Kiedy wprowadzać soki?

Nie musisz kupować w sklepie gotowych i najczęściej mocno słodzonych soków. Domowe napoje nie tylko nie nadszarpną Twojej kieszeni, ale też dostarczą dziecku najbardziej potrzebnych witamin. Dzienne zapotrzebowanie na płyny zdrowego niemowlęcia jest wysokie i wynosi ok. 10-15 proc. masy ciała. W pierwszym okresie życia wystarczy mu mleko matki i nie dopajamy malucha karmionego wyłącznie piersią. Potrzeby niemowląt żywionych sztucznie zaspokaja prawidłowo przygotowane mleko modyfikowane początkowe (odpowiednia ilość proszku mlecznego na porcję, właściwa jakość wody). Nie obciąża ono nerek dziecka zbyt dużym stężeniem białka i sodu. Do przygotowania potraw dla niemowląt zaleca się naturalne wody źródlane oraz niskozmineralizowane (w sumie nie więcej niż 500 mg rozpuszczonych składników w litrze) i naturalne wody mineralne niskosodowe (poniżej 20 mg jonów sodu na litr). Źródłem wody są także inne napoje, np. zupy, jogurty, kefiry, soki owocowe i warzywne. Trudno jednak powiedzieć, ile dziecko powinno wypić płynów łącznie w ciągu dnia. Potrzeby dzieci znacznie się różnią i trzeba im podawać picie ilekroć odczuwają pragnienie. Uwaga! Należy unikać podawania małym dzieciom herbaty, słodkich napojów i nadmiaru soków. 1. Herbatka z kopru i rumianku dla dzieci żywionych sztucznie od pierwszego miesiąca życia – łyżeczka włoskiego kopru i rumianku, – płaska łyżeczka cukru , – 2/3 szklanki wody. Wymieszaj zioła i wsyp je do porcelanowego kubeczka. Zalej zioła wrzątkiem i pozostaw je na 15 minut pod przykryciem, aby się zaparzyły. Przecedź napar przez gęste sitko, by otrzymać klarowny napój. Osłódź herbatkę, zagotuj. Napar z kopru i rumianku doskonale ugasi pragnienie malucha, a poza tym ułatwia on trawienie. Napar nie powinien jednak być podawany codziennie, tylko od czasu do czasu. Herbatkę ziołową najlepiej przygotować z wody...

Bardzo często się zdarza, że maluch, który „złapał” pierwszą infekcję, zaraz potem choruje drugi, trzeci raz. Dlaczego? Pierwszym powodem jest to, że „nie doleczamy” dziecka (szczególnie jeśli już chodzi do przedszkola i zależy nam, by jak najszybciej tam poszło). Drugim powodem jest osłabienie organizmu – samą infekcją lub stosowanymi lekami, zwłaszcza antybiotykiem. Po tego typu kuracji system odpornościowy maluszka jest osłabiony – co najmniej przez kilka tygodni. Często pytacie w listach, co zrobić, by dziecko nie chorowało. Odpowiadamy, wspólnie z prof. Urszulą Demkow, immunologiem z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Dlaczego niektóre dzieci prawie wcale nie chorują przez pierwsze lata życia, gdy są w domu, a inne już wtedy „łapią” infekcje? Wszystko zależy od sprawności układu odpornościowego, który u jednego malca lepiej sobie radzi z wirusami, a u innego gorzej. Generalnie u małego dziecka nie jest on jeszcze ukształtowany, dlatego to normalne, że choruje ono nawet 8–9 razy w ciągu roku. Nie trzeba się tym niepokoić, bo każda taka infekcja – paradoksalnie – wzmacnia organizm. Układ odpornościowy kształtuje się, walcząc z wirusami. Jest jednak jeden warunek: muszą to być infekcje o w miarę lekkim przebiegu, z którymi dziecko daje sobie radę. Na dworze chłodno, siąpi deszcz. Wychodzić z malcem na spacer, czy lepiej przesiedzieć w domu? Wychodzić! Błędem jest zbyt rzadkie wychodzenie na spacer. Z maluchem na dworze trzeba być codziennie, i to nie 15 minut, tylko co najmniej dwie godziny. Świeże powietrze hartuje. Trzeba malca po prostu ubrać odpowiednio do pogody i wyjść. Tylko duży mróz (dla niemowlęcia poniżej –10°C, a dla starszego dziecka poniżej –20°C) może być przeciwwskazaniem do wyjścia na dwór. Ważne jest natomiast to, by np. w czasie sezonie przeziębień i grypy nie...

Często zadajesz sobie pytanie: czy twój pokarm wystarcza dziecku? A co zrobić, gdy po nakarmieniu płacze? Podać mu swój odciągnięty pokarm, inne mleko, a jeśli tak, to w butelce czy łyżeczką? I jak to jest z piciem – może jednak malec czasem powinien napić się herbatki? Zobacz, co mówi specjalista. Przez pół roku maluszkowi wystarczy pierś. MIT. To prawda, że dziecku nie jest potrzebne żadne inne mleko ani odżywka, ale musi dostawać dwie witaminy, których w twoim pokarmie jest za mało. Pierwsza to witamina K, ważna przy krzepnięciu krwi. Jej niedobór może prowadzić do choroby krwotocznej, która objawia się w postaci krwawień z przewodu pokarmowego. Gdy dziecko jest karmione piersią, lekarze zwykle zalecają podawanie witaminy K od drugiego tygodnia do końca trzeciego miesiąca. Od trzeciego tygodnia podawaj mu też witaminę D (chyba że lekarz zdecyduje inaczej). Jeśli na początku dziecko dostanie mleko z butelki, nie zechce już piersi. MIT. Oczywiście najlepiej od razu karmić piersią. Zdarza się jednak, że na początku jest to trudne, a czasem w ogóle niemożliwe, np. po trudnym porodzie, gdy nie pozwala na to stan zdrowia mamy albo dziecka. Czasem laktacja bywa opóźniona po cesarskim cięciu. Nie oznacza to jednak, że malec nie będzie już ssać piersi. O dodatkowym podaniu mleka noworodkowi musi decydować lekarz. PRAWDA. Tylko on oceni stan zdrowia dziecka. Może zadecydować o podaniu dodatkowego mleka, np. wtedy, gdy noworodek stracił na wadze więcej niż 10 proc. swojej wagi urodzeniowej, jest odwodniony (świadczy o tym suchość skóry, rzadkie siusianie, apatia). Lekarz podejmie też decyzję, ile podać dziecku mleka oraz jakie – czy może być to zwykłe modyfikowane, czy też specjalistyczna mieszanka. Mleko z butelki oznacza koniec karmienia piersią. MIT. Często kobieta, która początkowo musiała podać butelkę, potem karmi piersią przez długie...