Myli dzień z nocą

Noworodki często przesypiają dnie, a nocami ożywiają się i czuwają. Taki stan rzeczy utrzymuje się zwykle kilka tygodni.

Pomieszanie dnia z nocą jest normalnym zjawiskiem, dziecko potrzebuje czasu, by się przestawić - w końcu dziewięć miesięcy spędziło w zupełnych ciemnościach.

Co robić?
Aby pomóc maleństwu nauczyć się odróżniać dzień od nocy, trzymaj się poniższych zasad:
- ograniczaj czas spania dziecka w dzień, niech przesypia trzy-cztery godziny;
- gdy w ciągu dnia malec nie śpi, zajmuj go zabawą, mów do niego, nie odcinaj od zwykłych odgłosów dnia - dzwonków telefonu, szumu na ulicy...;
- kiedy zbliża się noc, zaciemnij pokój, mów szeptem, zadbaj, by wokół panował spokój;
- postępuj tak samo, jeśli maluch obudzi się w nocy, a Ty np. będziesz go karmić - nie zapalaj wtedy światła, zadbaj o ciszę wokół.

Źródło: H. Murkoff, A. Eisenberg, S. Hathaway B.S.N., Pierwszy rok życia dziecka, Warszawa 2006