Wypadanie włosów po ciąży
fot. AdobeStock

Wypadanie włosów po ciąży - czy to normalne? Co na wypadające po ciąży włosy?

Wypadanie włosów po ciąży rozpoczyna się około trzeciego miesiąca po urodzeniu dziecka. To naturalny efekt wahań w gospodarce hormonalnej, który powinien się unormować w ciągu kilku miesięcy. Sprawdź, co możesz stosować na wypadające włosy po ciąży i czy wcierki są bezpieczne w czasie karmienia piersią.
Dominika Bielas
Wypadanie włosów po ciąży
fot. AdobeStock
Wypadanie włosów po ciąży to normalne zjawisko. W trakcie ciąży włosy przeważnie są w świetnej kondycji na skutek zmian w gospodarce hormonalnej - po porodzie jednak pasma słabną i zaczynają wypadać. Stan ten może się utrzymać od 1 do 5 miesięcy. Najwięcej włosów młode matki tracą około 3-4 miesiąca życia ich dziecka. Powrót do normy może zająć nawet rok, ale z wypadaniem włosów można sobie poradzić. Podpowiadamy jak!

Spis treści: 

Wypadanie włosów po ciąży: przyczyny

Za piękne włosy w ciąży odpowiadają hormony w ciąży, a zwłaszcza wysoki poziom estrogenów. Kiedy poziom ciążowych hormonów po porodzie wraca do normy, włosy zaczynają wypadać. Mówi się, że wypadają te włosy, które normalnie by właśnie wypadły i te, które nie wypadły w ciąży. Nic dziwnego, że ilość traconych włosów może przerażać! Kobieta może stracić nawet do 30 proc. włosów. Wiele kobiet kilka miesięcy po porodzie decyduje się na drastyczną zmianę fryzury, gdyż nie mogą sobie poradzić z tym, co dzieje się z włosami. Jednak wypadanie włosów po ciąży to stan przejściowy i za kilka miesięcy wszystko wróci do normy sprzed ciąży.

Co na wypadanie włosów po ciąży?

Wypadania włosów po ciąży niestety nie da się powstrzymać, ale można je pielęgnować tak, by choć trochę je wzmocnić.
  • olejowanie – wcieraj we włosy i skórę głowy olej kokosowy albo rycynowy. Pozostaw olej na głowie przez przynajmniej godzinę przed myciem, a najlepiej przez całą noc;
  • płukanki – spróbuj sposobów naszych babć, czyli płukanki z pokrzywy i skrzypu polnego;
  • używaj delikatnych szamponów bez parabenów, silikonów i SLS;
  • stosuj wcierki do włosów - chociaż wiele mam zastanawia się, czy wcierki do włosów i karmienie piersią się nie wykluczają, eksperci uspokajają: preparaty stosowane powierzchniowo są bezpieczne dla dziecka;
  • ogranicz suszenie suszarką, korzystanie z prostownicy czy nadmierne i częste szczotkowanie. Zdecydowanie odradza się farbowanie włosów w tym czasie, szczególnie jeśli będzie to rozjaśnianie.

Warto także zadbać o odpowiednią dietę. Szczególnie korzystne dla włosów są:
  • Witamina H (biotyna) – znajdziemy ją zarówno w wątróbce wołowej, sardynkach, jak i orzechach włoskich, migdałach i kalafiorze;
  • Witamina B5 – kwas chlebowy, który jest także źródłem wielu witamin z grupy B, otręby pszenne, brązowy ryż i pełnoziarniste pieczywo;
  • Witamina E - olej rzepakowy, oliwa z oliwek, papryka, natka pietruszki, szpinak, marchew, czosnek, sałata, brukselka;
  • Krzem – chleb razowy i…pokrzywa, którą warto dodawać do wszelkich sałatek;
  • Magnez – oprócz, rzecz jasna, czekolady, znakomitymi źródłami magnezu są pestki dyni, orzechy nerkowca, orzechy włoskie, orzechy brazylijskie, kasza gryczana natka pietruszki i polski koper;
  • Miedź – wody mineralne, ale także gorzkie kakao;
  • Żelazo – mięso czerwone, a szczególnie podroby (serce, wątroba).

Karmienie piersią a wypadanie włosów

Najczęściej jest to normalna fizjologiczna reakcja organizmu, który pozbywa się tych włosów, które nie wypadły w trakcie ciąży. Przy karmieniu piersią wypadanie włosów może się jednak utrzymywać dłużej. Wynika to z wysokiego stężenia prolaktyny. Produkcje tego hormonu nasila także stres. Jeśli kobieta karmi piersią, powinna szczególnie uważać na niektóre sposoby poprawy stanu włosów, ponieważ mogą być one niebezpieczne dla maluszka - chodzi tu o suplementy diety i specjalne preparaty na wypadające włosy. Stosowanie tego typu środków jest niewskazane zarówno w ciąży jak i w okresie laktacji - lepiej więc zamiast tego sięgnąć po specjalnie dobrane witaminy dla kobiet karmiących.

Kiedy iść do lekarza z wypadającymi włosami po ciąży?

Wypadające włosy po ciąży mogą czasami sygnalizować głębszy problem. Jeśli masz wrażenie, że włosów wypada zbyt dużo, koniecznie udaj się do lekarza. Ten zleci podstawowe badania, by upewnić się, że nie jest to związane ze stanem twojego zdrowia. Wypadanie włosów może być powodowane wieloma chorobami, na przykład: anemią, niedoborami niektórych witamin i minerałów, a czasami aminokwasów, problemami z tarczycą lub złą pracą jajników. 

Zobacz także:
Redakcja poleca: Jak młoda mama może zadbać o zniszczone włosy po ciąży i porodzie (film)
Nie możesz patrzeć na swoje włosy i od porodu spinasz je w kitkę? Nie pomagasz im w pielęgnacji. Agnieszka Górska, fryzjer i edukator marki Kevin.Murphy przekonuje, że dobry kosmetyk i szczere chęci mogą naprawdę zdziałać cuda.
Oceń artykuł

Ocena 5 na 1 głos

Zobacz także

Popularne tematy