Reklama
  • mały jogurt naturalny,
  • 10 dag malin (z mrożonki),
  • miód.

Reklama

Maliny rozmroź, umyj. Włóż do wysokiego naczynia. Dodaj jogurt i miód. Zmiksuj. Zamiast malin możesz użyć innych owoców.
Uwaga: maliny, truskawki, porzeczki zawierają duże ilości witaminy C. Zimą warto sięgać po mrożonki, bo podczas mrożenia straty witamin (w tym witaminy C) są minimalne.

Reklama
Reklama
Reklama