodnia do końca 3. miesiąca życia wg nowych zaleceń Polskiego Towarzystwa Neonatologicznego odnośnie suplementacji witaminy K już się tego nie robi, wystarczy zastrzyk w szpitalu. Suplementy i witaminy dla dzieci - sprawdź opinie Niektóre preparaty witaminy D są lekami, inne to suplementy diety. Co to za różnica? W przypadku leku jest gwarancja, że produkt przeszedł odpowiedni proces wytwarzania, a...

Do Centrum Zdrowia Dziecka trafiają dzieci, które są wręcz zatrute witaminą D – alarmuje doc. Anna Dobrzańska, krajowy konsultant ds. pediatrii. Albo lekarze zalecają za duże jej dawki, albo rodzice zamiast jednej kropelki podają dziecku dwie, trzy (bo: „Kropelka to nic, może dziecko całej nie połknęło”). Tymczasem witamina D jest jedną z tych, których malec nie może dostać ani za mało, ani za dużo. Jeśli dostanie za mało, organizm nie przyswoi wapnia, co grozi słabą mineralizacją kości. Jeśli za dużo – pojawią się objawy uboczne: dziecko może ciągle odczuwać pragnienie, częściej siusiać, a nawet mieć problemy z wątrobą i nerkami. Doktor Dobrzańska twierdzi, że często niemowlę dostaje aż dziesięć razy więcej tej witaminy, niż powinno! Jakie witaminy są więc potrzebne? Których maluchowi wystarczy – bo świetnie przyswajają się z jedzenia – a jakie musisz podawać? Zobacz sama! Wit. A na wzrok Wiesz, że ta witamina jest niezbędna, by dziecko dobrze widziało. Ale potrzebują jej nie tylko oczy, również cały organizm, gdyż współdziała ona z hormonem wzrostu. Wpływa na wygląd skóry, włosów, paznokci, pomaga w zwalczaniu infekcji. Potrzebuje jej też układ nerwowy. Jej niedobór powoduje zahamowanie wzrostu, utratę apetytu, suchość i swędzenie skóry. Gdzie jej szukać? Witamina A występuje w dwóch formach: retinolu i beta-karotenu. Retinol to „gotowa” witamina A. Jest jej sporo w żółtkach jaj, mleku i je-go przetworach, mięsie, tłustych morskich rybach, tranie – czyli produktach zwierzęcych. Beta-karoten to prowitamina A, która dopiero w organizmie zmienia się w retinol. Znajdziesz ją w kolorowych warzywach i owocach (zielonych, żółtych, czerwonych), np. w marchwi, pomidorach, rzodkiewkach, brokułach, morelach. Beta-karotenu dziecko nie może zjeść za dużo; retinolu– niestety, tak. Można go...

Najwięcej witamin można znaleźć w warzywach i owocach Ale dodaje się je także do płatków śniadaniowych, mleka modyfikowanego, kaszek, soków, nawet ciastek. Czy są one tak samo dobrze przyswajalne jak te, które znajdują się naturalnie w jedzeniu? I czy podawać dziecku jeszcze dodatkowe preparaty? Oto cała witaminowa prawda w pigułce. Dzieci na piersi powinny dostawać witaminę D3 A to dlatego, że w kobiecym pokarmie znajduje się jej niewiele. Tymczasem organizm bez witaminy D3 gorzej przyswaja wapń, który jest budulcem kości. Zgodnie z zaleceniami Zespołu Krajowego Konsultanta ds. Pediatrii witaminę D3 trzeba podawać noworodkom od pierwszych dni życia, ale tylko wtedy, jeśli mama w ostatnim trymestrze ciąży nie przyjmowała preparatów, które ją zawierają. Pamiętaj jednak, że znajduje się ona w większości zestawów multiwitaminowych dla kobiet w ciąży. Jeśli je brałaś, lekarz zaleci witaminę D3, gdy dziecko skończy trzy tygodnie. Ale w przypadku smyka karmionego mlekiem modyfikowanym może to być niepotrzebne, bo do mieszanek dodaje się tę witaminę. Jest ona niezbędna przez całe dzieciństwo Obecnie zaleca się, by D3 podawać aż do skończenia przez dziecko 18 lat! Powód? Stwierdzono jej bardzo duże niedobory u dzieci i młodzieży. Zamiast jednak dawać preparaty kupione w aptece, najlepiej zadbać, by malec dwa razy w tygodniu jadł ryby morskie (to dobre źródło witaminy D). Trochę jest jej też w mleku, serach. Gdy lekarz podejrzewa niedobór u starszego dziecka, może zalecić badanie poziomu jej metabolitów we krwi. Na jego podstawie zadecyduje o podawaniu witaminy. Organizm potrzebuje jej zwłaszcza zimą U starszych dzieci rzeczywiście często wystarcza podawanie witaminy D3 wyłącznie zimą. Jest ona bowiem również wytwarzana w skórze, pod wpływem promieni słonecznych. Ale jeśli malutkie dziecko chronisz przed słońcem kremami z filtrami o bardzo wysokich faktorach,...