Najczęstsze błędy w żywieniu dzieci

Oto najczęstsze błędy jakie popełniają rodzice karmiąc swoje dzieci. Poznaj i wyeliminuj je.

1. Dodawanie do potraw soli i cukru (im później dziecko pozna słodki i słony smak, tym dla jego zdrowia korzystniej; wybieraj takie soczki i zupki dla najmłodszych dzieci, które nie mają w swoim składzie cukru, soli ani innych przypraw lub zawierają je w ograniczonej ilości; raz zasmakowawszy w słodkim, maluch zacznie się domagać, by każda kaszka, sok, a nawet mleko było dosładzane).
2. Uspokajanie dziecka w nocy podawaniem mu butelki z mieszanką mleczną.
3. Podawanie dziecku dosładzanych soków.
4. Dopajanie niemowląt wodą z glukozą (sprawia, że malec otrzymuje dodatkowe puste kalorie).
5. Zmuszanie do spożywania większych niż potrzeba porcji jedzenia.
6. Nagradzanie i pocieszanie słodyczami, chrupkami, chipsami itp.
7. Zbyt szybkie przestawienie sposobu żywienia malca na domową kuchnię, ze zbyt dużą ilością mięsa, tłustych i smażonych potraw oraz niedostateczną ilością warzyw.
8. Pozwalanie na podjadanie między posiłkami.
9. Zastępowanie świeżych domowych posiłków gotowymi daniami, stołowanie się w barach szybkiej obsługi.
10. Brak zachęty do aktywności fizycznej, a nawet jej ograniczanie w przypadku małych dzieci.