pływanie niemowląt
Fotolia (kolaż SN)
Rozwój

Nauka pływania dla niemowląt – jak, kiedy, dlaczego? Radzi ekspert

Nauka pływania już dla niemowląt? Tak, to możliwe! Jak przygotować niemowlę do zabaw w głębokiej wodzie? Co się przyda na basenie? I właściwie – dlaczego warto? Pytamy Annę Kulę, instruktorkę pływania, założycielkę szkoły pływania dla niemowląt „Bąbelki pływają”.


Czy naprawdę można w jakiś sposób przygotować dziecko do pierwszych zajęć na pływalni?

Przede wszystkim dobrze jest oswoić dziecko z wodą o temperaturze 31–32oC. Jeśli tego nie zrobimy, to szybko nam na pływalni zmarznie, a dziecko marznące – to i płaczące. Jeżeli dziecko nie będzie miało przyjemności z basenu, to rodzice też szybko się zniechęcą, a szkoda, bo po pierwszych kilku lekcjach zabawa w wodzie staje się dla niemowląt wielką frajdą.

Jak takie oswajanie powinno wyglądać?

W mojej szkole radzimy rodzicom już przy zapisach, żeby po pierwsze, powoli, ale systematycznie obniżali temperaturę wody w wannie. Po drugie, by wydłużyli czas kąpieli niemowlęcia, nawet do pół godziny. I po trzecie, żeby postarali się, by kąpiel nie kojarzyła się dziecku wyłącznie z wyciszeniem, ale z zabawą. Zdaję sobie sprawę, że ciężko jest kąpać przez pół godziny trzymiesięczne dziecko w wanience, ale przecież rodzic może wejść z nim do dużej wanny, położyć je sobie na brzuchu czy na klatce piersiowej i też się zrelaksować. Nawet jeśli ten mały człowiek ma tylko trzy miesiące, to kto powiedział, że nie może już bawić się w wodzie? Przecież można zrobić mu miły deszczyk z natrysku na brzuszek, na plecy, rączki… Wrzucić pierwsze zabawki.

Trzymiesięczne dziecko jest już na tyle duże, aby chodzić na basen?

Jak najbardziej, choć zawsze mówię rodzicom, że jeśli jeszcze sami nie czują się gotowi, to niech się nie śpieszą. Basen ma być dla całej rodziny zabawą, a nie źródłem stresu. Jeżeli jednak chodzi o kwestie zdrowotne, to trzy miesiące wystarczą, by np. układ odpornościowy niemowlęcia się wzmocnił. Najmłodsze dziecko w mojej szkole miało dwa miesiące i tydzień, ale to był bardzo chory maluszek, dla którego pływalnia była sposobem rehabilitacji i wspomagania rozwoju.

Pływanie wspomaga rozwój także zdrowego dziecka?

Przede wszystkim powiedzmy wyraźnie, że basen z niemowlęciem to jeszcze żadne pływanie, tylko zajęcia ogólnorozwojowe w wodzie. My na basen chodzimy nie po to, żeby nauczyć dziecko śmigać żabką, ale po to, żeby dobrze się bawić oraz żeby oswoić malucha z wodnym środowiskiem. Samo przebywanie w wodzie super wpływa na dziecięcy rozwój: na układ mięśniowy dziecka, stawowy, kostny. Doskonali koordynację wzrokowo-ruchową, działa rozluźniająco, a przy okazji stymuluje do pracy wszystkie mięśnie. Dzięki wodnym zajęciom lepiej też rozwija się układ oddechowy dziecka.

Skoro mowa o układzie oddechowym, rodzice często się boją, że niemowlę na basenie się zakrztusi i dostanie zapalenia płuc. To uzasadniony lęk?

Rzeczywiście rodzice obawiają się zachłystowego zapalenia płuc, ale z tego, co wiem od specjalistów, basen nie zwiększa ryzyka tej choroby. Nawet jeśli dziecko się tutaj napije wody – rodzice często mówią wtedy, że się zakrztusiło, tymczasem prawdziwe zakrztuszenia praktycznie się tutaj nie zdarzają – to woda basenowa nie zrobi mu krzywdy. Już większe jest ryzyko zapalenia płuc, kiedy dziecko się zachłyśnie w domu zupką albo mlekiem, bo wtedy do dróg oddechowych dostaje się już nie woda, ale gęsta zawiesina, w której mogą rozwijać się bakterie.

A co ze zwykłymi przeziębieniami?

Regularne chodzenie na basen wzmacnia układ odpornościowy dzieci, ale pamiętajmy przy tym o kilku zasadach. Przede wszystkim nie przegrzewajmy, ale też nie wychładzajmy za bardzo dziecięcego organizmu. Sesja pływania z niemowlęciem nie powinna trwać dłużej niż 20 minut na pierwszych trzech, czterech zajęciach, potem – do pół godziny. Po wyjściu z wody umyjmy dziecko pod ciepłym prysznicem, co już trochę je ogrzeje, wytrzyjmy do sucha, ubierzmy ciepło i – to bardzo ważne zalecenie
– zostańmy z nim w szatni albo przybasenowej kawiarni jeszcze przez około pół godziny. Dobrze jest wtedy zaproponować dziecku spokojną zabawę, nakarmić je. Niemowlęta często są bardzo głodne po pływaniu, szczególnie że zalecamy, by ostatnie karmienie odbywało się najpóźniej pół godziny przed wejściem do wody. Taki cały pobyt na basenie zajmie nam wtedy około dwóch godzin.

Co trzeba zabrać na basen dla dziecka, oprócz oczywiście pieluszki do pływania?

Zawsze radzę rodzicom, aby zabrali fotelik samochodowy. To bardzo wygodna rzecz: rodzic wchodzi do szatni, przebiera dziecko, zapina je w foteliku i spokojnie zajmuje się sobą. Po przebraniu może bez pośpiechu umyć się pod prysznicem, ma obie ręce wolne. Przed wejściem do wody trzeba też umyć dziecko, dlatego warto wyłożyć fotelik ceratką, by się nie zamoczył. Zamiast jednej pieluszki do pływania, weźmy dwie: jedną na pupę, drugą na wszelki wypadek. Dwa ręczniki dla dziecka: jeden od razu po basenie, drugi już na sam koniec po myciu. Kosmetyki dla dziecka. W dniu zajęć prosimy jednak rodziców, aby nie smarowali dzieci tłustymi kremami, dlatego że w wodzie dzieci będą uciekały im z rąk. Na smarowanie najlepszy czas jest już po pływaniu.

A co z niemowlętami z atopowym zapaleniem skóry, u których skóra łatwo się wysusza?

Oczywiście jeśli dermatolog zalecił smarowanie dziecka, to trzeba się tego trzymać. Nie każde zresztą dziecko z AZS zostanie dopuszczone przez lekarza na basen. A skoro już jesteśmy przy tym temacie: zawsze przed rozpoczęciem zajęć na pływalni, trzeba pokazać dziecko pediatrze i zapytać, czy nie ma przeciwwskazań, by pływało. Jeśli nasze dziecko nie ma problemów ze skórą, to nie ma potrzeby, żeby smarować je przed pływaniem kremami barierowymi. Woda basenowa, wbrew obiegowym opiniom, nie działa aż tak strasznie nawet na delikatną skórę niemowlęcia.

Wracając do naszego ekwipunku: zatyczki do nosa, do uszu?

Nie, nie – nic takiego! Nawet czepki kąpielowe nie są niemowlętom potrzebne, bo po co? Włoski u najmniejszych dzieci bardzo szybko wysychają. A co do zatyczek do nosa czy uszu – dzieci uczą się zanurzać pod wodą tak, by uniknąć zakrztuszenia. Już kilkumiesięczne niemowlę można z powodzeniem uczyć prychania wargami – my na to mówimy motorek: prrrr – żeby podczas zanurzania buzi nie napiły się wody. Radzimy też, żeby rodzic podczas pierwszych prób zanurzania dziecka trzymał cały czas jedną dłoń na jego klatce piersiowej, z kciukiem w pobliżu jego bródki, aby w razie potrzeby móc szybko domknąć mu buzię.

Na forach dużo matek radzi, aby na zajęcia z dziećmi wybierać tylko baseny z wodą ozonowaną – czy ta rada ma uzasadnienie?

To rozróżnienie na ozonowaną i chlorowaną to mit, z którym walczymy od lat. Każda woda ozonowana jest jednocześnie wodą chlorowaną – i dobrze, bo chlor usuwa np. bakterie coli, czego nie robią ani lampy UV, ani ozon. To są tylko dodatki, dzięki którym woda jest jeszcze czystsza. Zresztą według mojej wiedzy basenów tylko i wyłącznie ozonowanych po prostu nie ma. 

Basen dla każdego? Uwaga na atopowe zapalenie skóry!

Jeżeli atopia jest w fazie zaostrzenia, lekarz odradzi uczestnictwo dziecka w wodnych zabawach. Jeżeli jednak AZS jest w fazie remisji i skóra jest w dobrym stanie, to nie ma przeciwwskazań, by maluch nie chodził na basen. Zawsze jednak warto atopową skórę chronić przed wysuszającym oraz drażniącym działaniem wody. Zaleca się, aby dziecko z atopią smarować emolientem dwa razy: przed wejściem do wody i już po zajęciach na basenie. Warto też stosować emolienty do mycia dziecka po wyjęciu go z basenowej wody.

Pływać nie powinny też np. dzieci z silnym refluksem żołądkowo-przełykowym oraz nawracającymi zapaleniami ucha środkowego. Przeciwwskazaniami są także m.in. przewlekłe infekcje układu moczowego oraz problemy kardiologiczne.

Anna Kula, ratownik wodny, instruktor pływania. Prowadzi szkołę pływania dla dzieci „Bąbelki pływają” w Warszawie i Olsztynie. Jest członkiem Polskiego Stowarzyszenia Pływania Niemowląt (PSPN).

Redaktorka Mamotoja.pl o śnie swoich córek: zaakceptuj fakt, że dzieci są różne

dziecko, mama, basen, woda, pływanie, niemowlę
Andrey Bandurenko - Fotolia.com
Wychowanie
Z niemowlakiem na basen
Nie musisz czekać, aż twoje dziecko podrośnie, by zabrać je na basen. Sprawdź, co powinnaś wiedzieć, zanim zapiszesz dziecko na naukę pływania dla niemowląt.

Basen to miejsce w którym coraz częściej można spotkać niemowlęta. Doświadczona trenerka, Zofia Krawczyk,  opowiada o nauce pływania dla najmłodszych.  Sprawdź jakie korzyści daje zapisanie dziecka na basen   Kiedy niemowlę może zacząć naukę pływania? Oswajanie dziecka z wodą można zacząć od pierwszych chwil życia - podczas porodu w wodzie. W 2. miesiąca życia możesz zapisać je na basen, na specjalne zajęcia dla niemowląt. Niemowlę może iść na basen po konsultacji z pediatrą , bo nie może być osłabione ani chore (w basenie łatwo się wychłodza).  Oswajanie dziecka z wodą warto rozpocząć pod okiem wyszkolonego trenera. Obejrzyj FILM: Nauka pływania dla niemowląt Pierwsza lekcja na basenie Zajęcia na basenie muszą uwzględniać możliwości, temperament i potrzeby dziecka. Trzeba je uważnie obserwować i postępować z wyczuciem. Niemowlę bardzo związane z mamą, potrzebuje bliskiego kontaktu z nią także w wodzie. Zachowuje się inaczej niż odważny, wszędobylski eksperymentator.  Niemowlę, które często je, będzie domagało się piersi również w czasie lekcji na basenie. Niemowlę może wystraszyć się tego, co jest przyjemne dla dorosłej osoby, np. głośnej muzyki czy podwodnego oświetlenia. Każde niemowlę miewa trudne dni (np. w okresie ząbkowania), kiedy może nie mieć ochoty na pływanie.  Nauka pływania powinna być zabawą Do nowej formy aktywności dziecko przyzwyczaja się stopniowo, poprzez zabawę w wodzie. Na basenie niczego nie wolno robić na siłę. Niemowlęciu trzeba  jedynie towarzyszyć, bo tempo nauczania uzależnione jest od jego fizycznego rozwoju. Na lądzie, zanim dziecko zacznie chodzić, próbuje raczkować. Podobnie jest w wodzie i nie da się tego przyspieszyć. [CMS_PAGE_BREAK] Na czym polega nauka pływania dla niemowląt? Jeśli spodziewasz się, że...

dziecko, niemowlak, basen, pływanie, woda
fotolia
Wychowanie
Na basenie jest fajnie!
Maluchy uwielbiają wodę, dlatego pobyt na basenie jest dla nich świetną okazją do zabawy z mamą albo tatą. Na tym jednak nie koniec, bo pływanie przynosi im znacznie więcej korzyści.

Dlaczego warto zapisać niemowlę na basen? Kiedy najlepiej to zrobić? Jak sprawdzić, czy warunki na basenie są odpowiednie dla tak małego dziecka?  Obejrzyj FILM: Nauka pływania dla niemowląt . Zobacz jak niemowlęta radzą sobie na basenie! Pływanie to same korzyści Naukowcy i lekarze są zgodni: dziecko, które od najmłodszych lat jest oswajane z wodą: Rozwija się bardziej harmonijnie. Szybciej zaczyna stawiać pierwsze kroki i jest sprawniejsze fizycznie Jest  zdrowsze... Choruje rzadziej, bo j ego układ odpornościowy funkcjonuje doskonale i lepiej sobie radzi z zarazkami ... mądrzejsze.  Woda dobrze oddziałuje na rozwój zmysłów i świadomość własnego ciała niemowlęcia. To wszystko ma zaś ogromny wpływ na rozwój emocjonalny, poznawczy i społeczny małego człowieka . .. i spokojniejsze.  Większość dzieci uwielbia kąpiele, bo to okazja do wspaniałej zabawy z rodzicami. Woda działa uspokajająco, łagodzi napięcia i kolki oraz pomaga zasnąć Sprawdź także: Po co na basen z dzieckiem?  Pływanie przynosi jeszcze więcej korzyści! Kiedy zacząć naukę pływania? Im wcześniej, tym lepiej. Nauka pływania dla niemowląt jest u nas wciąż mało popularna. Do szkółek przyjmowane są z reguły czteromiesięczne maluszki.  Tymczasem w USA rodzice oswajają dzieci z wodą niemal od dnia narodzin – poród zresztą często odbywa się właśnie w wodzie! Dziwne? Wcale nie. Noworodek ma wrodzoną zdolność wstrzymywania oddechu w wodzie (na 1–3 sekundy). Umie też pływać – jeśli nie będziesz podtrzymywać tej naturalnej umiejętności, zaniknie po mniej więcej sześciu miesiącach życia niemowlęcia. Warto to wykorzystać i jak najwcześniej przyzwyczajać dziecko do kontaktu z wodą. Jeśli jednak przygodę z wodą chcecie zacząć bardzo wcześnie, musicie dobrze się przygotować. ...

jak oswoić dziecko z wodą
Fotolia
Tata
Wodne igraszki z tatą: jak oswajać dziecko z wodą
Dzięki kilku prostym zabawom Twój brzdąc nie będzie bał się głębszej wody i nie będzie płakał, gdy położysz go na pleckach.

Drogi tato, zanim wybierzesz się z maluchem na prawdziwą pływalnię, poćwicz w... domowej wannie. Dzięki kilku prostym zabawom twoje dziecko nie będzie bało się głębszej wody i nie będzie płakało, gdy położysz je na pleckach. Pierwsza wizyta na basenie z niemowlakiem Najodważniejsi mogą się wybrać z maluchem na basen , gdy będzie miał on cztery miesiące. Wybierając się na basen, weź pod uwagę kilka spraw. Po pierwsze sprawdź wcześniej warunki na pływalni : czy jest wydzielone miejsce dla dzieci, jaką temperaturę ma woda w brodziku, czy jest gdzie przewinąć niemowlaka. Ważny jest też sposób uzdatniania wody – najlepiej, by była ozonowana. Pamiętaj, że pierwsza wizyta nie powinna być dłuższa niż 15 minut. Kup specjalne pieluszki, w których malec będzie mógł wejść do wody. Oprócz ręcznika (najlepiej dwóch – jednym wytrzesz dziecko, na drugim je położysz) zabierz szlafroczek i balsam , którym posmarujesz swoją pociechę po kąpieli. A może wybierzecie się na basen wspólnie z żoną? Łatwiej wszystko zorganizujesz i przebierzesz malucha. A potem możecie razem oswajać go z wodą. Miło spędzony czas będzie okazją do hartowania maluszka. Ćwiczenia wzmacniają jego mięśnie, serduszko i płuca. Oswajanie z wodą: zacznij od kąpieli w wannie Usiądź w wannie i ułóż malucha buźką do siebie. Dłonie włóż pod jego paszki, a kciukami obejmuj ramionka. Stale uśmiechaj się przy tym do malutkiego pływaka – te ćwiczenia mają być dla niego zabawą! Odsuwaj go więc i przyciągaj do siebie. Powtarzaj to kilkakrotnie. Od tego zacznij też zabawę w pływanie na prawdziwym basenie . Na pływalni koniecznie przemawiaj do malucha uspokajająco i powolutku zanurzaj go w wodzie. A gdy już się z nią oswoi, ułóż go dokładnie tak samo, jak w domowej wannie. Przyzwyczajaj dziecko do leżenia na plecach w wodzie Usiądź w wannie wygodnie i ułóż...

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach

Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19

Partner
Miasteczko Zmysłów 2
Małe dziecko

Odwiedź Miasteczko Zmysłów i poznaj jego atrakcje!

Partner
KINDER Niespodzianka WSCW
Rozwój dziecka

Poznaj świat emocji dziecka! Ruszyła akcja Widzę, Słyszę, Czuję, Wiem

Partner
Polecamy
Porady
ile dać na komunię
Święta i uroczystości

Ile dać na komunię w 2022: ile do koperty od gościa, dziadków, chrzestnej i chrzestnego

Maria Nielsen
Podróż kleszczowy
Poród naturalny

Poród kleszczowy: wskazania, powikłania, skutki dla matki i dziecka

Ewa Janczak-Cwil
co kupić na chrzest
Święta i uroczystości

Co kupić na chrzest? Prezenty praktyczne i pamiątkowe [GALERIA]

Joanna Biegaj
zapłodnienie
Starania o dziecko

Zapłodnienie: przebieg, objawy, kiedy dochodzi do zapłodnienia

Magdalena Drab
400 plus na żłobek
Aktualności

400 plus dla dziecka na żłobek: zasady, warunki, wniosek

Ewa Janczak-Cwil
Pierwsza komunia święta
Święta i uroczystości

Prezent na komunię: pomysły na prezenty modne i tradycyjne (lista)

Magdalena Drab
biegunka w ciąży
Zdrowie w ciąży

Biegunka w ciąży: przyczyny i leczenie rozwolnienia w ciąży i przed porodem

Ewa Janczak-Cwil
Pieniądze na dziecko
Prawo i finanse

Świadczenia na dziecko: co przysługuje po urodzeniu dziecka 2022? [ZASIŁKI, ULGI]

Małgorzata Wódz
Czop śluzowy
Przygotowania do porodu

Czop śluzowy – co to, jak wygląda, kiedy odchodzi?

Joanna Biegaj
plan porodu
Lekcja 2

Plan porodu: jak go napisać, czy jest obowiązkowy? Wzór do druku

Małgorzata Wódz
wyprawka dla noworodka wiosna
Noworodek

Wyprawka dla noworodka: wiosną to obowiązkowa lista! (ubranka i rzeczy do wózka)

Małgorzata Wódz
twardy brzuch w ciąży
Zdrowie w ciąży

Twardy brzuch w ciąży – kiedy napięty brzuch jest powodem do niepokoju?

Ewa Cwil
pozytywny test ciążowy
Ciąża

Pozytywny test ciążowy – co dalej? Kiedy test ciążowy jest fałszywie pozytywny?

Joanna Biegaj
plamienie implantacyjne
Objawy ciąży

Plamienie implantacyjne: co to jest, jak wygląda, ile trwa? Czy zawsze występuje w ciąży?

Małgorzata Wódz
jak ubrać dziecko na spacer
Pielęgnacja

Jak ubrać niemowlę i starsze dziecko na spacer, by nie było mu za zimno ani za gorąco?

Małgorzata Wódz
Pozycje wertyklane do porodu
Poród naturalny

Pozycje wertykalne do porodu: dlaczego warto rodzić w pozycji wertykalnej?

Dominika Bielas
wody płodowe
Przygotowania do porodu

Jak wyglądają wody płodowe? Jak je rozpoznać?

Beata Turska
9 miesięcy w 4 minuty: tak powstaje życie
Przebieg ciąży

Rozwój płodu tydzień po tygodniu – ten film wzruszy każdego!

Joanna Biegaj