Herbatki ziołowe dla dzieci: kiedy można je wprowadzać i które są najbezpieczniejsze?

Rodzice często wybierają herbatki ziołowe dla dzieci w nadziei, że pomogą na problemy z brzuszkiem lub z zasypianiem. Niestety wiele z nich nie jest wskazanych dla maluszków, a niemowlęta do 6. miesiąca życia w ogóle nie powinny ich pić.

Zobacz inne z serii: Dieta dziecka (15)

Niemowlętom przez pierwsze pół roku życia wystarcza mleko – zaspokaja ono nie tylko głód, ale też pragnienie maluszków. W tym czasie nie zaleca się dopajać dzieci ani wodą, ani tym bardziej innymi napojami (niezależnie od tego, czy dziecko jest karmione piersią, czy mlekiem modyfikowanym). Po 6. miesiącu życia najlepiej jest podawać dzieciom do picia wodę. Woda jest zdrowa, gasi pragnienie i nie zawiera cukru ani żadnych szkodliwych substancji. Od czasu do czasu można też zaparzać herbatki ziołowe dla dzieci, ale należy to robić rozsądnie. Nie każde zioła nadają się dla małych dzieci. Poza tym do 4-5. roku życia dzieci mogą pić jedynie napary z pojedynczych ziół, nigdy mieszanki.

Herbatki ziołowe dla dzieci

Zioła, które mają łagodne działanie, są dozwolone dla dzieci od pewnego wieku. Podpowiadamy, kiedy można bezpiecznie zaparzyć malcowi różne ziołowe herbatki (oczywiście o wiele słabsze niż dla dorosłych) i jakie jest ich działanie. 

Napar z kwiatu lipy

Działa napotnie, pomaga na niewielką gorączkę. Pomaga zwalczyć przeziębienie i kaszel, a także ułatwia zasypianie. Kwiat lipy jest jednym z najbezpieczniejszych ziół dla dzieci. Można podawać go maluszkom po 6. miesiącu życia.

Rumianek

Napar z rumianku uspokaja, poprawia trawienie, wzmacnia odporność, ale jest też silnym alergenem, dlatego lepiej podawać go bardzo ostrożnie, najlepiej po 6. miesiącu życia, a w razie wystąpienia reakcji alergicznej, natychmiast zaprzestać podawania. Rumianek w niektórych przypadkach polecany jest także dzieciom, które cierpią z powodu kolek. Zanim jednak zdecydujesz się na podanie rumianku niemowlakowi w pierwszych miesiącach życia, skonsultuj się z pediatrą. 

Herbatka z kopru włoskiego

Ta ziołowa herbatka dla dzieci działa rozkurczowo, wiatropędnie i poprawia trawienie. Bywa polecana jako sposób na łagodzenie kolki niemowlęcej. Najnowsze badania wykazują jednak, że jej skuteczność wcale nie jest aż tak wysoka, a w dodatku herbatka koperkowa może być niebezpieczna dla dzieci. Lepiej nie podawać jej maluszkom poniżej 6. miesiąca życia (a jeśli już, to wyłącznie pod kontrolą pediatry). W przypadku starszych dzieci również lepiej robić to ostrożnie.

Babka lancetowata

Picie naparu z babki lancetowatej działa wykrztuśnie, dlatego może łagodzić objawy przeziębienia. Nie powinien być jednak stosowany u dzieci poniżej 12. miesiąca życia, ponieważ nie ma obecnie wystarczających danych klinicznych, które potwierdzałyby bezpieczeństwo tego zioła u tak małych dzieci. Babka lancetowata nie jest również wskazana do stosowania przez kobiety w ciąży.

Zobacz też: Jaką herbatę można podawać dziecku?

Herbatka z dzikiej róży

Herbatka z dzikiej róży pomaga w leczeniu przeziębień i wzmacnia odporność. Zawiera sporą dawkę witamin, w tym C, K, E oraz witamin z grupy B. Może być stosowana u niemowląt po 6. miesiącu życia.

Melisa

Działa lekko uspokajająco, pomaga w wyciszeniu dziecka przed snem. W przypadku niemowląt trzeba jednak pamiętać o tym, by nie podawać zbyt mocnego naparu z melisy (maksymalnie 1/3 łyżeczki suszu na szklankę wody), ponieważ może spowodować apatię i zbytnią senność. Bezpieczny dla dzieci powyżej 6. miesiąca życia. 

Mięta

Napar z mięty poprawia trawienie, działa przeciwskurczowo i łagodzi bóle brzuszka. Można podawać go niemowlętom powyżej 6. miesiąca życia, zwłaszcza w upały, ponieważ działa odświeżająco.

Pamiętaj! Suszone zioła można przechowywać maksymalnie przez rok. Potem tracą swoje działanie i mogą stać się szkodliwe.

Zobacz także:

Oceń artykuł

Ocena 5 na 1 głos

Zobacz także

Popularne tematy