Reklama

Reklama
  • duża różyczka brokuła,
  • łyżeczka oliwy,
  • kawałek ugotowanej ryby, najlepiej dorsza (ok. 20 g).

Ugotować rybę i brokuła. Dodać do nich oliwę i zmiksować blenderem. Jeśli potrawa jest zbyt gęsta, można dodać odrobinę wody z gotowania ryby.
Aby danie było jeszcze zdrowsze i smaczniejsze, możesz ugotować brokuła i rybę na parze.

Reklama

Sprawdź inne przepisy na dania z ryb

Reklama
Reklama
Reklama

Polecane