Wypadanie włosów po ciąży
fot. AdobeStock

Wypadanie włosów po ciąży

Zazwyczaj wypadanie włosów rozpoczyna się około trzeciego miesiąca po urodzeniu dziecka i dla niektórych pań to bardzo kłopotliwy problem.
Dominika Bielas
Wypadanie włosów po ciąży
fot. AdobeStock
W czasie ciąży, kiedy poziom estrogenu jest wysoki, włosy są zazwyczaj w świetnej kondycji. Po porodzie ten stan się zmienia. Włosy słabną i zaczynają wypadać. Stan ten może się utrzymać od 1 do 5 miesięcy. Najwięcej włosów młode matki tracą około 3 -4 miesiąca życia ich dziecka. Powrót do normy może zająć nawet rok, ale z wypadaniem włosów można sobie poradzić.

Wypadanie włosów po ciąży: przyczyny

Za piękne włosy w ciąży odpowiada podwyższony poziom estrogenów. Kiedy poziom ciążowych hormonów po porodzie wraca do normy, włosy zaczynają wypadać. kobieta może stracić nawet do 30 proc. włosów, ale spokojnie wypadną te, które nie wypadły w czasie ciąży. Przez to, że było ich więcej, możesz mieć wrażenie, że tracisz ich za dużo. Wiele kobiet kilka miesięcy po porodzie decyduje się na drastyczną zmianę fryzury, gdyż nie mogą sobie poradzić z tym, co dzieje się z włosami. To stan przejściowy i za kilka miesięcy wszytko wróci do normy, ale sprzed ciąży.
Redakcja poleca: Dlaczego warto iść na masaż ciała po urodzeniu dziecka? (film)
Czas połogu to idealny moment, aby zacząć swoją pracę z ciałem – uważa Arkadiusz Miziołek, masażysta z salonu Terra Spa.

Co na wypadanie włosów po ciąży?

Wypadania włosów po ciąży niestety nie da się powstrzymać, ale można je pielęgnować tak, by choć trochę je wzmocnić.
  • olejowanie – wcieraj we włosy i skórę głowy olej kokosowy albo rycynowy. Pozostaw olej na głowie przez przynajmniej godzinę przed myciem, a najlepiej przez całą noc;
  • płukanki – spróbuj sposobów naszych babć, czyli płukanki z pokrzywy i skrzypu polnego;
  • używaj delikatnych szamponów bez parabenów, silikonów i SLS;
  • używaj odżywek i ampułek wzmacniających włosy;
  • ogranicz suszenie suszarką, korzystanie z prostownicy czy nadmierne i częste szczotkowanie. Zdecydowanie odradza się farbowanie włosów w tym czasie, szczególnie jeśli będzie to rozjaśnianie.

Warto także zadbać o odpowiednią dietę. Szczególnie korzystne dla włosów są:
  • Witamina H (biotyna) – znajdziemy ją zarówno w wątróbce wołowej, sardynkach, jak i orzechach włoskich, migdałach i kalafiorze;
  • Witamina B5 – kwas chlebowy, który jest także źródłem wielu witamin z grupy B, otręby pszenne, brązowy ryż i pełnoziarniste pieczywo;
  • Witamina E - olej rzepakowy, oliwa z oliwek, papryka, natka pietruszki, szpinak, marchew, czosnek, sałata, brukselka;
  • Krzem – chleb razowy i…pokrzywa, którą warto dodawać do wszelkich sałatek;
  • Magnez – oprócz, rzecz jasna, czekolady, znakomitymi źródłami magnezu są pestki dyni, orzechy nerkowca, orzechy włoskie, orzechy brazylijskie, kasza gryczana natka pietruszki i polski koper;
  • Miedź – wody mineralne, ale także gorzkie kakao;
  • Żelazo – mięso czerwone, a szczególnie podroby (serce, wątroba).

Karmienie piersią a wypadanie włosów

Najczęściej jest to normalna fizjologiczna reakcja organizmu, który pozbywa się tych włosów, które niewypadły w trakcie ciąży. Przy karmieniu piersią wypadanie włosów może się jednak utrzymywać dłużej. Wynika to z wysokiego stężenia prolaktyny. Produkcje tego hormonu nasila także stres. Jeśli kobieta karmi piersią, powinna szczególnie uważać na niektóre sposoby poprawy stanu włosów, ponieważ mogą być one niebezpieczne dla maluszka. Szczególnie chodzi o suplementy diety i specjalne preparaty na wypadające włosy.

Kiedy iść do lekarza?

Wspomaganie włosów od zewnątrz może nie być w pełni skuteczne, jeśli to głębszy problem. Jeśli masz wrażenie, że włosów wypada zbyt dużo, koniecznie udaj się do lekarza. Ten zleci podstawowe badania, by upewnić się, że nie jest to związane ze stanem twojego zdrowia. Wypadanie włosów może być powodowane wieloma chorobami, na przykład: anemią, niedoborami niektórych witamin i minerałów, a czasami aminokwasów, problemami z tarczycą lub złą pracą jajników. 

Zobacz także:
Oceń artykuł

Ocena 5 na 1 głos

Zobacz także

Popularne tematy