Jak wyznaczyć początek fazy płodności i niepłodności?

Fazę płodności i fazę niepłodności można wyznaczyć, obserwując śluz, temperaturę ciała, a także szyjkę macicy. Warto też prowadzić kartę obserwacji cyklu miesiączkowego.

Faza płodności okołoowulacyjnej

Faza okołoowulacyjna – kiedy się zaczyna?

Faza płodna rozpoczyna się następnego dnia po zmianach zachodzących w odczuciu i konsystencji śluzu oraz w położeniu szyjki macicy.

Odczuciem towarzyszącym kobiecie w fazie płodności jest kolejno:

• wilgotno
• mokro
• śluz ma konsystencję zbliżoną do surowego białka jaja kurzego
• szyjka macicy jest miękka i położona wysoko.

Fazę płodności można odczytać także z zapisów naniesionych na kartę cyklu miesiączkowego. Pod uwagę bierzemy objawy:

• śluzu (sprawdź, jak interpretować objawy śluzu)
• szyjki macicy
• skok temperatury ciała.

Gdy już ustaliliśmy to, faza płodności rozpoczyna się pierwszego dnia zmian zachodzących w śluzie i szyjce macicy (czytaj, jak zbadać szyjkę macicy – jak to robić dobrze?) i trwa aż do trzeciego bądź czwartego dnia niczym niezakłóconej temperatury znajdująca się nad linią pokrywającą.

Faza okołoowulacyjna – kiedy się kończy?

Jeśli chodzi o koniec fazy płodności, to istniej ścisła korelacja objawu śluzu, szyjki i temperatury ciała.

• Jeśli obserwujesz tylko śluz i szyjką macicy – to koniec fazy płodności przypada na czwarty dzień wieczorem po jego szczycie. Szczyt objawu śluzu to czas, w którym śluz ma objawy najbardziej płodne (rozciągliwy, przejrzysty, odczucie mokro). Szczyt objawu szyjki macicy to czas, w którym jest ona miękka, położona wysoko. Szczyt zaznaczamy na karcie literka "S".
• Jeśli obserwujesz tylko śluz (dozwolone w czasie uczenia się), faza płodności przypada na czwarty dzień wieczorem po szczycie objawu śluzu.
• Jeśli obserwujesz tylko temperaturę (dozwolone w czasie uczenia się), wtedy stosujesz metodę termiczną tzn., że wszystkie temperatury wyższe (nie muszą być kolejne) powinny być odległe od najniższych o minimum 0.2 stopnia Celsjusza. Koniec fazy płodności przypada na czas, w którym zanotowałaś 3 wyższą temperaturą z zachowaniem warunku skoku o 0.2 stopnia.

Sprawdź, co oznacza temperatura ciała – naucz się odczytywać wykres

Faza płodności bezwzględnej

Faza płodności bezwzględnej – kiedy się zaczyna?

Faza płodności bezwzględnej rozpoczyna się wieczorem trzeciego lub czwartego dnia niczym niezakłóconej temperatury wyższej umieszczonej powyżej linii pokrywającej. W przypadku obserwacji tylko śluzu lub szyjki macicy trzeciego dnia po szczycie objawu śluzu lub szyjki macicy.

Faza płodności bezwzględnej – kiedy się kończy?

Faza płodności bezwzględnej trwa aż do końca cyklu.

Wydrukuj szablon karty obserwacyjnej