kłopoty, ze, spaniem, lęki, sen, dziecko
Sen

Kłopoty ze spaniem

Nasze dziecko nie chce spać... i nam też na to nie pozwala. Co zrobić, by nie zarywać więcej nocy? Odpowiada pedagog.

Mam 18-miesięczną córeczkę, która nie chce spać. Najpierw budziła się o 4.00 nad ranem, więc brałam ją do swojego łóżka. Teraz budzi się o 24.00 lub 2.00 i chce do nas. W dzień śpi tylko 40 minut. Iwona z Jasła

Taki maluch to prawdziwa zmora dla niewyspanych rodziców, ale rytm snu jest cechą indywidualną. Małe dziecko płacze, bo potrzebuje bliskości, stąd wiele osób decyduje się na wspólne spanie. Jedyna recepta to stanowczość ze strony dorosłych, co wiąże się z kilkoma zarwanymi nocami, płaczem malucha i zdenerwowaniem rodziców. Albo przetrzymają Państwo kilka nocy, cierpiąc, albo pociecha jeszcze długo nie będzie chciała zrezygnować z waszego łóżka.


Odpowiada: Agnieszka Galica, terapeuta rodzinny i małżeński, pedagog i kierownik Pracowni Konsultacyjnej „Na Uboczu” Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Autorka popularnych bajek, piosenek i scenariuszy programów telewizyjnych dla dzieci, wykładowca w Akademii Umiejętności Polskiego Radia.

Czy podczas upałów można mocno podkręcać klimatyzację, żeby dziecko się nie pociło?

dziecko, przedszkolak, sen, mama, łóżko
fotolia
Sen
Sowy i skowronki, czyli co robić, gdy dziecko wstaje za wcześnie albo zasypia za późno?
Skowronki budzą się o świcie i nie dają rodzicom pospać nawet w weekendy. Sowy nie urządzają pobudek, za to nie chcą zasnąć nawet do północy. Skąd się to bierze? Czy dziecko, które wstaje za wcześnie albo zasypia za późno można jakoś „wyregulować”?

Małe dzieci, podobnie jak dorośli, dzielą się na skowronki (chronotyp poranny) i sowy (chronotyp wieczorny). Skowronków czyli rannych ptaszków jest wśród dzieci najwięcej.  Budzą się o świcie i od razu są na pełnych obrotach. Ich dzień kończy się jednak wyjątkowo szybko. Bywa, że zasypiają już o godzinie osiemnastej albo nawet wcześniej.    Sowy jak to sowy: gdyby im na to pozwolić, spałyby nawet do południa. Powoli się rozkręcają, za to wieczorem, gdy ranne ptaszki od dawna śpią, osiągają szczyt formy i trudno przekonać je, że czas położyć się do łóżka. „Jak to? Już? Przecież ja właśnie teraz mam najwięcej energii!” Przeczytaj także: Dlaczego dzieci powinny się wysypiać? Skąd się biorą sowy i skowronki? To, czy twoje dziecko jest sową czy skowronkiem,  nie zależy od niego. Wszyscy przychodzimy na świat z wewnętrznym,  uwarunkowanym genetycznie zegarem biologicznym , który reguluje nie tylko pory  naszych pobudek czy zasypiania, ale i mnóstwo ważnych procesów, jakie zachodzą w organizmie. W grę wchodzą także nawyki , a więc wszystko to, czego sami uczymy nasze dzieci.  Kiedy trzeba dziecko „wyregulować”? Jeśli biologiczny rytm dziecka nie utrudnia mu (albo nam, rodzicom) normalnego funkcjonowania, nie ma sensu w niego ingerować: ludzie (mali także) są w końcu różni. Czasem jednak nie ma wyjścia: trzeba działać.   Jeżeli dziecko zbyt wczesnymi pobudkami doprowadza cię do rozpaczy (bo np. budzi się o czwartej nad ranem, przez co całymi dniami jesteś półprzytomna ze zmęczenia) i/lub nie może uczestniczyć w życiu rodziny (bo np. zasypia o osiemnastej, zanim tato wróci z pracy, a brat z pływalni), spróbuj coś zmienić.  Zrób to także wówczas, jeśli dziecko wstaje z ogromnym trudem,  a potem   nie chce spać do północy, nie...

Śmierć dziecka
AdobeStock
Aktualności
Pluszowy miś udusił śpiącą dziewczynkę. Zrozpaczona mama ostrzega innych rodziców!
18-miesieczne dziecko straciło życie przez zabawkę. Matka uważa, że małe Connie zmarła przez jej głupotę. Teraz ostrzega innych rodziców i ma nadzieję, że nikogo więcej nie spotka taka tragedia.

Bez wątpienia każdy rodzic chce dla swojego dziecka jak najlepiej. Niestety czasem rodzice robią coś, co zamiast ochronić maluszka... stwarza śmiertelne zagrożenie. Przekonali się o tym rodzice 18-miesiecznej Connie. Tragiczny wypadek Mama malutkiej Connie, Dexy Leigh Walsh chciała zabezpieczyć dziecko podczas snu. By dziewczynka nie wpadła z łóżka, ułożyła pluszaki. Niestety nie spełniły swojej funkcji . Gdy Dexy weszła rano do pokoju swoich dwóch córek, najmłodsza była już martwa. Okazało się, że w nocy metrowy pluszak przygniótł dziecko, a dziewczynka się udusiła. Ratownicy medyczni nie byli w stanie uratować maluszka. Kobieta postanowiła ostrzec innych rodziców: - Gdybym zabrała wszystkie pluszowe zabawki, być może Connie spadłaby z łóżka, może złamałaby rękę, ale nadal byłaby z nami - napisała na swoim Facebooku. - Pragnę, by każdy rodzic się o tym dowiedział i był świadomy tego, co może się wydarzyć. Kobieta nie może sobie darować, uważa, że jej córeczka zmarła przez jej głupotę . Dexy zdecydowała się publicznie opowiedzieć o sprawie, aby przestrzec innych rodziców. Założyła specjalną stronę na Facebooku i zamieszcza tam wiele postów. Ma nadzieję, że ocalą one życie innego dziecka.   Jak właściwie zadbać o bezpieczny sen maluszka? Wiele osób skrytykowało kobietę za to, że tak małe dziecko spało w „dorosłym łóżku”. Tymczasem wcale nie musi być to niebezpieczne, o ile dobrze przygotuje się miejsce do spania. Jeśli maluszek nie śpi w niemowlęcym łóżku, warto zakupić łóżko dla dzieci ze specjalnymi poręczami, które nie stwarzają zagrożenia, a chronią przed upadkiem. Jeśli jednak chcesz lub musisz położyć spać dziecko w normalnym łóżku (np. podczas podróży) , musisz zadbać o kilka rzeczy : Sprawdź ustawienie łóżka. Powinno ono stać tak, by materac stykał się ze ścianą, w...

Dzieci leżą w łóżku rodziców
Fotolia
Aktualności
Dziecko śpi z tobą w łóżku? Przynajmniej raz przeżyłaś taką noc!
Stopa dziecka na twarzy i spanie na krawędzi łóżka – nie ma rodzica, który by tego nie doświadczył!

Jeśli twoje dziecko regularnie śpi z tobą w łóżku albo czasem przychodzi w nocy, bo ma złe sny, sama dobrze wiesz, jak wygląda wasza wspólna noc. Co się dzieje, zanim nałożysz rano makijaż, by ukryć ślady niewyspania? Każdy pretekst jest dobry... ...żeby wejść do łóżka rodziców . Jeśli maluch śpi z Tobą z wyboru, to co innego. Jeśli jednak ma swoje łóżko, a i tak co wieczór robi maślane oczy i siada na brzegu twojego łóżka, od razu wiesz, o co chodzi. Nie ma co się dziwić, przecież z rodzicami jest najlepiej. W takiej sytuacji przekonywanie dziecka, że jego łóżko jest o wiele fajniejsze, to strata czasu. Biała flaga Nie masz siły na kłótnie i walkę, poddajesz się bez słowa i podnosisz kołdrę. Gdy malec zanurzy się w pościeli, orientujesz się, że nie masz na sobie ani skrawka kołdry. Twoje dziecko prawdopodobnie też nie, a cała kołdra jest na podłodze, przy waszych stopach albo na twoim śpiącym mężu. Życie na krawędzi Masz spore łóżko, a twoje dziecko jest naprawdę małe. Nie rozumiesz, jak to się dzieje, że taki mały człowiek potrzebuje tak dużo miejsca. Leżysz na brzegu łóżka, bojąc się, że za chwilę spadniesz. Dodatkowo, ten malec nagle staje się niewyobrażalnie ciężki i nie jesteś w stanie przesunąć go nawet o centymetr. Ręka, noga, mózg na mamie Masz wrażenie, że musiałaś zrobić swojemu dziecku jakąś ogromną krzywdę. Gdyby tak nie było, nie wyżywałoby się teraz na tobie, kopiąc cię po twarzy, żebrach, czasem nawet tych wrażliwszych miejscach. Dałaś mu życie, a ono tak się odwdzięcza!  Spacer zombie Dziecko budzi cię przed 6, rześkie i pełne energii. Ty marzysz o litrze kawy i kilku dodatkowych godzinach snu. Chociaż czujesz się (i wyglądasz) jak zombie, wstajesz, przygotowujesz rodzinne śniadanie i cieszysz się kolejnym dniem. Co innego masz zrobić? Czytaj także: Ta kontrowersyjna metoda...

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach
Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19
Partner
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Partner
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Partner
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Partner
Polecamy
Porady
jak pobrać bon turystyczny
Prawo i finanse
Jak pobrać i aktywować bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku)
Milena Oszczepalińska
ukraińskie imiona
Imiona
Ukraińskie imiona: męskie i żeńskie + tłumaczenie imion ukraińskich
Joanna Biegaj
cytaty na urodziny
Cytaty i przysłowia
Mądre i piękne cytaty na urodziny –​ 22 sentencje urodzinowe
Joanna Biegaj
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile wypada dać na chrzciny w 2022 roku? – kwoty dla rodziny, chrzestnych i gości
Luiza Słuszniak
gdzie nad morze z dzieckiem
new badge ranking small
Niemowlę
Gdzie nad morze z dzieckiem? TOP 10 sprawdzonych miejsc dla rodzin z maluchami
Hanna Szczesiak
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
5 dni opieki na dziecko
Prawo i finanse
5 dni opieki (urlop na dziecko) – wszystko, co trzeba wiedzieć o nowym urlopie
Joanna Biegaj
pesel po 2000
Prawo i finanse
PESEL po 2000 - zasady jego ustalania
Agnieszka Majchrzak
hiszpańskie imiona
Imiona
Najczęściej nadawane hiszpańskie imiona - ich znaczenie oraz polskie odpowiedniki
Joanna Biegaj
Bon turystyczny: jak wykorzystać w 2022?
Aktualności
Gdzie można wykorzystać bon turystyczny – lista podmiotów + zmiany przepisów
Ewa Janczak-Cwil
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2022: ile dni, ile płatny, wniosek, dokumenty
Magdalena Drab
przedmioty w 4 klasie
Aktualności
Jakie są przedmioty w 4 klasie szkoły podstawowej w roku szkolnym 2022/2023? [LISTA]
Ewa Janczak-Cwil
300 plus
Prawo i finanse
300 plus 2022 – dla kogo, kiedy składać wniosek?
Małgorzata Wódz
na komary dla niemowląt
Zdrowie
Co na komary dla niemowląt: co wolno stosować, czego unikać?
Ewa Janczak-Cwil
urwany kleszcz
Zdrowie
Urwany kleszcz: czy usuwać główkę kleszcza, gdy dojdzie do jej oderwania?
Ewa Janczak-Cwil
Bon turystyczn atrakcje dla dzieci
Czas wolny
Bon turystyczny – atrakcje dla dzieci, za które można płacić bonem
Ewa Janczak-Cwil
300 plus dla zerówki 2021
Aktualności
300 plus dla zerówki w 2022 roku – czy Dobry Start obejmuje sześciolatki?
Joanna Biegaj
rekrutacja do liceum
Wychowanie
Jak wygląda rekrutacja do liceum 2022/2023? Jak dostać się do dobrego liceum?
Joanna Biegaj