Hamburgery mają bardzo złą sławę, głównie za sprawą popularności, jaką zdobyły w przydrożnych budkach i popularnych sieciach z szybkim jedzeniem. Jednak jeśli wybierzesz uważnie pełnoziarniste bułki, świeże mięso i warzywa, hamburgery przygotowane w domu mogą być smacznym i pełnowartościowym posiłkiem.
I hamburger w wersji de luxe: z serem i sosem. Zamiast plastrów sera topionego wybierz wasz ulubiony ser żółty, np. mozzarellę, a zamiast ciężkiego i tłustego sosu majonezowego - zrób sos z jogurtu. Polecamy przepis na cheeseburgery z sosem jogurtowym.
Lubicie pizzę? Zamiast zamawiać ją z pobliskiej pizzerii zróbcie swoją wersję. Wyrabianie ciasta, gotowanie sosu, dobieranie składników - to świetna zabawa! Polecamy przepis na pizzę hawajską.
Domowa tortilla jest świetnym pomysłem na szybki obiad. Kup pełnoziarniste placki i nadziej je sałatką z kurczakiem.
Spaghetti to nie typowy fast food, ale jest sztandarową pozycją w barach z szybkim jedzeniem i uchodzi za jedno z dań, które można przygotować w 10 minut: wykorzystując sos ze słoika. My nie polecamy tej wersji, równie szybko, a o ile zdrowiej, jest przygotować sos w domu. Wypróbujcie przepis na spaghetti z sosem pomidorowym.