Jak przetrwać upał z noworodkiem

Karmienie na dworze nie musi być trudne Dlatego w słoneczną pogodę śmiało zabieraj dziecko na świeże powietrze nawet na kilka godzin. Ale zanim to zrobisz, przeczytaj, co mówią inne mamy, które pierwsze karmienie na dworze mają już za sobą. – Najpierw trochę się wstydziłam i gdy chciałam nakarmić synka, szukałam w parku ławek na uboczu – opowiada Julita, mama pięciomiesięcznego Jasia. – Przestałam się chować, gdy zobaczyłam, że nie robią tego inne mamy. Odtąd często karmiłam na dworze. Nikt nigdy tego nie skomentował, zwykle wszyscy patrzyli w inną stronę. Pierwsze karmienie na spacerze to rzeczywiście dla wielu mam duże przeżycie. Potem jest łatwiej. – Ja przykrywałam pierś tetrową pieluszką, by nie prowokować spojrzeń – mówi Agata, mama półtorarocznej Natalki. – Co prawda mogą się zdarzyć nieprzyjemne uwagi, ale wtedy wystarczy powiedzieć, że każdy może jeść, kiedy jest głodny. Dziecko również. A przecież najlepsze dla niego jest mleko z piersi – podpowiada dr Katarzyna Raczek-Pakuła, która doradza karmiącym mamom. Sprawdź też, dlaczego karmienie piersią jest lepsze niż mieszanką Karmienie piersią na dworze wymaga przygotowań Jeśli wybierasz się z dzieckiem na kilkugodzinną wyprawę na plażę czy piknik, sama odpowiednio się ubierz. Załóż specjalny stanik do karmienia z odpinanymi klapkami i bluzkę lub sukienkę zapinaną na guziczki, byś mogła łatwo i dyskretnie podać dziecku pierś. W upalny dzień na pewno często będzie ci się chciało pić, a twoje piersi muszą "wyprodukować" mleko dla dziecka. W ciągu dnia powinnaś wypić około dwóch–trzech litrów. Weź więc ze sobą wodę, najlepiej niskozmineralizowaną. Ale tylko niegazowaną, bo "bąbelki" mogą spowodować ból brzucha u dziecka. Dobry jest też kompot, sok, ale musisz je szybko wypić, by się nie zepsuły. Dla...

Gdy z nieba leje się żar, musisz karmić maluszka inaczej niż zwykle. Czasem nawet go trochę przechytrzyć. Mleko z piersi W upał dziecko ssie krócej, mniej chętnie. Zwykle wypija wtedy tylko tzw. mleko pierwszej fazy , które pojawia się na początku karmienia. Zawiera ono więcej wody, szybko zaspokaja pragnienie. Na bardziej kaloryczny pokarm smyk nie ma ochoty. Staraj się podawać maluszkowi pierś częściej wtedy, kiedy jeszcze nie jest gorąco: rano, po powrocie ze spaceru, wieczorem. Nie zapominaj też o nocnym ssaniu. Twój pokarm jest wtedy najbardziej tłusty i kaloryczny – dziecko, pijąc go, najszybciej rośnie. Wtedy też łatwiej wydziela się prolaktyna, czyli hormon, od którego zależy ilość mleka w piersiach – zatem nocne karmienia są ważne dla prawidłowej laktacji. Jeśli będziecie dłużej na spacerze, maluszkowi może zachcieć się jeść lub pić. Możesz szybko wracać do domu, ale możesz też  karmić na dworze . Poszukaj spokojnego miejsca. Pamiętaj, że w gorące dni ty też musisz więcej pić. Pocisz się, a więc tracisz wodę, a jest ona niezbędna do „wyprodukowania” mleka. Pij 2–3 litry dziennie. Najlepsza jest niegazowana woda średniozmineralizowana, butelkowana, domowy kompot lub sok. Mleko z butelki Rano, po południu i wieczorem, gdy jest chłodniej, dziecko ma dobry  apetyt. W ciągu dnia, kiedy temperatura przekroczy 25ŻC, może już nie chcieć jeść. Zaplanuj więc dzień tak, by chodzić na spacer pomiędzy porami karmienia. Dla noworodka najlepsze jest świeżo przygotowane mleko, więc będzie ci wygodniej podawać je w domu. Trzy-, czteromiesięczne niemowlę możesz też nakarmić na dworze. Nie zabieraj jednak rozrobionego mleka w butelce (mogą się w nim mnożyć bakterie). Weź tylko butelkę z przegotowaną, lekko ostudzoną wodą (wstaw ją do termosu) i osobno mleko w proszku (odpowiednią ilość wsyp do pojemniczka lub...

Podobno latem rodzą się optymiści. Przypuszczamy, że chodzi o słoneczne lato, bo chyba nic nie nastraja lepiej do życia niż ładna pogoda. Ale pogodne usposobienie to niejedyna korzyść, jaka wynika z faktu urodzenia dziecka latem. O wiele łatwiejsza jest też letnia pielęgnacja noworodka . W co ubierać dziecko latem? Podczas letnich miesięcy dziecko nie potrzebuje wielu ubranek. Przy wysokich temperaturach wystarczy pieluszka i lekka narzutka, np. tetrowa, flanelowa lub ażurowy kocyk. Nie musisz zmagać się z wkładaniem ciepłych kombinezonów, puchatych czap, owijaniem maleństwa w grube koce. W letniej wyprawce powinny znaleźć się body z krótkim rękawkiem lub na ramiączkach, pajacyki i cienkie bawełnianie czapeczki (w rezerwie możesz mieć śpioszki i kaftaniki). Na chłodniejsze dni przyda się coś cieplejszego do przykrycia. Ubierając dziecko , kieruj się zasadą: tyle samo warstw dla malucha, co dla ciebie plus jedna dodatkowa, czyli przykrycie (w gorące dni może to być tetrowa pieluszka). Jest potrzebne, bo dziecko większość czasu śpi, a wtedy robi mu się chłodniej. Jak dbać o pupę? Wydawałoby się, że żyjemy w epoce jednorazowych pieluszek, które co najwyżej ustępują miejsca nowoczesnym pieluchom ekologicznym. Jednak na forach internetowych nadal padają pytania, czy w upalne dni może jednak lepiej założyć noworodkowi tetrową pieluchę, aby nie odparzyć pupy . Rodzaj pieluch nie ma aż takiego wielkiego znaczenia. Bardziej liczy się to, by dziecko często przewijać, przemywać pośladki wodą z mydłem i starannie osuszać. Profilaktycznie możesz stosować krem ochronny, np. Bepanthen, Sudocrem, Alantan (czytaj też: Pytania do dermatologa o przewijanie ). Jak sprawdzić, czy noworodkowi nie jest za ciepło? Nawet latem zdarzają się spore różnice temperatur. Jeśli np. w domu podczas upałów panuje miły chłodek, noworodkowi należy włożyć dodatkowe ubranko lub...