Czego nie jeść w ciąży

Jak to właściwie jest z tymi serami pleśniowymi w ciąży? Jedni przed nimi przestrzegają, inni zachęcają do jedzenia. Wyjaśniamy, dlaczego przyszła mama nie powinna ich jeść, i to nawet tych z mleka pasteryzowanego.

Lukrecji w ciąży może powodować skutki uboczne. Zdaniem naukowców jedzenie dużych ilości lukrecji w czasie ciąży może spowodować wzrost poziomu kortyzolu w organizmie i negatywnie wpłynąć na rozwój dziecka.

Winogrona w ciąży, spożywane w umiarze, są doskonałym źródłem składników odżywczych. Mogą też zapobiegać zaparciom. Jednak powinno się zachować umiar w jedzeniu winogron w ciąży, ponieważ zawarty w nich resweratrol może szkodzić płodowi. Zawierają też dużo cukru.

Do tej pory jadałaś to, na co miałaś ochotę, i nie interesowałaś się szczególnie tym, co znajduje się na Twoim talerzu? Teraz, gdy jesteś w ciąży, czas to zmienić.

Nie musisz szczególnie restrykcyjnie układać ciążowego menu. Jednak przez 9 najbliższych miesięcy o pewnych produktach powinnaś w ogóle zapomnieć, a inne ograniczyć. Czy wiesz, które są polecane, a które zabronione?

Nawet jeśli wydaje ci się, że wiesz już wszystko o zdrowym odżywianiu w ciąży, powinnaś sprawdzić swoją wiedzę. Zrób szybko nasz test. Możesz być baaardzo zaskoczona jego wynikami!

Naukowcy ostatnio donieśli o nowych odkryciach, wskazujących na ścisły związek między dietą przyszłej mamy a zdrowiem jej dziecka. Jakich? Przeczytaj!

Jeśli chcesz zrobić wszystko, by urodzić zdrowe dziecko, niektórych produktów powinnaś unikać, a inne od razu wpisać na czarną listę.