Czy dania z mikrofali są zdrowe dla dziecka?

Moja dwutygodniowa Karolinka domaga się karmienia w nocy. Szykuję na zapas jednocześnie trzy butelki mieszanki. Tak jest mi wygodniej, ale nie jestem pewna, czy robię dobrze. Może za każdym razem powinnam przygotowywać jej świeże mleko? Urszula z Krynicy Może Pani szykować na noc butelki z mlekiem – to rzeczywiście ułatwia zadanie wtedy, kiedy dziecko potrzebuje jeszcze nocnego karmienia . Jednak zaraz po przygotowaniu buteleczek z mieszanką trzeba schłodzić je w zimnej wodzie. Nie wolno z tym zwlekać, czekać, aż same wystygną – to bardzo ważne. Potem proszę je wstawić do lodówki. Tam poczekają na karmienie. Podgrzewacz do butelek  Aby nie musiała Pani stać w nocy przy kuchence, podgrzewając mleko, warto kupić elektryczny podgrzewacz do butelek. Warto w niego zainwestować (kosztuje 50-120 zł), bo potem będzie Pani mogła podgrzewać w nim także słoiczki. Aby mleczko było ciepłe, wystarczy wstawić je do podgrzewacza – dzięki termostatowi mleko podgrzeje się tylko do odpowiedniej dla dziecka temperatury i nie trzeba będzie go studzić. Jeśli dziecko nie wypije wszystkiego, resztę mieszanki proszę wylać. Stare mleko nie nadaje się na kolejne karmienie. Przestrzegają przed tym wszyscy producenci i należy ich posłuchać. Warto też od razu wypłukać butelkę, bo mleko to pożywka dla bakterii. dr n. med. Maria Rudzińska-Chazan, pediatra neonatolog Czytaj też:  Co znajdziesz w mieszance? Najczęstsze pytania na temat karmienia butelką  

Odciąganie pokarmu nie jest trudne. Uzyskane w ten sposób mleko można bezpiecznie przechowywać i wykorzystywać wtedy, gdy mama nie jest akurat przy dziecku, a ono domaga się posiłku. Wiele kobiet zastanawia się, jak odciągać pokarm i czy nie zabraknie go dla dziecka na bieżąco. O to nie ma się co martwić, a samego odciągania pokarmu można nauczyć się bardzo szybko. Jak odciągać pokarm: używanie laktatora kiedy to robić jak często jak przechowywać mleko przygotowanie do podania Jak odciągać pokarm laktatorem Nie martw się, że odciąganie sprawi, że zabraknie mleka dla dziecka i niemowlę będzie głodne. Laktacją rządzi zasada popytu i podaży – organizm szybko dostosuje się do zwiększonego popytu i produkcja mleka się zwiększy, jesli będziesz je odciągać. Aby skutecznie odciągnąć pokarm z wykorzystaniem laktatora, postępuj według poniższych rad.   Zrelaksuj się . Usiądź wygodnie, oddychaj spokojnie i myśl o czymś miłym. Nie śpiesz się. Im będziesz spokojniejsza, tym mleka będzie więcej i łatwiej wypłynie (stres może zaburzać wydzielanie hormonów zawiadujących wypływem i produkcją mleka, prolaktyny i oksytocyny).   Ogrzej pierś . Ciepły okład albo ciepły, delikatny prysznic przed odciąganiem ułatwią wypływ mleka. Zanim włączysz laktator elektryczny, przez chwilę delikatnie głaszcz pierś od podstawy w kierunku brodawki i bardzo lekko opukuj ją opuszkami palców.   Stopniuj siłę ssania laktatora . Na początku odciągania nastaw laktator na delikatne ssanie, dopiero po chwili, kiedy już uruchomi się wypływ pokarmu, można zwiększyć siłę ssania. Odciągaj pokarm według zasady: najpierw 7 minut z jednej piersi, potem 7 min z drugiej, następnie 5 minut z pierwszej i 5 minut z drugiej, następnie odciągaj po 3 minuty i na koniec jeszcze po 1 minucie z każdej piersi. Zasada 7-5-3 jest też...

Mój czteroletni synek często się przeziębia. Chcę mu zapewnić witaminy w diecie, ale Jurek nie lubi owoców z mrożonek, mówi, że są „rozciapane”. Co robić, by je polubił? Teresa z Wrocławia Aby zachęcić synka do jedzenia mrożonych owoców, może Pani przyrządzać z nich lekko słodzone sosy. Szklankę mrożonych truskawek lub malin płuczemy po bieżącą wodą, przesypujemy cukrem, rozmrażamy w kuchence mikrofalowej lub na dolnej półce lodówki, miksujemy i używamy do polewania, np. naleśników, omletów, pierogów z serem, ryżu, budyniu, lodów. Można też zrobić domowy kisiel – do gotujących się owoców dodaje się rozrobioną mąkę ziemniaczaną. Warto też dodawać nierozmrożone owoce do galaretki. Odpowiada: dr hab. Halina Weker, dietetyk. Od 18 lat kieruje Zakładem Żywienia w Instytucie Matki i Dziecka. Autorka przepisów kulinarnych dla najmłodszych, poradników o karmieniu zdrowych i chorych maluchów, współautorka schematu żywienia niemowląt. Wykłada również dietetykę pediatryczną na UM w Warszawie.