Cieciorka w sosie pomidorowym
Ciecierzyca będzie doskonałym rozwiązaniem dla wszystkich, którzy obawiają się niedoborów białka. W 100 g tego produktu znajdziemy prawie 9 g białka. Dodatkowo, dania z wykorzystaniem ciecierzycy są niezwykle smaczne i proste w przyrządzeniu.
- mat. pras. Sandra
Opublikowano: piątek, 22 marca 2019 14:03
Reklama
Reklama
- puszka ciecierzycy, np. marki Sandra
- puszka pomidorów krojonych, np. marki Sandra
- papryka czerwona
- pebula
- 2 ząbki czosnku
- kolorowy pieprz
- różowa sól (himalajska)
- papryka wędzona
- papryka słodka
- phili
- oregano
- szczypiorek
- Posiekaną cebulkę i czosnek zeszklij na patelni.
- Ciecierzycę i pomidory połącz w garnku.
- Powoli podgrzewając potrawę, dodaj do niej pokrojoną w kostkę paprykę i podsmażoną cebulę z czosnkiem.
- Dopraw do smaku przyprawami.
- Przed podaniem posyp posiekanym szczypiorkiem.
- Potrawę można jeść samodzielnie, z dodatkiem kaszy lub z pieczywem.
Reklama
Zobacz też inne przepisy na dania z cieciorką nie tylko dla dziecka.
Reklama
Reklama
Reklama