GRY
 
 

Ćwiczenia w ciąży

Przeczytaj, jakie ćwiczenia możesz wykonywać w ciąży, dlaczego joga dla ciężarnych to dobry pomysł i czy ćwiczenia rozluźniające pomogą ci na ból kręgosłupa. W MamoToJa znajdziesz informacje o tym, jakie ćwiczenia są bezpieczne w ciąży, a których lepiej unikać i jak ćwiczyć mięśnie Kegla. Sprawdź też kalendarz ciąży.