Ile powinnam przytyć w ciąży? – film

Waga w ciąży

Zmiana masy ciała ciężarnej zależy przede wszystkim od tego, ile ważyła ona przed zajściem w ciążę. Pamiętajmy, że nie należy jeść za dwoje, lecz dla dwojga. Od ilości spożywanych posiłków ważniejsza jest ich jakość.
Na wagę w ciąży ma oczywiście wpływ kaloryczności posiłków. Sprawdź, jak w kolejnych trymestrach ciąży powinna się zmieniać ilość spożywanych kalorii.

Poznaj porady eksperta Katarzyny Błażejewskiej, rodzinnej dietetyk klinicznej i psychodietetyk dotyczące suplementacji diety w ciąży.
Ciekawostka: Czy wiesz, że skład wód płodowych wpływa na ich smak, a co za tym idzie na gusta smakowe dziecka.

Sprawdź też: Słodkie czy kwaśne, czyli zachcianki w ciąży a płeć dziecka - film