Co na uczucie rozbicia w ciąży, męczący katar i drapanie w gardle?

Niestety, infekcje przytrafiają się także przyszłym mamom. Na przeziębienie w ciąży nie można stosować tych samych domowych sposobów i leków co zwykle. Wiele z nich może zaszkodzić dziecku. Na szczęście są inne, przyjazne metody, które pomogą przy lekkim podziębieniu, katarze, bolącym gardle czy kaszlu. Można po nie sięgać przez cały sezon jesienno-zimowy również dla poprawy odporności.

Skuteczne sposoby na przeziębienie w ciąży

Oto tradycyjne domowe sposoby zwalczania pierwszych objawów infekcji dla przyszłych mam.

Płukanka na gardło z soli – pół łyżeczki soli rozpuść w szklance przegotowanej letniej wody. Płucz gardło 4–5 razy dziennie przez 3 minuty.
Syrop z cebuli – obierz i pokrój w talarki 2 cebule. Ułóż w szklanym naczyniu warstwami, przesypując cukrem. Gdy puści sok, pij go trzy razy dziennie. Pomaga na kaszel i infekcję. Pamiętaj jednak, że taki syrop trzeba wypić w ciągu dwóch dni i najlepiej trzymać go w lodówce.

Uczucie rozbicia w ciąży

Jesteś zmęczona, masz katar, boli cię głowa? Zarezerwuj 2 lub nawet 3 dni na wygrzewanie. Ciepło sprawia, że naczynia krwionośne rozszerzają się i krew szybciej krąży, dostarczając organizmowi energię do walki z chorobą. Nie narażaj się na przewianie, bo wahania temperatury osłabiają błonę śluzową gardła i nosa. Przeziębienie w ciąży szybciej pokonasz jeśli zastosujesz podane niżej sposoby.

Połóż się, ale trzymaj głowę wysoko – łatwiej ci będzie oddychać. Nawet jeśli jesteś przeziębiona, w sypialni powinno być maksymalnie 20°C. Staraj się jeść zdrowe potrawy, np. cebulę (źródło witamin C i z grupy B), czosnek (ma związki działające jak antybiotyk), pić sok z buraka.
Postaw przy łóżku termos z ciepłą wodą z sokiem z cytryny, malin (można stosować w ciąży w umiarkowanych ilościach) lub czarnego bzu i sięgaj po niego co godzinę. Podczas przeziębienia trzeba uzupełniać płyny, aby nawilżać obrzęknięte śluzówki nosa i gardła. A duża dawka witaminy C z soku wspomoże układ odpornościowy.
Co z apteki? Możesz sięgnąć po Olbas Oil. Zawiera olejki goździkowy, miętowy, eukaliptusowy. Kropla do inhalacji (na chusteczkę) pomoże usunąć obrzęk śluzówki nosa. Posmarowanie klatki piersiowej i pleców (nie brzucha!) maścią Wick VapoRub rozgrzeje. Preparat czosnkowy Aliofil możesz łykać, jeśli nie lubisz jeść czosnku.

Uwaga: Bez porozumienia z lekarzem przy przeziębieniu nie łykaj witaminy C. Duża dawka jest już pewnie w preparacie dla kobiet w ciąży, który przyjmujesz, a jej nadmiar może prowadzić do powstawania kamieni nerkowych. Nie bierz też preparatów na grypę. Zawierają pseudoefedrynę, która podnosi ciśnienie krwi, co jest niebezpieczne w ciąży.

Sposoby na męczący katar w ciąży

Dopóki katar jest wodnisty, możesz radzić sobie bez pomocy lekarza, ale gdy zmieni się w gęsty i żółty, wybierz się do przychodni. Nawilżaj nos solą fizjologiczną (wydmuchuj jedną dziurką, zatykając drugą).

Zobacz także

Co z apteki? Marimer, Stérimar zawierają wodę morską i miedź, Tonimer Gel – wyciąg z alg oraz pantenol. Zmniejszają obrzęk śluzówek, nawilżają.
Z tego zrezygnuj: środki z ksylometazoliną takie jak Nasivin, Tyzine, Otrivin, Akatar nie są wskazane w ciąży. W tym czasie śluzówki są bardziej ukrwione, a więc i obrzęknięte. Kropelki powodują wtórny ich obrzęk, co może nasilać katar.

Sposoby dla ciężarnej na drapanie w gardle

Do kataru dołączył się ból lub drapanie w gardle. Na początek zastosuj płukankę z wody z solą, która pomoże nawilżyć śluzówki. Sprawdź też, jak odróżnić zwykły ból gardła w ciąży od groźnej anginy? Czym poza tym leczyć przykre objawy?

Co z apteki? Ziołowa płukanka (Septosan) zawiera miętę i szałwię. Zabija bakterie, łagodzi stan zapalny gardła. Płucz je ostudzonym naparem dwa razy dziennie. Możesz stosować Tantum Verde (aerozol, tabletki do ssania).
Z tego zrezygnuj: tabletki do ssania z salicylanami mogą wywołać zaburzenia w rozwoju dziecka (np. Cholinex, Strepsils, Septolete). Nie stosuj też preparatów zawierających tymianek i podbiał – mogą wywołać zaburzenia krążenia krwi.

Zobacz też: Czego nie wolno w ciąży?

[CMS_PAGE_BREAK]

Co na kaszel w ciąży?

Jeśli nie masz apetytu, nie możesz spać z powodu kaszlu, wybierz się do lekarza. Sygnałem poważnej infekcji jest też odchrząkiwanie przy kaszlu żółtawej wydzieliny, kłucie w klatce piersiowej i gorączka. Przy słabszych objawach możesz stosować domowy syrop z cebuli. Na niektóre gotowe syropy musisz jednak uważać.

Co z apteki? Syrop prawoślazowy lub z babki lancetowatej.
Z tego zrezygnuj: nie przyjmuj syropów z kodeiną (np. Sinecod) – mogą negatywnie wpłynąć na rozwój dziecka. Flegaminę i Mucosolvan, stosowane przy suchym kaszlu, możesz brać tylko za zgodą lekarza.

Gorączka w ciąży

Przeziębienie, przy którym gorączka sięga 38°C, wymaga konsultacji lekarskiej i wykluczenia, czy na przykład nie dopadła cię w ciąży grypa. Jak zbijać temperaturę? Gdy przekracza 38,5°C, zanurz się w letniej wodzie na 2–3 minuty (o temperaturze ok. 36°C). Połóż się do łóżka, pij herbatkę malinową lub z cytryną. Staraj się dużo spać, dbaj o przewiewne przykrycie.

Co z apteki? Na gorączkę możesz brać środki z paracetamolem (np. Apap, Panadol).
Z tego rezygnuj. Odstaw preparaty z ibuprofenem (np. Ibufen, Nurofen). Może wywołać zaburzenia w układzie krążenia płodu. Groźne są też aspiryna i pochodne (polopiryna, etopiryna) ze względu na kwas acetylosalicylowy, który zwiększa ryzyko poronienia.

Bezpieczny antybiotyk w ciąży

W razie konieczności lekarz wybierze antybiotyk z bezpiecznej dla ciąży grupy (penicyliny, makrolidy, cefalosporyny). Gdy infekcja rozwija się i zaczyna zagrażać również dziecku, wzięcie jednego z tych leków jest niezbędne. Pamiętaj tylko, by zawsze informować lekarza o ciąży!

Zobacz też: