spacery z dzieckiem po lesie
Adobe Stock
Aktualności

To najlepsze miejsce na spacery z dzieckiem. Zabieraj je właśnie tam!

Spacer z dzieckiem to właściwie punkt obowiązkowy każdego twojego dnia z maluszkiem. Gdzie najlepiej pójść z dzieckiem? Naukowcy już to wiedzą!

 

 


Spacer spacerowi nierówny. Rundkę z wózkiem przy ruchliwej ulicy lub przy okazji robienia zakupów trudno uznać za wartościowe wyjście na świeże powietrze. Gdzie więc najlepiej to zrobić? 

 

 

Chcesz mieć zdrowe psychicznie dziecko? Zabieraj je do lasu

Najnowsze badania mówią, że dorastanie na łonie przyrody może chronić przed chorobami psychicznymi. A te stają się coraz większym problemem ludzi - według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), już ponad 450 mln ludzi na całym świecie cierpi na jakąś formę zaburzeń psychicznych. Prognozuje się, że liczby te będą rosnąć.

Naukowcy z Uniwersytetu w Aarhus w Danii przeanalizowali związek między zachorowaniem na 16 najczęstszych schorzeń psychiatrycznych, w tym schizofrenię, a miejscem zamieszkania. W tym celu przebadali dane dotyczące miliona mieszkańców tego kraju, którzy przyszli na świat w latach 1985-2013. Wyniki badań Duńczycy opublikowali w najnowszym wydaniu tygodnika naukowego amerykańskiej Narodowej Akademii Nauk "PNAS".

Okazało się, że osoby mieszkające na terenach zielonych lub często z nich korzystające, ponad półtora raza rzadziej chorowały psychicznie, niż ich rówieśnicy wychowujący się z dala od przyrody. Ryzyko pojawienia się choroby zaczynało się już w dzieciństwie i utrzymywało w wieku dorosłym (połowę wszystkich zachorowań zdiagnozowano u badanych po ukończeniu 18. roku życia).

Im więcej zieleni, tym lepiej

- Związek ten był naprawdę wyraźny, niezależny od innych sprawdzanych przez nas czynników, takich jak status socjoekonomiczny czy historia schorzeń psychiatrycznych w rodzinie – podkreśliła kierująca zespołem naukowców dr Kristine Engemann.

Im więcej w okolicy zieleni, tym bardziej wzrasta poziom aktywności fizycznej mieszkańców. To z kolei przekłada się na lepszy rozwój poznawczy dzieci. - Wszystkie te czynniki mogą wywierać pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne - wyjaśniła uczona.

Te badania to kolejny dowód na to, że miasta powinny być zazieleniane. Im więcej zieleni, tym lepiej. - Zielone powinny być szczególnie otoczenia osiedli mieszkalnych, szkół i przedszkoli - podsumowuje badaczka.

Na spacer? Zawsze

Pediatrzy niezmiennie podkreślają, jak ważne dla rozwoju dziecka jest codzienne przebywanie na świeżym powietrzu. Niezależnie od pory roku i pogody za oknem warto to robić, gdyż w ten sposób: 
 

  • maluch nabiera odporności, 
  • dotlenia się,
  • otrzymuje niezbędną dla zdrowia jego kości witaminę D.  


Ale równie ważne jest, gdzie z maluszkiem idziemy na spacer. Badania naukowców nie pozostawiają wątpliwości, że najlepszym miejscem na przebywanie na świeżym powietrzu są tereny zielone. Niestety, w natłoku codziennych spraw, trudno czasami wygospodarować czas na takie "pełnokrwiste" wyjście. 

Więc może od czasu do czasu postarajmy się np. w weekend wybrać z dzieckiem do lasu. Jest wiele powodów, dla których warto to robić. Przebywanie w lesie uspokaja nerwy, pomaga wyciszyć i skupić się. Badania dowodzą, że spacer po lesie, oprócz otrzymania potężnej dawki czystego powietrza, wzmacnia w dziecku: 
 

  • zdolności poznawcze - maluch lepiej zapamiętuje to, czego uczy się na prawdziwych przykładach i na świeżym powietrzu,
  • więź z naturą,
  • kondycję fizyczną - koordynację ruchową, równowagę i zwinność.


Słońce grzeje coraz cieplej, właściwie nadchodzi  przedwiośnie, a więc może najwyższa pora iść do lasu? 

Źródło: wyborcza.pl

 

Zobacz także
jesienny spacer z wózkiem Ziajka

Idziemy na spacer (dobrze przygotowani)

kleszcze

Uważaj na spacerach! Kleszcze już atakują

Witmaina D

Witamina D: Dlaczego jest taka ważna? [QUIZ]

rozwój dziecka, rozwój fizyczny dziecka, rozwój ruchowy dziecka

Jak wspierać rozwój fizyczny dziecka?




 

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA