Przy okazji błogiego wakacyjnego wypoczynku możesz połączyć przyjemne z pożytecznym i pomóc dziecku przezwyciężyć trudności, z którymi borykasz się na co dzień. Latem wszystko wydaje się prostsze. Gdy teraz wszystko dobrze zaplanujesz, przez resztę roku dziecko będzie mogło cieszyć się lepszą formą.
Maluch, który powinien schudnąć, musi spędzać czas aktywnie. Sojusznikiem dzieci mających nadwagę jest ruch! Nieważne, gdzie będziecie spędzać lato, ważne, by zapewnić malcowi codzienną porcję spacerów i zabaw na świeżym powietrzu z piłką lub hulajnogą. O wożeniu dziecka w spacerówce najlepiej na pewien czas zapomnieć albo używać jej tylko sporadycznie.
Lato to najlepszy czas na poprawę odporności chorowitka przez hartowanie. Zmiana klimatu bardzo w tym pomaga. A obawy, że dziecko znowu się rozchoruje, szybko okazują się niepotrzebne. Spore korzyści przynosi pobyt w górach, gdzie pogoda zmienia się bardzo często, nawet kilkakrotnie w ciągu jednego dnia. Zmian temperatury powietrza można doświadczyć także podczas wędrówki górskim szlakiem – im wyżej wejdziecie, tym będzie chłodniej (co 100 m temperatura spada o 0,6ºC.) Podobne doznania gwarantuje polskie morze. W lipcu średnia temperatura na wybrzeżu wynosi ok. 16ºC. Nawet jeśli 100 m od morza panuje wielki upał, na plaży może być dużo chłodniej z powodu chłodnego wiatru.
ZOBACZ TEŻ: Luz kontrolowany – co wolno dzieciom w czasie wakacji
Chcesz, by zimą malec był zdrów jak rybka? Musisz go zahartować właśnie teraz, latem. Nie proponujemy jednak tabletek, witamin i szczepionek, tylko... mądrze spędzone wakacje! Co tak naprawdę kryje się za słowami „wakacyjne hartowanie”? To, co tygryski lubią najbardziej: bieganie boso po trawie, długie kąpiele nawet w zimnym morzu oraz dużo szaleństw! Z dala od miasta Przede wszystkim postaraj się, by malec nie musiał spędzać całych wakacji w mieście. Jeśli sama nie masz długiego urlopu, poproś babcię, dziadka, ciocię, żeby zabrali go ze sobą. Tylko dokąd? – Dobrych miejsc jest naprawdę dużo, wybór można uzależnić od tego, czy wolimy spędzać wakacje w Polsce, czy za granicą, lubimy ciepło, czy raczej chłód – podkreśla dr Magdalena Kuchcik, bioklimatolog z Polskiej Akademii Nauk. – Ważne jest to, by latem zmienić dziecku klimat, bo właśnie zmiana klimatu działa korzystnie na układ odpornościowy. - Morze Bałtyckie. Bałtyk jest latem świetny, niezależnie od pogody. Słońce, wiatr, czyste powietrze, pozbawione uczulających wiele dzieci pyłków (zwłaszcza gdy wiatr wieje od morza) – to wszystko naprawia zniszczone wirusami i bakteriami drogi oddechowe malucha. Przede wszystkim zaś lecznicze właściwości ma powietrze, które szkrab wdycha, spacerując po plaży, czyli tzw. aerozol morski. Jest ono przesycone morską wodą, w której znajdują się mikroskopijne kryształki soli i mnóstwo cennych dla zdrowia składników mineralnych, takich jak jod, brom, wapń i magnez. Częste wdychanie takiego powietrza leczy nos i oskrzela, będzie więc korzystne dla chorowitków i alergików. Morski aerozol poprawia też stan skóry, jeśli malec cierpi na atopowe zapalenie. Nie wyjeżdżaj jednak z dzieckiem do kurortów, takich jak Międzyzdroje, Szczecin, Kołobrzeg, Ustka czy Łeba. Szukaj raczej małych miejscowości, żeby płuca i oskrzela...
Dziecko, które nie skończyło jeszcze pół roku, jest niezwykle wrażliwe na zmiany klimatu i ostrzejsze warunki, które panują w górach. Dlatego pierwsze zimowe wakacje niemowlę powinno spędzić niedaleko domu. Za to dla starszego dziecka zmiana klimatu i pobyt w górach działa lepiej niż witaminy – może zwiększyć odporność organizmu! Sprawdź odporność swojego dziecka Z jakim dzieckiem można jechać w góry Najlepiej, gdybyście na zimowe wakacje w góry wyjechali na dwa, trzy tygodnie. Aklimatyzacja dziecka w nowych warunkach potrwa około siedmiu-dziewięciu dni. Przez ten czas może zachowywać się inaczej niż zwykle, spać o innych porach lub miewać problemy z zaśnięciem. Jeżeli nie możesz sobie pozwolić na długie zimowe wakacje, przemyśl decyzję o wyjeździe. Pamiętaj przedszkolak na pewno będzie się cieszyć z każdego dnia w górach zaś niemowlę bardziej się zmęczy wyprawą niż ją doceni pobyt w górach. A przecież, żeby pobawić się na śniegu czy pojeździć na sankach, nie trzeba jechać w Tatry. Gdy maluch co chwilę domaga się piersi albo kilka razy dziennie robi kupę, zimowy wyjazd w góry może być trudnym doświadczeniem i dla niego, i dla rodziców. Starsze niemowlęta, które raczkują, często z kolei spotykają w hotelowych pokojach wiele niebezpieczeństw, chociażby w postaci niezabezpieczonych schodów i brudnego dywanu. Warto więc korzystać z rekomendacji i wybierać hotele przyjazne rodzinie, w których ze szczególną troską podchodzi się do potrzeb rodziców i dzieci. Aby pozbyć się wątpliwości i usłyszeć potwierdzenie, że dziecko jest gotowe do podróży, porozmawiaj z lekarzem. Kiedy i dokąd wyjechać na zimowe wakacje Jeśli nie musicie wyjeżdżać podczas ferii, wybierzcie się w góry w marcu, kiedy dni są dłuższe, słońce mocniej świeci i można pełniej wykorzystać pobyt. W marcu zwykle nie ma też już siarczystych mrozów, jest za to...
Gdzie spędzić wakacje z dziećmi w Polsce (w związku z pandemią koronawirusa, lepiej wybrać tę opcję)? Gdzie pojechać z dziećmi za granicę? Przede wszystkim trzeba pamiętać, że wyjazd z maluchem na pewno będzie inny niż wasze wspólne urlopy, gdy jeszcze nie mieliście potomstwa. Nie możecie liczyć na to, że poza domem całkowicie oderwiecie się od codzienności i zapomnicie „o zupkach i kupkach”. Leżenie plackiem na trawie przed namiotem, szaleństwa na dyskotekach w tłocznych kurortach, maratony po wysokich górach – też raczej nie wchodzą w grę. Ale spokojnie! Jest naprawdę wiele fajnych opcji, które możecie wziąć pod uwagę, myśląc o tym, gdzie wybrać się na wakacje z dziećmi 2021. Podpowiadamy: Gdzie nad morze z dzieckiem ? Gdzie w góry z dzieckiem ? Niezależnie od tego, co wybierzecie, na pewno nie będziecie się nudzić. Miejsca na wakacje z dziećmi godne polecenia: Gdzie na wakacje z dziećmi – kemping Ciche miejsca w Polsce na wakacje z dziećmi – gospodarstwa agroturystyczne Gdzie na wakacje z dziećmi – pensjonat lub hotel w Polsce Gdzie na wakacje z dziećmi za granicę? Obóz dla dzieci blisko domu Gdzie na wakacje z małymi dziećmi: na własnej działce Gdzie na wakacje z dziećmi – u dziadków na wsi Wakacje z alergikiem Gdzie na wakacje z dziećmi – kemping To opcja zarówno dla niezbyt zamożnych, jak i tych, którzy mogą pozwolić sobie na droższe wakacje. Kiedyś urlopowym przebojem były nieduże przyczepy kempingowe ustawiane nad brzegiem jeziora albo... na własnej działce pod zabudowę. Teraz to już raczej rzadkość. W dzisiejszych czasach kempingi są bardzo różne – od bardzo skromnych i tanich, gdzie śpi się we własnym namiocie, po takie z namiotami rodzinnymi, domkami kempingowymi, basenami, restauracjami i animacjami. Wszystkie ich rodzaje znajdziesz już też i w naszym kraju – sprawdź:...
