Współpraca reklamowa
Śniadanie dla małych odkrywców!
Czy wiesz, co powinno zawierać śniadanie dla dziecka? Zobacz, jak w 3 prostych krokach przygotować smaczne i zdrowe śniadanie, które zapewni twojemu dziecku energię na cały dzień.
![Nesquik Nesquik](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgg0F9AJ-b12842e.jpg?quality=90&resize=720,480)
Data publikacji: wtorek, 12 kwietnia 2016 14:36
Odkrywać, uczyć się, biegać, śmiać się, marzyć – każdy smyk co dnia staje przed nie lada wyzwaniem. Przecież poznawanie świata wymaga ogromnej koncentracji! Jak wesprzeć dziecko, aby z entuzjazmem mierzyło się z nowymi zadaniami? Podstawą każdego poranka powinno być prawidłowo zbilansowane i pełnowartościowe śniadanie!
Reklama
Superśniadanie w 3 krokach:
- Różnorodność, czyli różne grupy produktów. Podczas śniadania powinniśmy dostarczyć dziecku węglowodanów złożonych, pełnowartościowego białka, dobrych tłuszczów, a także witamin i składników mineralnych. W porannym posiłku nie może zabraknąć pieczywa czy płatków zbożowych (najlepiej pochodzących z pełnego przemiału), a także porcji warzyw i owoców. Uzupełnieniem powinien być produkt, który dostarczy budulca dla rosnącego organizmu, czyli białka. Może to być jajko, dobrej jakości wędlina, ryba czy pasta z roślin strączkowych. Nieodłącznym elementem pełnowartościowego śniadania jest również mleko i produkty mleczne.
![imgXsj6qy-4056809](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgXsj6qy-4056809.jpg?quality=90&fit=700,817)
Reklama
Reklama
Reklama