Częsty błąd rodziców? Popadanie ze skrajności w skrajność. Najpierw przesadnie dbamy o bezpieczeństwo dziecka, by za chwilę rzucić je na głęboką wodę. Czytamy fora internetowe, porównujemy naszą pociechę z jej rówieśnikami, analizujemy i gubimy się w swoich własnych założeniach i działaniach. Brakuje nam zaufania do aktualnych umiejętności dziecka i konsekwencji we własnych działaniach. A przecież wszystko jest stosunkowo proste – wystarczy zawierzyć swojej intuicji i instynktowi naszego malucha. Dziecko doskonale wie, na co je stać. Oczywiście wszystko w granicy rozsądku i pod opieką i nadzorem rodziców.
W drugim półroczu życia niemowlęcia, gdy rozpoczyna się etap rozszerzania diety, nadchodzi też dobry moment, by wprowadzić do diety dziecka wodę i nauczyć dziecko picia innych płynów niż mleko. To ważne, by od początku wyrabiać w dziecku prawidłowe nawyki żywieniowe – picie wody jest jednym z nich. Śmiało można powiedzieć, że podstawowym. By wspierać dobre wybory dziecka i zachęcać do picia wody pomocne z pewnością będzie wygodne dla dziecka opakowanie. Dzieciom, które potrafią już pewnie chwycić butelkę i odstawić na miejsce, można zaproponować wodę Żywiec Zdrój w wersji dla dzieci – Zdrojek. Zmieści się do każdego dziecięcego plecaka, w którym główne miejsce i tak zajmuje miś lub barbie, a w dodatku butelka jest poręczna, nieduża i zawiera dzióbek typu sport-cup, z którego dziecku wygodnie będzie pić.
O ile wcześniej samodzielne ubieranie mogło być formą weekendowej zabawy, dziecko przedszkolne powinno już umieć samo się ubrać. I nie mówimy tylko butach czy kurtce, ale też bieliźnie, skarpetkach, spodniach i bluzce. Tak, guziki przy koszuli również, a to wymaga nie lada cierpliwości od rodzica. Podobnie mają się sprawy dbania o codzienną higienę, czyli takie jak mycie zębów czy korzystanie z toalety. Może i nieporadnie, ale samodzielnie.
Nawet gdy dziecko ma dopiero kilkanaście miesięcy, warto zaangażować je do sprzątania zabawek przed snem. Takie rytuały mają pozytywny wpływ na rytm dobowy dziecka i mogą stanowić jego pierwsze, domowe obowiązki. Zachęcanie dziecka do wzięcia udziału w codziennych czynnościach jak włożenie ubrań do pralki, składanie prania, rozstawianie talerzy do obiadu pokazuje dziecku, że nawet ono może wykonywać proste czynności dorosłych.
Pozwalaj dziecku na autonomiczne działanie do momentu, w którym jego wybór może zagrażać jego bezpieczeństwu i zdrowiu. Przykład? Wyjście na dwór zimą bez kurtki. W innej sytuacji nie ma powodu, by narzucać dziecku, w co dokładnie ma się ubrać danego dnia. Pamiętajmy, że samodzielne doświadczanie jest zdecydowanie najlepszą lekcją. Chcesz wychować niezależnego i pewnego siebie człowieka? Bądź krok za nim (ewentualnie ramię w ramię), ale nigdy przed, wierz w jego możliwości, zachęcaj do kreatywnych, własnych rozwiązań i czuwaj nad jego bezpieczeństwem.
Artykuł powstał z udziałem marki Żywiec Zdrój
Proszę powiedzieć, dlaczego woda jest dla każdego z nas tak ważna? Woda jest najobficiej występującą cząsteczką w organizmie człowieka – stanowi główny składnik organizmu. Organizm dorosłego człowieka składa się w około 60% z wody. Nie możemy jej magazynować, a jednocześnie każdego dnia tracimy ją w procesie oddychania, trawienia czy wydalania. Woda posiada wiele właściwości, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania komórek. Wypijanie odpowiedniej ilości płynów pomaga w utrzymaniu prawidłowego przebiegu praktycznie wszystkich procesów zachodzących w organizmie człowieka , w tym w utrzymaniu właściwej temperatury ciała. Korzystnie wpływa także na funkcje poznawcze, czyli poprawia koncentrację, zapamiętywanie czy samopoczucie. Dlatego należy spożywać dziennie co najmniej 2 litry wody z różnych źródeł, jednocześnie pamiętając o zrównoważonej i zbilansowanej diecie oraz zdrowym trybie życia. Dla dziecka najbardziej optymalna będzie woda źródlana i niskozmineralizowana. Dlaczego? Zgodnie ze „Stanowiskiem Grupy Ekspertów w sprawie zaleceń dotyczących spożycia wody i innych napojów przez niemowlęta, dzieci i młodzież”, dla niemowląt i dzieci do 3 roku życia optymalne są wody źródlane i mineralne niskozmineralizowane, niskosodowe, niskosiarczanowe. Według rekomendacji Ekspertów nie zaleca się podawania tej grupie wód o wyższej mineralizacji, ponieważ mogą zawierać one w większych ilościach także składniki dla nich niewskazane. Jak kształtuje się zapotrzebowanie dzieci na wodę? Zapotrzebowanie na wodę dla dzieci i osób dorosłych zostało ustalone na poziomie wystarczającego spożycia. Zgodnie z normami żywienia opracowanymi dla populacji Polskiej przez Instytut Żywności i Żywienia z 2017 roku spożycie wody przez niemowlęta do końca 5 miesiąca życia powinno wynosić 700-1000 ml na dobę, w przypadku dzieci od 6 miesiąca życia do 12...
„A moja Basia już wsadza do buzi palce u stopy”, „A mój Antoś sam siedzi”, „Tomek zaczął chodzić, gdy miał 10 miesięcy”, „Uczyłam Zosię pić z kubka, odkąd skończyła 2 miesiące” – słyszysz to wszystko i wpadasz w paranoję, bo twoja Ala – owszem – stópkę do buzi brała w tym samym czasie, siedzieć też zaczęła w podobnym wieku, ale roczek miała w tamtym tygodniu i chodzić najwyraźniej nie zamierza, a kubek to raz miała w rączce, gdy po cichu ściągnęła go ze stołu i stłukła. Tak, słynne milowe kroki w rozwoju budzą wśród rodziców zarówno łzy szczęścia, jak i przerażenie. Często, kompletnie zagubieni w temacie, próbują (w dobrej wierze) przyspieszyć rozwój swojego dziecka, nieświadomie... opóźniając go! Zobacz, jak nie popełnić takich błędów. Kamienie milowe okiem pediatry i rodzica Pierwsze lata życia dziecka to czas intensywnego rozwoju na wielu płaszczyznach. Zmianom ulegają: motoryka mała i duża, mowa, język, funkcje poznawcze i społeczno-emocjonalne. Każdy pediatra wymieni szereg objawów i umiejętności, dostosowanych do konkretnego wieku dziecka (w dokładności co do miesiąca), które świadczą o prawidłowym bądź nieprawidłowym rozwoju. Rodzic często skupia się na bardziej dla niego zauważalnych kamieniach milowych, jak pierwszy uśmiech, pierwsze „mama”, podciąganie do siadu, ząbkowanie, pierwsza kaszka/warzywa/naleśnik, raczkowanie, samodzielne picie, naśladowanie gestów i odgłosów, pierwsze kroki. To często kluczowe dowody na to, że nasze dziecko rozwija się prawidłowo. Nie powinno więc dziwić, że rodzice wyczekują tych momentów i czasami starają się je przyspieszyć. Jak robić to z głową? Zadbaj o sprzyjające warunki Po pierwsze, drogi rodzicu, pamiętaj, że podany w podręcznikach czas zdobywania nowych umiejętności jest orientacyjny, a każde dziecko rozwija się w swoim własnym,...
Gdy na zewnątrz temperatura sięga 30 stopni, a na niebie nie ma ani jednej chmurki, najchętniej schowalibyśmy się w klimatyzowanym pomieszczeniu. To jednak nie jest najlepsze rozwiązanie. Ani dla nas, ani dla naszych maluszków. Jak pomóc dziecku w te upały odzyskać dobre samopoczucie? Ono znosi je jeszcze gorzej niż my! Podpowiadamy… FAKT: Spaceruj tylko rano i wieczorem Między 11.00 a 15.00 słońce grzeje najmocniej i jest najbardziej niebezpieczne dla skóry. Dlatego spacery, zwłaszcza z niemowlęciem, planuj teraz na poranki (zanim zrobi się skwar) albo późne popołudnia, gdy słońce przestaje tak mocno prażyć. Zwłaszcza że długo jest widno! Jeśli spacerujesz ze starszakiem, miej na uwadze, aby bawił się wyłącznie w cieniu. Staraj się spacerować wśród zieleni – rozgrzane chodniki i ściany domów oddają ciepło nawet wówczas, gdy słońce przestaje prażyć, dlatego między blokami jest cieplej niż w parku. FAKT / MIT: Osłaniaj wózek... Ale rób to bardzo uważnie! Pamiętaj, że maluchowi podróżującemu zwłaszcza w gondoli, może zrobić się naprawdę duszno. Dlatego absolutnie unikaj przewieszania przez budkę tetrowej pieluchy – nie przepuszcza powietrza, więc możesz w ten sposób zafundować maleństwu saunę! Rozsądnie korzystaj także z budki. Lepszym rozwiązaniem będzie jej opuszczenie i osłonięcie maleństwa dużą parasolką. FAKT: …ale odsłaniaj dziecko Nie przesadzaj z ubrankiem – leżące w wózku niemowlę rozbierz do body z krótkimi rękawami lub tylko do pieluszki (możesz je okryć tetrową pieluszką). Starszemu malcowi, który nie usiedzi w cieniu, załóż jasną, przewiewną koszulkę z długimi rękawami. MIT: Nosidło lub chusta są lepszym rozwiązaniem niż wózek Nie w upał. Nawet jeśli wykonane są z naturalnych tkanin, przylegają do ciała maluszka i nie zapewniają mu powietrza. Lepiej w okresie upałów zrezygnować z dodatkowego...
