Koktajl mocy - najlepszy na jesienne chłody! - video przepis

Bananowo-śliwkowy koktajl mocy

Składniki (na 2 osoby):

• jogurt naturalny - dwa kubeczki po 200 g, razem 400 g
• dwa banany
• śliwki - dojrzałe i słodkie, obrane ze skórki - 5 średnich sztuk lub 10 małych węgierek
• łyżka lub dwie miodu (w zależności czy lubicie słodkie czy bardzo słodkie)
• 1/2 łyżeczki cynamonu

Zobacz też: Ciasteczka żurawinowo- kokosowo- marchewkowe - video przepis >>

Przygotowanie:

Do blendera wlej jogurt, dodaj pokrojone na kawałki, lekko zmrożone banany. Następnie śliwki, miód i lód, na końcu cynamon. Zmiksuj wszystko. Ja nie miksuję na gładko, zostawiam okruszki chrupiącego lodu. Możesz zrobić tak, albo zmiksować na gładki koktajl, jak smoothie.

Smacznego!

Zobacz, jak przyrządzić z dzieckiem witaminową "bombę koktajlową"!

Z dziećmi gotuje Joanna Mentel - Book me a cookie & Dzieciaki w formie. Facebook.com/bookmeacookie, bookmeacookie.pl