To Cię ochłodzi! 5 przepisów na mroźne orzeźwienie, czyli domowe lody

Lody z owocami i mleczkiem kokosowym

Składniki:

• 1 kiwi
• kilka truskawek
• garść borówek amerykańskich lub jagód
• 2 nektarynki
• 1- 2 łyżeczki miodu
• 100 -150 ml mleczka kokosowego

Wszystkie owoce myjemy i kroimy ( na dość duże cząstki ) i wkładamy do foremek na lody.
Mleczko kokosowe mieszamy z miodem i zalewamy nim owoce.
Mrozimy ok. 2 godz. Uwaga: Lody wyjdą w bardziej mlecznym kolorze niż na zdjęciu.

Lody idealnie nadają się dla dzieci uczulonych na białko mleka krowiego, bo nie zawierają laktozy!

Zobacz też: Zrób pyszny koktajl owocowy na upalne dni- przepis WIDEO

Lody jogurtowe z truskawkami

Sezon na truskawki trwa, więc warto je wykorzystać do zrobienia zdrowych lodów nie tylko dla dzieci :)

Potrzebne ci będą:

• truskawki (szklanka umytych i obranych)
• 100 g jogurtu naturalnego
• 2 łyżki miodu (miód można zastąpić 3 kroplami stewii w płynie)
• 1/2 łyżeczki soku z cytryny

Wszystkie składniki miksujemy w blenderze na gładką masę, co da nam sorbet truskawkowy. Powstałym sosem zalewamy foremki i mrozimy przez ok. 2 godz.
Rada: Jeśli do foremek włożysz kilka połówek truskawek lody, będą wyglądały bardziej apetycznie.

Zobacz też: Zimna zupa, czyli robimy z dziećmi chłodnik - przepis WIDEO

Lody brzoskwiniowe z truskawkami

Składniki:

• 2 szklanki umytych i pokrojonych brzoskwiń
• kilka truskawek (umytych i pokrojonych w ćwiartki)
• 1/3 cytryny
• 4 łyżki miodu (miód można zastąpić 6 kroplami stewii w płynie)

Brzoskwinie miksujemy w blenderze razem z sokiem z cytryny i miodem.
Truskawki wkładamy do foremek do lodów, zalewamy powstałą masą.
Mrozimy ok. 1-2 godz, po tym czasie mamy gotowe lody z owocami.

Zobacz też: Zostań przemytnikiem witaminowym - zrób dziecku smoothies

Lody z owocami

Potrzebne Ci będą:

• 2 kiwi
• 3/4 szklanki umytych i obranych truskawek
• 3 łyżki miodu
• odrobina soku z cytryny
• 1 szklanka jogurtu (najlepszy gęsty, grecki)

Kiwi zmiksować na gładką masę z połową porcji miodu i wlać do foremek do lodów (do 1/3 wysokości foremki).
Łyżką nakładać jogurt do 2/3 wysokości foremek do lodów.
Ostatnią część foremek zalać zmiksowanymi na puree truskawkami z pozostałą częścią miodu i sokiem z cytryny. Lody owocowe mrozimy przez 2 godz.

Zobacz też: 5 sposobów na zabawny makaron tylko dla dzieci

Jogurtowe lody brzoskwiniowo-malinowe

Składniki:

• 2 -3 brzoskwinie
• 1/2 szklanki malin
• 100 g jogurtu naturalnego
• 2 łyżki miodu
• odrobina soku z cytryny

Wszystkie składniki miksujemy w blenderze i zalewamy foremki do lodów.
Mrozimy ok. 2 godzin.
Rada: Jeśli po zamrożeniu będziesz miała trudności z wyjęciem lodów z foremki, polej foremkę ciepłą bieżącą wodą.

Zobacz też: Tort urodzinowy dla dziecka - ciekawe propozycje!

Polecane przepisy:

1. Pyszne domowe lody - garść pomysłów
2. 5 rewelacyjnych sposobów na arbuza - dzieci to kochają!
3. 5 sposobów na zabawny makaron tylko dla dzieci
4. Tort urodzinowy dla dziecka - ciekawe propozycje!
5. Najpiękniejsze torty dla dziewczynek