Witaminy w letnich owocach
Owoce zawierają wiele witamin i składników mineralnych; niektóre z nich mają też właściwości lecznicze.
![4453.jpg 4453.jpg](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgK1iI6q-bcfe904.jpg?quality=90&resize=750,500)
1 z 12
![4453.jpg](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgK1iI6q-bcfe904.jpg?quality=90&fit=750,500)
Agrest (od 7. miesiąca)Zawiera witaminę C, pobudza apetyt.
2 z 12
![](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgUqQ4mJ-2fd2334.jpg?quality=90&fit=750,500)
Brzoskwinie (od 11. miesiąca życia - w gotowych daniach wcześniej)Są bogate w witaminy: A, C, PP, z grupy B, żelazo, magnez, wapń; ułatwiają trawienie.
3 z 12
![](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgp79KYg-ffd961d.jpg?quality=90&fit=601,500)
Czereśnie (od 7. miesiąca)Mają właściwości moczopędne, wzmacniają, są polecane przy bólach stawów.
4 z 12
![](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/img2XpW33-3b044bf.jpg?quality=90&fit=747,500)
Gruszki (od 7. miesiąca)Działają lekko przeczyszczająco, wzmacniają apetyt.
5 z 12
![](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgu1CAnL-396048a.jpg?quality=90&fit=945,500)
Jagody (od 5. miesiąca)Świeże działają przeczyszczająco, w postaci soku są polecane przy biegunkach.
6 z 12
![](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgEGzodJ-d8c11f8.jpg?quality=90&fit=667,500)
Jeżyny (od 7. miesiąca)Bardzo bogate w witaminy C i A, wapń, potas, magnez.
7 z 12
![](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgHtWFMM-6a9161b.jpg?quality=90&fit=841,500)
Maliny (od 5. miesiąca)Polecane przy przeziębieniach, stanach gorączkowych, mają sporo witaminy C.
8 z 12
![](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgHJXHOa-ef86690.jpg?quality=90&fit=750,500)
Morele (od 12. miesiąca życia - wcześniej w gotowych daniach)Zawierają żelazo, wapń, potas, są polecane szczególnie dzieciom z anemią.
9 z 12
![](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imguP8Vzs-d04b340.jpg?quality=90&fit=667,500)
Truskawki (od 2. roku życia)Bogate w witaminę C, wzmacniają, pobudzają łaknienie.
10 z 12
![](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/img9DBHLi-e2b007e.jpg?quality=90&fit=750,500)
Porzeczki (od 5. miesiąca)Mają więcej witaminy C niż cytryny i pomarańcze. Są polecane przy częstych infekcjach, osłabieniu.
11 z 12
![](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgMjUVep-c6bd8ad.jpg?quality=90&fit=395,500)
Śliwki (od 10. miesiąca)Mają sporo żelaza, witamin z grupy B; regulują pracę przewodu pokarmowego.
12 z 12
![](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/img5BJQwF-d217dee.jpg?quality=90&fit=750,500)
Winogrona (od 9. miesiąca)Bogate w witaminy: A, z grupy B, PP C, żelazo, fosfor; oczyszczają nerki.