Suplementy diety szkodzą – mówi ekspert ds. żywienia (film)
Nasze dzieci są przekarmiane witaminami, a to bardzo źle. Nadmiar witamin osłabia odporność dziecka – tłumaczy prof. Kozłowska-Wojciechowska, znana z programu TVN Style „Wiem, co jem”. Dlaczego witaminy szkodzą? Obejrzyj film.
– Dieta, dieta i jeszcze raz dieta. Niczego więcej dziecku nie potrzeba – mówi prof. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska, gastrolog, która od lat jako Prof. Zdrówko mówi o zdrowym odżywianiu w programie „Wiem, co jem” na TVN Style.
W wypowiedzi dla Babyonline.pl tłumaczy, że suplementy witaminowe i mineralne nie tylko nie zastąpią zdrowej diety, ale też mogą zaszkodzić dziecku.
Suplementy diety to nie cukierki: wolno je podawać tylko za zgodą lekarza: – Mamy w tej chwili dane, nie tylko światowe, ale i polskie, pokazujące, że suplementy diety pogarszają zdrowie dzieci i osłabiają odporność – mówi prof. Kozłowska-Wojciechowska. – Niektóre witaminy, np. wit. A, można przedawkować. Jeżeli dziecko jada mięso i nabiał, to ma odpowiednią ilość wit. A w diecie. (Czytaj także: Jak wzmocnić odporność dziecka? – wywiad z pediatrą, dr Wojciechem Feleszką).
O wiele częstszym problemem niż brak witamin w diecie dziecka jest, zdaniem ekspert, brak odpowiedniego nawodnienia i podawanie dzieciom za dużej ilości słodkich napojów.
Witamina D i kwasy omega-3: tego brakuje w diecie dzieci – mówi prof. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.