Co ciąża robi z twoim kręgosłupem - wstrząsający film

Jak wiele kobiet w ciąży cierpi na bóle kręgosłupa? Mamy na ten temat całkiem dokładne dane. W tej chwili szacuje się, że nawet ok. 80 proc. kobiet odczuwa dolegliwości kręgosłupa i miednicy . Chciałbym tu właśnie zwrócić uwagę na odróżnienie tych dwóch kwestii. Ból z kręgosłupa , szczególnie kręgosłupa lędźwiowego, jest często mylony z dolegliwościami okolic miednicy, a w szczególności stawów krzyżowo-biodrowych. Procentowo rozkłada się to mniej więcej tak: ok. 70 proc. kobiet cierpi na bóle kręgosłupa , natomiast do 20 proc. miewa bóle miednicy. Czy łatwo pacjentkom określić, gdzie jest umiejscowiony ból, czy nie utrudniają diagnozy błędnym opisem? Lekarz zazwyczaj nie ma problemu z diagnozowaniem przyczyny bólu pleców , robi to już podczas pierwszego spotkania. I tak – ból centralnej części pleców, nierzadko opasujący okolicę lędźwiową, ma zazwyczaj źródło w kręgosłupie lędźwiowym , podczas gdy bardziej asymetryczny, występujący głównie w okolicy pośladków wynikać może z zaburzenia funkcji stawu krzyżowo-biodrowego. Dolegliwości przedniej, centralnej części miednicy wynikają zaś zazwyczaj ze zmian spojenia łonowego . Dysfunkcja w obrębie tylnej części miednicy nierzadko bywa również przyczyną bólu odczuwanego w kończynach dolnych. Zobacz także:   Czy można brać leki przeciwbólowe w ciąży? Czy to jest ta osławiona rwa kulszowa? Ból , który promieniuje ze stawu krzyżowo-biodrowego, tak zwany ból odniesiony, nie jest rwą kulszową . Ta wiąże się z najczęściej z chorobą w obrębie kręgosłupa – z uciskiem lub podrażnieniem korzeni nerwowych, które wychodzą z kręgosłupa . I rzeczywiście, odróżnienie tych dwóch rodzajów bólów bywa trudniejsze. Jakie są przyczyny dolegliwości kręgosłupa? Są badania, które mówią, że wraz ze wzrostem masy ciała przyszłej mamy wzrasta ryzyko...

Blogerka Sharny Kieser jest ekspertką fitness, ma 35 lat, pięcioro dzieci i twierdzi, że odkryła skuteczny sposób na ciążę bez przykrych dolegliwości oraz poród , który trwa tyle co wieczorny prysznic. Teraz, w szóstej (!) ciąży, dzieli się swoimi przemyśleniami m.in. na blogu: " W poprzednich ciążach czułam się wciąż gorzej i gorzej , bolały mnie nogi, było mi niezwykle ciężko. Po czwartym porodzie dotarło do mnie, że dłużej nie dam rady, więc wzięłam się za siebie i... schudłam 30 kg." Zobacz: Ciało po ciąży - co zniknie, a co zostanie na zawsze? Sharny jest przekonana, że to właśnie dzięki tej zmianie jej samopoczucie w piątej ciąży tak bardzo różniło się od tego, co przeżywała wcześniej - nie cierpiała już z powodu mdłości, a dziecko urodziła w 15 minut (jej pierwszy poród trwał 27 godzin i nie obyło się bez medycznych interwencji). Zapomniała także, co znaczy poporodowa depresja . Teraz, w szóstej ciąży, Sharny wygląda tak: A tak było kiedyś - Sharny w drugiej ciąży:   fot. blog.sharnyandjulius.com   Sharny podkreśla, że wygląd i ciało modelki nigdy nie były dla niej celem samym w sobie. "Po prostu przestałam się nad sobą użalać. Zawsze lubiłam zdrowe jedzenie , ćwiczenia sprawiały mi przyjemność, więc dlaczego miałam z tego rezygnować, będąc w ciąży?" I dodaje: "Kobiety są teraz w dużo lepszej sytuacji niż dawniej. Każda mama powinna ufać sobie, zamiast próbować sprostać społecznym oczekiwaniom. W końcu to my wiemy najlepiej, co jest najlepsze dla nas i naszych dzieci." Polecamy: Czy w ciąży można ćwiczyć?

Ciąża to piękny stan, ale nie trwa wiecznie i kiedyś trzeba urodzić to dziecko. Dla części z nas trudno sobie wyobrazić, co dzieje się z dzieckiem w trakcie porodu . I chociaż kobiety w ciąży wystrzegają się filmów z porodu, bo budzą one więcej obaw i strachu, niż uspokajają, to animacje porodów , które pojawiają się w sieci poleciłabym każdej przyszłej mamie. Sama jestem w ciąży i zawsze wystrzegałam się filmów porodowych , dopóki nie trafiłam na filmy tego rodzaju. Film pokazany w formie animacji komputerowej, pozwoli zrozumieć i przybliżyć cały proces porodu, i kiedy nastąpi już ten dzień, myślę, że łatwiej nam będzie wyobrazić sobie na jakim etapie porodu jesteśmy my i nasze dziecko. Polecamy:   Poród w sieci: nowy trend youtuberek przeraża socjologów (zobacz filmy) Film z porodu, który nie przeraża? Nie ma w nim krwi, krzyku, cierpienia i emocji, które wcale nam nie pomagają, a jeszcze bardziej przerażają. To prosta animacja komputerowa, na której zobrazowana jest akcja porodowa . Czy potrzebujemy czegoś więcej? Ja nie. Film obejrzało już ponad 10 milionów ludzi , co pokazuje ogromne zainteresowanie tematem. Niepotrzebne im były efekty specjalne i chwyty montażowe. Zachęcam wszystkich do obejrzenia tego filmu. Ja obejrzałam i śmiało mogę stwierdzić, że film mógłby być pokazywany na lekcjach w szkołach.   (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/pl_PL/sdk.js#xfbml=1&version=v2.3"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk')); Normal Birth Posted by Pregnancy Videos on  21 czerwca 2015