woda z ogórkiem i cytryną
fot. Adobe Stock

Woda z ogórkiem i cytryną: właściwości + przepis

Regularne picie wody z ogórkiem i cytryną nie tylko świetnie nawadnia, ale też pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie, dodaje energii i usprawnia pracę wielu narządów (a to tylko kilka właściwości!). Jak przygotować wodę z ogórkiem i cytryną, by zasmakowała nawet dziecku? Podpowiadamy!
Joanna  Biegaj
woda z ogórkiem i cytryną
fot. Adobe Stock
Woda z cytryną i ogórkiem to świetny (i pyszny!) sposób na orzeźwienie w upalne dni. Walory smakowe to nie wszystko – taki napój doskonale nawadnia organizm, poprawia kondycję skóry i wspomaga trawienie. Woda z ogórkiem i cytryną z pewnością zasmakuje także twojemu dziecku. Jest to świetny sposób na to, by maluch polubił picie wody! Taka cytrynowo-ogórkowa mieszanka jest smaczna i wspaniale wygląda, dzięki czemu jest bardziej atrakcyjna dla dzieci niż zwykła  woda.

Woda z cytryną i ogórkiem: właściwości

Dostarczenie odpowiedniej ilości wody naszemu organizmowi jest bardzo ważne. Poza nawodnieniem woda z ogórkiem i cytryną ma bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm.

Właściwości wody z cytryną i ogórkiem:
  • przeciwnowotworowe (cytryna posiada dużą ilość przeciwutleniaczy);
  • cytryna jest cennym źródłem witaminy B i C;
  • cytryna zawiera magnez, sód, potas;
  • ogórek usuwa toksyny z organizmu i świetnie go nawadnia;
  • poprawia pamięć i koncentrację;
  • pomaga utrzymać równowagę kwasowo-zasadową organizmu;
  • reguluje wypróżnienia;
  • korzystnie wpływa na pracę wątroby

    Czytaj więcej: https://kobietapo30.pl/woda-z-ogorkiem-i-cytryna/
    korzystnie wpływa na pracę wątroby

    Czytaj więcej: https://kobietapo30.pl/woda-z-ogorkiem-i-cytryna/
    korzystnie wpływa na pracę wątroby;
  • dodatkowo ogórek ma działanie przeciwcukrzycowe, przeciwutleniające oraz obniżające poziom lipidów.

Woda z cytryną i ogórkiem: efekty picia

Picie wody z cytryną i ogórkiem:
  • sprawia, że nasza skóra jest promienna;
  • pobudzone jest działanie wątroby, nerek i jelit;
  • gasi pragnienie;
  • wspomaga proces odchudzania;
  • zmniejsza apetyt;
  • naturalnie odkwasza organizm.
Wodę z ogórkiem i cytryną najlepiej pić tuż po przebudzeniu i na czczo. Napój pozytywnie wpłynie na układ pokarmowy, pobudzi pracę organizmu, a także doda energii.

Woda z cytryną i ogórkiem: przepis

Samodzielne przygotowanie wody z ogórkiem i cytryną jest banalnie proste. Będziesz do tego potrzebować:
  • 1 litr niegazowanej wody mineralnej,
  • 4 plastry cytryny,
  • 4 plastry świeżego ogórka ze skórką.

Sposób przygotowania:
Wlej do butelki/dzbanka wodę. Następnie sparz cytrynę wrzątkiem i odkrój cztery plastry. Dodaj je do wody razem z plastrami ogórka. Ogórka nie musisz obierać ze skórki, jednak pamiętaj, by go dokładnie umyć. Całość wstaw do lodówki, by woda była lekko schłodzona.

Ciekawą alternatywą dla wody z cytryną i ogórkiem jest:
  • woda z ogórkiem, cytryną i miętą,
  • woda z cytryną, ogórkiem i pomarańczą,
  • woda z ogórkiem, cytryną i imbirem.

Zobacz także: 
Redakcja poleca: Jak przygotować dziecko do pójścia do przedszkola? [WIDEO]
Aby dobrze przygotować dziecko do pójścia do przedszkola, należy umożliwić mu wcześniejszy kontakt z innymi dziećmi oraz pozwolić na poznanie przedszkola, do którego będzie uczęszczało. Warto również czytać książki o przedszkolu dla dzieci, a także – o czym często rodzice zapominają – zadbać o swoje pozytywne nastawienie, to też ma duże znaczenie!
Oceń artykuł

Ocena 5 na 1 głos

Zobacz także

Popularne tematy