To nie dla dzieci! - 5 zakazanych przekąsek
Drugie śniadanie, podwieczorek, dłuższa przerwa między głównymi posiłkami - to wtedy jest czas na przekąski. Ale nie wszystkie produkty nadają się dla dzieci. Sprawdź czarną listę przekąsek.
1 z 5
Lizaki dla dzieci
Lizaki dla dzieci
Kupowane w sklepach lizaki to cukier i mnóstwo sztucznych dodatków, barwników, aromatów. Lepiej od czasu do czasu pozwolić dziecku na kawałek dużo zdrowszej czekolady.
Wypróbuj przepis na domowe lizaki z lodolandii oraz przepis na bananowe ciasto z czekoladową nutą.
2 z 5
Fast foody dla dzieci
Fast foody dla dzieci
Frytki i inne dania typu fast food są za tłuste i za słone dla dziecka. Poza tym takie dania nie są przekąskami – mają tyle kalorii co pełny posiłek (małe frytki to ok. 235 kcal!).
3 z 5
Chipsy dla dzieci
Chipsy dla dzieci
Są bardzo kaloryczne (chipsy bekonowe to 530 kcal w 100 g) i stanowczo za słone dla dziecka (nadmiar soli obciąża nerki). Zawierają do 40 proc. szkodliwego tłuszczu z izomerami trans.
Zamiast chipsów - wypróbuj przepis na talarki jabłkowe.
4 z 5
Prażynki dla dzieci
Prażynki ziemniaczane dla dzieci
One również są bardzo kaloryczne – 50 g prażynek to prawie 300 kcal.
5 z 5
Paluszki dla dzieci
Paluszki dla dzieci
Są za słone i dzieci w ogóle nie powinny ich jeść. A do tego - psują się od nich zęby! Tak, tak, chociaż to nie słodycze, paluszki, krakersy i ciasteczka maślane zawierają węglowodany, które w ustach rozkładają się na cukry proste, czyli pożywkę dla bakterii. Jeśli potem zalegają w szczelinach, szkodzą zębom.
Wypróbuj przepis na paluszki z indyka.