Komputer a ciąża

We współczesnym świecie trudno wyobrazić sobie życie bez komputera. Nie ma jednak dowodów na to, że praca przy nim szkodzi rozwijającemu się w Tobie dziecku.

Oczywiście, trzeba zachować umiar – to zalecenie nie tylko na czas ciąży. Zatem – nie przesadzaj i bądź czujna. Niby nikt nie udowodnił szkodliwości promieniowania, ale lepiej by monitor sąsiada w pracy nie był ustawiony do Ciebie tyłem. Nie ślęcz też przed komputerem po całych dniach. 4 godziny to wszystko, na co możesz sobie pozwolić bez obaw.

Wyłączaj zawsze komputer, kiedy na nim nie pracujesz. Potrzebne też Ci będą przerwy, ruch, by nie dorobić się bólu pleców czy nawet obrzęków.

Bardzo ważne, zresztą nie tylko podczas pracy przy komputerze, jest świeże powietrze. Dbaj o to, by pomieszczenia, w których przebywasz były wietrzone jak najczęściej.