
Mój synek zawsze przez całe lato był okazem zdrowia. Za to gdy nadchodził wrzesień, od razu zaczynały się katary i kaszle. A ja zawsze zadawałam sobie to samo pytanie: „Czy są jakieś specjalne środki wzmacniające odporność?”. Są, tylko... trzeba je podawać bardzo rozsądnie.
Pigułka i zastrzyk
Układ odpornościowy noworodka pracuje słabo. W pierwszym roku życia przed infekcjami chronią go więc przeciwciała, które dostał w życiu płodowym, karmienie piersią oraz szczepienia. To właśnie one stymulują układ odpornościowy i bronią go przed najgroźniejszymi chorobami.
Nie odwlekaj terminów szczepień. Przeciwnie, porozmawiaj z lekarzem, na co warto dodatkowo zaszczepić malca. Niemowlętom i małym dzieciom szczególnie zaleca się szczepionkę przeciw pneumokokom (po piątym tygodniu). Zakażenia nimi mogą spowodować sepsę, zapalenie płuc, opon mózgowych, ale są też często przyczyną zapalenia gardła, ucha. Z wielu badań wynika, że dzieci szczepione przeciw pneumokokom, rzadziej potem chorują. Zalecana jest też szczepionka przeciw meningokokom (po drugim miesiącu). Te bakterie mogą też powodować sepsę, zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych, płuc.
W pierwszym i drugim roku życia nie podawaj malcowi żadnych dodatkowych preparatów wzmacniających (chyba że zaleci je lekarz), by bardziej już nie stymulować układu odpornościowego. Pigułką zdrowia dla niego jest dobra dieta (pokarm z piersi lub mleko modyfikowane, warzywa, owoce, jogurty z probiotykami, chude mięso, ryby), spacery, ruch na świeżym powietrzu oraz nieprzegrzewanie.
SOS dla starszaka
Do szóstego roku życia dziecko może chorować nawet 9–10 razy w ciągu roku i nie oznacza to wcale, że ma jakiekolwiek niedobory odporności. Infekcje powinny jednak mieć lekki przebieg: katar, kaszel, ból gardła, gorączka. Jeśli jednak zdarzają się często, warto podać maluszkowi proste środki, które go wspomogą.
- Kwasy omega-3. Spore ich ilości znajdują się w rybach (podaje się je już niemowlęciu po 5–6. miesiącu raz w tygodniu, a po pierwszym roku życia – dwa razy) i orzechach (po pierwszym roku zmielone, po drugim – w całości). Jeśli dziecko nie lubi ryb (lub jest na nie uczulone), możesz zaproponować mu tran. Porozmawiaj jednak o tym z lekarzem, ponieważ wiele preparatów zawiera witaminę D, której przedawkowanie może dziecku zaszkodzić.
- Jeżówka. Można ją podawać po drugim roku życia. W aptekach znajdziesz gotowe preparaty: Echinacea, Esberitox, Lymphosil.
- Probiotyki. To dobre bakterie, obecne np. w jogurtach i niektórych rodzajach mleka modyfikowanego. Są szczególnie polecane po kuracji antybiotykiem, który niszczy zarówno dobre, jak i złe bakterie.
- Prebiotyki. To rodzaj oligosacharydów pomocnych dobrym bakteriom w namnażaniu się. Są w bananach, cykorii, niektórych rodzajach mleka modyfikowanego, kaszkach.
Dyskutuj na forum: Jak uchronić malca przed chorobą?