Kanapka motyl:
- kromka ciemnego pieczywa
- masło
- sałata zielona
- jajko
- rzodkiewka
- papryka czerwona
- ogórek
- szczypiorek.
Owoce:
- banan
- kiwi
- pomarańcze.
Musli z jogurtem i owocami :
- jogurt naturalny
- musli z suszonymi owocami
- winogrona.
Koktajl owocowy:
- jogurt naturalny,
- kefir
- cukier
- truskawki
- maliny
- sok pomarańczowy
Na kromkę chleba kładziemy listek sałaty, a na niej układamy motyla z plastrów ugotowanego jajka, rzodkiewki, ogórka zielonego i papryki. Z ugotowanego jajka i rzodkiewki robimy myszkę. Obok kanapki na talerzu układamy palmę z pokrojonych kiwi i bananów. Jogurt naturalny mieszamy z musli, suszonymi i świeżymi owocami, dodajemy odrobinę cukru. Koktajl owocowy: miksujemy jogurt naturalny, kefir, cukier i owoce blenderem, schładzamy w lodówce.
Przepis nadesłany przez Anetę Mrozik na konkurs "Zdrowe i pyszne śniadanie dla dziecka".
Wypróbuj inne przepisy idealne na śniadanie