Co jest potrzebne po porodzie dla mamy: wyprawka poporodowa

Co może być potrzebne po porodzie mamie? Kilka rzeczy będzie niezbędnych, ale są i takie, które choć konieczne nie są, to znakomicie ułatwiają przetrwanie połogu. Sprawdź, co powinna zawierać wyprawka dla mamy po porodzie.
połóg 1.png
Zdjęcie 1 z 15
Wyprawka dla mamy po porodzie jest tak samo ważna jak ubranka czy akcesoria dla malucha. Podpowiadamy, co jest potrzebne mamie po porodzie, aby mogła już od pierwszych dni z maleństwem cieszyć się macierzyństwem, nie wpadać w panikę i nie szukać nerwowo w sklepach potrzebnych rzeczy. Przejrzyj wszystkie 14 rzeczy i zastanów się, co warto kupić od razu, a co może poczekać.

Spis treści:
  1. Co jest potrzebne po porodzie dla mamy:

Co jest potrzebne po porodzie dla mamy

Przez około 6-8 połogowych tygodni twoje ciało powoli będzie się regenerować i wracać do normy. W tym czasie będziesz potrzebować kilku rzeczy, które pomogą ci zadbać o swoją higienę (także psychiczną!) i wygodę. Oto listę rzeczy do wyprawki poporodowej, bez których większość mam nie może się obejść, oraz garść praktycznych porad, co do ich używania: 

Podpaski po porodzie

W pierwszych tygodniach potrzebne są duże podpaski, zwane też podkładami – warto w aptece powiedzieć, że chodzi o podpaski po porodzie, gdyż farmaceuta podsunie produkt o odpowiedniej chłonności i rozmiarze. Później, gdy krwawienie się zmniejszy, sprawdzą się zwykłe podpaski lub po prostu wkładki higieniczne. Czasami podkłady poporodowe można kupić w zestawach z wkładkami laktacyjnymi oraz majtkami siatkowymi, by zapewnić kroczu przewiewność. 

Płyn do higieny intymnej

Po porodzie po każdej wizycie w toalecie trzeba podmywać krocze. Do tego celu najlepsze są łagodne środki, np. szare mydło lub płyn do higieny intymnej o jak najbardziej naturalnym składzie. Bardzo często poleca się płyn Tantum Rosa po porodzie, zwłaszcza kobietom po nacięciu krocza, który zawiera chlorowodorek benzydaminy, działający przeciwzapalnie, przeciwbólowo i odkażająco. Możesz wlać też wodę do atomizera i spryskiwać krocze, by poczuć ulgę. Do higieny intymnej w czasie połogu przyda się także płyn z wyciągiem z kory dębu.

Wkładki laktacyjne 

Czasami na sam dźwięk płaczu dziecka z piersi młodej mamy zaczyna lecieć mleko. To odruch, którego nie da się powstrzymać. Dlatego wkładki laktacyjne trzeba uznać za niezbędne każdej kobiecie po porodzie. Dzięki nim na ubraniu nie pojawią się mokre plamy.

Biustonosz do karmienia

Ma otwierane klapki, które pozwalają szybko dać dziecku dostęp do piersi bez konieczności szarpania się ze stanikiem. Oczywiście nie jest niezbędny, ale naprawdę znakomicie ułatwia życie każdej młodej mamie. Biustonosz do karmienia na ogół jest też tak skonstruowany, aby skutecznie podpierać obciążone pokarmem piersi.

Maść na brodawki

Najlepsza jest ta z lanoliną. Stanowi ratunek, gdy kobieta ma obolałe od karmienia brodawki (często bywają też pokaleczone). Regularne stosowanie maści przyspiesza ich gojenie i powrót do bezbolesnego przystawiania dziecka do piersi. Zwróć uwagę, aby maść miała jak najkrótszy skład.

Koszule nocne do karmienia

Najlepsze są te wykonane z naturalnych włókien i pozwalające szybko uzyskać dostęp do piersi – mogą być rozpinane od góry lub z dość dużym dekoltem. Bardzo sprawdzają się też te lekko elastyczne koszule do karmienia – wygodniej się w nich śpi i układa do karmienia.
 

Poduszka/krążek poporodowy do siadania

Poduszka z otworem w środku przyda się zwłaszcza tym mamom, które miały nacinane i szyte krocze. Pozwala odciążyć gojące się tkanki i daje komfort siedzenia bez bólu. Do wyboru są poduszki poporodowe nadmuchiwane lub z wypełnieniem stałym, syntetycznym. Warto dobrać rozmiar poduszki do własnych rozmiarów, aby jak największa powierzchnia pośladków była nią podparta. Niektóre mamy ratują się też dmuchanym kółkiem do pływania, jest ono jednak mniej wygodne.

Biustonosz do spania

Tak, to nie pomyłka. Ciężkie i powiększone od pokarmu piersi potrafią utrudniać zasypianie. Wygodny biustonosz do spania utrzyma je w ryzach i ułatwi wygodne układanie się do snu, a przy tym będzie zapobiegał nadmiernemu rozciąganiu się skóry piersi. W komplecie z wkładkami laktacyjnymi zapobiegnie zamoczeniu mlekiem koszuli nocnej.

Sukienka do porodu i połogu

Jasne, niektórym wystarczy za duży T-shirt, ale dlaczego nie sprawić sobie trochę przyjemności i nie zaopatrzyć się w ładny ciuszek? W sympatycznej sukience łatwiej będzie przetrwać poród i połóg, bo będziesz się ze sobą czuła lepiej. Warto. Wybierz taką, która będzie jednocześnie wygodna do karmienia.

Główka białej kapusty

To stary patent, stosowały go nasze mamy i babki. Łagodzi stan zapalny w czasie nawału pokarmu i przy zapaleniach piersi. Wystarczy liście kapusty nakłuć lub rozbić tłuczkiem, solidnie schłodzić w lodówce i włożyć w biustonosz, okładając piersi. Sprawdzone – działa!

Laktator

Służy do odciągania pokarmu. Laktator manualny lub elektryczny przyda się, aby zbierać pokarm, który będzie można podać dziecku, gdy mama zechce wyjść z domu albo postanowi przespać noc, oddając w ręce taty dziecka butelkę i nocne karmienie. Bez laktatora takie luksusy mogą być dla młodej mamy niedostępne.

Woda mineralna i termalna 

Podczas połogu trzeba się nawadniać, aby organizm mógł się sprawnie regenerować, a piersi mogły produkować mleko. Do tego celu warto wybierać wodę mineralną, która uzupełni elektrolity. Z kolei do orzeźwienia i odświeżenia skóry twarzy przyda się woda termalna w mgiełce – odrobina luksusu, ale docenisz ją, gdy po nieprzespanej nocy pozwoli ci się obudzić i nawilżyć twarz.

Naturalny błonnik 

Na zaparcia po porodzie najlepszy jest naturalny środek, gdyż nie wszystkie środki farmakologiczne karmiąca mama może stosować. Dlatego polecamy błonnik, który usprawnia pracę jelit, jest też pożywką dla zdrowych bakterii jelitowych. Jeśli on nie pomoże, po 3-4 dniach zaparcia trzeba skonsultować się z lekarzem.
Więcej szczegółów i propozycje konkretnych produktów znajdziesz w naszej galerii.

Zobacz też:
Oceń artykuł

Ocena 4 na 18 głosy

Zobacz także

Popularne tematy