Lunatykowanie dzieci - skąd się bierze, jak sobie radzić?
Lunatykowanie to nie choroba i somnambulizmu się nie leczy, ale czasem może uprzykrzać życie. Skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?
![mama, niemowlę, sen, spać, łóżko mama, niemowlę, sen, spać, łóżko](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgiLAxoX-6ca6c9f.jpg?quality=90&resize=640,427)
1 z 3
![mama, niemowlę, sen, spać, łóżko](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgiLAxoX-6ca6c9f.jpg?quality=90&fit=640,698)
Co robić, gdy dziecko lunatykuje?
Małego lunatyka nie należy budzić, bo można go tylko wystraszyć. Trzeba natomiast zabezpieczyć mieszkanie – pozamykać okna, zagrodzić schody. Zrezygnujcie z piętrowego łóżka! Usuń ostre i niebezpieczne przedmioty z otoczenia dziecka, dopilnuj, by okna i drzwi były zawsze zamknięte, najlepiej na klucz.
Czytaj też: 5 sposobów na wychowanie optymisty
2 z 3
![](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgz2m7by-8e18d4d.jpg?quality=90&fit=960,640)
Czy konieczne jest leczenie?
Lunatyzm nie jest chorobą. Z somnambulizmu zwykle się wyrasta. Regularne nocne spacery mogą jednak oznaczać, że dziecko jest przemęczone i zestresowane. Gdy zaburzenia snu pojawiają się kilka razy w ciągu nocy, trzeba skontaktować się z lekarzem.
Czytaj też: 10 niegrzecznych przykazań - jak wychować szczęśliwe dziecko
3 z 3
![](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgQAlQft-65557b0.jpg?quality=90&fit=758,504)
Kilka sposobów na lunatykowanie
Jest kilka sposobów na zmniejszenie skali problemu lunatykowania. Przed snem zadbaj o lekką, ale i pożywną kolację - taką, żeby maluch nie był głodny, ale nie szedł spać z pełnym żołądkiem. Ciężkostrawne dania mogą nasilać dolegliwości. Dopilnuj, by dziecko było zrelaksowane i wyciszone przed snem i postaraj się kłaść je do łóżka o stałej porze. Nie podawaj zbyt wielu napojów wieczorem i nigdy nie serwuj niczego z kofeiną (np. coli). Zadbaj o spokój i ciszę w pokoju malucha, często wietrz pomieszczenie.
Czytaj też: Dysleksja - czym jest i komu grozi?