Czy twoje dziecko nie zasypia zbyt późno? Sprawdź!

Tabela czasu snu dla dzieci pokazuje, o której godzinie w zależności od godziny pobudki i wieku dziecka powinno ono zasypiać.

Sen dzieli rodziców

Wielu rodziców nie lubi, gdy ktoś mówi im, co jest najlepsze dla ich dziecka. Tak też stało się w przypadku tabeli snu, która wywołała wśród rodziców wiele emocji. Zamieszczona na Facebooku jednej z amerykańskich szkół z podpisem "przydatne informacje" niemal natychmiast podzieliła rodziców na dwa obozy. Jedni stali po stronie "nierealistycznych norm" inni potraktowali tabelę w kategoriach "pomocnych wskazówek". Post uzyskał ponad 8000 komentarzy. Głównym problemem było to, że proponowane zalecenia godzin dziecięcego snu nijak mają się do godzin rytmu dnia rodziców. Większość rodziców pracuje, wiele z nich ma więcej niż jedno dziecko.

Zobacz też: Niespokojny sen dziecka

Moje córki (8 i 10 lat) wstają o 7.00 i chodzą spać o tej samej porze, czyli 21.00. Czy więc jedna z nich śpi za krótko, a druga za długo?
Jak w większości tego typu norm warto podejść do sprawy zdroworozsądkowo i traktować tabelę snu, jako podpowiedź, a nie wyrocznie.

Sprawdź, czy wiesz, ile snu potrzebuje dziecko – test