Nie podawaj dziecku witamin bez zalecenia lekarza!

Apteczne półki uginają się od witamin dla dzieci i innych preparatów na wzmocnienie. Czy dziecku są potrzebne, a jeśli tak, to jak je stosować? Pytamy prof. Elżbietę Anuszewską z Narodowego Instytutu Leków. Witaminy w tabletkach są inne niż z warzyw i owoców? Oczywiście. Witaminy w tabletkach są czystymi związkami chemicznymi, zsyntetyzowanymi w fabryce. Nawet jeśli producent twierdzi, że jest tu witamina C z dzikiej róży, to została ona poddana tak wielu procesom technologicznym, że nie ma wiele wspólnego z naturą . W produktach naturalnych występuje wiele związków. Np. w marchewce jest kilkadziesiąt, a może nawet więcej, karotenoidów, a nie tylko betakaroten (czyli prowitamina A). A tak naprawdę, nie wiemy, który z nich lepiej działa w organizmie. W naturze jest bogactwo związków o podobnym działaniu i w takich połączeniach, które są łatwo przyswajalne. Nie wiemy natomiast, czy witaminy zawarte w suplementach są odpowiednio aktywne. Czytaj także: ABC odporności - co zrobić, by zwiększyć odporność dziecka na infekcje? Czy niemowlę potrzebuje suplementów? Tak. Trzeba mu podawać witaminę D , gdyż mleko kobiece jest w nią bardzo ubogie, zaś niemowlęta nie są wystawiane na słońce (a to pod jego wpływem tworzy się w skórze ta witamina). O podawaniu innych witamin musi jednak zadecydować pediatra. Noworodek po porodzie otrzymuje również zastrzyk z witaminą K. Do niedawna dodatkową witaminę K otrzymywały również niemowlęta karmione piersią od 2. tygodnia do końca 3. miesiąca życia wg nowych zaleceń Polskiego Towarzystwa Neonatologicznego odnośnie suplementacji witaminy K już się tego nie robi, wystarczy zastrzyk w szpitalu. Suplementy i witaminy dla dzieci - sprawdź opinie Niektóre preparaty witaminy D są lekami, inne to suplementy diety. Co to za różnica? W przypadku leku jest gwarancja, że produkt przeszedł odpowiedni proces wytwarzania, a...

Organizm dziecka nie potrafi wytworzyć większości witamin, choć są mu niezbędne. Skąd je więc bierze? Z pożywienia. Znajdujące się w jedzeniu składniki mineralne i witaminy są lepiej przyswajalne niż te, które można kupić w aptece. Poza tym gdy przygotowujesz zdrowe zupki i dbasz, by malec jadł owoce oraz warzywa, niemal do zera maleje ryzyko ich przedawkowania. W pierwszych 4–6 miesiącach życia witaminowe potrzeby dziecka w pełni zaspokaja twój pokarm lub mleko modyfikowane. Ale gdy maluch rośnie, rosną także jego potrzeby. Musisz więc wprowadzić nowe pokarmy, by otrzymał niezbędną ilość żelaza , witamin A i C oraz wielu innych minerałów. Karmię piersią, więc po co mam dawać witaminę D? Dlatego, że w mleku kobiecym jest jej niewystarczająca ilość. Poza tym w naszym klimacie przez wiele miesięcy jest mało słońca, a witamina D tworzy się w skórze pod wpływem promieni ultrafioletowych. Umożliwia ona wchłanianie wapnia i mineralizację kości . Maleństwu karmionemu piersią trzeba podawać ok. 400 j. tej witaminy (dawkę ustala lekarz) już od trzeciego tygodnia. Nie jest to trudne. Preparat jest w kropelkach, które aplikuje się maluchowi bezpośrednio do buzi, a nie np. w herbatce (osadzi się wów czas na ściankach butelki i malec otrzyma go za mało). Szkrab karmiony butelką nie musi dostawać dodatkowo witaminy D (o ile lekarz nie zdecyduje inaczej), bo mieszanki są w nią wzbogacone. Po czym poznam, że mojemu dziecku brakuje tej witaminy? Nie zawsze jest to łatwe. Niedobór może powodować, że niemowlę jest rozdrażnione, często budzi się w nocy, ma zaparcia, nadmiernie się poci, ciemiączko zarasta mu z opóźnieniem. W przypadku nasilonej krzywicy (zdarza się to bardzo rzadko) pojawia się m.in. zniekształcenie żeber w okolicy mostka. Jednak decyzję o zwiększeniu dawki podejmuje lekarz. Aby upewnić się, że jest to konieczne, może zlecić badania, np....

Do Centrum Zdrowia Dziecka trafiają dzieci, które są wręcz zatrute witaminą D – alarmuje doc. Anna Dobrzańska, krajowy konsultant ds. pediatrii. Albo lekarze zalecają za duże jej dawki, albo rodzice zamiast jednej kropelki podają dziecku dwie, trzy (bo: „Kropelka to nic, może dziecko całej nie połknęło”). Tymczasem witamina D jest jedną z tych, których malec nie może dostać ani za mało, ani za dużo. Jeśli dostanie za mało, organizm nie przyswoi wapnia, co grozi słabą mineralizacją kości. Jeśli za dużo – pojawią się objawy uboczne: dziecko może ciągle odczuwać pragnienie, częściej siusiać, a nawet mieć problemy z wątrobą i nerkami. Doktor Dobrzańska twierdzi, że często niemowlę dostaje aż dziesięć razy więcej tej witaminy, niż powinno! Jakie witaminy są więc potrzebne? Których maluchowi wystarczy – bo świetnie przyswajają się z jedzenia – a jakie musisz podawać? Zobacz sama! Wit. A na wzrok Wiesz, że ta witamina jest niezbędna, by dziecko dobrze widziało. Ale potrzebują jej nie tylko oczy, również cały organizm, gdyż współdziała ona z hormonem wzrostu. Wpływa na wygląd skóry, włosów, paznokci, pomaga w zwalczaniu infekcji. Potrzebuje jej też układ nerwowy. Jej niedobór powoduje zahamowanie wzrostu, utratę apetytu, suchość i swędzenie skóry. Gdzie jej szukać? Witamina A występuje w dwóch formach: retinolu i beta-karotenu. Retinol to „gotowa” witamina A. Jest jej sporo w żółtkach jaj, mleku i je-go przetworach, mięsie, tłustych morskich rybach, tranie – czyli produktach zwierzęcych. Beta-karoten to prowitamina A, która dopiero w organizmie zmienia się w retinol. Znajdziesz ją w kolorowych warzywach i owocach (zielonych, żółtych, czerwonych), np. w marchwi, pomidorach, rzodkiewkach, brokułach, morelach. Beta-karotenu dziecko nie może zjeść za dużo; retinolu– niestety, tak. Można go...