Drugi okres porodu
Trwa od momentu całkowitego rozwarcia do urodzenia dziecka. Zazwyczaj to 1–2 godziny, wypełnione wypieraniem dziecka. Sprawdź, jak ułatwić maluszkowi narodziny.
![pozycje do porodu pozycje do porodu](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgT7I77h-20e6fea.jpg?quality=90&resize=640,427)
- Łucja Tolak/"Będę mamą"
1 z 5
![pozycje do porodu](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgT7I77h-20e6fea.jpg?quality=90&fit=640,640)
1. Kucaj
Kiedy rozwarcie osiągnie ok. 10 cm i główka dziecka prawidłowo ustawi się w kanale rodnym, zaczniesz wypychanie malucha na zewnątrz. Kucając, poczujesz się stabilnie, rozluźnisz mięśnie krocza i w efekcie przyspieszysz wydostawanie się dziecka. Maluch będzie dobrze dotleniony, a to bardzo istotne w ostatniej fazie porodu. W czasie parcia główka może się pokazywać i cofać między skurczami.
2 z 5
![](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgfUq2QU-b79056d.jpg?quality=90&fit=640,640)
2. Kucając, wyprostuj się
Ta pozycja bardzo ułatwia spontaniczne przejście główki dziecka przez kanał rodny (nazywana jest wyprostowaną pozycją kuczną). Wskazana jest tu pomoc męża lub położnej.
3 z 5
![](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgZIJicu-a8b45f0.jpg?quality=90&fit=640,640)
3. Połóż się na boku
Niekiedy kobiety same, spontanicznie wybierają pozycję na boku. I chociaż wtedy nie wykorzystuje się w pełni siły ciążenia, bywa to czasami pomocne, ponieważ zmniejsza np. ucisk na kość krzyżową.
4 z 5
![](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgQMIqe1-cbb0d94.jpg?quality=90&fit=640,640)
4. Zejdź do parteru, czyli klęknij na czworakach
Jeżeli drugi okres porodu przebiega gwałtownie, najlepsza jest pozycja kolankowo-łokciowa – nieco opóźnia opuszczanie się dziecka w kanale rodnym.
5 z 5
![](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgoOncFA-0791f33.jpg?quality=90&fit=640,640)
5. Usiądź
Dlaczego? Otóż najwygodniej jest przeć w pozycji półsiedzącej. Rodzące kobiety często ją wybierają, ponieważ zapewnia mocne oparcie dla pleców i nóg (mąż może pomóc przyginać głowę do klatki piersiowej).