Sen w ciąży

Jak spać w ciąży?
ciąża
sen w ciąży

Jak spać w ciąży w 1, 2 i 3 trymestrze: bezpieczne pozycje, w których jest wygodnie

Jak spać w ciąży, by rano budzić się wypoczętą? Przede wszystkim zadbaj o to, by kłaść się spać w pozycji, która będzie bezpieczna dla ciebie i dziecka. Pozycja, w której wygodnie zasypiałaś na początku ciąży, może okazać się niekomfortowa w 2 czy 3 trymestrze. Podpowiadamy, na którym boku spać w czasie ciąży i czy spanie na brzuchu to na pewno najlepszy pomysł.
Sylwia Arlak
co na skurcze łydek w ciąży
witaminy w ciąży
sen w ciąży

Skurcze łydek w ciąży – co pomoże, skąd się biorą?

Skurcze łydek w ciąży to bardzo kłopotliwa przypadłość, zwłaszcza gdy pojawiają się nocą. Zobacz, co je powoduje, jak sobie radzić, gdy złapie cię skurcz i w jaki sposób postępować, żeby pojawiał się rzadziej lub wcale.
Małgorzata Wódz
Pozycja do snu w ciąży
dolegliwości w ciąży
ból pleców w ciąży
sen w ciąży

Czy to, w jakiej pozycji śpisz, ma znaczenie dla zdrowia i rozwoju ciąży? Tak i to olbrzymie!

Rosnący brzuszek cieszy każdą przyszłą mamę, jednak z czasem może utrudniać wygodne układanie się do snu. Podpowiadamy, jak w łóżku nie tylko czuć się komfortowo, ale i zadbać o bezpieczeństwo swoje i dziecka.
Dominika Bielas
opuchlizna w ciąży przed porodem
kłopoty ze spaniem
sen w ciąży

Śpisz na plecach w ciąży? Nie rób tego więcej!

Lekarze alarmują: w III trymestrze ciąży lepiej spać na boku. Badania dowiodły, że nie warto ryzykować.
Agnieszka Mikołajczyk
ciąża, sen
macierzyństwo
fotografia
sen w ciąży

Śpiący przyszli rodzice - zdjęcia, których nie zapomnisz!

Sprawdź, jakie pozycje do snu wybierają przyszłe mamy. Czy odnajdujesz wśród nich samą siebie?
Marta Kabulska
kobieta, mama, ciąża, brzuszek, sen
dolegliwości w ciąży
sen w ciąży
internetowa szkoła rodzenia

Sen w ciąży – film

Nadmierna senność, a może problemy z zasypianiem – sprawdź, jakie problemy ze snem pojawiają się w kolejnych trymestrach ciąży i jak sobie z nimi radzić.
Marta Kabulska
sen w ciąży

5 sposobów (i przydatne gadżety) na dobry sen w ciąży

Sen w ciąży to problem wielu kobiet. Z dużym brzuchem trudno komfortowo przespać noc, to wie każda przyszła mama. Jednak nawet w ciąży możesz się wyspać, jeśli zastosujesz się do naszych rad i wykorzystasz kilka ciekawych gadżetów.
Katarzyna Imiołek
kobieta, ciąża, sen, brzuszek
ciąża
dolegliwości w ciąży
bezsenność

Przed porodem też można się wyspać

Nie możesz zmrużyć oka i czujesz się jak wieloryb, który nie jest w stanie się przekręcić? To jeden z uroków końca ciąży. Jak sobie pomóc?
Beata Turska
kobieta, ciąża, sen, mama
sen
sen dziecka
sen w ciąży

Sny mamy, taty i dziecka w brzuszku

Kobiety w ciąży oraz ich mężowie miewają dziwne, poruszające sny. Od nas dowiesz się dlaczego. Ale śni także Wasze dziecko.
Bożena Czerwińska
kobieta, mama, ciąża, sen, tata
sen
ciąża
stres w ciąży

4 praktyczne rady, jak się wyspać w ciąży

Niektóre dolegliwości ciążowe stają się szczególnie nieprzyjemne nocą. Możesz sobie z nimi poradzić. Dzięki temu nawet gdy już będziesz miała duży brzuch, uda ci się w ciąży wyspać. A przynajmniej będziesz miała na to większe szanse.
Aleksandra Sobieraj